夏天吃什么美白皮肤(精选3篇)
夏季来了,随着气温的升高,越来越多的水果蔬菜上市了,那么在夏季天然的食物中有哪些对于美白祛斑效果显著呢?下面读文网小编给大家介绍夏天美白皮肤的食物,希望对你有用!
夏季男生美白攻略
睡眠是最重要的,最好在晚上11点前睡觉,不但对身体好,对皮肤尤其重要。特别是12点到2点这段时间,不睡好第二天起来脸色会很不好看。
同时,据相关的专家讲,实在男士面部美白的方法是有很多的,我们首先要先做到的了就是补充维生素C,在进行面部美白的时候,饮食里多吃一些含有维生素C的食品,比如番石榴、柳丁、柚子、葡萄柚、番茄、深绿蔬菜、橘子等或是口服维生素C药剂,能够达到面部美白的效果,这种方法时间较长,效果不是很明显。因此,使用这种方法进行面部美白须要很强的毅力。
其次在早上起床和晚上下班后都一定要记得洗脸,因为这是美容过程中最重要的一步,如果是男士就要选择清爽不油腻的洗面乳,进行彻底深层的清洁才能洗干净脸上的污垢,避免外界环境细菌和赃物的入侵。
接着就要学会如何保持皮肤好的湿度了,因为这对皮肤来说是非常必需的。可以购买或者自己做面膜敷在脸上,推荐使用蜂蜜面膜,取一只蛋黄加一勺蜂蜜,搅拌均匀,用温水洗脸后,涂于脸上15分钟,等面膜完全干了之后,用温水清洗,再适量用些润肤产品,那就可以非常滋润了。
夏天美白皮肤的5种食物
1、冬瓜
冬瓜是一种具有美白效果的蔬菜,它的瓜瓤中含有多种维生素和微量元素,对于肌肤的美白和滋润有很好的功效,每天可以用冬瓜片来按摩脸部,这样可以让面部保持光滑白嫩,还能有效减少黄褐斑,具有美白祛斑的功效。
2、土豆
土豆中含有大量的优质纤维素和B族维生素,而且还有微量元素和蛋白质等营养元素,不仅对身体健康有很大的助益,而且能够有效促进女性身体排毒,丰富的维生素C能够帮助女性美白皮肤。
3、胡萝卜
胡萝卜的护肤效果十分显著,很多美容护肤方法中都应用到了胡萝卜,它含有的胡萝卜素能够帮助肌肤抗氧化,美白肌肤,而且还可以清除皮肤多余的角质,有效改善多种面部问题,美白润肤效果显著。
4、蘑菇
蘑菇富含蛋白质和维生素,经常使用蘑菇能够促进女性雌性激素的分泌,抗衰老,让肤质更加红润细腻,而且蘑菇中的脂肪含量很少,对于爱美的女性不会造成肥胖的困扰,用来美容护肤十分适合。
5、豌豆
《本草纲目》中都记载了,豌豆可以“祛除黑斑,令面光泽”,豌豆在体内可以制造出丰富的维生素A,起到润泽肌肤的作用,同时舒展皮肤,平复皱纹,是女性的美容圣品,豌豆还可以美白祛斑,令肌肤更加亮白紧致。
男士美白妙招
1、牛奶美白准备一小杯鲜奶,夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。嘿嘿,爱美的男士,可千万别怕麻烦哦,因为这个很有效。
2、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。
配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。
建议每星期做1——2次。长期坚持下来,一个来月,效果就大大滴!
油性肌肤男士要怎么美白
绝大部分油性皮肤的男性都是缺少色斑烦恼的幸运儿。选择男士美白(或防晒)产品时,只需注意挑选乳液配方,便可以享受美白而免除油脂分泌过多的烦恼。
敏感肌肤
敏感性的肌肤应谨慎用化妆品,护肤品也将选择一些刺激性小的:如洁面乳要无泡沫的,面霜要少油性。在防晒时更要使用隔离霜,但切记SPF值要小于25-30,不然防晒指数越高越容易引起过敏
暗色肌肤
暗色皮肤不需要刻意全部使用男士美白系列,只需要每天出门前涂防晒霜,不要暴晒于烈日下,多喝水,每星期做一次美白面膜,沉淀在皮肤的黑色素会逐步随新陈代谢而减退。
干性肌肤
干性皮肤是色斑的高危一族,要拥有白皙的肌肤,使用美白护肤品外,还要着重保湿,因为水分充足肌肤的新陈代谢才会正常,从而减轻黑色素沉淀的问题。想要皮肤白一点的话,临睡前使用美白精华素或晚霜,让肌肤充分吸收美白成份。
水是美容圣物,当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少等问题,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,每日饮水量应为1200毫升左右。