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西红柿炒鸡蛋真是“化腐朽为神奇”。首先,鸡蛋吃多了,胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素,可以软化血管,起到保护心血管的作用。因此,鸡蛋“遇上”西红柿,就能规避胆固醇高的弊端。现在就由读文网小编来跟大家分享一下西红柿炒蛋的可口做法。
材料
西红柿3个,鸡蛋2个,姜2片,盐适量,糖适量,生粉适量
做法
1.西红柿洗净后切小块。
2.将鸡蛋打入碗中,加适量盐后用筷子充分搅匀。
3.锅内放少量油,烧热后放入姜片,爆香后加入西红柿炒片刻用生粉埋稀芡并加入适量糖。
4.煮沸后加入蛋液炒熟即可。
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西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素B的含量居蔬菜之冠。鸡蛋是自然界的一个奇迹,一个受过精的鸡蛋,在温度可以的机会下,没必要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养。下面是读文网小编给你精心整理西红柿炒蛋的家常做法,仅供参考。
西红柿炒蛋的材料
鸡蛋3个,大西红柿2个,葱1根,蒜头2瓣,切碎,盐少量,糖少量,油适量
西红柿炒蛋的做法
1.鸡蛋打匀,加入少量的盐再打匀。西红柿切块。葱切碎。
2.下油起锅,放一半的蒜头下去,等炒香之后,先下鸡蛋,炒鸡蛋至表面还有一点湿,还没有完全熟之时,铲起。
3.下油,爆香剩下的一半蒜头,放西红柿和葱下去炒,炒至西红柿出水快熟的时候,加糖,然后再把鸡蛋重新放下去炒,至西红柿和鸡蛋互相融合之后,放盐炒匀即可。
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西红柿除了对前列腺癌有预防做用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。你了解西红柿炒蛋的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的西红柿炒蛋吗?下面是读文网小编给你精心整理好吃西红柿炒蛋的做法,仅供参考。
西红柿炒蛋的材料
西红柿,鸡蛋,油适量,盐少许,白糖适量,盐
西红柿炒蛋的做法
1.西红柿洗干净切块,鸡蛋磕开去壳,把鸡蛋液用力打散备用。
2.用平底锅热锅,倒入适量的油,调小火,鸡蛋液加少许盐搅拌后倒入锅里,慢慢地把鸡蛋炒成块状(注意观察火候,鸡蛋保持流质即可,太老影响口感)。
3.下油热锅,放入西红柿,翻炒几下,加点水煮约3分钟,皮肉分离后把炒好的鸡蛋加入混炒几下,然后加适量的白糖、盐调味即可关火上碟(如喜欢番茄味浓一些可加一点番茄酱)。
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多吃西红柿具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。西红柿对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。你想了解好吃美味的西红柿炒蛋要怎么做吗?接下来读文网小编给你推荐西红柿炒蛋的4种美味做法。
材料
鸡蛋5个,番茄2个,葱,油,盐,糖
做法
1.材料如下,放一些葱段的话会点缀下颜色~
2.步骤很简单,鸡蛋先摊好,然后捞出来放入番茄和调料炒烂.
3.最后放入鸡蛋翻炒下,葱段在临出锅之前放.
小诀窍
1.放了葱段就可以马上出锅了~ 2.放了番茄酱的味道要重一些,糖要适量,和番茄酱的味道调和得恰到好处~
看过“西红柿炒蛋的4种美味做法”
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西红柿中富含的番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病得发作。你喜欢吃西红柿炒蛋吗?你知道要怎么做西红柿炒蛋吗?现在就由读文网小编来跟大家分享一下西红柿炒蛋的好吃做法有哪些?
西红柿炒蛋的材料
西红柿。鸡蛋。葱花。糖。盐。鸡精。
西红柿炒蛋的做法
1。锅内放油,将打匀的鸡蛋倒入开始摊鸡蛋,摊好放入碗里待用。
2。锅内放少量油,放葱花爆香,将西红柿放入开炒,炒几下放入摊好的鸡蛋,再炒几下放入糖、盐、鸡精炒匀即可出锅。
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西红柿含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。鸡蛋是营养丰富的食物,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。接下来读文网小编给你推荐西红柿炒蛋的5种好吃做法。
西红柿炒蛋的材料
蕃茄两个(大小适中) 鸡蛋两枚 黄酒
西红柿炒蛋的做法
1.鸡蛋加盐料酒适量 打碎备用 蕃茄切块
2.热锅放入油适量 待油热后放入鸡蛋 煎熟出锅备用
3.加入油少许 待油热后下蕃茄 加盐适量
4.放入鸡蛋 加开水少许 盖锅1分中,收汁 出锅装盘即可
(煮一分钟可将鸡蛋的鲜味带出 无需加味精)
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番茄炒蛋融合了番茄和鸡蛋的营养成分,两者的营养相互结合能够发挥出更大的功效。番茄炒蛋的做法看似简单,但是要炒得既好吃又好看,还是有一些小窍门的。现在就由读文网小编来跟大家分享一下怎么才能做出好吃又好看的西红柿炒蛋?
西红柿炒蛋的材料
1.西红柿2个,鸡蛋3个
2.花生油,盐
西红柿炒蛋的做法
1.将蛋黄两头白白的挑掉后搅均匀,西红柿切碎。
2.锅中加适量油热至7成,倒入蛋液,快速炒开。
3.倒入西红柿,炒出汁,加少许盐便可。
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西红柿的营养价值很高,吃西红柿的好处有很多,西红柿炒蛋是常吃的一道菜,以下就是读文网小编给大家整理的西红柿炒蛋的6种做法。
材料
蕃茄两个(大小适中) 鸡蛋两枚 黄酒
做法
1.鸡蛋加盐料酒适量 打碎备用 蕃茄切块
2.热锅放入油适量 待油热后放入鸡蛋 煎熟出锅备用
3.加入油少许 待油热后下蕃茄 加盐适量
4.放入鸡蛋 加开水少许 盖锅1分中,收汁 出锅装盘即可
(煮一分钟可将鸡蛋的鲜味带出 无需加味精)
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西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌,保进红血球得形成,有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的做用。下面就让读文网小编给你介绍一下好吃的西红柿炒蛋要如何做?
西红柿炒蛋材料
西红柿,蛋,葱,盐,鸡精.
西红柿炒蛋做法
1.西红柿切片,蛋打散,葱切花,备用.
2.锅里倒适量的油烧熟,把蛋倒入煎熟,用锅铲铲成小块,倒入西红柿翻炒.
3.炒熟后放葱,盐,鸡精炒均就好了.
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西红柿炒蛋的营养价值还体现在美容方面。与食用生番茄相比,食用加工后的番茄,更能提高血液中番茄红素等抗氧化剂的浓度。此外,西红柿炒蛋会用到植物油,而植物油能够把番茄红素这种抗氧化剂分解出来,充分发挥抗氧化作用。因此,西红柿炒蛋的抗氧化作用能够帮助女性们起到美容养颜的作用。下面就让读文网小编给你介绍一下美容养颜的西红柿炒蛋要怎么做?|
材料
西红柿,鸡蛋,油适量,盐少许,白糖适量,盐
做法
1.西红柿洗干净切块,鸡蛋磕开去壳,把鸡蛋液用力打散备用。
2.用平底锅热锅,倒入适量的油,调小火,鸡蛋液加少许盐搅拌后倒入锅里,慢慢地把鸡蛋炒成块状(注意观察火候,鸡蛋保持流质即可,太老影响口感)。
3.下油热锅,放入西红柿,翻炒几下,加点水煮约3分钟,皮肉分离后把炒好的鸡蛋加入混炒几下,然后加适量的白糖、盐调味即可关火上碟(如喜欢番茄味浓一些可加一点番茄酱)。
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西红柿炒蛋蛋的营养价值不仅全面,而且能互补各自营养成分的不足,提高营养价值。对儿童来说,它还能促进智力发育。可见,番茄炒蛋是老少皆宜的佳肴。现在就由读文网小编来跟大家分享一下西红柿炒蛋的好吃做法。
西红柿炒蛋的材料
西红柿2粒或3粒,鸡蛋3粒,小葱1根,白糖1汤匙,白胡椒粉少许,盐少许,味精少许
西红柿炒蛋的做法
1、西红柿洗净后顶部划“十”字,浇上开水烫2分钟后去皮切片
2、鸡蛋打入碗中,加入少许白胡椒粉、盐和味精,打散备用
3、小葱洗净后切成葱花
4、炒锅内倒少许油烧至微热,倒入鸡蛋快速划散,凝固后盛出
5、炒锅内重新倒入少许油烧至7成热,倒入西红柿大火煸炒,然后加入白糖炒匀,再倒入鸡蛋一起翻炒,最后调入少许盐和味精,起锅前撒上葱花即可
小诀窍
1、挑选西红柿的时候,如果是当天即食,选颜色偏红偏软的,如果要在冰箱中多放两日则选较黄较硬的;挑选西红柿时不要挑选顶部有小疙瘩的,那种西红柿是被催熟长成的,不好
2、打几粒鸡蛋的时候最好取一小碗,每次单独打入小碗,如果鸡蛋新鲜再与别的蛋倒在一起,不然新鲜的鸡蛋和已经变质的鸡蛋打在一起,就浪费了
3、在鸡蛋中加入少许白胡椒粉可以去掉鸡蛋的腥味
4、炒鸡蛋的油不需要太热,看到油里有小气泡,手放在锅面上有热度就行,太热的油,鸡蛋快速膨大,口感会稍微有点老
5、炒西红柿的时候用大火煸炒,可以用锅铲压压西红柿,使汁多一点,口味更好;现在炒西红柿比较流行加番茄酱,但我个人不喜欢,不那么自然,若是喜欢口感更酸倒是可以试试
看过“西红柿炒蛋的好吃做法”
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西红柿炒鸡蛋是我们日常最普遍的家常菜了,许多人都说这道菜既美味又简单易学,成为了许多“菜鸟级”的第一成果。你喜欢吃西红柿炒蛋吗?你知道要怎么做西红柿炒蛋吗?现在就由读文网小编来跟大家分享一下西红柿炒蛋的好吃做法有哪些?
红柿炒蛋的材料
鸡蛋、西红柿、小葱
红柿炒蛋的做法
1、西红柿去蒂切瓣
2、鸡蛋打散加盐
3、大火、油烧热、煎鸡蛋
4、另一口锅炒西红柿,油要稍微多一些这样炒出来红红的汁水多
5、将炒熟的鸡蛋加入炒番茄的锅中,放糖盐鸡精小葱
6、翻炒均匀即可起锅
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据研究,西红柿炒蛋有养阴补血、养心安神、消食醒胃的功能。此外,维生素P对防治高血压有一定的作用。你了解西红柿炒蛋的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的西红柿炒蛋吗?接下来读文网小编给你推荐西红柿炒蛋的6种美味做法。
材料
西红柿,蛋,葱,盐,鸡精.
做法
1.西红柿切片,蛋打散,葱切花,备用.
2.锅里倒适量的油烧熟,把蛋倒入煎熟,用锅铲铲成小块,倒入西红柿翻炒.
3.炒熟后放葱,盐,鸡精炒均就好了.
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西红柿炒蛋是营养素互补很不错实例。在丰富营养的同时,还具有健脑抗衰老的做用。你喜欢吃西红柿炒蛋吗?你知道要怎么做西红柿炒蛋吗?下面就让读文网小编给你介绍一下西红柿炒蛋的不同家常做法。
西红柿炒蛋的材料
鸡蛋两个,丝瓜一根,木耳,西红柿
西红柿炒蛋的做法
1.鸡蛋两个打散加盐,丝瓜一根去皮切片,泡好的木耳切丝,西红柿切丁。
2.鸡蛋热油炒出,油锅放葱花炒香,放西红柿丁,丝瓜片、木耳炒,加少许水焖一下,然后放鸡蛋一起炒,加糖、盐即可出锅。
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西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的做用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改变各个年龄组的记忆力。接下来读文网小编给你推荐西红柿炒蛋的4种家常的做法。
西红柿炒蛋的材料
1.西红柿2个,鸡蛋3个
2.花生油,盐
西红柿炒蛋的做法
1.将蛋黄两头白白的挑掉后搅均匀,西红柿切碎。
2.锅中加适量油热至7成,倒入蛋液,快速炒开。
3.倒入西红柿,炒出汁,加少许盐便可。
看过“西红柿炒蛋的4种家常的做法”
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鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例,具有健美抗衰老的作用。下面是读文网小编给你讲一讲西红柿炒蛋的做法大全。
菜谱简介 很简单,很清淡,也很营养哦!
材料
西红柿,蛋,葱,盐,鸡精.
做法
1.西红柿切片,蛋打散,葱切花,备用.
2.锅里倒适量的油烧熟,把蛋倒入煎熟,用锅铲铲成小块,倒入西红柿翻炒.
3.炒熟后放葱,盐,鸡精炒均就好了.
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牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。你想自己动手做土豆西红柿炖牛肉吗?那么,现在读文网小编就来分享土豆西红柿炖牛肉的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。
1.首先将牛肉洗净切|厘米见方的块。
2.西红柿洗净,土豆去皮洗净备用。
3.准备好花椒、大料。
4.葱切段,姜切片备用。
5.将切好的牛肉冷水下锅,煮开后撇去浮沫。
6.将煮好的牛肉捞出用清水冲一下放入高压锅中,加入花椒大料,葱姜炖25分钟。
7.这期间把土豆切成小块备用。
8.西红柿切块备用。
9.香菜切段备用
10.牛肉炖好了,先放入土豆炖2—3分钟。
11.再放入西红柿,然后加盐调味。
12.最后关火,加味精,香菜。装盘即可食用。
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