蚕蛹的好吃做法推荐通用4篇

蚕蛹是体弱、病后、老人及产妇产后的高级营养补品。蚕蛹能产生具有药理学活性物质，可有效提高人体内白细胞水平，从而提高免疫力、延缓衰老。蚕蛹油可以降血脂、降胆固醇，对治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用。你知道如何做出可口的蚕蛹吗?下面是读文网小编给你精心准备的蚕蛹做法推荐，希望能帮到你。

1、干煸蚕蛹的做法

蚕蛹菜品的材料

蚕蛹，盐，料酒，干淀粉

蚕蛹菜品的做法

1.将蚕蛹煮熟，放入沸水中煮10分钟左右捞出晾凉，然后竖着从中间剪开成两半，去掉中间的黑芯，加盐，料酒，干淀粉腌一会。

2.炒锅内放入多一些的油烧热，放蚕蛹，不停的翻炒，炒到油不见了，翻动蚕蛹的时候会有沙沙的声响，出锅装盘

2、韭菜炒蚕蛹的做法

蚕蛹菜品的材料

蚕蛹适量，韭菜适量，尖椒适量，姜适量，蒜适量，胡椒粉适量，盐适量，生抽适量，鸡精适量

蚕蛹菜品的做法

1.将蚕蛹洗净，韭菜切断，尖椒切圈。

2.起油锅，爆香姜蒜、辣椒。

3.下蚕蛹煸炒一会。

4.加入韭菜炒匀。

5.待韭菜炒熟后，加入盐、生抽、胡椒粉、鸡精调味。

6.起锅了，呵呵，味道不错，谁要试试?

3、口蘑茧蛹的做法

蚕蛹菜品的材料

茧蛹，西兰花，彩椒，胡萝卜

蚕蛹菜品的做法

1、买来几朵西兰花洗净，锅中放水、油、盐，烧开放西兰花焯一下。再把大朵的剪成小朵。

2、茧蛹用开水、盐、花椒面煮熟，5分钟即可。

3、胡萝卜切片。

4、蒜片爆锅，焯胡萝卜，之后放茧蛹。

4、再依次边炒边加口蘑、西兰花、彩椒，炒的间隙放盐、糖、耗油、生抽调味。

5、出锅之前，勾一层薄芡。

6、炒完后，盛盘摆一摆即可。

4、女士白金蛹的做法

蚕蛹菜品的材料

脱皮蚕蛹 一袋300g

速冻薯条 半袋150g

味精 少许

炸鸡粉 一个人口味决定用量

辣鲜露 少许

番茄沙司 一小蝶

食盐 少许

蚕蛹菜品的做法

前处理(非常关键)：

不解冻!把脱皮蚕蛹切开，切不开的情况下用微波炉快速解冻(一般不超过30秒)。 也可提前切，放入冰箱待用。

做法10分钟

1.把脱皮蚕蛹破半

2.拍淀粉，下7层以上油温的油锅里炸。注意：(冻炸)

3.炸定型后，必须浸炸一分钟。

4.把薯条炸至金黄，倒入盘中。

5. 在把净油后的脱皮蚕蛹调以味精、炸鸡粉、辣鲜露进行煸炒，完后装盘。