补血红枣粥的不同好吃做法有哪些汇编四篇

红枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。你了解补血红枣粥的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的补血红枣粥吗?现在就由读文网小编来跟大家分享一下补血红枣粥的不同好吃做法。

补血红枣粥的不同好吃做法1

材料

桂圆，红枣，小麦，糯米，红糖

做法

1、将小麦半杯(所谓的杯是指电饭煲的量杯)、糯米半杯洗好、红枣洗净，去核，加上桂圆肉，放在电饭锅里炷、大半煲水，先用炷饭档;

2、等粥炷开一个小时后，再用慢火档，炷到粥绵为止，再加入红糖，再翻滚即成。

补血红枣粥的不同好吃做法2

材料

食材：淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g

调料：冰糖50g

做法

1、准备以上食材。

2、淮山药切成小段。

3、水开后放入珍珠米。

4、再次水开后，放入淮山药、红枣、冰糖。

5、待锅里的食物沸腾后，提起放入外锅。

6、放入外锅后还在继续沸腾。

7、盖好外锅盖，40分钟后开个就可以吃了。

小诀窍

山药在清洗削皮切小段儿时，最好带一次性手套，以免山药的粘液刺激皮肤，使皮肤瘙痒难忍。

补血红枣粥的不同好吃做法3

材料

小米，红枣，冰糖

做法

步骤1：如果你买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉，直接洗干净就可以了。

步骤2：小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。

步骤3：将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火

步骤4：中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放入冰糖，一般小火20分钟粥就容易烂了。

补血红枣粥的不同好吃做法4

材料

黑米适量，桂圆若干颗，红枣若干颗，桂花适量，大米适量

做法

1.干红枣洗净桂圆剥皮

2.黑米和白米3：1的比例煮开

3.软烂的时候加入红枣，桂圆，桂花煮十分钟

4.最后可加些冰糖调味

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