为您找到与脑瘤手术后经常头痛相关的共200个结果:
头痛是日常生活的一种常见症状,但是有时候头痛不仅对于人体的健康而且还有危害,更不利于人们的工作及家庭生活。下面读文网给大家分析经常头痛的原因,希望能给大家帮助。
1、掐至阴穴(足小趾外侧趾甲角旁0.1寸)5~10次;
2、掐点两侧太阳穴,掐揉丝竹空穴(在眉梢凹陷处)各18次;
3、掐点风池(在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处)、风府(后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下凹陷中)、大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷中),并揪、提使之出现红紫斑痕,再摩擦18次;
4、在头顶部做十指梳发式摩擦和雀啄式叩打各36次。
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孕妇朋友们怀孕的时候经常会因为各种各样的压力出现头痛的现象,现象有很多朋友对此都有一定的亲身感受。不过孕期头痛是怎么回事呢?怎么办呢?
1、以平静的心态面对怀孕
首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
2、多吃清淡的食物,不要刻意进补
在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
怀孕头疼相关
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鼻炎会引起头晕吗?鼻炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症,是鼻腔的多发疾病。患者除了会有鼻塞,流脓涕,暂时性嗅觉障碍,畏寒、发热、食欲不振、便秘、周身不适等,还会有头晕头痛的症状。不仅影响患者的饮食和休息,还会危害身体健康,需要引起重视。
很多人认为鼻窦炎是小毛病,就是鼻塞、流鼻涕,没必要太在意。于是喜欢拖着不治疗,或者是随随便便用点药应付一下,结果导致病情越来越严重。卢主任指出,这种做法是不对的,鼻窦炎并不是看似那么简单,并且不仅仅是影响鼻子。长期没有得到治疗,炎症扩散,会引发眶骨壁骨炎、骨膜炎、眶壁骨膜下脓肿、化脓性脑膜炎、脑脓肿等严重并发症,危害非常大,因此及早治疗才能避免不良后果。
鼻窦炎对身体所造成的伤害是很大的,可能会引起头昏脑涨、提不起精神,老是觉得困,注意力不集中等。如果发现这些症状,就应该去医院做个检查,一旦确诊为鼻窦炎就必须抓紧治疗,以免贻误病情。鼻窦炎的治疗越早越好。
鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症,为一种鼻科常见多发病。中医称“鼻渊”。鼻窦炎患者通常会有鼻塞和头痛等病症。那么,鼻窦炎是否会引起头晕吗?其实鼻窦炎会有头晕的现象。
因此为了预防头晕的出现,患者应从以下几方面做起:
1、注意鼻腔卫生,时刻做好鼻腔卫生。
2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。
3、游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面。
4、牙病者,要及时彻底的治疗。
5、保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳。
6、慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质。
7、忌吃辛辣性食品。
8、急性发作时,多加休息。卧室应明亮,保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
9、平时可常做鼻部按摩。鼻内窥镜技术是根治鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉的关键。
鼻窦炎是一种常见病,它在发病的时候人的五官会受到很大的影响。鼻窦炎发病的临床症状各异,危害极大。鼻窦炎给患者的工作、生活带来极大的痛苦。鼻窦炎如果长期得不到有效的治疗,大部分可转化鼻咽癌,所以有鼻窦炎的患者应该提高警惕。应做到早诊断、早治疗。
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我们都知道,头痛(headache) 是临床常见的症状,为什么小孩子会经常头痛呢?这是怎么回事呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1.多饮白开水:由于患儿身体发热、呼吸增快、咳嗽及气管中分泌物增多等原因,使体液丢失较多。 因此要注意多补充液体, 最好的液体当数白开水,不管是前期预防还是后期的治疗过程中, 多喝白开水都很重要, 这便于防止脱水现象的发生, 并可减少呼吸道内分泌物的粘稠和干结, 利于患儿咳出痰液。
2.多吃蔬菜和水果:儿童患感冒时,体内维生素的消耗增加,血中维生素的含量降低,所以在饮食中要注意多吃一些富含维生素的深绿色、橙绿色的蔬菜和水果,以增加患儿的抗病能力。
3.进食易消化的食物:患感冒的儿童,由于胃中消化酶的活力受到影响,一般会出现食欲不佳的现象,甚而伴有呕吐、腹泻和便秘等症状。所以给患儿进食的食物要容易消化,不宜过咸或过甜, 不进食油腻或刺激性的食物。
4.不宜吃颗粒状硬果类食物:患儿感冒期间,易伴有咳嗽症状,进食颗粒状硬果类零食要特别注意,预防食物误吸人器官引起气管异物。
5.病患期间要少食多餐:对于感冒期间的儿童,饮食的护理既要满足孩子的口味,还要注意营养的合理搭配。除早、中、午餐外, 上午再各加餐次,食品多以牛奶、鸡蛋羹、水果、果汁、碎菜、稠粥为宜。
头痛相关
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38岁女人头痛的原因有哪些?下面由小编为您介绍几种诱发头痛的原因。
1、注意气侯的影响。
偏头痛患者要注意气候的影响,风、燥、湿热、暴风雨,明亮耀眼的阳光,寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发生,注意避风寒,保暖,不要暴晒淋雨,防止诱发致病。
2、注意睡眠
运动或过劳的影响,注意规律的睡眠,运动,加强工作计划性,条理性,注意劳逸结合,注意眼睛调节,保护对敏感病人来说是重要的预防措施。注意室内通风,戒烟酒。
饮食调理
1、实症头痛:饮食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果类食物。
2、虚证头痛:可多食富有营养的食物,如母鸡,猪肉,猪肝,蛋类以及桂圆,莲子汤等。
3、有热者,宜吃新鲜蔬菜,水果,绿豆汤,赤豆汤等。
4、禁忌烟、酒和公鸡,螃蟹,虾等发物。
以上就是为大家介绍的偏头痛的原因,它对患者们的生活和工作有着严重的危害,其它的大部分都是来自自身的生活习惯所导致的,所以适当的时候,也要特别的注意,这也才不会使偏头痛发生。
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虽说一年之计在于春,但是春天对于一些体质不是很好的人来说却是生病的季节。经常性头痛就是春季最常见的一个问题了。那么春季经常头痛是怎么回事呢?
春季头痛原因:
一、睡眠规律发生变化。春季光照的时间相对延长,天亮得比较早,而人脑中的松果体会根据亮度分泌激素,使人较平常更早醒来。
而很多人又没有养成早睡的习惯,这样一天的睡眠时间就足足减少了半个多小时。另外加上一些其它的原因,所以很容易引起人的睡眠时间不足,这样就会造成大脑血管反射性轻度扩张,精神紧张,因此人也就容易有头痛的感觉了。
二、高血压
春季由于气温上升的缘故,人的血压也会跟着上升,而血压升高的一个最主要的症状就是头痛了。
三、病毒感染
春季的气候是最适合细菌、病毒生存的了。再加上春季本身的温差很大,因此容易引起病毒性疾病,而这个时候人体内会产生抵抗病毒的抗体去对抗这些病毒,从而导致颅内血管扩张,人就会有恶心头痛等水适感。
四、颅内肿瘤
颅内肿瘤也是引起人们经常头痛的一个重要的原因,当然了这也是现实生活中很多头痛者最为担心的一个问题了。事实上临床医生告诉我们说头痛属于器质性疾病的可能性很小,专家称80%的人是因为紧张或者神经血管性引起的头痛问题。通常情况下这种疼痛的加剧还会随着精神压力的增大和不断的增大,特别是对于一些从事脑力工作者,长时间的高度紧张学习的工作者都有可能引起劣性的精神刺激从而感觉头痛。
五、衣原体感染
春季是衣原体感染高发的季节,而如果人体感染衣原体感染的话就容易引发一些炎症,从而引起关节痛,头痛等问题。
可以说引起经常性头痛的因素是多方面的,而对于现实生活中的很多人而言只要不是什么大的器具性病变,则需要经过以下几方面进行调养就可以了。
春季头痛调养方法:
一、给自己按摩 平时有空的时候可以像洗头那样抓绕头部或者用木质的梳子进行头部的按摩,按摩的时候会使得整个人感觉轻松不少。
二、减少视力负担 长时间的对着电脑,伏案工作,看电视都会增加视力的负担,的,因此建议在日常工作中可以每隔一个小时用手掌掩住眼睛30秒,让眼睛可以得到一个短暂的休息。另外建议可以经常做做眼保健操,看看远处的风景。
三、学会给自己解压 压力过大,心理承受着过大的压力,自然吃不好睡不好了,因此日常生活中一定要学会给自己解压,让身心有喘息的机会。
四、保证适当的睡眠 一天至少要保证6到8个小时的优质的睡眠时间。睡眠时间过短或者过长都会引起头痛加剧的。
五、做好心理卫生和生活卫生 不要自寻苦恼,要注意科学的用脑,切记用脑过度,尽量的使自己保持一个有规律的生活状态。
最后提醒一下当头痛加剧时千万不要随便的使用镇痛药,而应该去医院及时的查出病因,然后对症治疗。
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经常头痛可不是好事,听同事说,她家邻居的小孩经常头痛,可愁死他们了。今天小编就来和你们一起说一下小孩子经常头痛的四个原因。
虽然大部分的小儿头痛都是良性的,但如果出现以下症状时,家长们就要提高警惕,及时找医生诊治。若发现孩子哭诉头痛或哭闹不安,经劝慰、哄抱很久都不能使其安静,尤其是头部受伤后出现头痛,头痛出现的频率较大、持续时间较长,头痛的同时伴有高烧、喷射性呕吐、颈项强直、畏光、神志不清等症状的话,或是头痛已经严重影响到了日常生活,都应该立即送小孩到医院检查。因为这种头痛,或预示着可能有脑部的疾病,如脑炎、脑瘤等,最好还是立即就医。
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小孩子头晕头痛不是小事,应该予以重视。了解原因,掌握对策,在面对类似情况才会沉着冷静。
头痛主要是由于头部的血管、神经、脑膜等对疼痛敏感的组织受到刺激引起的。
头晕,很多人认为是小毛病,饿时会头晕、经期前后会头晕,蹲久了站起来会头晕。偶然头晕,应无大碍。不过,如果长时间头晕,就当小心,因为可能是重病的先兆。
感冒时,可能会附带有头晕的症状,部分女性有时会将血虚与感冒混淆,因为两者都有疲惫、头晕等症状。血虚的情况,容易在女性怀孕期间出现,贫血者亦经常有这样的问题。一般来讲,女性患头晕的比例较高。
原因不明的头晕往往是因为压力太大或睡眠长期不足,一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括:脑肿瘤、血压高、中医认为的肝风内动、颈椎骨退化等。
所以出现比较频繁的头痛头晕,就应该积极寻找原因,再做针对性的治疗,不能盲目的使用药物等,以免贻误病情。
1、饮食调养。孩子头晕要进行饮食调养,孩子的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则,要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果,忌食肥甘辛辣之物如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。
2、精神调养。精神调养也是不容忽视的,忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动,要时刻关注孩子的情绪,让孩子保持愉悦的心情,不要让孩子长时间的处于悲伤的情绪中。
3、注意饮食。要多饮水、多吃瓜果蔬菜,不要接触人员比较密集的场所,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
4、注意休息。家长要看着孩子让孩子有个正常的休息,充足的睡眠。不要因为贪玩儿太过于兴奋,忘记正常的休息。
5.注意锻炼身体,增强体质。
6.到医院咨询医生,深如了解自己的身体状况。
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脑肿瘤治疗最常见的治疗方式为手术,术后患者会出现很多症状,最常见的就是头疼,脑肿瘤术后头疼是什么原因呢?下面我们来一起了解下。
1.做完了脑瘤手术之后经常性的出现头痛的话,可能是因为手术之后的后遗症引起的,很多的做完了脑瘤手术的患者会出现头痛,建议去医院做个CT检查,看看是什么原因引起的,在针对治疗,这样的话才能根治。
2.做完了脑瘤手术之后出现头痛的现象的话,可能考虑是血管性头疼,这类患者一般情况下建议就服用复方羊角片或者是尼莫地平片,这类药物都是能有效的止痛,并且还能降低颅内血压,对于止头痛是有一定的效果。
3.术后护理不当,做完了脑瘤手术之后一个月之内一定要坚持的服用药物,等到一个月之后还要定时的回去医院做检查,看看手术之后恢复的怎样,要不要加药或者是减药,这样对于患者才是比较好的,千万不能服用药物到一半之后就不吃了,这样是不行的。
4.如果在脑瘤的手术做完之后,如果会出现头痛的情况,一般情况下考虑是血管性头疼.这类患者建议就服用复方羊角片或者是尼莫地平片,这类药物都是能有效的止痛,并且还能降低颅内血压,对于止头痛是有一定的效果。
5.考虑颅内压升高,脑肿瘤术后根据肿瘤切除的大小,切除部位等因素考虑,一部分患者会出现术后脑水肿,这是正常的生理反应,针对这类头疼医生可通过降低颅内压的方式患者患者头疼的症状,但是对于一些严重的头疼不可掉以轻心,警惕脑疝发生危机患者生命,要及早采取治疗措施。
6.麻醉药物没完全代谢完患者也会出现头疼、头晕的情况,这类患者无需特殊护理,患者术后2-3天就会自行缓解。
7.残余灶增长,对于一些肿瘤来说,如脑膜瘤患者残余灶很难完全清楚掉,一部分患者术后可能会出现残余灶引起的头疼,大部分患者术后都要进行常规的放疗,来预防病灶增长。
8.脑肿瘤复发,这类情况也比较常见,一部分脑肿瘤会再次复发的,当脑肿瘤对脑组织产生压迫等现象是,患者就会出现头疼、幻听、呕吐严重还会出现视力下降等症状,如果这类患者如果出现了头疼等现象一定要及早去看医生。
最后温馨提示,注意在脑瘤手术之后的患者精神反应是比较差的,是有患者一定要有足够的休息时间,尽量的不要熬夜,抽烟喝酒之类的,对于脑瘤手术都是没有帮助的,要戒烟戒酒。
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据数据统计所知,近年来头痛、偏头痛人群越来越多,主要跟高血压、高血脂、糖尿病、缺血性心脏病等慢性疾病有一定的关系。尤其是经常头痛、偏头痛的女性还容易发生脑卒中。到底引起女性经常头痛的主要原因是什么呢?读文网小编为你整理了关于引起女性经常头痛的12因素,希望对你有所帮助。
1、高血压引起的头痛:高血压引起的头痛以胀痛为主,呈持续性,疼痛部位不固定,或左或右或头顶。气温下降时易发作,这是因为在寒冷季节人体血管收缩,血压较平时高,有高血压病史的患者往往因为服药不够量,血压降不下来而导致头痛发作。应看心血管内科。
2、椎-基底动脉痉挛引起的头痛:多为后枕部疼痛,可直上头顶,并伴有颈痛,疼痛呈持续性,胀痛为主。痛因多为颈椎退行性病变后,颈内动脉血流速度增快或减低,椎-基底动脉痉挛所致。看骨科或针灸推拿科。
3、脑梗塞、脑出血引起头痛:脑梗塞和脑出血引起的头痛称为中枢性头痛,发作时呈胀痛和钝痛样。除头痛外,还有一侧或双侧肢体麻木、乏力、神志恍惚等表现。若为脑出血,由于颅内压力升高和瘀血的刺激,上述症状会更严重。脑梗塞和脑出血通常经CT扫描可确诊。
而蛛网膜(复盖脑组织的膜状组织)下腔出血引发的头痛非常剧烈,同时还伴有呕吐、颈硬等表现,CT未必能够确诊,常通过腰部穿刺见血性液体而证实。未出血或出血不严重者看颅脑内科,出血严重看颅脑外科。
4、感冒可引起头痛:感冒引起的头痛可能是由于感冒病毒侵犯神经系统所致,头痛以胀痛为主并有重坠感。这种头痛多伴有畏寒、发热、鼻塞等症状。如果是风热感冒,多数会有发热,而且发烧的症状重于怕冷、咽干、黄痰等症状;风寒感冒则会畏寒,而畏寒的症状重于发热症状,同时兼有痰白、舌淡苔白等。感冒头痛应看呼吸内科。
5、感染可引起头痛:此类头痛是细菌、病毒等微生物入侵人体后引起的,以肺部、泌尿系和口腔感染多见,多为重坠痛,并伴有发热。如果是革兰氏阳性菌感染,一般情况下查血会有白细胞升高;而革兰氏阴性菌和病毒等感染则白细胞可不升高。此类头痛发作时,患者应留意身体各部位的异常反应,查清感染部位对症治疗。可先看一般内科,再据医生诊断看相应科室。
6、神经性头痛:又叫紧张性头痛,头痛发作时会出现阵发性的头部紧束感,局部有压痛点,以压榨样闷痛、胀痛、钝痛为特征,多见于用脑过多、休息不好或失眠人群。这类头痛患者一般没有发热症状。
7、偏头痛:为偏侧头痛,少数患者为双侧或左右交替反复发作,呈眶(眼眶)后或额颞部(太阳穴处)搏动性跳痛,可扩展至整个头部。严重时会恶心或呕吐、畏光畏声,做体力活动时症状加重;月经周期、天气变化、噪音、强光等刺激等因素都可诱发偏头痛。可看神经内科。
8、三叉神经痛:此类头痛最为剧烈,呈闪电或触电样,可伴有流泪,头痛呈阵发性和间歇性发作,持续数秒至数分钟不等,过一段时间又再次发作。是分布于头部的颊支、眼支、颞支神经受到刺激所致,刺激来源多种多样,如过冷、过热、精神刺激等因素,以及属耳鼻喉炎症特别是中耳炎痊愈后的后遗症。刷牙、洗脸时接触到神经分布区域都可引起头痛。此外,颊支神经的疼痛易被误诊为牙痛或牙龈炎,而在牙齿拔除后头痛仍不能缓解。
这类疼痛用一般止痛药治疗无效,西医通常采用镇静止痛法,如内服卡马西平、苯妥英钠或封闭等疗法,但不能根治;中医则需要辨证论治,用中药祛瘀通络或针灸治疗,可有效减少发作次数,部分患者甚至可以停服西药。可看神经内科或针灸科。
9、带状疱疹引起的头痛:带状疱疹病毒通常侵犯单侧胸部肋间神经或头面部三叉神经分布区,以及腰部、臀部和上肢,引起神经节段性损害,如果侵犯头面部则会引起头痛。可看神经内科。
10、眼部病变引起的头痛:青光眼、高度近视、视网膜病变均可引起头痛,需要进行专科检查并在眼科医生指导下治疗。
11、头部肿瘤引起的头痛:包括脑、耳鼻喉部的肿瘤如鼻咽癌都可以引起头痛,其机理是肿瘤压迫中枢神经以及颅内压力增高,头痛剧烈。应看脑科和肿瘤科。
12、其他因素引起的头痛:除了上述疾病可引起头痛症状外,其他如疫病、白血病等如果症状转移到脑部也可导致头痛。
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头痛是临床常见的症状,通常将局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多,神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。但发生在15岁的小孩子身上是怎么一回事呢?下面就由读文网小编告诉大家15岁小孩头疼的原因吧!
1.药物治疗,止痛药物包括:非甾体抗炎止痛药、中枢性止痛药和麻醉性止痛药。非甾体抗炎止痛药具有疗效确切,没有成瘾性优点,是头痛最常使用的止痛药,这类药物包括阿司匹林、布洛芬、消炎痛、扑热息痛、保泰松、罗非昔布、塞来昔布等。以曲马多为代表中枢性止痛药,属于二类精神药品,为非麻醉性止痛药,止痛作用比一般的解热止痛药要强,主要用于中、重度程度头痛和各种术后及癌性病变疼痛等。以吗啡、杜冷丁等阿片类药为代表麻醉性止痛药,止痛作用最强,但长期使用会成瘾。这类药物仅用于晚期癌症病人。除此,还有部分中药复方头痛止痛药,这类药物对于缓解和预防头痛有一定帮助。
2.非药物物,理治疗头痛非药物物理治疗包括:物理磁疗法、局部冷(热)敷、吸氧等。对慢性头痛呈反复发作者应给予适当的治疗,以控制头痛频繁发作。
小孩头疼怎么预防
1.头痛的防治应减少可能引发头痛的一切病因,包括避免头、颈部的软组织损伤、感染、避免接触及摄入刺激性食物、避免情绪波动等,同时还应及时诊断及治疗继发头痛的原发性疾病。镇静药、抗癫痫药以及三环类抗抑郁药物对于预防偏头痛、紧张性头痛等原发性头痛发作有一定效果。
2.小孩处于读书阶段,家长减少其压力,让孩子轻松快乐的成长。
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现代社会压力大,男男女女老老少少经常会出现头痛的现象。头痛是临床上最常见的症状之一,涉及到各个科室,尤其是在神经系统疾病中多见,其病因十分复杂。发病率高,人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作,有人称头痛是仅次于感冒的常见病,其实头痛是一种症状,而不是一种疾病。头痛一般是指前面在眉毛以上,后面枕下部以上即头颅上半部这一范围的疼痛。
有的人头疼忍忍就过去,有的头疼却是反复性的,忍也忍不了,所以我们要知道头疼的病因才可以哦!知道头痛的原因才能对症下药,那么头痛到底是怎么回事呢?
一、保证充足的睡眠
不正常的作息习惯以及睡眠时间断是引发紧张性头痛的一个最重要的因素。每天按时起床和睡觉,哪怕是周末也一样。为自己调整好一个定准的生物钟是保证充足睡眠的重要条件。
如果你出现失眠的症状,建议可以起来听听音乐、看看书或做一些安静的活动直到昏昏欲睡,但切忌进行一些剧烈活动,避免因兴奋过度而加重失眠症状。此外,一些抗头痛的药物也会干扰睡眠,所以,睡前应忌服。
二、避免摄入过多的咖啡因
如何预防紧张性头痛,白领经常会用咖啡提神,虽然咖啡因能够有效遏制头痛,但现在市场上卖的很多头痛药都含有一定量的咖啡因,如果过度服用的话,容易导致摄入过量。研究表明,人体每天摄取的咖啡因含量不能超过200毫克,否则将会引起头痛或易怒。
三、定时健康饮食
一日三餐一定要定时吃,而且还要吃得营养。多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜,宜食易于消化而质地较软的食物,忌食或少食刺激性饮食、油腻、生冷及热性食品。不要以任何理由或借口让自己不吃饭,因为过度饥饿会降低新陈代谢速度,影响身体各器官的正常运作,长期如此,将会对健康造成很大的危害,为身体埋下诸多健康隐疾。但需要注意的是,也不能过量饮食,因为那样容易对脾胃造成严重负担,影响身体健康,导致头痛。
四、定期运动
如何让预防紧张性头痛,进行体育锻炼时,身体会释放出某些化学物质,当这些化学物质被传输到大脑神经后,就会抑制头痛发生。医生建议,你可以选择一些自己喜欢的运动来进行锻炼,如散步、游泳、骑自行车等都是不错的选择。但是要切记不能太过激烈,否则将可能触使其他类型的头痛症状发生。
五、保证身体的健康
避免头、颈部的软组织损伤、感染。避免接触及摄入刺激性食物、避免情绪波动等,同时还应及时诊断及治疗继发头痛的原发性疾病。镇静药、抗癫痫药以及三环类抗抑郁药物对于预防偏头痛、紧张性头痛等原发性头痛发作有一定效果。主要是预防原发病,以及注意生活规律,避免过度疲劳、压力过大,避免成亚健康状态等。
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怀孕了是一件高兴的事,但是在怀孕期间注意事项有很多,那么孕期头疼怎么办?以下是由读文网小编整理关于孕妇经常头痛的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
首先,孕妇应该知道怀孕初期头疼不严重,是怀孕的正常生理反应,无须用药治疗。但必须注意调理,要营养合理调配,补充优质蛋白质,多吃新鲜蔬菜、水果等,这对孕妇和胎儿健康大有裨益。
很多时候,疲劳也是诱发准妈妈头疼的道火线,在怀孕初期充足的睡眠和适当的休息,尽量减少工作的时间,可以有效避免孕期头疼发生的机率。如果头疼加重,可医院,在医生的指导下用药,如孕妇金花丸等。
倘若在妊娠后3个月,突然出现头疼,要警惕子痫的先兆,特别是血压升高和浮肿严重的孕妇,要注意引发更严重的孕妇妊娠高血压综合症。
1、头痛体操
这套头痛体操分头、肩、上半身三个部分。头部按旋转、仰俯、左右侧倾三种方式进行,一次做3分钟。
上半身的动作要领与头部相同,但更接近体操,旋转时以腰为轴,仰俯和左右侧屈也都是以腰部为轴。单侧臂做划船摆臂,反复多次,再交替将两侧肩膀向前送出,最后一个动作是耸肩和垂肩的交替进行。
2、腹式呼吸
腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀。为此,吐气时横膈膜将会比平常上升,因而可以进行深度呼吸,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。
适当的腹式呼吸可以在很大程度上放松全身的肌肉,缓解紧张情绪。
开始练习腹式呼吸时可将双手置于肚脐左右两侧以感觉腹部的运动,同时双肩自然下垂,可以用双手探查腹部是否膨胀鼓起。而在慢慢吐气时也由双手来感觉腹部是否扁平下来,并且还要注意吐气的速度要比吸气时稍慢一些。
3、转头运动
首先将双肩保持自然下垂的状态,然后在将头部慢慢转向右边,然后同样慢慢的再转向左边。这组动作可以重复转5-10圈,然后再反方向转5-10圈,这样做的目的是放松颈部后方的肌肉群,从而有效起到缓解头痛的作用。同时还可以左右肩上下活动,在保持头颈部自然放松的状态下,让单侧肩膀缓慢上提。
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在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实 ,临床医生告诉我们 ,头痛越是经常发作 ,属于器质性疾病的可能性越小。
1、及时补充各种营养素
对于月经来潮前后会有严重的偏头痛的女性而言日常可适当的多补充黄体酮。因为黄体酮具有补充女性体内荷尔蒙分泌不足的作用。
此外像葡萄糖酸,烟碱硫胺加烟碱素也都具有改善脑部血液循环的作用,对缓解头痛均有一定的帮助。
2、做好保暖
外出时带好帽子,穿好衣服减少由于身体不适应环境引起的头痛;洗澡之后要快速保暖注意防止由于血管收缩过快引起的头晕;及时的擦干身体,吹干头发。总之不让身体有受寒的机会。
3、根据情况选择冷敷或者热敷
如果是过冷引起的头痛可选择热敷也就是用热毛巾敷在颈部10分钟左右,反之如果亦然。
4、科学的运动
运动是排解紧张情绪的最好方法之一。特别是对于有轻度经期偏头痛的女性更可以起到很有效的缓解作用。
5、多晒太阳
研究发现阳光具有消除和预防经期头痛等作用。因此建议每天至少晒10分钟的太阳。
6、经常梳头
研究发现经常梳头具有改善脑部供血的作用。
7、喝甜饮料
当头痛时可给自己一杯甜的果汁或者牛奶以助于缓解因为血管扩张而压迫到神经元引起的偏头痛,此外研究发现咖啡因也具有收缩血管的作用,当然了因为咖啡因具有兴奋的作用,因此日常要注意咖啡的量,最好以不超过250毫升为宜。
8、止痛药
止痛药是公认的最有效最快速的消除各种疼痛的方式方法之一,但是不建议经常服用,因为频繁的服用止痛药一方面会对肝脏造成损伤,另一方面也会造成人的心理依赖性。再者止痛药还有可能掩盖了一些真正引起头痛的原因,使得患者失去了最佳的治疗时间。
9、转移法
当出现轻微的头痛时可把注意力分散到一些另人开心的事上去,或者给自己几分钟的休息时间。
10、穴位按摩法
头痛时可利用按摩相对应的穴位以缓解头痛的问题,当然了其对穴位及力道的要求很高,因此建议找专业的中医师进行操作。
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春季里经常头痛让人烦不胜烦,春季头痛频繁是什么原因引起的?春季经常头痛什么原因?下面就由读文网小编告诉大家春季经常头痛的原因?吧!
一给自己按摩
平时有空的时候可以像洗头那样抓绕头部或者用木质的梳子进行头部的按摩,按摩的时候会使得整个人感觉轻松不少。
二减少视力负担
长时间的对着电脑,伏案工作,看电视都会增加视力的负担,的,因此建议在日常工作中可以每隔一个小时用手掌掩住眼睛30秒,让眼睛可以得到一个短暂的休息。另外建议可以经常做做眼保健操,看看远处的风景。
三学会给自己解压
压力过大,心理承受着过大的压力,自然吃不好睡不好了,因此日常生活中一定要学会给自己解压,让身心有喘息的机会。
四保证适当的睡眠
一天至少要保证6到8个小时的优质的睡眠时间。睡眠时间过短或者过长都会引起头痛加剧的。
五做好心理卫生和生活卫生
不要自寻苦恼,要注意科学的用脑,切记用脑过度,尽量的使自己保持一个有规律的生活状态。
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经常拉稀怎么办呢_治疗拉肚子最快的方法
拉肚子,也称为腹泻,是指大便次数增多,粪质稀薄或呈水样的一种病理现象。拉肚子通常由肠道感染、消化不良、食物过敏等原因引起,严重时可能威胁生命。这里给大家分享一些关于经常拉稀怎么办呢,供大家参考学习。
1、香蕉
香蕉,大家都知道是可以缓解便秘的,香蕉的营养价值是非常高的,里面含有了很多微量元素,为什么说香蕉可以缓解拉肚子呢,主要是因为香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数,还有香蕉中的维生素A能增强对疾病的抵抗力。
香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。此外,香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质,它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止拉肚子。
2、加盐的白粥
拉肚子的饿时候,不妨喝点加盐的白粥,这个时候就喝单纯的白米粥就行了,里面不要加任何食物,也不要加肉,如果肉粥的话会加剧肠胃负担,如果吃肉菜,会加重病情,因此拉肚子后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
3、面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
4、苹果
苹果可让轻度拉肚子痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重拉肚子。
5、石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。而石榴的果实可分为甜、酸、苦三种,中医认为,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥,而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、拉肚子等有一定效果。
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呕会影响小孩的进食,那么是什么导致小孩干呕的,我们应该采取什么措施呢?
干呕多由胃失和降,气逆上冲所致。西医见于急性胰腺炎,胆道蛔虫病。
应加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,少用烟酒,积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物,如水果、新鲜蔬菜、青果等。
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