菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。下面读文网小编给你推荐几款菠菜的做法大全。

1、番茄菠菜汁的做法

材料

主料：番茄100克，菠菜100克，柠檬150克，

调料：盐2克

做法

1.将番茄、柠檬洗净去皮，切成小丁。菠菜洗净去根，焯熟后切成小段。

2.将番茄、菠菜、柠檬全部放入榨汁器榨成果菜汁，倒入杯中

菠菜以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。下面就让读文网小编给你介绍一下果仁菠菜的做法大全。

果仁菠菜的好吃做法3、

菜谱简介 花生米的健康疗效：如果你在换季时感到虚弱，建议你食用一些花生，它能帮助你恢复精神和体力。

材料

嫩菠菜300g，果仁(即花生米)50g，香油1/2茶匙3ml，油100ml(实耗20ml)，盐1茶匙5g

做法

1、菠菜择洗干净，放入滚水中汆烫后捞出，用清水过凉，沥干水分后切成4cm长的段备用。

2、炒锅入油，以小火烧至五成热，放入果仁炸至八成熟关火，利用余温将果仁煨至全熟后捞出冷却。

3、将菠菜段和炸熟的果仁放入盘中，调入盐和香油，吃时拌匀即可。

粉丝是中国常见的食品之一，往往又叫做粉条丝、冬粉(主要在台湾)，日本称春雨，朝鲜半岛称唐面，越南称面。下面读文网小编给你推荐几款粉丝的做法大全。

1、韩式粉丝的做法

菜谱简介 经过很多尝试和错误后，我终于能重新做成韩国餐馆里我喜欢的开胃菜之一。虽然这个不是传统的带肉和蔬菜的韩式粉丝，但是很甜很好吃。当开胃菜或副菜配鸡肉和肉吃都很好!尽情享受吧!

材料

红薯粉丝250克，低盐酱油120毫升，红糖55克，沸水120毫升，植物油45毫升，烤芝麻5克

做法

1、将粉丝剪成小块，放到一个深盘里。然后倒上热水浸泡10分钟，沥干。

2、将酱油、红糖和沸水混合在一起，倒在沥干的粉丝上，浸泡2分钟。

3、将植物油倒到锅里，用中火烧热，倒入粉丝和酱油的混合物炒热，大约5分钟即可。食用前撒些芝麻。

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。平时生活中你会做菠菜粉丝吗?那么，现在读文网小编就来分享菠菜粉丝的具体做法，希望你能喜欢这些做法。

菠菜粉丝的做法【4】

材料

菠菜，粉丝，盐，醋，鸡精，香油，蒜泥，熟芝麻

做法

1.菠菜洗净，用沸水焯熟，沸水中要放一勺食用油和一点点盐!然后焯好后，要迅速放入凉水中。这样为了使菠菜的颜色更加翠绿!(这可是让你的凉拌菜更好看更好吃的秘诀哟!)

2.把菠菜捞出来，沥干

3.粉丝用温水泡软，放入沸水中煮熟，沥干

4.将菠菜、粉丝放在一起，加入盐、醋、鸡精、香油、蒜泥、熟芝麻拌匀即可。如果家里面有芝麻酱，活一点芝麻酱放进菠菜粉丝里一起拌，更香哈

菠菜做法相关

菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。你想知道菠菜粉丝有哪些做法吗?下面是读文网小编给大家整理菠菜粉丝的家常做法。

菠菜粉丝的做法【2】

材料

菠菜，粉丝，午餐肉，沙茶酱，胡椒粉，盐

做法

1、粉丝清水中泡软。

2、午餐肉切片。

3、菠菜焯水切段。

4、起油锅，放咖喱酱炒香，加水烧开。

5、放午餐肉。

6、放粉丝、菠菜、适量盐、胡椒粉即可

菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经;具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化的功效。你想自己动手做菠菜粉丝吗?今天，读文网小编为大家推荐菠菜粉丝的可口做法。

菠菜粉丝的做法【3】

材料

菠菜、粉丝一把

做法

1.把菠菜、粉丝分别用热水焯熟，分别过冷水后空干水份(菠菜可用手挤干水份，这样拌出来的菜才不会把调味料稀释)，粉丝及菠菜用刀横竖切几下，放便食用

2.用小火热少许油(切忌少许)，放入干辣椒和花椒，炸出香味后，把油淋入菜中

3.放盐、鸡精、山西陈醋、糖、几滴生抽、熟芝麻、香油

菠菜的营养价值很高，特别是菠菜当中的铁的含量要比其它的蔬菜的铁的含量要高，菠菜当中的维生C也是最丰富的。菠菜粉丝有哪些好吃的做法呢?下面，读文网小编来为你介绍美味的菠菜粉丝做法。

菠菜粉丝的做法【2】

材料

油，葱，盐，酱油，辣椒或者胡椒粉

做法

1、把菠菜洗净切一寸多长的段，待用

2、粉丝好的煮一下时间不用太长，不是很好的用水泡一会就可以了

3、上锅摊鸡蛋，然后盛出待用

4、油热放点辣椒、葱花(可以不放辣椒)炒菠菜，然后把摊好的鸡蛋和准备好的粉丝放进去一起翻炒，时间不要常，时间常了就会出水，那样不好看，而且口感也不好

小诀窍

在翻炒的同时要迅速的放调料，酱油不要多那样颜色不好看，盐别放太早那么容易出汤，味精、鸡精什么的可以根据自己喜好放，我只放胡椒粉

菠菜主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞等症。你了解的菠菜粉丝不同做法吗?接下来，读文网小编跟你分享菠菜粉丝的不同好吃做法。

菠菜粉丝的做法【3】

材料

绿豆粉，菠菜，酱油，鸡精，盐，芝麻酱，老陈醋

做法

1.菠菜洗净，去根。

2.入锅里，开水焯熟。

3.绿豆粉丝开水烫软。

4.麻酱加入一点酱油，盐，鸡精，加一勺凉开水，搅拌到你满意的稀稠程度，后来我加入一点老陈醋，发现味道比不加的好。

5.所有材料拌匀，开吃。

菠菜不仅是营养价值高，而且它还能起到一定的药用价值。比如说常吃菠菜可以起到清热的功效，可以起到补血的效果。美味的菠菜粉丝应该要怎么做呢?现在，读文网小编来告诉你菠菜粉丝的4种好吃做法。

菠菜粉丝的做法【4】

材料

绿豆粉，菠菜，酱油，鸡精，盐，芝麻酱，老陈醋

做法

1.菠菜洗净，去根。

2.入锅里，开水焯熟。

3.绿豆粉丝开水烫软。

4.麻酱加入一点酱油，盐，鸡精，加一勺凉开水，搅拌到你满意的稀稠程度，后来我加入一点老陈醋，发现味道比不加的好。

5.所有材料拌匀，开吃。

菠菜的相关做法：

菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。平时生活中你会做菠菜粉丝吗?那么，现在读文网小编就来分享菠菜粉丝的4种具体做法，希望你能喜欢这些做法。

菠菜粉丝的做法【3】

材料

海红2斤，香菇8朵，菠菜一把，粉丝40克，姜两片，调料：盐，香油

做法

1、海红洗净，干锅煮至开口，取肉备用;

2、菠菜和香菇非别在开水中焯一下，捞出过凉，挤干水分备用;

3、水晶粉丝用温水提前泡发10分钟;

4、坐锅，先放粉丝和海红肉，加姜丝，加热水煮开;

5、加焯好的菠菜和香菇，煮开后关火，调入适量盐，撒葱花，滴少许香油出锅;

小诀窍

1、菠菜一定要先用开水烫一下，减少草酸含量;

2、烫菠菜时滴少许油在锅里，菜的颜色更翠绿;

3、各种原料依次下锅是因为：海红肉先入锅是为了让海虹的鲜味充分释放到汤中，粉丝更好地去硬芯，菠菜和香菇已经提前焯过水，无需长时间加热，开锅即可，所以最后放，否则会煮得太烂;

4、新鲜的贝肉味道已足够鲜，所以无需添加味精和其他调味品，这样的汤才彰显原汁原味;

5、不喜欢香油的可以不放。

菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。你想知道菠菜粉丝有哪些做法吗?下面是读文网小编给大家整理菠菜粉丝的家常做法。

菠菜粉丝的做法【3】

材料

菠菜、粉丝一把

做法

1.把菠菜、粉丝分别用热水焯熟，分别过冷水后空干水份(菠菜可用手挤干水份，这样拌出来的菜才不会把调味料稀释)，粉丝及菠菜用刀横竖切几下，放便食用

2.用小火热少许油(切忌少许)，放入干辣椒和花椒，炸出香味后，把油淋入菜中

3.放盐、鸡精、山西陈醋、糖、几滴生抽、熟芝麻、香油

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。你想自己动手做菠菜粉丝吗?今天，读文网小编为大家推荐菠菜粉丝的8种可口做法。

菠菜粉丝的做法

1、海米提前2小时用温水泡发;

2、粉丝用温水泡发至无硬芯，然后在开水中焯一下，沥干水分晾凉备用;

3、鸡蛋液搅匀，摊成鸡蛋薄饼，凉透后，切成丝;

4、菠菜洗净在开水中焯一下，过凉开水，挤干，切段;

5、以上所有的原料混合，加盐、糖、醋、生抽、鸡精拌匀;

6、起油锅，油温热后，下入泡发好的海米炒出香味，盛出;

7、用锅内底油小火炒香蒜蓉和红椒;

7、趁热浇到拌好的菠菜上，撒上香菜末，拌匀即可。

我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。菠菜粉丝有哪些好吃的做法呢?下面，读文网小编来为你介绍美味的菠菜粉丝做法。

菠菜粉丝的做法【2】

菜谱简介 菠菜帮助消化，对痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

材料

菠菜500克，粉丝50克，油、盐、鸡精适量。

做法

1、菠菜洗净焯水切段，粉丝泡开。

2、起锅热油煸炒菠菜、粉丝。

3、放半碗水焖煮1分钟。

4、放盐和鸡精调味即可。

小诀窍

在烹饪菠菜时最好用开水焯一下，可在一定程度上减少其草酸的破坏作用。

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。你了解菠菜粉丝的不同做法吗?接下来，读文网小编跟你分享菠菜粉丝的不同做法。

菠菜粉丝的做法【3】——菠菜粉丝汤

材料

主料：粉丝50克，猪肋条肉(五花肉)10克，菠菜25克，

调料：花生油5克，香油3克，酱油15克，玉米淀粉10克，大葱3克，姜汁5克

做法

1.将粉丝用开水泡软，菠菜切段，五花肉切成火柴粗细。

2.锅中放油烧热，下葱末、清汤600克、粉丝、五花肉、菠菜、盐、酱油、姜汁，待汤开后，勾英并淋上香油，即成。

小诀窍

健康提示：

营养丰富，热病伤津，食少便秘。

菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜。美味的菠菜粉丝应该要怎么做呢?现在，读文网小编来告诉你菠菜粉丝的好吃做法。

菠菜粉丝的做法【3】：粉丝拌菠菜

材料

菠菜900克，粉丝1小把，油，盐，蚝油，麻油，红椒半个，杏仁十几颗

做法

1.菠菜切去根部，清洗干净，切段;粉丝用凉水泡软;烧一大锅水，水开后放进菠菜，加入油、盐

2.菠菜熟得很快的，基本上水再次煮开即可捞起放进准备好的凉开水里，这样可以保持颜色翠绿

3.烫过菠菜的水继续用来烫粉丝

4.把烫熟的粉丝和菠菜捞起，沥干水分，装进大碗里，淋入麻油、加入蚝油，用筷子拌匀，撒上红椒粒和杏仁碎装饰即可

川菜就是有一种魔力，让你泪流满面的同时，还大呼过瘾~小编炒鸡喜欢吃川菜，你们呢?下面是读文网小编整理的一些川菜谱大全做法方法，希望对大家有所帮助!

香槟提子骨的做法：

原料：

猪肋排300克，黄桃15克，提子干5克。

调料：

A料(李锦记叉烧酱55克，糯米粉50克)，香槟酒25克，黑加仑汁20克，葱油5克，色拉油1500克(实耗60克)。

做法：

1、将猪肋排切成约25克的块，用A料腌制30分钟;黄桃洗净，顺长切成小瓣围边。

2、锅入色拉油，烧至四五成热，入上好浆的猪肋排，炸至表面起壳，捞出控油。

3、锅留底油，倒入香槟、黑加仑汁调匀，倒入肋排和提子干，大火收汁，淋葱油，出锅装盘即可。

想迅速丰胸的MM想过手术丰胸和吃丰胸产品，但是山药丰胸食谱才是丰胸的秘诀哦!山药这一日常的蔬菜，高营养、低热量，还有丰胸效果，绝对是MM们食补的最佳选择哦!今天装点小编教给大家7款山药丰胸食谱，让你迅速吃出傲人性感美胸!

丰胸的食谱的做法大全

1.塑臂丰胸粥

材料：薏仁50克.枸杞15克.淮山50克.葛根10克

做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。

2.美胸淮山奶

材料：优酪乳1瓶.淮山粉适量

做法：淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。

3.淮山苹果汁

材料：淮山粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc

做法：苹果去皮切小块;淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。

4.淮山芝麻糊

材料：淮山粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量

做法：淮山粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可食用。

5.淮山蜜茶

材料：淮山粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)

作法：淮山粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可食用。

6.鲜淮山炒鸡片

材料：鸡胸肉100g、淮山50g、黄酒，盐，味精，蛋清，干生粉(适量)

作法：将鸡胸肉洗净剔去筋，斜批成薄片，加黄酒，盐，味精，蛋清，干生粉上浆。山药洗净去皮切菱形片。炒锅烧热，用油滑锅后，加油烧至三成热，放入鸡片轻轻滑散，倒入山药片，成熟后倒入漏勺。锅里稍留底油，先下葱段略煸，放入鸡片，山药片，水，加调味料调好味，用湿淀粉勾芡，淋明油颠翻几下，即可装盘。

7.牛蒡淮山红枣羹

材料：牛蒡30g、淮山30g、红枣20g

作法： 淮山洗净，削皮，切滚刀块;牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片;红枣洗净，拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。