铁扫帚功的简介(合集三篇)
铁扫帚功,又名铁腿功,为硬功外壮,属阳手,练习腿部功夫之一。下面是读文网小编为专门您整理好的:铁扫帚功的简介。
铁扫帚功的简介
其练法,每日站骑马式,如觉力尽,则散步以苏其困,待气力复原,复依法习之。初习不必过久,及后逐渐延长时间,至能站至二时之久,而不觉困乏者,则第一步功成。盖骑马式以三盘稳固,五体坚定为主,习此日久,则两腿之力,决非寻常人可及。至此遂于常经过之路,埋立木桩,或距离稍远处,多立木桩,出入见之,即用腿横扫,不可间断;而腿之四周,均须平均行之。至于练单腿抑或双腿,由习者自己选择。练之初时,腿部肌肉会出现红肿,颇苦之,习之既久,筋肉坚实,不觉疼痛,而木桩反动摇,终且折断。至此,易更粗木桩,如法习之,亦至折断,则更易之以大树。其初,如蜻蜓撼石柱,无何效验。
三年后,功渐成,腿到处,则枝头弱叶,因之震动,继而树干亦受震撼。至炉火纯青时,腿到处,树木摇动,似欲折断状,则此功告成。如被敌人围困不能脱,以腿横扫之,必骨断筋折,当者披靡。
铁扫帚功
铁扫帚功,又名铁腿功,为硬功外壮,属阳手,练习腿部功夫之一。其全力皆注于腿,并重于小腿部分。盖将一腿或两腿练至坚实,用以拂击敌械或扫击敌人。
附:铁扫帚练功秘方
无名异制五钱 自然铜炙五钱 木鳖子菜油浸炒五钱
苏木五钱 地龙五钱 当归酒浸五钱
乳香五钱 没药一钱 均耳耳灰一两
以上九味共为细末,炼蜜丸如眼大。练前服三丸,开水冲服,以强筋壮骨。
少林七十二艺
根据《少林拳谱》 记载,少林寺原有三十六种硬功、三十六种柔功,又称三十六外功,三十六内功,均在少林寺秘传,但无详细文字记载。现在所说的“少林七十二艺”通常被认为是少林功夫的总称。常在传说和近代的武侠小说中被称作神功。
少林七十二艺的名称分别是铁臂功、排打功、铁扫帚功、足射功、腿踢功、铜砂掌(竹叶手)、蛇形术(蜈蚣跳)、提千斤、罗汉功、铁头功、四段功、铁布衫功、双锁功、上罐功、石锁功、铁珠袋、千斤闸、鞭劲功、分水功、玉带功、鹰翼功、跳跃法(登高超远法)、霸王肘、一指金刚法、拔钉功、一指禅功、石椿功、金钟罩、铁牛功、旋风掌、卧壶功、拔山功、金龙手、推山掌、踢椿功、鹰爪功、斩魔剑、玄空拳、金砂掌(摩擦术)、铁砂掌、飞行功、枪刀不入法、五毒追砂掌(五毒手)、飞檐走壁法、一线穿、蹿纵术、金铲指、揭谛功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、闪战法、金刀换掌功、轻身术、铁膝功、陆地飞行术、穿廉功、浪裹功(泅水术)、点石功、琵琶功、柔骨功、壁虎游墙术、门裆功、翻腾术、布袋功、蛤蟆功、千层纸功、弹子功、锁指功、追风掌功、软玄功。