太乙拳的简介6篇
太乙拳,中国传统武术套路之一。它是禅、武、医、艺的交融。为郑州市首批非物质文化遗产之一。下面是读文网小编为专门您整理好的:太乙拳的简介。
太乙拳套路特点
太乙拳套路既符合武术招式、人体生理规律,又符合自然运行规律,具有独特的三大特点。
太乙拳简介
非物质文化遗产太乙拳,民族的DNA!古称"太医拳",一种被遗忘的养生文化,是中华民族传统武术拳术之一,其理念可追溯到道家《老子》之"道"。"太乙"在《老子》"道法自然"、"万法归一"、"无为而大为"等哲理思想影响下,以拳法体现人与自然和谐统一,体现 "天人合一"在运动中的
自如应用,达到性命双修,自卫之效,成为"以人为本"的练功方法。 太乙拳,相传为道教宗师张三丰所创,传承人把儒道释三教之中的修身养性理念三合为一;结合民族拳法和道家练气、养生之法,以民族拳术为基础,集禅宗修炼、道家养生于一身,创立了这套"内以养生,外以却恶"的"太乙拳"。
太乙拳的遗产价值
1、太乙拳在历史的传承过程中形成了三十二招式,丰富了我国民族拳术的内涵和拳种。
2、太乙拳在历史传承过程中,其套路独具特色,丰富了我国民族的拳谱文化。
3、太乙拳的相关器械、器具和其他拳种虽有共同之处,如沙包、沙袋等,但也独创了具有特色的器械、器具,如太医石球、太医木球,太医五行方砖等,丰富了我国拳术的器具、器械,这是具有一定文化价值的。
4、太乙拳的习练力求做到"禅、道、武、医、艺"的结合,具有健身的功效,也有养生医病的疗效,使太乙拳具有了医学文化的价值。
太乙拳特点
太乙拳讲求拳气合一,以意引气,以内气随拳势之变化而运转周身,变化无穷,可让身心受益。太乙拳要求刚柔相济,刚藏于内,柔现于表,刚中有柔,柔中有刚,以柔韧之劲,连贯于整体套路之中。太乙拳在内气运行时,有动有静,静中有动,动中含静,以静制动,动静结合,心意相依,其套路和武术招式集拳术与养生为一体。 太乙拳有历史、有内涵、有特色、有影响;可强身、可健体、可祛病、可疗伤;作为中原非物质文化遗产项目,备受广大民众欢迎和习练;保护它、传承它、研究它、弘扬它;让它为全民建设运动做出应有的贡献,释放出新的光彩。
太乙拳渊源
相传嘉庆年间,武当山的一位道士,因藏匿义军首领而被捕入狱。狱中条件恶劣,道士却一直红光满面,精神矍铄,人们认为是否他吃了灵丹妙药;惊奇之余,便逐级上报,后传到皇宫,皇帝便召道士进宫,问其长生秘方。道士笑曰,秘方没有,不过是天天习练"太乙拳"而已。太乙拳自嘉庆年间传入宫廷,深受皇室贵族的重视和演练。后来又从宫廷传到民间。 太乙拳蕴含了中国传统武术的一些套路和基本招式,同时也容纳了民族的太乙文化理念,其武术文化和太乙文化内容深厚丰富。
太乙拳,是中华传统武术套路中针对祛病疗伤的一种武术拳法,习练此拳,不仅可以增强自身力量,更重要的是它可以健体、修身、养性;太乙拳强调以自我调节为主,也是练真炁之秘诀,通过静心习拳,调身、调息、调心三调合一,让身心表现出的各种不良反映和亚健康状态,消失在萌芽之中。 太乙拳法是"禅理、道法、武术、医学、艺术"的交融,由于它套路自成体系,具有传承性和独特性,
2008年,被列入郑州市非物质文化遗产名录,2011年又被列入河南省非物质文化遗产名录。 太乙拳是中国目前唯一结合"禅、道、武、医、艺"的一种拳术,在中国的武术界、中医药养生保健界、体育界都具有明显的独特性,差异化优势明显,可以号称"养生文化的代表",具有健身的功效,也有养生医病的疗效,具有医学文化的价值,易学、易练,易推广。
太乙拳推广
太乙拳受众范围很广,所在社区为郑州市管城回族区和金水区,整个郑州市有上万在练习和传承这一宝贵的文化遗产,郑州太乙拳习练和爱好者在郑州市区的传习地、演练场所和辅导站有:商韵园、紫荆山、文博广场、五一公园、郑飞集团、东风站、净馨公园、绿城广场、人民公园、光大站、晨曦、火车头、铁路文化宫、铁路后301、郑大滨河公园、郑东新区如意湖等50多个,传承人每天在此进行义务传授太乙拳套路及健身方法。
郑州市周边地区的传承传播地有:新郑、新密、登封、荥阳、中牟、巩义、淮阳、开封、林县、南阳、镇平县、安阳等。 国内相关省区有长沙、广州、上海、福建、杭州、南京、北京,并传播到香港、澳门及国外等地,形成了一个个推广传承太乙拳的区域。 根据传承者的追忆和追记,太乙拳在郑州,备受人们的喜爱和演练。该拳已成为一种中原民间拳术,属于内家拳。 自太乙拳被列为非物质文化遗产以来,在各级政府的大力支持下,在张勋华先生倡导的"提倡全民健身,练习太乙拳"的口号下,越来越多的群众参与到"学习太乙拳,健康中国人"的健身活动行列,成为弘扬、传承中华医学文化的典范。