怎样美白嫩肤(合集三篇)
粗糙不光滑肌肤让女性们十分烦恼,那么有哪些美白嫩肤的方法?下面读文网小编给大家介绍美白嫩肤的方法,希望对你有用!
美白嫩肤汤推荐
椰浆西米露 利水消肿美味又健康
椰子汁甜美清香怡人,有生津利水的功能。用椰浆煮过的西米,软糯爽口的小西米浸润了椰浆芬芳清甜的味道。现代医学研究表明,椰浆含有的营养成分更多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B、维生素 C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。搭配上滑糯香甜的小西米,就有了这道有效去除肌肤水肿的美白椰浆西米露。
原料:·小西米200克 ·椰浆500克 ·草莓200克 ·清水2升
准备时间:20分钟 烹制时间:20分钟[/td][/tr]
作法:
1、烧开水,放入小西米煮到中间剩下个小白点;
2、关火焖10分钟;
3、焖好的小西米加入椰浆一起冷藏半小时;
4、冷藏好的西米应该饱满膨大,吸足了椰浆的清甜美味;
5、最后拌入自己喜欢的水果,椰果香浓郁的椰浆西米露就做好了。
营养成份:
椰浆含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效;椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容的作用。
小贴士:
1、小西米煮的过程中要轻轻推动,避免沾底。
2、椰浆也可以用新鲜的椰汁代替,味道更淡爽清香。
枸杞红枣赤豆汤 补中益气润肺补血
枸杞红枣赤豆汤,可以消渴补血,补中益气,润心肺。又因做法简单,材料取材方便,是被众多女性朋友所推崇的养颜好茶。众所周知,枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效,加上滋阴利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙的战况,补血润心肺的效果更加显著。
原料:·枸杞20克 ·红枣80克 ·赤小豆100克 ·冰糖30克 ·清水适量
准备时间:10分钟 烹制时间:59分钟[/td][/tr]
作法:
1、赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时;
2、大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;
3、把以上材料一起加入汤煲中,加足清水,大火煮滚;
4、转文火放入冰糖,继续煲约50分钟,直至红小豆酥烂。
营养成份:
1、赤小豆,富含淀粉、蛋白质、钙、铁和B族维生素等多种营养成分,主要作用为利水除湿、和血排脓、消肿解毒。
2、枸杞可滋补肝肾,明目,润肺止渴,进而使人面色红润。
3、红枣具有“补中益气,滋脾土,润心肺,生津液,悦颜色”的功效。
小贴士:
1、赤小豆提前浸泡,更容易煲软煲酥烂。
2、浸泡赤小豆的水,一起煲汤,不要倒掉。
美白嫩肤的方法
洁面环节,从1数到20。用洁面乳搓出丰盈的洁面泡沫,在脸上按压去除老废物。靠近腕部的手掌部位不用力,由内向外慢慢地从1数到20按压鼻孔、额头线、下巴和下巴下面,双颊部位,每处5秒钟。这样洗脸比用手掌匆匆按压面部10次的洗脸方式更细致,而且还无刺激。
涂抹爽肤水时,浸透2片化妆棉。第一次擦拭掉皮肤表面残留的老废物,每擦一条线停顿2秒钟。过30秒后,再一点点擦拭整个面部。用剩下的一张化妆棉集中补水,反复10次敲打涂抹在特别干燥的脸颊部位,直至化妆水完全吸收。
虽然不同剂型的眼霜涂抹的方法不同,但是最好充分敲打产品让其完全吸收。如果是质感柔和的眼霜,只需少量,用小指在眼部下方和眼皮处画圆似敲打20次涂抹。将稀薄的眼部精华涂抹在眼部,然后用手掌围住按压15秒。不仅有助于血液循环,还可以消肿。
保湿面霜,用手掌按压30秒钟直至完全吸收。在涂抹面霜时,先在手掌上稍微搓搓,然后轻轻按着涂抹在面部。从双颊处向外移动按压,涂抹整个面部用30秒钟足矣,每处5秒钟。不仅能消除浮肿,而且和用力按压时相比,还能持久保持保湿效果。
简单的美白嫩肤方法
坚持睡前敷“面膜”十分钟
此面膜非彼面膜,大家应该也都知道,每天都使用面膜的话不但不能很好的保护肌肤,还可能造成过敏,那这里的面膜是指什么呢?是用爽肤水和化妆棉自制的面膜,既能补水又能美白。
洗脸时冷热水交替
如果洁面这一步没处理好,又何来的美白的呢?用冷热水交替洗脸,可以起到促进新陈代谢,缩小毛孔的功效,为美白奠定出很好的基础。
每天多喝水,早睡早起,养成良好健康饮食的习惯
每天坚持喝8杯水以补充肌肤水分,同时还能促进新陈代谢,起到排毒养颜的功效。多吃蔬菜水果,含有大量的维生素C的食物为最好。
长久坚持,不急于求成
警惕虚假广告,不要急于求成,避免上当受骗,不乱用美白产品,化学药剂对肌肤总是有伤害的。要知道肌肤的新陈代谢周期为28天,要长久坚持才有效果。