兵乓球直板推挡注意事项合集两篇
兵乓球直板推挡有什么注意事项你都知道了吗?以下是读文网小编为大家整理的关于兵乓球直板推挡注意事项,欢迎阅读!
兵乓球直板推挡必备知识:
1、直板快推:
左脚稍前,右脚稍后,身体离球台约40厘米,球拍引至身体前,拍面稍前倾,保持半斜状,在来球的上升前期时,击球的中上部,前臂和手腕借来球的反弹力迅速向前上方推出,在推球的过程中,食指和中指紧紧夹住球拍,拇指保持放松以利于发力。(特点是站位近,动作小,落点多变,速度快,能调动和压制对方,可为正手攻和侧身攻创造机会)
2、直板反手推下旋:
在推下旋时,球拍引至身前,拍面稍后仰,向前下方用力,在来球高点期,击球中下部,以上臂和前臂发力为主,向前下方用力推切摩擦,产生较强的下旋球。
3、直板反手推挤(侧切):
用于对付高吊弧圈球和加转弧圈球效果非常好,因为球拍接触球的旋转轴越近,球和球拍的摩擦力越小。 要领:在看清来球的情况下,手臂稍迎前,球拍接触球的中上部,向左前下方摩擦,尤其要注意,球拍在接触球的时候,要有向侧面摩擦的力量。
4、直板加力推:
在推挡的过程中,引拍位置适当抬高,上臂尽量后收,肘部贴近身体,在来球的高点期,击球的中上部,向前发力,在发力时,中指始终顶住球拍的背面,加强手腕发力,同时,还要借助身髋的力量,发力击球。
5、减力挡:
击球前身体重心略升高,稍屈前臂,球拍保持合适的前倾角度。触球瞬间,有意识地做手臂和手腕后收的动作。削弱来球反弹力的同时,借来球的力量将球挡过去,回球速度快。
兵乓球直板推挡注意事项:
1、重心稍高
从站位上讲,其实横板也是一样,但直板更要特别强调一下,打反手或推挡时身体重心应该比正手稍高一些,这样才发得出力。直板推挡有一个常见的问题,业余选手尤其如此,就是由于动作和击球时间的错误,无法在合理的范围打到球,总觉得自己个子矮,于是就耸肩架胳膊。
大拇指、食指、中指要协调好板型,持拍手的位置基本与击球点相等高或稍高,站位为平行或左脚稍前半脚左右,利于侧身。引拍前,肘部靠近身体偏前位置,关键要引拍(向后)与推出(迎前),手臂前伸20~30公分左右的点比较合适(依身高、站位略有出入)。
除了站位合理之外,要强调盯球后的引拍和其后的前臂伸出迎推,再有就是一定要在上升后期触球,晚了一定被顶住,多高的个子也没用了。在球跳起的上升中后期触球,过早,动作在球体上发生不了作用;过晚,被来球顶住伸不出手。推球时,板型基本呈90度,食指控制拍型,中指决定发力方向。以肘部为支点,这样,动作外观才紧凑,处理来球时才简单干净。刚开始练习时,找到正确的击球点和节奏为第一要务,推球时先以借力为主。
直板打正手靠的是拇指及中指的配合,食指搭在拍肩上,而推挡时,拇指要放松,靠食指中指击球,特别是中指,要倚仗它来传导力量和控制落点。这也正是打中国式直板时,主要由三个手指互相配合、协调工作的难点和精华所在。
2、斜直变化
开始练习推挡不必强调“盖”(压板型),平推就行。到一定熟练程度后,要练斜直线的变化,借助拇指、食指、中指三个手指来调整板型,这是打中式直板永远的功课,击球时尤其要体会、揣摩中指对落点力量控制时“顶一下”的那种感觉。直板推挡在推不同线路时,主要靠的是板形和球拍触球时那个点的变化来完成。
3、动作有根
直板推挡纯粹往前推的感觉会多于横板动作,横板(斜线)实际上是要求往斜前方挥动,而直板推挡,直来直去的成分更多。但要注意,还原时不能只往后拽胳膊,重心感觉应该是偏左腿支撑多一些(右手为例),而能做到这一点,还原时一定要用重心带手臂还原,再次推的时候,还要用腰把手臂送出去。否则,几板球下来,胳膊就吃不消了。每一次的推挡动作完成时,右膝和腰要有制动并支撑的感觉。如果重心运用得好,手就能放松,而且动作有根、快慢自如,技术提高就快。