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人们也喜欢这个春暖花开的季节里去游玩,但是有些容易过敏的人,游玩时会出现过敏现象,而有些人没有出门游玩也还是会过敏,这与季节有很大关系。那么,春季容易过敏什么原因?下面就由读文网小编告诉大家春季容易过敏的原因吧!
1远离花粉
如果你的皮肤是属于敏感肌肤,那么,你在春天的时候就要离花儿远一点,花儿虽美,但是如果你的肌肤是敏感性的,那花粉对皮肤的伤害却是非常大的。因此,春天的时候,不要去多了公园哦,虽然不能辜负满院春色,但是肌肤也很重要。
2注意通风
春天的时候,肌肤容易过敏,过敏不仅仅是花粉,一些细菌感染,蚊虫也会导致肌肤红肿,长痘痘。因此,春天的时候,压迫特别注意要通风,放蚊虫,注意晒被子之类的。防止感染,注意杀菌,这样肌肤也会少出现一点问题。
3药物防过敏
春天的时候,如果你的皮肤过敏的很严重,不得不用药物,那可以买一些息斯敏,对于抗过敏具有非常好的功效。
4喝水
很多人不解,皮肤过敏跟喝水有什么关系,其实,如果肌肤过敏一定要多喝水。因为,喝水,喝够了足够的水,可以加速体内的毒素排出体内。因此,如果皮肤过敏,一定要多喝水,多喝水不仅仅可以预防过敏,也是春天肌肤的一个必须条件哦
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春季的时候有些人会出现头痛的现象,那么春季头痛是什么原因呢?春季头痛是什么原因造成的?下面就由读文网小编告诉大家春季经常头痛的原因吧!
头痛的患者除了就医,针对性用药之外,还可以通过刺激穴位的办法来辅助治疗。这就是四关穴和风池穴。
其中,四关穴指的是一对合谷穴和一对太冲穴。合谷穴位于手上,拇指和食指之间,有祛风解表、疏通经络、行气止痛的功效。几乎一切痛症都可以找它治疗。太冲穴则位于脚上,在大脚趾以及二脚趾之间,有疏肝理气、通经活络、醒脑开窍、镇静安神的作用。单独使用,它们都可以缓解头痛。它们的位置有神似之处,都处于肢体远端。中医将其视为人体驱散外邪的四个关卡,将其命名为“四关穴”。合谷穴属阳,主升,行气,太冲穴属阴,主降,活血。二者具有相互制约、相互依赖、相互为用的特点。经常刺激四关穴,能够使得气血升降协调,营养顺接,发挥调理脏腑、平衡阴阳、通达气血和平肝熄风、祛风止痛的作用。每天每个穴位按摩15分钟,每天1次即可。
其次,按摩风池穴也能治头痛。风池穴善于治疗和风邪有关的疾病。这其中就包括风寒、风热以及肝阳上亢、肝风内动导致的头痛。每天按压风池穴15分钟,每天1次,可以有效缓解症状。
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春季里经常头痛让人烦不胜烦,春季头痛频繁是什么原因引起的?春季经常头痛什么原因?下面就由读文网小编告诉大家春季经常头痛的原因?吧!
一给自己按摩
平时有空的时候可以像洗头那样抓绕头部或者用木质的梳子进行头部的按摩,按摩的时候会使得整个人感觉轻松不少。
二减少视力负担
长时间的对着电脑,伏案工作,看电视都会增加视力的负担,的,因此建议在日常工作中可以每隔一个小时用手掌掩住眼睛30秒,让眼睛可以得到一个短暂的休息。另外建议可以经常做做眼保健操,看看远处的风景。
三学会给自己解压
压力过大,心理承受着过大的压力,自然吃不好睡不好了,因此日常生活中一定要学会给自己解压,让身心有喘息的机会。
四保证适当的睡眠
一天至少要保证6到8个小时的优质的睡眠时间。睡眠时间过短或者过长都会引起头痛加剧的。
五做好心理卫生和生活卫生
不要自寻苦恼,要注意科学的用脑,切记用脑过度,尽量的使自己保持一个有规律的生活状态。
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春季干燥,很多人有便秘的症状,那么,春季便秘都是什么原因呢?春季便秘怎么办呢?下面就由读文网小编告诉大家春季便秘什么原因吧!
1、每天喝2升水。体内水分不足会引起便秘。若体内缺水,就会令大便干燥,无法顺利排出。要想防治便秘,除了果蔬等食物中的水分外,每天最好额外再喝约2升的水。
2、坚持规律排便。养成定时解大便的习惯,最好在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升,并散步10-15分钟。起初即使无便意,也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟,排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作,排便时注意力要集中,不要看报、思考问题。
3、按摩肚脐促排便。按摩腹部可以刺激肠道,促进排便。仰躺,用食指、中指以及无名指顺时针按摩肚脐周围。有腹胀感的话,可以点按肚脐两边的天枢穴(脐中旁开2寸),按时呼气,放松时吸气,促进胃肠蠕动,有助排便。
4、多摄入粗纤维食物。很多时候肠胃蠕动之所以会变慢,与缺乏刺激有着很大的关系,因此在平时生活中建议经常有便秘等情况的人群多吃些富含有粗纤维的食物。比如像玉米、燕麦、大豆,多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜等,这些食物中具有很好的通便作用。
5、适当增加脂肪供给。高脂肪食物里面的植物油能分解脂肪酸,增强肠蠕动,润滑肠道。干果仁里面含有大量的油脂,适当的增加有通便的作用。
6、每天快走30分钟。白领们成天坐着面对电脑,缺乏运动也影响肠道蠕动,体内的毒素、毛孔里的毒素没法及时清空。所以建议白领女性天天快走30分钟,最好天天再做一套健身操。平时双休日,也要多外出远足、打球或游泳,这都是增进体内畅通的好方法。
7、洗澡巧揉肚子治便秘。洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩,同时腹部一鼓一收地大口呼吸,并淋浴腹部,可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘,则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右,再用25℃的温水冲10秒钟,反复5次,可让大肠的蠕动增加。
8、多吃果胶食物以及产气食物。果胶食物有很多,很多的水果和蔬菜都是属于这个范围,例如苹果、香蕉、柑橘、胡萝卜以及卷心菜等等,这些都是属于果胶食物,能够很好的起到软化大便的作用,有效的减少便秘的情况。
9、热水泡脚。保证血液的循环和通畅能促进体内机能的正常运行,这样一来,便秘自然不会来困扰你。记得每天睡前用热水泡泡脚,想要效果加倍,就加一汤匙海盐泡脚15分钟。
10、饮食有节。养成合理的饮食习惯,即定时定量,不能饥饱无常,不能暴饮暴食,软硬冷热相宜,饮食干净卫生,食品多样化。经常变换花样、种类,注意色、香、味俱全,以增加食欲。
治疗便秘适当食用有助润肠的食物,如蜂蜜、酸奶等。可经常食用一些有防治便秘作用的药粥,如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等;少吃强烈刺激、助热食物,如辣椒、咖喱等调味品,忌饮酒或浓茶。
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有一些宝宝在春季里都会有皮肤过敏的现象。那么,春季导致宝宝皮肤过敏的原因有哪些?春季宝宝皮肤过敏什么原因?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、坚持母乳喂养,避免过早添加辅食。大家一致认为,纯母乳喂养是预防婴儿食物过敏的最有效方法之一。一、在婴儿肠道不成熟期,母乳喂养可减少接触异体蛋白质的机会;二、母乳喂养可通过促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长,发挥抗感染及抗过敏的作用;三、母乳中的特异性抗体可诱导肠黏膜耐受,从而减少过敏反应的发生。因此,在婴儿头4个月,尽量采用纯母乳喂养;4~6个月后,再添加辅助食品。有过敏家族史的婴儿,尤其要强调头4~6个月的纯母乳喂养,而且应坚持喂母乳10~12个月。
因食物过敏还与遗传因素有关,有食物过敏史的夫妇,怀孕后期要提防曾使自己过敏的食物,以免让孩子通过母乳间接过敏。哺乳期间,母亲更要避免吃容易引起过敏的食物。
2、注意辅食品种的选择和添加顺序。婴儿常见的致敏食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼虾类、贝类、柑橘类水果、小麦等。多数食物过敏原为糖蛋白,牛奶中约有40多种不同蛋白质可能有致敏作用,鸡蛋中的卵蛋白、卵黏蛋白等也可引起过敏。鳕鱼、大豆及花生中也有多种可诱发过敏的抗原存在。在辅食添加过程中不应过早引入这类食物。
首先给婴儿添加的辅食应是易于消化而又不易引起过敏的食物,米粉可作为试食的首选食物,其次是蔬菜、水果,然后再试食肉、鱼、蛋类。辅食添加的顺序依次为谷物-蔬菜-肉、鱼、蛋类。较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品等,应在1岁以后才提供。
3、给婴儿添加辅食要掌握由一种到多种、由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则。
每次引入的新食物,应为单一食物,少量开始,以便观察婴儿胃肠道的耐受性和接受能力,及时发现与新引入食物有关的症状,这样可以发现婴儿有无食物过敏,减少一次进食多种食物可能带来的不良后果。
如果给孩子添加一种新的辅食,孩子反复拒绝,或者服用以后孩子用哭闹、不舒服,或者恶心等症状,就要考虑孩子是否最这种食物过敏,因为这是一种本能的反应。
4、如果意外情况孩子没有母乳,家族有过敏体质的表现,建议开始使用低敏奶粉喂养。最初几天没有奶,也建议使用低敏奶粉。最初三天的含有过敏原的奶粉刺激,对于孩子以后的过敏反应有很重要的意义。
5、低敏奶粉有部分水解蛋白,深度水解蛋白,游离氨基酸,但长期服用这些奶粉需要医生或者营养专家进行指导,随着年龄的增长,过敏会出现耐受,换句话说就是逐渐好转,需要过渡到正常饮食。
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春季气温开始变得潮湿闷热,潮湿的天气让家里地板都湿了一整片,家居也受到了破坏,那么春季地板潮湿什么原因?如何预防地板潮湿,有哪些措施呢?下面就由读文网小编告诉大家吧!
第一,放置干燥剂
专用于防潮除湿的干燥剂,如果合理放置也可以收到预防潮气的良好效果。最常见的有吸湿盒和除湿包两种
第二,关窗
受到东部,东南部和南部湿润气流的影响,因此,关闭朝南和朝向东南的窗户,对于地板防潮也是不错的办法,特别是每天的早晨和晚上,这两个时间段,水汽是最严重的
第三,巧用空调
最方便的办法就是不时使用除湿机或开启空调机,抽取空气中的水分
第四,妙用石灰
石灰吸潮阴雨天可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处,使室内空气保持干燥。
第五,地面铺防潮垫,再铺上复合地板,也会减少潮气
春季房间潮湿不仅会对于地板的使用寿命有影响,而且会滋生细菌对我们的身体健康等造成不利的影响,因此,春季防潮特别重要。
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春季是偏头痛的高发季节,很多人在春季的时候都会不知不觉的患上偏头痛。头痛在生活中非常常见,那么春季偏头痛什么原因?如何来缓解头痛呢?下面就由读文网小编告诉大家春季偏头痛的原因吧!
1.偏头痛是发作性疾病,发作期间,日常生活中避免头痛诱发因素可减少发作频率。如生活规律,不熬夜,避免过度劳累。少去吵闹的环境,避免强光线的直接刺激。保持情绪乐观,少生气,避免情绪紧张。适当锻炼,尤其宜做一些放松运动如瑜伽、步行、太极等。避免服用血管扩张剂等药物。避免饮酒和进食奶酪、咖啡、巧克力、熏鱼等。如头痛发作较频繁(每月3-4次以上),可服用一些预防偏头痛发作的药物。
2.偏头痛发作时,尽快结束正在进行的工作、学习等活动,找一处环境安静、光线暗的地方休息,最好卧床休息。如头痛较严重,可临时服用止痛药物,如百服宁、散利痛、芬必得等。
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春季色时候,很多女人都发现自己掉发变多了,这是怎么回事?春季女人脱发什么原因?下面就由读文网小编告诉大家春季女人脱发的原因吧!
一、保持愉快,避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡,同时也有利于头发的养护。
二、要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品,如黑豆、芝麻、枸杞等,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
三、保持头发的清洁。洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷,洗头间隔时间最好2~5天,洗发的同时应边搓边按摩。
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到了春天,原以为能摆脱干燥,却发现手在蜕皮。春季手蜕皮怎么回事?春季手蜕皮什么原因?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1:韭菜汁治疗手脱皮:取鲜韭菜一把,洗净捣烂成泥,用纱布包好,拧出其汁,加入适量的红白糖,每日服一次,一般连服四次可愈。
2:柏树枝叶治指掌脱皮:用鲜柏树枝叶加水煮沸。浸泡患掌,坚持一个多月后,治愈。
3:黑云豆煮食医治手裂脱皮:将70克纯黑云豆用火煮烂,连汤带豆食用,每日二次,食用五千克为一个疗程。一个疗程后停食此方半个月,共三个疗程后即可治好手裂脱皮病症。
4:羊油治"皴":将涮羊肉汤上层的浮油冷却后捞出,放进小瓶内后。开水烫瓶子,使之熔化,再冷却,去掉沉在下面的水和杂质,反复两次,冬春备用。用此油擦手、脚、脸部皮破患处可治愈。
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到了春天的时候,因为天气的缘故,许多人的手会脱皮。那么,春季手脱皮是什么原因?手脱皮怎么办?下面就由读文网小编告诉大家吧!
一、盐水洗手
首先取家里食用的无碘盐置于双手间揉搓,再与少量水稀释后,让盐水在双手上停留数分钟,每天早晚各一次,一周后即可见疗效。
二、姜汤洗手
将生姜切片,置于水杯的沸水中,待姜汤自然冷却后倒入手中搓洗,如果想快点点好,可选用中药组材的霸王手足膏抹一下。每天2--4次,坚持10到15天会有意想不到的效果。
三、泡酒姜涂手
取鲜生姜,将其切碎放于白酒内浸泡1天后,再涂于患处,每天1—2次,疗效显著。
小贴士:如果想快点好,可选用中药组材的霸王手足膏抹一下。每天2--4次,坚持10到15天会有意想不到的效果喔。
四、维C搓手
将手洗净,擦干,取维生素C注射液倒入掌心,两手揉搓,将维c药液均匀涂擦到双手皮肤上。待药液被皮肤吸收变白变干后,再清洗双手。每天2次,每次2ml,3天1个疗程损皮便会修复。
五、米醋搓手
洗净双手后,双手倒入少量米醋反复揉搓,直至皮肤吸收醋液,但揉搓后不用再洗手。一天按此法揉搓3-4次,每晚睡前揉搓后,带手套睡觉效果更佳,坚持一周后,手上的蜕皮将会消失。
小贴士:米醋要选用酿制的优质白米醋。
六、减少碱性接触
手上脱皮患者要注意不可接触碱性物质,如碱性的肥皂及洗涤剂等。家庭妇女洗涤衣物时要带上橡胶手套,以避免直接与手接触,防止病症加重。
七、心态乐观
对于手上脱皮的患者除了用上述方法外,还要避免心情紧张、激动,保持乐观的情绪,才能使损皮脱落,新皮快速修复。
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很多人都会觉得春季的时候嘴唇发干、开裂,然后就会自觉或不自觉地舔嘴唇,结果嘴唇的干燥症状反而加重。那么,春季嘴唇干燥什么原因?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、适当使用润唇膏
嘴唇干裂会给人的妆容造成精神不佳的状态,影响工作形象,所以在出门之前涂抹润唇膏,可以快速的调整好外在形象,开始一天的工作生活。
2、多喝白开水
嘴唇干裂就是由于体内缺水导致的,所以在办公室的时候,要多喝白开水,不要喝红茶、绿茶等茶类饮品,白开水更有利于人体的吸收补充缺失的水分。
3、多吃新鲜蔬菜水果
吃饭的时候,切忌吃些干菜、油炸食品、膨化食品等,这些食物不仅不能补充水分,还会从体内吸收水分消化,所以要不吃或少吃。
多吃些新鲜的蔬菜水果,最好每天至少一个水果,例如苹果、梨等有生津、止渴的效用。每天都去菜市场买新鲜的蔬菜,新鲜蔬菜更容易使身体吸收水分和营养。
4、适当补充维生素
在改善饮食之后,如果想要快速的见效,还可以配合适量的维生素来补充一下,百科上说嘴唇干裂是由于体内缺失部分维生素,所以平时要多注意体内各种维生素的平衡补充。
5、不要舔嘴唇
嘴唇干裂严重时,会造成嘴唇脱皮的现象,很多人为了方便,就用舌头舔湿嘴唇,或者撕掉干皮,这样的做法是饮鸩止渴,对嘴唇干裂起不到任何效用,还会使嘴唇越来越干。
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有些人皮肤动不动的就会发红发痒,则会就是过敏了。那么,引起皮肤过敏的原因说什么?下面就由读文网小编告诉大家引起皮肤过敏的原因吧!
对敏感性皮肤的个体尽可能使用成分简单、少含或不含致敏物和刺激物的化妆品。日常皮肤护理时,坚持以下三个基本原则:使用温和、无刺激成分的清洗剂和保湿剂,保持皮肤有维持健康角质层功能的水分,补充皮肤油脂以加固皮肤屏障。
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生活中很多人都碰到皮肤过敏的情况,那么,皮肤过敏的原因是什么?皮肤过敏如何预防?下面就由读文网小编告诉大家皮肤过敏的原因吧!
1.首先应停用所有的化妆品,前三天要停用所有的护肤品,让皮肤有缓冲的时间。
2.这期间可以大量使用喷雾产品,药妆品牌的喷雾有很好的舒缓及镇静作用,对敏感的现象有缓解功效。
3.如果平时使用的是低敏性护肤品还可继续使用;而如果使用后皮肤仍有过敏现象,也要停止使用。
4.可以将棉花或纱布充分吸附注射用生理盐水,敷在敏感部位,这种注射用生理盐水比较安全,渗透力好,具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。通常几天后红肿现象便会消除。
5.不要擅自用药,未经皮肤科医生诊断,不要自行到药店购买各种抑制炎症的药膏,这对皮肤不安全,因为它对抑制炎症虽然有效,但长时间使用会产生副作用而危害健康。
6.注意防晒,避免曝晒,敏感肌肤的皮层较薄,对紫外线比较没有防御能力。经常曝晒会使皮肤变薄,更容易受到刺激。
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春天皮肤过敏是比较常见的现象,那么,春天皮肤过敏什么原因?春天皮肤过敏症状有哪些?如何预防春天皮肤过敏?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、洗脸的水温
首先,防敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。有的人觉得天气冷,就用热水洗脸,或者图省事,在洗澡的时候一起把脸也给洗了,其实这都是不对的,热水容易让毛孔增大,破坏脸部的皮脂膜,从而造成过敏;也不能用冷水洗脸,因为肌肤在容易敏感的状态下,无论热水还是冷水,都肌肤都会产生不良的刺激,所以,最好是用温水洗脸,水温只要比冷水稍稍高一点就行。
此外,也不要被冷风吹,也不要晒太阳。有的人喜欢拿热毛巾敷脸,其实这也容易造成肌肤的抵抗力下降,所以春天最好不要热敷。
2、洁面的轻柔
有些人是油性皮肤,总会觉得脸洗得不干净,所以洗脸的时候就使劲搓,有的还用两遍洗面奶,这些都是不对的,过干的皮肤更加容易过敏,而过度清洁就会让皮肤变干,所以等于是增加了肌肤过敏的机会。
因此春天洗脸的时候,一定要记住“轻柔”二字,适度清洁就可以了。还有拍爽肤水的环节,也是轻拍即可。
3、保湿的坚持
有些人会觉得保湿皮肤只是冬天的事情,春季就不需要格外的注意,其实,有了这样的想法,你就会疏忽对皮肤的保养,但是,春季如何不给皮肤及时补水的话,皮肤就会变得干燥无比,从而变得更加敏感。
4、防晒的保护
防敏还要防紫外线,所以虽然是早春,外出也要记得擦防晒。防晒霜尽量选择刺激性低的,防晒系数按照你在户外的时间定就好了,防晒霜可以先做敏感测试,方法是在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点,24小时内没有产生不良反应,就可以使用了。
5、护肤也要减负
太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性,所以如果你发现肌肤好像不是那么舒服了,就要开始给肌肤“减负”了,比如防晒和隔离选一种就好,所以既然用了隔离霜,防晒霜就没有必要用了,因为现在很多隔离霜上面带了一些防晒功效。
如果还是担心肌肤的负担过重,那么外出戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法。还有的人会走进防敏的误区,比如有的人发现自己皮肤比较红,就用比较厚的粉底去盖,这样反而会刺激皮肤,加重皮肤负担,甚至会发展成皮炎,所以如果发现皮肤比较红了,就要为肌肤做减法而不是做加法了。
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敏感性肌肤的皮层较薄,对紫外线比较没有防御能力,从医学角度讲这种现象叫做皮肤过敏。春季是皮肤过敏的高发期。怎样解决春季皮肤过敏?以下是由读文网小编整理的相关内容,提供给大家参考和了解。
因为气候的明显变化,有时风又大,又经常能接触到容易让人过敏的植物花粉,皮肤会变得很干燥粗糙,脱屑,两颊有红点点,护肤品搽上去会刺痛。
1、保持皮肤清洁,经常用冷水洗脸,以增强肌肤抵抗力。
2、使用同一牌子化妆品,选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
3、多摄取维生素A、C及E等,这些都是对皮肤有益的,对健康皮肤如此,对敏感皮肤更为重要。
4、尽量不化浓妆,在皮肤过敏后,立即停止使用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护理。
5、选用特效的敏感精华素,使皮肤增加纤维组织,使薄弱的皮肤得以改善。
6、选用敏感系列护肤品,如:敏感面霜、细胞乳液霜等,以镇静肌肤。
7、要保证皮肤吸收充足的水分,避免炎热引起的皮肤干燥。
8、经常洗头,养成每天洗头的习惯,可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上,进而引发皮肤过敏。
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亲,今天你过敏了没。你知道你自己皮肤过敏的原因吗。肌肤过敏的原因有很多,那么对于过敏的人来说,不要盲目的吃一些过敏药,首先要了解清楚自己皮肤过敏的原因,自己的过敏源是什么,然后对症下药才会药到病除,那么,今天面对过敏不需要那么盲目了,和读文网小编来一起了解一下皮肤过敏的原因吧!
1.海鲜。对海鲜过敏从而出现皮肤过敏的人非常多,所以过敏体质的人群要少吃或不吃海鲜鱼、虾、蟹、贝壳类食物。此外,不新鲜的鱼类也会释放大量的组织胺,一种容易引起身体过敏的物质,严重时还会导致中毒。所以最好选择新鲜的鱼类食用。
2,加工食品。加工食品中多是添加了亚硫酸盐或二氧化硫等人工添加剂,这些食物不仅难以消化,使食物长时间滞留在肠胃中产生大量的蛋白胨和多肽(致敏物质),多吃还会对身体产生影响,可能会造成气喘病人过敏发作。常见的加工食品有香肠、蜜饯、腌制品、罐头、糖果饼干等,一旦出现过敏,应该及时找出是哪种食物引起过敏,停止食用。
3.高蛋白质食物。蛋白质虽然可增强身体抵抗力,中和一些感染因子,但同时也是一种过敏原,如果一次性大量摄取蛋白质,就会容易引起皮肤过敏。常见高蛋白质的食物有豆制品、牛奶、乳制品、鸡蛋等。
4.其他食物。除了以上常见的致敏食物外,还有个别患者表示对干果类(如花生、核桃、咬过、杏仁等)、水果类(芒果、草莓、番茄、木瓜等)和饮料(含咖啡因的饮品、酒精)过敏的。
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不少人冬天容易出现手脚冰凉的现象,但是春天了也还是出现,究竟是怎么回事呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
手脚冰凉吃什么
手脚冰凉吃什么好手脚冰凉的人在冬季时可适当吃一些温补的食物,但要谨记,全年都不应该吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。平时可吃一些坚果类的食物,如核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类如韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类如杏、桃、木瓜等,还可以多吃一些温补性的食物,如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等。适当吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩,有利于促进血液循环。以下几种食物可尝试坚持吃。
1、吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。
2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
改善手脚冰凉的食谱
1、大枣生姜汤:主要原料为大枣、生姜、红糖,具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然也就随之温暖起来。
汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实,生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用,可使心跳加快,血管扩张,血行旺盛而使络脉通畅,进而改善体表循环,使人感觉全身温暖。
2、 姜丝爆羊肉:羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许,起旺火,待油冒青烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。
春季手脚冰凉相关
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春季万物复苏百花争艳,空气清新且弥漫着花的芬芳;但春季也是一个极其容易上火的季节,因人体内热也较旺,加之天气干燥使有的人却出现口干舌燥,牙龈肿痛等的症状。
1、喝降火茶
在工作间歇,泡上一杯降火茶,有助清热解毒。不妨试试三花茶:取金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,沸水冲泡。菊花味甘微苦,具有清肝明目的功效,有助清泄肝火。金银花味甘性寒,气味芳香,可清热解毒。这款茶香气浓郁,可提神醒脑、宁神静思,有疏风清热、养肝明目的作用。
2、吃降火水果
梨:梨能止咳化痰、养阴生津、滋润肺胃,主治咽干口燥、声音嘶哑、大便干结等,春季食用可以去火。梨既可以生吃,也可以与白萝卜等一起煮水喝。
山竹:春季容易上火,山竹中含有一种特殊物质,能降燥、清凉解热,能克榴莲之燥热。
草莓:有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。尤其是对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。
3、睡降火觉
上火还与不良的生活习惯有关,如经常熬夜,会损耗阴气,致使阴虚助躁,应养成早睡早起的好习惯。
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