优秀拳手所需的素质【精选2篇】
拳手需要有超强的肺活量,因为拳击需要的肺活量在所有的运动中仅次于划船,因此,一般胸围大的拳手体能相对比较好。下面是读文网小编为专门您整理好的:优秀拳手所需的素质。
拳击的基本简介
一幅公元前1500年的希腊壁画中就有戴手套进行拳击的场面。在古代,战士拳击时,由于可以任意使用摔、打、踢、蹬等动作,直至将对手置于死地,所以它只是一种供奴隶主寻欢作乐的残杀游戏。
最早的拳击规则是1729至1750年称霸英国拳坛的杰克·布荣顿于1743年制定的。
赤手的拳术,古希腊人和古罗马人当作一种为自卫而习练的技艺,而且被列入古代奥运会。1867年英国采用了昆斯伯里拳击规则,(比赛者)要戴(拳击)手套进行比赛。1880年业余拳击联合会在英国成立。1946年国际业余拳击联合会成立。
在世界拳击运动中属于领先地位的国家有美国,古巴,英国和俄国。拳击运动要求(运动员)具有力量、耐力、速度、灵活、凶猛、协调、果断和勇敢等素质。
优秀拳手所需的素质
拳击是一种典型的无氧运动,需要有粗爆的血管,来增强对肌肉的供血,当然,这需要有强壮的心脏,优秀拳手的心跳一般在50跳/分钟左右。不知道大家注意没有,最近看到马加里托这名拳手虽然有些瘦弱,但手臂上的血管非常粗大,估计他的力量非常强。
拳手还需要有一定的脂肪层,来对付强大的体能消耗,这类拳手的耐力往往比较强。如:茨尤、塔皮埃、特里等。
拳手需要天生的柔韧性和节奏感,这方面黑人拳手比较有天赋,突出的例子有维塔克、梅威瑟、霍浦金斯等,但这个哈梅德的柔韧性尤其出色,他是否属于黑人拳手?拳击的节奏感非常重要,英语比较好的拳迷可以知道,每次拳手在一分钟的休息时间里,教练会进一步告诉拳手采用什么节奏来对付对手,还会作出示范,节奏感好的拳手可以用自己的节奏来打乱对手的节奏,让对手的体力分配失误,战术运用失败,甚至变得好象不会打拳,莱西这次对大卡,就是典型地被打乱了节奏,导致惨败,其实他们之间的实力相差没这么大,倒是比赛经验相差大。
拳手需要有一个聪明的头脑和经验,有了这个,才能在激烈的比赛中,以最快的时间找出对手的弱点和不足,以己之长,克其之短。这方面出色的有:霍浦金斯、莫拉雷斯、霍利、莱特等。
最后说说,优秀的拳手需要有超群的心理素质和意志,要有“将军百战死,壮士十年归”的气概!很多有天赋的拳手,却缺乏这个,在拳坛上受挫后,马上信心全无,抱头鼠窜,甚至不惜故意犯规,作出些令人不齿的事,被唾弃!在这方面优秀的拳手有:霍浦金斯、克拉雷斯、霍利等。
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