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幼儿食品安全问题引起了世界范围内的普遍关注,成为各国政府和消费者谈论的焦点。那么你对幼儿食品安全了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于幼儿食品安全健康知识的内容,希望大家喜欢!
一、青菜水果不宜烤
碧绿的油麦菜、长长的韭菜、脆甜的苹果片……好像什么蔬果都能烤着吃。但实际上,脆嫩的蔬菜,由于是在炭火上烤,加热时间很难掌握,稍微一长,就容易烤焦,可能比肉类更容易产生致癌物。而且,蔬菜水果的营养价值很大程度上体现在丰富的维生素上,但是过度加热后会使其遭到破坏。
二、啤酒不和烧烤同食
啤酒,清凉爽口,含有多种人体必需的氨基酸和丰富的维生素,深受人们喜爱。但是,饮用时的一些注意事项往往不能引起人们的注意,比如吃烤肉串时喝啤酒,就不妥当;烟熏食品中含有机胺及因烹调而产生的多环方烃、苯并芘和氨基酸衍生物。当饮酒过量而使血铅含量增高时,上述物质与其结合,可诱发消化道疾病甚至肿瘤。
三、尽量不吃明火烧烤
铁板烧烤食物油烟少,产生的致癌物质相对减少,烤肉酱汁帮助减少致癌物的产生。相关研究指出,烤肉时先用烤肉酱汁浸泡或涂抹,可以使致癌物质的产量大幅减少。烤肉酱中所含的淀粉、糖分等成分在受热的时候首先吸收热量,可以保护中间的肉块不会骤然受到高温。为了保持酱的颜色和状态保持美好,食客们也会更加注意不要加热过度,从而减少了致癌物质产生的机会。
四、烧烤酱料有讲究
酱料方面,最好不要边烤边刷烤肉酱,以免吃进太多的盐和钠,台湾高雄义大医院营养师李佳莹建议,肉类可以先腌再烤,如果喜欢边烤边刷酱的乐趣,可自制烤肉酱或是把烤肉酱加水稀释。扇贝等海鲜,可不放酱汁,直接加些蒜茸烤味道就最好,还可减少致癌物的产生。
五、海鲜类烤久些
碳烤生耗、烤扇贝是目前最流行的海鲜烧烤吃法,但其最不安全的地方就是“外熟里生”。海鲜中带有副溶血性弧菌等致病菌,耐热性较强,80℃以上才能杀灭,还可能存在寄生虫卵。一般,蒸煮海鲜最安全。若非要吃烤海鲜,应尽量烤得久些。吃时最好搭配蒜和芥末,有杀菌作用。
六、用眼睛和手指了解熟度
烤牛肉、鸡肉等肉类时,简单地用手指触摸就能判断熟度:触觉还很滑软的时候是一成熟;触觉很柔软、表面稍微有些褐色的时候是三成熟;
表面变成棕褐色,基本上是五成熟;当手指按压表面,觉得紧致但富有弹性的时候是七成熟;当肉质变得坚硬就表示已经全熟了。
七、烤肉用菜卷着吃
用生的绿叶菜裹着烤肉吃,能大大降低致癌物的毒性。或用甘蓝、西兰花、菜花等十字花科拌个凉菜,是加速排出致癌物质的“解毒酶”。吃烤肉最好配上大麦茶或绿茶,最好是温热的,能解腻、保护肠胃,避免冷热交替刺激。最好不要边烤边刷酱,以免摄入太多盐,肉类可先腌再烤,或是把烤肉酱加水稀释后涂抹在食材上。
八、多吃新鲜生蔬菜
新鲜生蔬菜和发酵食品,与烤肉搭配食用,以获得尽可能多的抗氧化、抗癌成分,以及促进致癌物排出的膳食纤维。烧烤加啤酒的老“食谱”可以改变一下了,放下手中的啤酒,最好改喝大麦茶和果汁等饮品。
九、撒盐均匀、放凉再吃
烧烤时油和盐很容易多放。有人在烧烤时怕食物干燥,就不停地往上面抹油。撒盐要均匀,一不小心也容易多放。其实,无论烧烤什么食物,油涂抹一遍最多两遍就够了,用小号刷子,每次少蘸油,涂抹均匀即可。把盐、胡椒粉、芝麻、鸡精之类混合在一起,适当加大芝麻的比例,烤熟之前一起撒在表面,这样自然减少了盐和鸡精的用量。还有一种方法是提前半小时把鱼、肉用盐、料酒、酱油、葱花、姜末等腌制好,烧烤时就不用再放盐了。
十、烧烤做熟后要放一放再吃
朋友相聚,烤熟一批食物后往往会一拥而上,特别是孩子多了更会哄抢食用。但要谨记,吃太热的食物,不仅会损坏食道内的黏膜,造成口腔烫伤,而且会刺激黏膜增生,留下瘢痕和炎症,时间长了还可能会引起恶性病变。有专家认为,一些食道癌的发生可能与烫食直接有关系。烫食习惯还会破坏舌面的味蕾,影响人的味觉神经。
十一、夏天烧烤不宜常吃
作为日常膳食,不太推荐采用烧烤的方式。这些火烤、烟熏食品,烧烤时炭火中的呛烟含有多种致癌物质,如硫氧化物、氮氧化物、颗粒物、二恶英、苯并芘等。肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味,同时随着香味的散发,维生素遭到破坏,蛋白质发生变性,氨基酸也同样遭到破坏,严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄入。因此,应尽量减少吃烤肉的次数和数量。
十二、选择卫生条件合法的场所
人们在吃烤肉时最好到有卫生合格证和工商管理许可证的餐馆、饭店去,烤时要烤熟。避免吃露天烧烤,而且大多露天烧烤都是没有营业执照和卫生许可证的商贩经营的,甚至不知道那些肉有没有经过检疫是死猪肉还是米猪肉,不但不卫生还不健康。
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女性健康是社会健康保障的重要组成部分,是一项长期的事业,需要社会各界的支持和帮助。那么你对女性健康了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于女性健康知识问答的内容,希望大家喜欢!
1、阴道清洗有没有必要?
答:每天清洗外阴是有必要的,尤其是在月经期,用温开水适当清洗外阴,不让外界的病原体进入阴道,如非必要不要冲洗阴道,不需要用妇科洗液,维护女性生殖道的天然防线,不破坏阴道内的酸碱平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾干,最好在太阳下曝晒,有利于杀菌消毒。
2、许多白领都说压力大会导致盆腔炎,这样的说法对吗?怎样才能预防盆腔炎?
答:压力大不会直接导致盆腔炎,但压力大、缺少运动,久坐时会引起盆腔的血液回流不畅,出现慢性盆腔充血,加上抵抗力弱、细菌的感染,从而会导致慢性盆腔炎的出现。
预防盆腔炎主要注意以下几个方面:(1)注意性生活和经期卫生,保持会阴清洁干燥;(2)人流或上、取环等手术后一定要禁止性生活,禁止游泳、盆浴、洗桑那浴,因为此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染;(3)做好避孕工作,尽量减少人工流产术的创伤;(4)加强锻炼,增强体质,劳逸结合,增强身体对疾病的抵抗力。
3、频繁做爱会不会给阴道造成伤害?
答:过于频繁的性生活易引起阴道长期处于充血状态,易引起阴道黏膜损伤,阴道抵抗力下降,从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症,所以性生活不宜过频。
4、单次做爱时间太长会对女性身体有伤害吗?时间多长合适?
答:单次性生活时间长会引起盆腔充血状态时间长,细菌容易入侵,从而引起妇科炎症,一般一次性生活时间以不超过30分钟为宜。
5、使用阴道润滑剂对阴道有副作用吗?
答:正常情况下不需要使用阴道润滑剂,在特殊情况下阴道分泌物少时可以用,阴道润滑剂有纯润滑剂、收缩润滑剂、硅酮润滑剂等,一般没有什么副作用。
6、有人说精液可以滋润阴道,对女性的身体还有好处,这样的说法对吗?
答:目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定,但不少专家、学者在研究后指出,精液对女性还是有一定的保健作用。如能抗菌消炎,另外,对女人体内的荷尔蒙平衡可能有良好影响,这种荷尔蒙平衡,可以减少得癌症的危险。此外,精液还可促进女性性激素分泌,使乳房丰满,臀部丰腴,皮肤细嫩;可润泽阴道,提高性生活质量,增强性心理满足度,有利于发挥性爱的保健作用。
7、HPV感染是怎么回事?在什么情况下应该引起警惕?
答:HPV是人类乳头瘤病毒,感染后会引起上皮增生,形成乳头样病变,称尖锐湿疣。HPV感染生殖道是一个长期的过程,可潜伏在细胞内若干年,一旦机体免疫力降低,潜伏的病毒可恢复活动。HPV广泛存在于自然界中,有些人容易感染此类病毒,而有些人不易感染。过早有性生活、性伴侣多、过早使用避孕药或长期使用避孕药、吸烟饮酒等的女性要警惕HPV感染的可能。
8、普通白领怎样预防宫颈癌?
答:宫颈癌的预防主要注意以下几个方面:(1)要注意晚婚、晚育;(2)要注意性生活卫生和经期卫生,有宫颈炎及时治疗;(3)要定期进行妇科检查,35岁以上的女性最好每年做一次防癌检查。
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健康饮食行为是幼儿身体营养均衡的重要保障,对其身心健康发展有着重要意义,幼儿饮食健康你知道多少呢?下面就让读文网小编来给你科普一下幼儿健康饮食知识。
1、提供足够的热能和蛋白质,每天提供约1050-1350千卡的总热量,35-45克的蛋白质,而且应该以乳类、肉类等优质蛋白质为主,这样才能够满足幼儿生长发育的需要。
2、虽然幼儿的主要食物已经脱离了乳类食物,但是他们的饮食搭配不应该跟成人一样,应该注重碎、软、新鲜,在烹饪方面应该避免煎炸、过甜、过咸、过酸和刺激类食物,以免影响孩子对食物的消化。
3、幼儿膳食营养与健康的原则还包括给孩子安排的进食次数,一般幼儿每天的进食次数应该在4-5次,除了三餐正餐之外,应该而外加餐1-2次,加餐可以安排在下午3-4点左右以及夜间,但一定注意应该定量,不可加餐过多。
4、食物应该尽量多样化,这是因为多样化的食物能够让孩子获得更加全面的营养。幼儿的食物中,应该以谷类或谷类成品作为主食,从小为孩子培养不挑食的好习惯。
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幼儿园是学龄前儿童实现保育、教育的重要组成机构,而幼儿健康教育是幼儿园实现保育、教育的重要组成部分,那么你对幼儿园健康教育了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于幼儿园健康教育知识的内容,希望大家喜欢!
1、学习与休息
适当休息有利于学习。睡眠是最自然、最完全的一种休息。睡眠太少或太多,对于健康和学习都不利,小学生每天睡眠以10小时为好,除了要有充足睡眠外,还要有适当的运动式的休息,才能更好地增进健康,提高学习效率。
2、怎样治疗感冒
患了感冒,如不适当休息,病情可能加重。得病时,要多喝点开水,吃较容易消化的食物和预防再受凉。必要时吃一点中药或西药,为了避免感冒的反复发病,平时要加强体育锻炼,增强体质。
3、流脑症状及预防
流脑的流行季节在冬春季。这种病主要是通过飞沫传染,有发热、头痛、呕吐和皮肤出现用手指压不退的出血点等症状,病情严重的会危及生命。预防流脑,要避免去病人家串门,居室要常开窗通风,被褥要勤晒,流行季节前可按规定打流脑菌苗预防针。病人要就地隔离治疗。
4、预防肺结核
肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病。这种病主要通过病人咳嗽,随地吐痰而引起传染。常见的症状有:长期咳嗽、咳痰、咯血发热、全身无力等。早期治疗效果好,人人养成咳嗽,打喷囔时用手帕捂住口鼻和不随地吐痰等卫生习惯,儿童及时接种卡介苗,可预防肺结核的流行。
5、预防白喉
白喉是白喉杆菌引起的急性呼吸道传染病,冬春天较多见。病人有发烧、咳嗽、喉咙痛。看东西困难,声音嘶哑等症状,咽喉部有一层不容易擦掉的白膜。治疗不及时的,有生命危险,预防白喉的主要办法是,按免疫程序打预防针。
6、预防食物中毒
食物中毒是由于吃进有毒的或者受某些细菌污染的东西而引起的疾病,严重的有生命危险。因此,要避免误食有毒的东西,如有毒的野菇、河豚鱼,发了芽的马铃薯及其他毒物;不吃病死、毒死或死因不明的畜肉腐败变质食品;隔餐食物要回锅煮透。
7、预防传染性肝炎
病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等,它对人体健康有严重危害。预防这种病,要隔离传染源,病人用过的日用品和注射器等要消毒处理;搞好粪便管理和饮水、饮食卫生及个人卫生;打预防针和加强体育锻炼,增强抵抗力等。
8、烟虫病及预防
烟虫病是最常见的寄生虫病。它会使人肚子痛、胃口不好、身体消瘦等。翩虫在人体内会到处乱窜。它穿过肠壁会引起腹膜炎,侵入胆管,可引起胆道烟虫病;侵人阑尾可引起阑尾炎。预防蛐虫病要讲究个人卫生,如生吃瓜果要洗净、去皮、蔬菜要煮熟,饭前便后要洗手等。
9、竞技综合症与复习迎考卫生保健
复习迎考时候由于过度紧张引起的烦噪、食欲不振、失眠,记忆力减退等现象,称为竞技综合症。因此,复习迎考阶段要科学地安排学习与生活。在抓紧复习功课的时候,要避免过度紧张和兴奋,还要适当参加一些体育活动,适当增加营养并讲究饮食卫生,保证充足的睡眠。
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幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在教育工作的首位。那么你对幼儿园健康教育了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于幼儿园健康教育知识的内容,希望大家喜欢!
1、春季是各种传染病高发的季节,因此做家长的一定要尽力要为孩子创造一个良好的生活环境,注意保持室内环境的通风,同时大人不要在室内吸烟,以免影响到孩子的呼吸道健康。
2、经常带孩子参加一些户外运动,但是要特别注意避免花粉过敏及运动伤害。建议根据幼儿的身体情况选择适合的运动。
3、减少孩子到人口密集,空气质量差的地方去。这样就可减少接触性传染源,另外避免孩子食用来历不明的食物,在饮食上最好做到现买现做现吃,坚持不让孩子吃过期的食品。
4、注意防治过敏性疾病,春天是各种疾病好发的季节,特别是对于有过敏史的孩子而言更要加强日常护理,避免孩子接触过敏源,少吃海鲜。
5、注意给幼儿提高良好的饮食习惯,注意荤素搭配,避免挑食,生熟食物一定要分开,避免幼儿食物中毒。
6、多注意帮助幼儿补充水份,避免因为脱水引起发烧等问题。
7、幼儿的衣服增减要适当,最好是可以根据当天的天气情况来及时的增减衣服,春季气候变化无常,如果穿多了流汗一定要及时换掉,否则容易引起感冒,幼儿出门最好随时准备外套。
8、注意观察孩子的身体情况,因为春季是流行性感冒高发的季节,所以平时要注意孩子是否会有发热,头痛,皮肤出血,精神不振等情况,如果有的话则建议一定要及时就医。
9、春季还要特别注意幼儿的心理调适,春季过后,很多父母都不得不再次把重心放在工作上,因此很多幼儿会有心理上的失落感,特别是留守儿童这方面的心理问题就会表现得更加明显,所以建议平时要多和孩子沟通,及时了解孩子的内心需要。
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随着生活水平的提高,人们日益关注健康问题,那么你对健康知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于健康知识问答的内容,希望大家喜欢!
1、血脂不正常的危害是什么?
血脂不正常容易导致动脉硬化,医学术语叫作动脉粥样硬化。血管口径本来不小,由于脂类沉积,现在口径变小了,流过去的血液自然就少了。假如这根血管通向心脏,那么心脏得到的血液就少了,假如通到大脑,那么大脑得到的血液就少了,时间长了,心脏、大脑、肾脏就得不到充分的营养,功能就开始减退了,疾病也就开始出现了。
当冠状动脉狭窄超过75%时,心脏得不到充分的营养,平地上走走还行,让他上三层楼就不行了,走到一半,胸口痛了,那是冠心病,全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。如果你又抽烟又喝酒,本来狭窄的血管产生痉挛,导致脂肪斑块脱落,把它完全堵住了,那就是要命的急性心肌梗死。
大脑中动脉直径3毫米,如果狭窄了,就会出现经常头昏、头晕、记忆力不好。如果血管阻塞了,就是脑梗塞;如果有长期高血压,动脉硬化,就会使动脉管壁会发生玻璃样变或形成微血管瘤,当遇到各种因素导致血压突然升高时,就容易发生血管破裂,就是脑溢血。
此外,高脂血症也被称为“无声杀手”,它是心肌猝死的元凶,尤其是年轻人患有高脂血症者,即使你没有心脏病史,也会突发心肌猝死,即心脏骤停,呼吸停止,血压归零,抢救时间只有4分钟,故应引起高度重视,切不可大意。
2、为什么说纳豆红曲是高血脂患者的福音?
目前,降血脂的西药一是贝特类药物,但对肝脏损害太大,一般服药一个月就要检查肝功,如有异常立刻停药。再就是他丁类药物,多为化学合成,副作用比贝特类药物要小一些,但也不少。至于中药降血脂,有疗效者甚少,有些中药添加他丁类药物,以增加疗效。
纳豆红曲是在复酶多肽的基础上加了红曲米,红曲米发酵会产生一种生物药成分叫洛伐他丁,而洛伐他丁是公认的降脂效果较好,副作用较少的药。纳豆红曲在降脂的同时,还能从根本上改善高血压,修复受损血管,溶解血栓,净化血液,预防心脑血管疾病,提高整体健康水平,可谓是一举多得的好产品。
3、微循环障碍会引起哪些疾病?可以吃复酶多肽吗?
微循环是微动脉与微静脉之间毛细血管中的血液循环,是循环系统中最基层的结构和功能单位。它包括微动脉、微静脉、毛细淋巴管和组织管道内的体液循环。人体每个器官,每个组织细胞均要由微循环提供氧气、养料,传递能量,交流信息,排除二氧化碳及代谢废物。一旦人体的微循环发生障碍,其相应的组织系统或内脏器官就会受到影响而不能发挥正常功能,就容易导致人体的衰老、免疫功能的紊乱以及疾病的发生。
目前医学研究,人的衰老、生病都与微循环功能障碍有关,这已是公认的学说。那么微循环障碍会引起哪些疾病呢?
神经系统:脑部供血不足会导致头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降、神经衰弱、重者会发生脑梗塞、中风等症。
心血管系统:心脏发生微循环障碍,会引起心肌供血不足,产生胸闷、心慌、心律不齐、心绞痛等冠心病的症状,甚至发生心肌梗死。
消化系统:胃部微循环发生障碍就会引起胃的功能紊乱,营养吸收不良,发生胃炎、溃疡病以及其他胃部病变。
肌肉关节系统:肌肉、关节微循环障碍,代谢产物堆积,会产生全身肌肉酸痛、麻木、冰冷、四肢微血管堵塞不通,会造成脉管炎、下肢静脉曲张,严重出现跛行,刀割样痛。颈、肩、腰、腿痛等退行性病变。
妇科系统:科病均与微循环有关,如痛经、月经不调、小腹下坠感、附件炎、子宫肌瘤等都与气血不通、气滞血淤有关,气滞则痛,血淤则肿。
皮肤系统:皮肤微循环障碍会使皮肤供血供氧不足,表现为皮肤营养降低,出现皮肤弹性下降,松弛和皱纹,黄褐斑,老年斑,眼周过早出现鱼尾纹、眼袋等。
多种老年病:老年微循环障碍,会导致脑萎缩、老年痴呆、中风、高血压、冠心病、肩周炎、骨刺形成,骨质疏松等症,这些都是困扰老年人的一些常见病。
复酶多肽中的溶栓纤维激酶、超氧化歧化酶、微量元素硒等对改善微循环具有很好的生物作用,众多服用者已经用亲身体会见证了它的食疗功效。
4、为什么关注健康首先要关注睡眠?
战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。”
中医养生名著之一《养生三要》里说:“安寝乃人生最乐。古人有言:不觅仙方觅睡方……睡足而起,神清气爽,真不啻无际真人”。可见,睡眠对于人来说,是多么的重要。睡眠与健康是“终生伴侣”。祖国医学历来重视睡眠科学,认为“眠食二者为养生之要务”。“能眠者,能食,能长生”。
科学研究证明,良好的睡眠能消除全身疲劳,使脑神经。内分泌、体内物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整,促使身体各部组织生长发育和自我修补,增强免疫功能,提高对疾病的抵抗力,所以有“睡眠是天然的补药”的谚语。
据世界卫生组织的一项调查显示:目前,睡眠障碍已成为世界性的健康问题。全球27%的人有睡眠问题,大约1/3的成年人都曾遭受过失眠的折磨。
我国中华医学会精神病学分会最近的一项调查也显示:最近几年来,患睡眠障碍的病人在门诊中呈快速增长趋势,中国有四成半的人存在睡眠障碍,其中不少是中青年人。
21世纪世界卫生组织关注重点已经转移到心理和精神疾病防治方面,睡眠障碍已成为世界性的健康问题。
5、为什么晚上不能熬夜?
人和动物、植物同属于生物,白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量,晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂,把能量转化为新生的细胞,是人体细胞休养生息、推陈出新的时间,也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静,是人睡眠的良辰,此时休息,才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快,而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
植物吸收阳光的能量,夜里生长,所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物,细胞分裂的时间段大致相同,错过夜里睡觉的良辰,细胞的新生远赶不上消亡,人就会过早的衰老或患病,人要顺其自然,就应跟着太阳走,即天醒我醒,天睡我睡。
6、十大健康睡眠方法是什么?
为了提高睡眠的质量,我们就必须掌握正确睡眠的要领。
1. 养成定时睡眠的习惯,从晚间11点前入睡,睡到早5点后。
2.晚餐避免高热量食物,时间不宜太晚,也不宜吃得太饱。
3.睡眠时间不宜过长,一般情况下8小时左右足够。
4.保持正确的睡姿,右侧卧最好。
5.掌握适度的卧房气温。
6.避免开灯睡觉。
7.保持卧房宁静。
8.睡床周边不要有太多电器插座、开关、电线等。
9.每天做适量的运动,可以提升睡眠质量,提升人体免疫力。
10.可以尝试裸睡。
睡眠是抵御疾病的第一道防线,为了健康,我们必须养成好的睡眠习惯。
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幼儿所面临的安全隐患呈现出新的特点,给幼儿安全问题带来了新的挑战。那么你对幼儿安全了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于幼儿安全问答知识竞赛题的内容,希望大家喜欢!
1、我国通用火警电话号码是多少?拨打电话时应注意什么?
我国通用火警电话号码是119。发现火灾,可以打电话直接报警。家中没有电话的,要尽快使用邻居、电话亭或者附近单位的电话报警。报火警时,要向消防部门讲清着火的单位或地点,讲清所处的区(县)、街道、胡同、门牌号码或乡村地址,还要讲清是什么物品着火,火势怎样。报警以后,最好安排人员到附近的路口等候消防车,指引通往火场的道路。
不能随意拨打火警电话,假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。
在没有电话的情况下,应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意,协助灭火或报警。
2、我国交通事故报警电话是多少?拨打电话时应该注意什么?
我国交通事故报警求救电话是120。拨打电话时应告诉指挥中心接警人你发生事故的具体位置,有无人员伤亡,道路交通是否因此拥堵(要是说堵车也许会出警快点)。
3、我国通用报警电话号码是多少?(如:盗窃,打架,遭遇歹徒等)拨打电话时应注意什么?
我国通用报警电话号码是110。拨打电话时应说清楚具体的地点和发生的事件。
4、我国急救报警电话号码是多少?拨打电话时应注意什么?
我国急救报警电话号码是122。
5、请说出你的家庭住址,爸爸妈妈的电话号码和工作单位。
6、进入公共场所,一定要注意观察什么?
进入公共场所,一定要注意观察安全指示标志、灭火器、安全楼梯等。
7、行人在路上行走时应注意什么?
行人须在人行道内行走,没有人行道的要靠路边行走;
行人不准在车行道上追逐、玩耍、嬉闹;
学龄前儿童在街道或公路上行走,须有成年人带领;
8、十字路口红,绿灯的作用是什么?
红灯停绿灯行,黄灯亮了等一等、
红绿灯是规范人们的交通行为的,红色有代表着危险,警告你停下的意思。
绿色代表着安全,可以直接通过的意思。
如果没有红绿灯,那么十字路口会一片混乱,交通事故或者拥挤、堵车的现象也会层出不穷。
9、坐车时把头伸出窗外会发生什么意外?
会被后面驶来的车辆碰撞到。
10、上下楼梯时应注意些什么?
往右靠,不推挤
11、如果陌生的叔叔阿姨请你吃他带的食物,你该怎么办?
坚决不吃陌生人的食物。
12、逃离火灾现场时应该怎么做?
应从步行梯逃离,不能乘坐电梯。逃离时要用浸湿的毛巾捂住口鼻,尽量弯腰前行。
13、油锅着火时,正确的灭火方法是什么?
先用锅盖盖住,然后关火。
14、家中电视机着火,正确的做法是什么?
先拉下家里电源总开关,然后灭火器或者报警。
15、家中常用的物品,哪些遇火易发生爆炸?
空气清新剂、摩丝、煤气、打火机、杀虫剂、充电宝等(能说出两样或两样以上)
16、在活动室猛跑,推挤小朋友对吗?互相快速追赶会发生什么意外?
不对。可能会发生摔倒、踩踏。
17、如果小朋友在公共场所与家人走散了该怎么办?
如果你同爸爸或妈妈在逛街或游公园时,万一与爸妈走散了,应该马上去找警察叔叔或保安叔叔,一般找穿着制服的叔叔阿姨比较安全。一些大商场和小区门口都有保安室,一些银行里面有管保安的叔叔伯伯。如果身边找不这样的人,可找商店里卖东西的叔叔阿姨,也可找一些学校或工厂门口的管门卫的老爷爷。不要听信陌生人的话,不要跟陌生人去找大人,防止被坏人拐骗。
18、有的小朋友手指甲留的很长,这样好吗?为什么?
不好。因为指甲太长,细菌就都会藏在那里面,进而影响我们的身体健康。
19、有的小朋友随便掀盖风琴,钢琴盖会出现什么意外?
有可能钢琴盖没站好,会突然倒下来砸坏小朋友的手。
20、老师给小朋友盛饭时,小朋友能在活动室内乱跑吗?
不能。可能会碰撞到老师的身体,而把饭洒出来。洒出来的饭还会烫伤人的皮肤。
21、玻璃球,铁钉或小刀随身带会有什么危险?
有可能伤到自己或别人。
22、小朋友自己用小刀削铅笔会有什么危险?
可能会划伤自己的手指。
23、玩大型玩具时相互推挤对吗?为什么?
不对。
24、小朋友为什么不能在没有家长带领的情况下,到河边或池塘边去玩耍?
独自玩水很危险,容易发生溺水事件。
25、吃过期的食品有什么危害?
过期的食品里已经滋生了部分毒素,吃过期食品会引起食物中毒。
26、用嘴咬铅笔好吗?用削尖的铅笔互相扎小朋友对吗?为什么?
不好。不对。因为可能引起铅中毒。
27、用剪刀做手工时,小朋友互相扎着玩有什么危险?
会刺伤小朋友。
28、生病的小朋友自己能不能随便拿药服用?为什么?
不能。因为药物本身都含有一定的毒素,必须在大人的安排下才能服用。
29、小朋友在建筑工地上去玩,有什么危险?
工地上地面不平整,容易让人摔倒,磕破脑袋或身体的其它部位。工地上很容易从高空坠落物体,容易砸伤人。
30、玩沙子时应该注意些什么?
不把沙子弄进衣物鞋帽里,不能摸脸或身体,更不能揉眼睛。玩过沙子要立即洗手。
31、看见地上的电线能不能用手去捡起来?为什么?
不能。因为会触电。
32、能不能触摸电源插座?为什么?
不能。电击会伤人的。
33、午睡上下床时,能不能互相推挤?能不能在床上跳着玩?
不能互相推挤。不能在床上跳着玩。
34、睡觉时能将小东西放在口、鼻、耳朵里玩吗?为什么?
不能。有可能会吞进肚子,或进入到鼻孔、耳朵里面,引起其它疾病。
35、用被子蒙着头睡觉正确吗?为什么?
不正确,这样呼吸不顺畅,而且吸入的气体含氧量不足,会让人头痛。
36、吃饭时大声说话会出现什么意外?
容易被食物呛着、噎着。
37、当你一个人在家时,有陌生人敲门怎么办?他非要进来,又该怎么办?
如有人敲门,先要从猫眼或门逢中看清来的人是谁,如果是陌生人就坚决不给对方开门。如果对方执意要进来,就立即给爸爸妈妈打电话或打110。
38、如果陌生人要看或摸你的身体该怎么办?
先大声呼喊“救命”,制止对方的进一步行为,迅速离开对方,到人多的公共场所或者亲人身边,并且将发生的事情告诉自己的父母。
39、如果陌生人让你看或摸他的身体该怎么办?
不要紧张或害怕,更不要大叫,要装作没看见、不理他,马上离开。
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幼儿教育的首要问题是安全教育,只有在确保幼儿安全的基础上,幼儿才能健康成长,那么你对幼儿安全了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于幼儿安全知识问答的内容,希望大家喜欢!
1、能爬阳台、窗台吗?为什么?答:不能!因为阳台和窗台较高,不小心会摔下去,轻的会摔断手、脚、摔破头,重的会有生命危险。
2、能在公路边玩吗?答:不能,因为公路上有汽车往来,小朋友在公路边玩的时候,不小心会跑到公路中被撞伤。
3、过马路时要注意什么?答:过马路时要注意走人行横道,先看看左右有没有车辆经过再走,或者看红绿灯,绿灯亮时,车子不走就可以过马路了。
4、能不能玩火?为什么?答:不能。因为玩火会引起火灾,还会烧伤自己。
5、电风扇在转动时,能把手伸进去吗?答:不能。因为电风扇转动时速度很快,手伸进去会削断手指,还会触电。
6、能把沙发当跳床吗?答:不能。因为沙发的弹力大,不小心会把人弹到地上,摔伤手、腿、头,还会把沙发跳坏。
7、父母不在家,有人敲门怎么办?答:先问问是谁,听听是不是熟悉的声音。如果是爷爷、奶奶或亲戚才开;如果听到的是有点儿熟悉的声音,让他到单位找爸爸妈妈或下班再来找;听到不熟悉的声音,不开门,如果他硬要进来就打电话报警,或打开窗户叫喊或到阳台上叫人。
8、乘车里能把头伸出窗外张望吗?答:不能。因为伸出窗外容易被外面的树枝和其他物体划伤或被另一辆车刮伤,而且头在外眼睛容易进沙子。
9、能不能在车上吃东西,为什么?答:不能,因为,在车上吃东西,如果紧急刹车,容易造成梗塞,特别是有带棒或有水的食物更危险。
10、上下楼梯为什么不能拥挤或推人?答:因为楼梯不象平路那么好走,如果拥挤或推人容易摔倒,滚下来,而且一摔倒会拌倒很多人,很多人会受伤,甚至发生生命危险。
11、能不能玩小刀?答:不能。因为小刀很锋利,如果不小心会划破手,严重的会刺伤自己或别人。
12、能不能玩别针?答:不能。别针尖,玩时易刺伤自己手或别人的眼,如果放进嘴里不小吞下还要开刀才能取出。
13、能不能把异物放进口中?答:不能。首先异物不卫生,其次不小心把异物吞进肚里,要开刀取出。
14、陌生人给你东西吃或带你出去玩,可以接受吗?答:不能接受。因为陌生人不知是好人还是坏人。若是坏人给你吃的东西可能放迷魂药,吃了就会迷迷糊糊地跟他走。他带你去玩可能要把你骗走卖掉,你再也见不到自己的爸爸、妈妈了!
15、你知道哪些报警电话?什么情况下才能拨打?答:发生火灾时候拨打火警电话:119,急救电话:120;遇到交通事故拨打122;求救警匪电话:110,要准确清楚的说明地点名称.
16、能不能自己随便拿药吃,为什么?答:不能因为各种药的用途不一样,小朋友如果吃的不是自己的药或药量过多会中毒,严重的会死掉。
17、为什么不能随便触摸电源开关?答:因为开关带电,碰到会触电,轻则触伤,重则会电死。
18、能在很高的地方往下跳吗?为什么?答:不能。因为从很高的地方往下跳会摔伤、摔断手脚,摔破头变成残废,严重的还可能有生命危险。
19、跟父母上街时能随便离开吗?答:不能。因为随便离开父母就有可能会迷路,还可能被坏人骗走。而且街上人很多,不小心容易被别人挤倒,会受伤,或被车撞伤,不能随便离开父母。
20、迷路了怎么办?答:如果我迷路了:(1)找警察叔叔帮忙,告诉他我家地址,让他带我回家。(2)到电话亭或门卫处打电话给爸爸妈妈,等爸爸妈妈来带回家。(3)找戴红领巾的哥哥姐姐或熟悉的人让他带我回家。
21、乘车时能把手伸出窗外吗?答:不能。因为车速很快,手伸出窗外容易被路边的树枝和其它东西划伤,或被另一辆车刮伤、刮断。
22、能不能用尖锐的硬物去挖耳朵?答:不能。耳朵里有一层很薄的耳膜,尖锐硬物挖耳时易捅破,轻的会流血溃烂,重的会耳聋,伤害耳朵。
23、能不能把颗粒的东西放进鼻子里?答:不能。鼻子起呼吸作用,颗粒的东西一进鼻内就难取出,轻则开刀,重则窒息有生命危险。
24、能不能同不认识的人玩或回家?答:不能。不认识的人不知是好人还是坏人,如果是坏人他可能会拐卖你,或到你家干坏事。
25、在教室里能不能乱跑?答:不能。因为教室里人多,桌椅很多,乱跑容易碰倒小朋友,或碰倒桌椅,碰到桌椅的尖角,使头部和身体受伤。
26、在游戏时,为什么要遵守游戏规则?答:因为游戏是很多人参加的,如果不遵守游戏规则,游戏就不能继续玩下去,而且会碰伤人容易出事故。
27、遇到坏人要带走你怎么办?答:首先不要紧张,不要害怕,如果在人多的地方就大喊大叫引起别人注意,如果在人少的地方就假装跟他走,寻找机会偷跑,或装肚子痛蹲下抓沙子或石头往坏人眼睛上扔。
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幼儿由于行为举止缺乏安全意识,在生活和学习中如果没有教师和家长的照理,很容易发生安全事故,需要增加安全知识,以下是由读文网小编整理关于幼儿安全知识问答题的内容,希望大家喜欢!
1、能爬阳台、窗台吗?为什么?答:不能!因为阳台和窗台较高,不小心会摔下去,轻的会摔断手、脚、摔破头,重的会有生命危险。
2、能在公路边玩吗?答:不能,因为公路上有汽车往来,小朋友在公路边玩的时候,不小心会跑到公路中被撞伤。
3、过马路时要注意什么?答:过马路时要注意走人行横道,先看看左右有没有车辆经过再走,或者看红绿灯,绿灯亮时,车子不走就可以过马路了。
4、能不能玩火?为什么?答:不能。因为玩火会引起火灾,还会烧伤自己。
5、电风扇在转动时,能把手伸进去吗?答:不能。因为电风扇转动时速度很快,手伸进去会削断手指,还会触电。
6、能把沙发当跳床吗?答:不能。因为沙发的弹力大,不小心会把人弹到地上,摔伤手、腿、头,还会把沙发跳坏。
7、父母不在家,有人敲门怎么办?答:先问问是谁,听听是不是熟悉的声音。如果是爷爷、奶奶或亲戚才开;如果听到的是有点儿熟悉的声音,让他到单位找爸爸妈妈或下班再来找;听到不熟悉的声音,不开门,如果他硬要进来就打电话报警,或打开窗户叫喊或到阳台上叫人。
8、乘车里能把头伸出窗外张望吗?答:不能。因为伸出窗外容易被外面的树枝和其他物体划伤或被另一辆车刮伤,而且头在外眼睛容易进沙子。
9、能不能在车上吃东西,为什么?答:不能,因为,在车上吃东西,如果紧急刹车,容易造成梗塞,特别是有带棒或有水的食物更危险。
10、上下楼梯为什么不能拥挤或推人?答:因为楼梯不象平路那么好走,如果拥挤或推人容易摔倒,滚下来,而且一摔倒会拌倒很多人,很多人会受伤,甚至发生生命危险。
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越来越多的家长认识到幼儿阶段是体质健康的奠基期、智力开发的关键期、健全人格的形成期,对幼儿家教的投入越来越大,以下是由读文网小编整理关于幼儿家教知识问答的内容,希望大家喜欢!
孩子爱粘人,怎么办?
1、立场坚定地培养孩子做力所能及的事情,让他自己说,自己做,自己想;让孩子处在萌芽状态的独立性得以发展。
2、当孩子粘人时,试着向孩子诉说自己正要去忙的事,并温柔而坚定地坚持离开。
3、可通过游戏或转移注意力的方式进行渐进式的分离。
孩子爱哭,怎么办?
孩子的哭通常是有意义的,需要找出哭背后的原因,有针对性地应对。
1、多鼓励说他是一个坚强者,引导他克制哭。
2、在日常生活的点滴中培养孩子的自尊自信,使孩子接纳自己、认可自我,体验成就感。不应对孩子期望过高,更不要急于否定孩子。
3、不要强化孩子的哭。
4、多些鼓励少点批评。
孩子不爱吃饭,怎么办?
1、不要过分担心孩子不吃东西,只要他身体健康,没有生病便没什么大不了的问题。
2、除考虑营养以外,孩子的食物还要注意色、香、味俱全。
3、饭前半小时不宜给孩子吃东西,即使一块糖一块饼干也不能吃,以免抑制正餐食欲。
4、在吃饭前,应将孩子的玩具全部收起来,不能让孩子边吃边玩,或边吃边看电视。
5、吃饭时,父母千万不要采取哀求、恐吓或哄骗的方式逼孩子吃,这只会使孩子更执拗。
孩子爱发脾气,怎么办?
1、孩子的情绪表达方式通常是从生活中的重要他人学习而来,父母在情绪失控下打人、骂人的表现,反而成了不好的示范。
2、讲道理结合适度惩罚。告诉他这些行为会对别人造成什么困扰,教他学习尊重别人,并学会控制自己的情绪。注意避免过度指责、说教。
3、运用同理心接纳并鼓励孩子表达情绪。孩子激烈的表达其内在的情绪,这时候父母只要表现出同理的倾听,不批评、不评价,通常孩子的负向情绪也就会很快的过去了。
4、使用隔离法,让孩子自己平静。长辈的干预愈多,他的脾气可能愈强烈。
5、保持耐心,等待与肯定。
6、转移孩子的注意力。
孩子不愿意上幼儿园,怎么办?
1、在孩子入园前,爸爸妈妈要多陪孩子游戏,听孩子说话,对孩子耐心些、细心些,让孩子对爸爸妈妈的爱感到放心和安心,并告诉孩子,老师会像爸爸妈妈一样喜欢他的。
2、可以带孩子看看幼儿园的生活:讲讲幼儿园的故事、玩玩“幼儿园游戏”、给孩子一份安心、相信孩子,相信老师。
3、不可说的话:“看你这么调皮,送你到幼儿园去,叫老师好好收拾你”;“你再不听话,就把你送到幼儿园,让老师把你关起来”;“唉!到幼儿园你就没这么开心(自由)了。”诸如此类的话,会让孩子感觉幼儿园很黑暗,老师很严厉,从而对幼儿园生活产生抵触甚至恐惧心理。
孩子在幼儿园受欺负了,怎么办?
1、当孩子被别的孩子“欺负”时,家长切莫头脑发热一时冲动,一定要了解其中的缘由后再确定应对之策。
2、当孩子在幼儿园受“欺负”时,一定要注意与老师的沟通,重视老师的日常教育。
3、需要认识到,过于忍让只会让孩子越来越怯懦。
4、在教育孩子以“强硬反击”无理的“欺负”时,要注意适度适量。
5、需要强调的是,应对此事的教育核心是“我不被人欺负,但也不能欺负别人”。
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父母是孩子的第一任老师,为孩子提供了最为直接的影响,家庭教育至关重要,那么你对幼儿家庭教育了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于幼儿家庭教育知识问答的内容,希望大家喜欢!
家长:面对哪些“不听话”的孩子,家长怎么办呢?
答:没有教不好的孩子,只有不会教的父母。当孩子淘气,不听话的时候,我们家长通常是从“气愤”升级到“非常气愤”,最后对孩子采取了不正当的教育方式,损害了孩子幼小的心灵。对“不听话”的孩子正确的处理方法有3个简单的步骤:
第1步:制止孩子的正在进行的错误行为(哭闹、撒泼、蛮横等等)。你可以利用转移孩子注意力的方法,比如“听听谁敲门呢?”“对了,大姨送来的巧克力我们还没有吃呢。”等等技巧,使孩子暂时不再纠缠正在发生的不愉快事件上。
第2步:帮助孩子回忆以前经历过的良好处理问题的事件,从上次事件中找到引导孩子正确处理本次问题的关键点,同时大大表扬孩子正确的行为,强化正确行为意识。
第3步:最后,要密切你和孩子的关系,让孩子知道你总是爱他(她)的,即使他(她)这次犯错误了,你还是和他(她)一起战胜了错误。
家长:孩子也会有压力吗?家长怎样能看出孩子有压力?
答:是的,孩子也会压力。还会表现出异常的反应,有关专家列出了四大类孩子压力大的求救讯号:
(1)日常行为上的变化:他们会以哭闹来表现情绪上的失调,也可能睡不安宁、吃不踏实和时常感到害怕。
(2)行为上的变化:孩子行为上的突然改变。家长可能发现孩子突然爱讲谎话,坐立不安,更常打烂杯子碗碟,甚至有意破坏家里的用具。他们也会偷东西,有的则出现暴力倾向,动不动就打同龄人或比自己小的孩子。
(3)学习上的变化:求救讯号在智力上的异常反应为精神不集中,记忆力差,爱胡思乱想。
(4)生理上的变化:有的孩子还会有心跳加快、口干、手颤抖、不断眨眼和肌肉抽搐等躯体反应。
孩子在日常生活里承受的压力来自各方面,家长应该时常关心孩子的身心健康,使孩子健康成长。同时,现在的父母也应该明白,当代的独生子女们,藤鞭教育会使他们更厌恶学习,甚至会做出一些意想不到的事。
家长:如何才能培养孩子勇敢坚强、自信开朗的性格?
答:要培养孩子勇敢的性格,必须注意运用正确的教育方法,经常鼓励、支持孩子参加各种有益的活动,不要随便指责、嘲笑、挖苦和恐吓孩子,以免形成幼儿遇事胆小畏缩的心理。家长还可教给孩子相应的知识和技能,使孩子产生足够的自信心。孩子的胆怯行为大多因缺乏自信心而产生,而自信心又是建立在必要的知识技能基础上的。例如:幼儿会对雷电、风暴感到恐怖,对黑暗感到不安,就是因为缺乏相应的知识和相应的能力造成的。家长若给孩子讲解有关知识,教给一些相应的处理方法,孩子的恐惧感就会减轻不少。
此外,家长还可以用现实生活中的实事、故事、电影、戏剧等文艺作品中富有勇敢精神的形象来影响和教育孩子,帮助孩子克服恐惧心理,形成开朗自信的性格。
家长:应该如何看待孩子的不良情绪?
答:孩子的喜怒哀乐等情绪体验是毫无掩饰的,他们敢爱、敢恨、敢说、敢笑,这是幼小孩童心理方面的一种优势,一种使得孩子能及时宣泄各种情绪能量的优势。他们自然流露这些情绪并不是什么可耻的事,只要不扰乱别人的正常学习和生活,不伤及别人,就没有什么对和错之分。
(1)提倡孩子合理地宣泄情绪。
发脾气、反抗行为、哭泣、大声喊叫比默默承受更有利于孩子身心的健康发展,当然,这里所提倡的情绪宣泄,必须区别于以哭闹纠缠为手段去达到某种不合理的需要。
(2)不压制孩子自然流露情绪。
有的家长不了解情绪自然流露对孩子心理健康的意义,或者缺乏相应的耐心,不允许孩子公开自由地表达自己的情绪。特别是当孩子出现了不良的情绪时,他们强行地让孩子自我压抑,甚至有的家长还用体罚或变相体罚的方式压抑孩子的情绪的自然流露。
(3)对于男孩的大哭不已,应该采用正确的处理方法。
男孩子心理难过时,用哭来宣泄自己的情绪,往往会遭到大人的讥笑或者压制:“男子汉也哭,羞!羞!羞!”“男子汉要坚强,不许哭!”如果长期地压抑自己或者受到压抑,最终将会使孩子不堪重负,而导致心理失衡,造成人格方面的病态发展。孩子的残忍行为、强迫行为、攻击性行为、破坏性行为等等,很多时候就是因为内心的紧张情绪得不到及时的或者正当的宣泄而造成的。
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幼儿园的安全工作直接关系到每一个幼儿的人身安全,关系到每一个家庭的平安幸福,更关系社会的和谐稳定。那么你对幼儿园安全健康了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于幼儿园安全健康知识的内容,希望大家喜欢!
1、生安全健康事故时怎样救治?
一切以确保幼儿生命安全与健康为原则,及时送往医院救治。
2、儿园教职工体检的要求是什么?
根据上级要求,由医务室协调在区妇幼保健院每年组织一次常规体检,每两年一次体检中心全面体检。
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幼儿园安全教育是使幼儿提升安全意识,掌握必要的安全知识和能力的重要途径。那么你对幼儿园安全教育了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于幼儿园安全教育知识问答的内容,希望大家喜欢!
1、能爬阳台、窗台吗?为什么?
答:不能!因为阳台和窗台较高,不小心会摔下去,轻的会摔断手、脚、摔破头,重的会有生命危险。
2、能在公路边玩吗?
答:不能,因为公路上有汽车往来,小朋友在公路边玩的时候,不小心会跑到公路中被撞伤。
3、能在公路边玩吗?
答:不能,因为公路上有汽车往来,小朋友在公路边玩的时候,不小心会跑到公路中被撞伤。
4、过马路时要注意什么?
答:过马路时要注意走人行横道,先看看左右有没有车辆经过再走,或者看红绿灯,绿灯亮时,车子不走就可以过马路了。
5、能不能玩火?为什么?
答:不能。因为玩火会引起火灾,还会烧伤自己。
6、电风扇在转动时,能把手伸进去吗?
答:不能。因为电风扇转动时速度很快,手伸进去会削断手指,还会触电。
7、能把沙发当跳床吗?
答:不能。因为沙发的弹力大,不小心会把人弹到地上,摔伤手、腿、头,还会把沙发跳坏。
8、父母不在家,有人敲门怎么办?
答:先问问是谁,听听是不是熟悉的声音。如果是爷爷、奶奶或亲戚才开;如果听到的是有点儿熟悉的声音,让他到单位找爸爸妈妈或下班再来找;听到不熟悉的声音,不开门,如果他硬要进来就打电话报警,或打开窗户叫喊或到阳台上叫人。
9、乘车里能把头伸出窗外张望吗?
答:不能。因为伸出窗外容易被外面的树枝和其他物体划伤或被另一辆车刮伤,而且头在外眼睛容易进沙子。
10、能不能在车上吃东西,为什么?
答:不能,因为,在车上吃东西,如果紧急刹车,容易造成梗塞,特别是有带棒或有水的食物更危险。
11、上下楼梯为什么不能拥挤或推人?
答:因为楼梯不象平路那么好走,如果拥挤或推人容易摔倒,滚下来,而且一摔倒会拌倒很多人,很多人会受伤,甚至发生生命危险。
12、能不能玩小刀?
答:不能。因为小刀很锋利,如果不小心会划破手,严重的会刺伤自己或别人。
13、能不能玩别针?
答:不能。别针尖,玩时易刺伤自己手或别人的眼,如果放进嘴里不小吞下还要开刀才能取出。
14、能不能把异物放进口中?
答:不能。首先异物不卫生,其次不小心把异物吞进肚里,要开刀取出。
15、陌生人给你东西吃或带你出去玩,可以接受吗?
答:不能接受。因为陌生人不知是好人还是坏人。若是坏人给你吃的东西可能放迷魂药,吃了就会迷迷糊糊地跟他走。他带你去玩可能要把你骗走卖掉,你再也见不到自己的爸爸、妈妈了!
16、你知道哪些报警电话?什么情况下才能拨打?
答:发生火灾时候拨打火警电话:119,急救电话:120;遇到交通事故拨打122;求救警匪电话:110,要准确清楚的说明地点名称.
17、能不能自己随便拿药吃,为什么?
答:不能因为各种药的用途不一样,小朋友如果吃的不是自己的药或药量过多会中毒,严重的会死掉。
18、为什么不能随便触摸电源开关?
答:因为开关带电,碰到会触电,轻则触伤,重则会电死。
19、能在很高的地方往下跳吗?为什么?
答:不能。因为从很高的地方往下跳会摔伤、摔断手脚,摔破头变成残废,严重的还可能有生命危险。
20、母上街时能随便离开吗?
答:不能。因为随便离开父母就有可能会迷路,还可能被坏人骗走。而且街上人很多,不小心容易被别人挤倒,会受伤,或被车撞伤,不能随便离开父母。
21、迷路了怎么办?
答:如果我迷路了:
(1)找警察叔叔帮忙,告诉他我家地址,让他带我回家。
(2)到电话亭或门卫处打电话给爸爸妈妈,等爸爸妈妈来带回家。
(3)找戴红领巾的哥哥姐姐或熟悉的人让他带我回家。
22、车时能把手伸出窗外吗?
答:不能。因为车速很快,手伸出窗外容易被路边的树枝和其它东西划伤,或被另一辆车刮伤、刮断。
23、能不能用尖锐的硬物去挖耳朵?
答:不能。耳朵里有一层很薄的耳膜,尖锐硬物挖耳时易捅破,轻的会流血溃烂,重的会耳聋,伤害耳朵。
24、能不能把颗粒的东西放进鼻子里?
答:不能。鼻子起呼吸作用,颗粒的东西一进鼻内就难取出,轻则开刀,重则窒息有生命危险。
25、能不能同不认识的人玩或回家?
答:不能。不认识的人不知是好人还是坏人,如果是坏人他可能会拐卖你,或到你家干坏事。
26、在教室里能不能乱跑?
答:不能。因为教室里人多,桌椅很多,乱跑容易碰倒小朋友,或碰倒桌椅,碰到桌椅的尖角,使头部和身体受伤。
27、游戏时,为什么要遵守游戏规则?
答:因为游戏是很多人参加的,如果不遵守游戏规则,游戏就不能继续玩下去,而且会碰伤人容易出事故。
28、遇到坏人要带走你怎么办?
答:首先不要紧张,不要害怕,如果在人多的地方就大喊大叫引起别人注意,如果在人少的地方就假装跟他走,寻找机会偷跑,或装肚子痛蹲下抓沙子或石头往坏人眼睛上扔。
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心理健康问题已成为当今世界各国非常重视的问题。那么你对心理健康了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于心理健康知识问答的内容,希望大家喜欢!
1、什么是心理学?
-----心理学是研究人的心理活动及其发生、发展规律的科学,它与我们的生活密切相关。 心理学是一门既古老又年轻的学科,说它古老,是指人类探索自己的心理现象,已有两千多年的历史。说它年轻,是指心理学最初包含在哲学中,并不是一门独立的学科,直到19世纪70年代末,心理学才从哲学中分离出来,成为一门独立的专门研究人的心理现象的科学。-----心理学尽管年轻,但科学的心理学有着巨大的生命力。当前,心理学已越来越广泛地应用于人们生活实践的各个领域。
2、你知道“5.25大学生心理健康日”的来历吗?
-----2000年5月,在北师大心理学院(原心理系)团总支、学生会的倡议下,北京团市委将每年的5月25日确立为“北京大学生心理健康日”。2003年团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议,把每年的5月25日(谐音“我爱我”)确定为全国大中学生心理健康日。倡导大学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量。
3、什么是心理健康?
-----1948年,世界卫生组织在成立宪章中,对健康下的定义是:“不但没有身体的缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。可见,心理健康是完整健康概念的组成部分,人们不仅应关心自己的躯体健康,还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。
4、心理健康的一般标准是什么?
世界心理卫生联合会将心理健康定义为:
(1)身体、智力、情绪十分调和;
(2)适应环境,人际关系中彼此能谦让;
(3)有幸福感;
(4)在工作和职业中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。
5、心理健康水平一般分为哪三个等级?
-----心理健康又称精神健康,它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。
-----一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验,适应能力强,善于与别人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。
-----轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快,与他人相处略感困难,生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助,就会消除或缓解心理问题,逐步恢复常态。
-----严重病态心理。表现为严重的心理适应失调,不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化,成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。
6、大学生心理健康的标准是什么?
-----根据心理健康的定义,结合大学生的心理特点和所处的特定社会角色和环境特点,心理健康的大学生应符合以下标准。
(1)正确认识自我和接纳自我。一个心理健康的大学生能对自己的能力、性格和优缺点做出恰当的、客观的评价,给自己确定的理想目标较为适合实际情况。即使在最困难的条件下,也能理智地对待自我,使自己的心理状态在运动变换中达到平衡。
(2)保持和谐的人际关系。一个心理健康的大学生往往乐于与人交往,不仅能接纳自我,而且也能接受他人,能够认识到他人存在的重要性和作用,同时也能被其他同学所理解和接受;能够与其他同学较好地沟通和交往,使人际关系达到和谐状态。
(3)良好的适应能力。大学生对自然环境和社会环境应该具有较强的适应能力,不仅能面对现实和接受现实,而且能进一步地改造现实,而不是逃避现实。能够与社会保持良好的接触,能够及时调整自己的需要和愿望,使自己的思想和行为与社会协调一致。
(4)具有顽强的意志。心理健康的大学生具有坚强的意志和强大的挫折承受能力。在大学生活中,能够保持对学习较浓厚的兴趣和旺盛的求知欲,并具有克服困难的信心和勇气。
(5)具有良好的情绪状态。一个心理健康的大学生,虽然也会出现悲伤、忧愁等消极情绪,但是不会持续很长的时间,能很快地让愉快、乐观、开朗等积极情绪替代消极情绪。
(6)具有完整和谐的健康人格。一个心理健康的学生,其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、需要、动机、兴趣等各方面都能得到合理的平衡发展。如果一个同学具备了这种健康的人格特征,那么,将会有一个良好的心理状态。
7、正常人会出现哪些异常心理现象?
-----精神正常并不意味着没有一点问题,关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象,时间短、程度轻,尚不能贴上精神病的标签。
(1)疲劳感:通常有相应的原因,持续时间较短,不伴有明显的睡眠和情绪改变,经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。
(2)焦虑反应:焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因(现实性焦虑)如面临考试,并随着事过境迁而很快缓解。
(3)强迫现象:有些脑力劳动者,特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事,如是不是得罪了某个人,反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长,不影响生活工作。
(4)恐怖和对立:我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感,有时也想到会不会往下跳,甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正不再继续思考,属正常现象。
(5)疑病现象:很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病,反复多次检查,特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝或意外死亡后容易出现。但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告,属正常现象。
(6)偏执和自我牵挂:任何人都有自我牵连倾向,即假设外界事物对自己影射着某种意义,特别是对自己有不利影响、如走进办公室时,人们停止谈话,这时往往会怀疑人们在议论自己。这种现象经过片刻的疑虑之后就会省悟过来,其性质和内容与当时的处境联系紧密。
(7)错觉:正常人在光线暗淡,恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉,但经重复验证后可迅速纠正。成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。
(8)幻觉:正常人在迫切期待的情况下,可听到“叩门声”“呼唤声”。经过确认后,自己意识到是幻觉现象,医学上称之为心因性幻觉。正常人在睡前和醒前偶有幻觉体验,不能视为病态。
(9)自笑、自言自语:有些人在独处时自言自语甚至边说边笑,但有客观原因,能选择场合,能自我控制,属正常现象。
8、什么叫心理障碍?
-----心理障碍有两层含义,一是指精神疾病的某种症状,如精神分裂症患者常伴有思维障碍。另一层含义指轻微的心理失调,可以从一个人行为上的偏离程度来判断这个人的“障碍”程度。如果一个人的行为表现,偏离社会生活的规范程度越厉害,那么他的“障碍”程度也就越深。常见的心理障碍有:
(1)适应性障碍。由环境的原因造成的心理和行为失调,表现为不能正常地适应工作、生活和学习,不能正常地发挥自己的能力,不能正常地进行人际交往等。
(2)焦虑性障碍。焦虑是一种不明原因的害怕,是不能达到目标和不能克服障碍时表现的紧张不安,心烦意乱,忧心忡忡;并伴有身体不适感,如出汗、口干、心悸、嗓子有堵塞感、失眠等。
(3)抑郁性障碍。主要表现是情绪持续低落,悲观,心理功能下降,自我评价降低,自罪自责,内心体验多不幸、苦闷、无助、无望,总感到活着没有意思。
(4)恐怖性障碍。对事实上对人没有多大威胁的事物产生强制性的回避意愿和紧张、焦虑、眩晕等心理反应。如恐高症、利器恐怖、动物恐怖、广场恐怖及社交恐怖等,其中社交恐怖较为常见。
(5)强迫性障碍。做事反复思考,犹豫不决,自知不必想的事仍反复想,不该做的事仍反复做,因而感到紧张、痛苦。强迫性症状中常见的有:①强迫观念,如强迫回忆、强迫怀疑等;②强迫意向或强迫冲动等;③强迫动作,如反复检查门锁等。强迫症状几乎每个人都曾出现过,但只要不成为他们的精神负担,不妨碍正常的工作、生活,就不应算作强迫性障碍。(6)疑病性障碍。主要表现为对自己健康状态过分关注,深信自己患了某种疾病,经常诉述不适,顽固地怀疑、担心自己有病,经实验室检查和医生的多次解释后仍不能接受,反复就医,甚至影响其社会功能。这种对自身健康过度担忧的心理倾向就是疑病性障碍的表现。9、怎样正确对待心理障碍和心理疾病?
-----首先,要对心理障碍与心理疾病有一个科学的认识。心理障碍和心理疾病是“病”,而不是什么思想问题或道德问题,不要有太多的心理负担。对待有心理障碍和心理疾病的同学要多关怀而不是回避和歧视。
-----其次,要了解一些心理障碍和心理疾病的基本常识。判定心理疾病可以依据三个标志:一是看一个人的心理活动是否与客观现实相符合。也就是是否与周围的环境一致。
二是看一个人的心理活动的各个组成部分之间是否协调一致。正常人的认知、情感、意志活动都是协调一致的,人的认知能有效地调节自己的言行,情感也是正常的。如果知、情、意失调,不仅自己总是控制不住自己,而且虽经别人帮助和分析,仍坚持己见,甚至不能照管自己的生活等,那就表明这人已患了某种心理疾病。
三是看一个人的个性特征是否相对稳定。人的个性特征一经形成,就具有稳定性的特点。如果一个人的某种个性特征突然变得异乎寻常,就很可能是心理病态了。如,一个人本来很活泼,性格很开朗,突然莫名其妙地变得情感淡薄、消沉,情绪低落、郁郁寡欢、表情呆板、忧郁沮丧,甚至悲观厌世。
------第三,要坚信心理疾病是能够治好的。尽管心理疾病的原因十分复杂,疗效也比较缓慢。但是,患了心理疾病的同学,不要过分地惧怕、恐惧,只要善于了解自己,控制自己,增强信心,懂得一些有关心理健康的基本常识,在心理医生或专家的指导下,掌握并运用一些有效的心理治疗方法,那么心理疾病就一定能够治好。
-----第四,要坚持心理咨询和治疗。一旦出现心理障碍或心理疾病,不要害怕,因为每个人都育可能受到心理障碍的困扰,不要觉得内疚或麻烦别人。及时寻求帮助和坚持心理治疗和咨询有助于尽快恢复健康。
10、如果你的同学出现心理异常的现象,怎样才能有效地帮助他们?
如果有同学出现心理异常现象,你可以:
(1)试着跟他沟通,做一个好的倾听者,给他提供心理支持和帮助,陪伴他走出心理危机。(2)尽量理解他的感受而不是简单地批评和教导他。
(3)建议他去做心理咨询和辅导,也可以陪伴他去。
如果是严重的心理异常,如:精神疾病发作、有自杀倾向等,要立即采取措施:
(1)首先要尽可能安抚对方的情绪,试图跟对方讲话,了解原因,分散他们的注意力。
(2)避免自伤或伤害他人事件的发生。例如:清除对方身边的刀、针、绳索等。
(3)迅速跟辅导员老师、校医院、保卫处、心理咨询中心联系。
(4)切忌激惹、嘲讽和冷漠的做法。
11、心理防御有哪些?
心理防御的种类有很多,主要包括:
(1)否认,对现实的否认或对自己情绪的否认,掩耳盗铃就属于这一类的防御方式。
(2)固执,不论自己的主意是否正确都坚持,也是一种任性的表现。
(3)转移,把情感、欲望或行为从原本有的发展阶段转移到其它事物上,比如,在外面受了批评,回家来对家长发脾气。
(4)合理化,就是为自己的"不良"动机开脱和找借口,或对失败进行可接受的解释,阿Q精神胜利法就是典型。
(5)外投射,将自己内心不为外界所接受的想法、欲望、情感归咎于他人。比如,一个恨别人的人,确信"他恨我"。
(6)潜抑,就是将不能接受的想法除去。
12、怎样克服吝啬心理?
-----吝啬,俗称小气,是一种不正常的心态和行为。是有能力资助他人却不肯付诸于行动的行为。吝啬的人非常计较个人的得失,遇事总怕自己吃亏,吝啬心理的形成与环境影响、人格成长不良有关系。吝啬的人缺乏社会责任感。吝啬使人自私、冷漠,它破坏了人类所固有的仁爱、同情之心,破坏了美好的社会关系、伦理关系和道德关系,对一些社会成员造成精神及肉体上的伤害。
要想消除吝啬心理,不防作以下尝试:
-----领悟法,即从精神上思考、领悟吝啬的错误。人活在世上,需要金钱,但更需要亲情与友谊。小气冷漠,只会使自己成为孤独的人,关心与帮助历来是相通的,每个人都有需要别人帮助的时候,今天帮人一把,日后自己有难处,也一定会得到他人的关心。
13、大学生经常咨询什么样的问题?
-----大学生心理咨询的主要问题是有关个人发展的问题,这类咨询也叫发展性心理咨询。主要涉及:
(1)环境适应问题。在大一新生中较为常见。进入一个新的环境,需要一个适应过程,在这个过程中会体验到陌生、焦虑、担心等情绪,如果适应的过程太长,会出现适应障碍。
(2)学习问题。学生的主要任务是学习,学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。
(3)人际关系问题。如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。
(4)恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱与性问题是不可避免的。
(5)性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍,其形成与成长经历有关,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
(6)神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。#p#副标题#e#
14、新同学进入大学后一般会面临哪些适应方面的烦恼?
(1)适应新的生活环境的烦恼。大学新生来自五湖四海,陌生的生活环境会给新同学的生活带来许多不便,容易使同学产生生活不满意,甚至出现想家的情绪。
(2)适应新的学习方式的烦恼。大学的学习方式与中学的学习方式有很大的差别。首先,大学的学习是开放的、是主动性、自觉性的学习。其次,大学的学习涵义是多方面的、多水平的。这些都需要同学自己主动、自觉。部分新生由于不能适应大学这样的学习方式,出现学习成绩下降,并难以接受事实,很容易出现自信心下降、自卑,更为严重的可能出现学习上自暴自弃。
(3)适应新的人际关系的烦恼。新生入学后可能出现不被理解或难以被理解的烦恼。不同个性特征的同学对待同学的长处和缺点有不同的方式,由于同学之间缺乏良好的沟通,容易产生各种误会,产生不被他人理解的错觉。另外,由于受到社会、家长的影响,新生之间可能会出现对他人的不信任感。这会增加同学之间正常交往的难度。
(4)适应新的师生关系的烦恼。有些同学会由于不了解老师而出现不理解老师或片面理解老师的烦恼,也可能由于缺乏与老师适度的沟通,而造成自己不能被老师理解的烦恼。
(5)适应独立、集体生活的烦恼。新生中首次寄宿的同学往往出现不能适应独立生活、集体生活的烦恼。同时,独生子女习惯一人一间的“独立自我”空间,集体生活往往让他们产生一种没有自己独立的空间的烦恼。
15、什么是学习动机?
-----学习动机是指学生个体内部促使其从事学习活动的驱力。学习动机一般表现为强烈的求知愿望,对未知世界的好奇心及兴趣,认真积极的学习态度等。根据不同的特点,学习动机也可以分为不同的种类。
(1)根据学习动机的内容指向可分为直接学习动机和间接学习动机。直接学习动机直接指向学习活动本身,是由对学习的直接兴趣以及对学习活动的直接结果的追求所引起的;间接学习动机则是与社会意义相联系的动机,是社会要求在学习上的反映。
(2)根据学习动机在学习活动中所起作用的不同,可将之区分为主导性学习动机和辅助性学习动机。主导性学习动机是指一个学生的几种学习动机中起主导作用的学习动机;辅助性学习动机则是在几种学习动机中不占主导地位的学习动机。辅助性学习动机有的能促进主导性学习动机,因而会与主导性学习动机同时并存;有的则不能促进主导性学习动机,因而会被抑制甚至完全克服掉。
(3)根据学习动机的来源,又可将之划分为内部动机和外部动机。学习的内部动机来源于学生自身的兴趣、爱好等,它较为持久,且使学习者处于一种主动积极的学习活动状态。学习的外部动机则是由外界的诱因所决定的,它往往较为短暂,被这种学习动机所推动的学习活动也往往处于一种被动状态。
16、什么是学习动机障碍?引起大学生学习动机障碍的原因有哪些?
-----学习动机障碍,主要是学习动力不足,有些学生甚至有厌学情绪。造成这种动机障碍的原因是多方面的:刚入学的新生,经过艰苦的拼搏终于考上了大学,觉得自己的目的已经达到,可以松一口气,因此没有在中学时的那股学习劲头;有些新生因对录取的学校和专业不符合自己的志愿而不满意,对学习不感兴趣,学习不安心,缺少动力;有些学生受社会上不正之风的影响,觉得毕业后的出路主要靠“关系”,在校学习成绩的好坏并不能决定毕业后得到回报的大小,因而未把全部精神集中在学习上;有些学生自认为各方面的条件不好,对毕业后的出路缺乏信心,因此在学习上也未能全力以赴。学习上的动力不足常常表现在学习懒散、无精打采、听课时注意力分散、课后不愿复习、不愿做作业,对学习成绩产生了不良影响。
17、大学生如何增强学习动机?
(1)要认识到学习的重要性。对于新入校的新生而言,在学习上不要有丝毫的放松心理。大学一年级是打好专业基础知识的关键一年,如果在这一年间有所荒废,对今后的学习就会产生不良影响。
(2)面对并接受现实。对于那些对学校和专业不满意的学生,因为学校和专业已经确定,几乎没有更改和调换的余地,因此要在短时间内调整好自己的心态,面对这个现实并接受它,尽快进入学习状态,不要因此而影响到学业,以至于影响到自己今后的发展。
(3)端正学习态度,要树立正确的人生观和价值观。学习的成就要以为社会所创造的价值来衡量,而不能单单以个人所得回报的大小来衡量。
(4)要纠正错误的归因。有些学生把能考上大学归结为自己的能力和努力,而把毕业后的出路归结为“关系和运气”,这种归因显然是不正确的。事实上,大学毕业生就业的出路仍然是以在校学习的成绩和全面发展的素质为选拔人才的根据,其他因素只能暂时起作用。
(5)培养学习的兴趣。兴趣是培养的结果,原来没有兴趣的事务,经过培养也可以产生兴趣。心理学的研究表明,间接的兴趣可以转换成直接的兴趣,关键是人们具有高度的社会责任感,使个人的兴趣服从祖国的需要,到了一定的时候,原来没兴趣的需要就变成了有兴趣的活动。
18、什么是成就动机?高成就动机的人有哪些明显的表现?
-----成就动机是指个体积极主动地从事某种自认为重要或有价值的工作,并力求达到完美境界的内在推动力,它是一种较高级的社会动机。
---高成就动机强者的心理行为表现为如下特点:
(1)乐意选择有难度、有把握的目标。对人人都能取胜的目标不屑为之。
(2)有冒险精神,对学习、工作全力以赴,为了成功能约束自己的行为,希望得到公正的评价。
(3)在失败面前不低头,乐观地对待挫折,对未来充满信心,对成功有自豪感。
(4)工作效率高,能科学地运筹时间,不轻易浪费时间,珍惜时间。
(5)能抓住机遇,创造机遇,获得成功。
19、成就动机越高学习成绩就越好吗?
-----心理学家巴顿(K.Borton,1972)通过实验发现,在一定范围内,成就动机与学习成绩有正相关。在智力水平相等的条件下,成就动机和志向水平较高的学生,学习成绩也比较好。-----但是,需指出的是,动机水平与学习效率之间并非完全成正比例关系。这是因为,一方面,成就动机的强弱对学习效果有不同影响。过弱的成就动机当然无助于学习,但过强的成就动机也会造成大脑皮质的过度紧张,抑制大脑相应部位的活动,从而影响学习效率。所以,根据耶尔克斯一多德逊定律(Yerkes-Dodsonlaw),适度(中等强度)的成就动机对学习才是有益的。
20、怎样科学制定学习计划?
----大学的学习以自学为主,所以制定一个适合自己的学习计划是非常必要的。科学制定学习计划要注意几个问题:
(1)自己的学习计划要与教学计划步调一致,不要抛开教学计划孤立地制定学习计划。
(2)学习计划要依据学习目标制定相应的长期计划和短期计划,应以德智体美等全面发展为目标,而不仅仅停留在对各科知识的理论学习。
(3)学习计划要有内容和时间的安排,休闲的时间也要考虑在内。
(4)计划要有灵活性,不能订得太死。即使有一个小的计划安排没有实现,也不要影响自己的情绪及对整个计划的信心。
21、怎样提高预习的效果?
-----课前预习对于学生深入而细致地理解教材是十分重要的。但预习不是一般地阅读教材。而是要围绕教师所提出的要求和问题进行探索和思考,以理解教材的中心思想和主要内容。预习中还要记下疑难的问题,以求在听课时解决。在需要与可能时,预习还可以结合参观和对所学内容的直接观察、考察及观看有关音像材料等方式来进行。
----大学生的预习可以以一本教材为主,但不要局限于一本教材的范围,在有时间和能力的情况下,要尽可能博览群书,以一个问题的论述与解决为中心进行比较,以发现彼此的优点和不足之处,这样可以更深入地领会教材。
22、为什么积极的思维可以提高听课的效率?
-----学生通过听课理解知识的过程,就是运用已有的旧知识来理解新知识,把新知识纳入已有认知结构的过程。为此,在听课过程中,联系已有的知识经验,并对新旧知识之间的异同进行分析比较,通过抽象和概括以形成新概念,只有这样,才能使新旧知识融合为知识的体系。机械被动地听课,无法使新旧知识互相衔接和融合,只有开展积极的思维,才能实现融合与构建知识体系的工作。
听课的过程不仅要开展思维,使新旧知识衔接与融合,而且要尽可能地对所学知识进行重新发现与探索。这种探究与发现的学习,自然不是一成不变地重复人类原来发现知识的过程,而是要抓住发现过程的主要关键,以利于形成合乎逻辑的科学概念与结论。这种发现学习不仅有利于科学知识的掌握,也有利于思维能力的培养。
23、怎样科学地组织复习?
-----组织复习,不是简单地阅读己学过的材料,而是要达到进一步消化已学过的知识和发展思维能力的目的。
(1)及时进行复习。按照心理学的规律,遗忘是在学习以后就立即开始,其趋势是先快后慢,记过的材料开始遗忘的多,之后遗忘量逐渐减少。要提高记忆的效率,必须在学习新材料之后立即开始复习,而不要等到遗忘开始之后才进行。
(2)分散复习。对已学材料的复习,不能集中在一个时间内进行,而要分散在不同的时间内进行,这有利于提高记忆的效率。如何分散复习的材料,则要根据材料的数量、难度与每个人自身的能力为转移。
(3)复习方式多样化。分散复习与集中复习相结合是良好的复习方式。上课以后,可以当天及时复习,还可以每天复习与每周的阶段复习相结合,或者把逐步的复习与更长阶段(一个月、一个学期)的复习相结合,这样更有利于巩固记忆的效果。
(4)加强练习。应用知识既是复习知识的形式,也是深入领会知识、培养技能的途径。因此,在学习新知识后采取书面作业、实际调查、参观实验和社会实践等多种途径进行实践和练习,可以进一步巩固、扩大所学知识,并使自己的能力也得到相应的发展。
(5)复习与创新相结合。通过各种练习和实践进行复习,还应有意识地开拓思路,发展创造性思维。例如,在解题或实际应用时,有意识的设立不同的情境,从不同角度以不同的“变式”解决问题,将有利于拓展思路,培养创新能力。
24、什么是学习疲劳?学习疲劳有哪些表现?
-----学习疲劳是因学习时间过长、学习强度过大而在生理和心理上产生的劳累感,使学习效率下降。学习疲劳最明显的表现是腰酸背痛、肌肉痉挛、眼球发胀发疼、打瞌睡等。表现在心理上,感觉器官活动的机能降低、注意力涣散、思维迟钝、情绪烦躁、易怒、忧郁等。学习疲劳是大脑的一种保护性抑制,它使大脑活动的机能降低。长期过度的疲劳可能造成神经衰弱,但一般的学习疲劳经过适当休息即可恢复。
25、怎样消除学习疲劳?
(1)科学用脑。大脑有左右两半球,两半球的主要功能不同,左半球主要同抽象的智力活动如数学计算、语言分析等逻辑思维活动有关;右半球则主要同音乐、色彩、图形、空间想象等形象化的思维活动有关。为了克服疲劳,就要使大脑左右两半球交替使用,把数学、哲学等需要高度抽象思维的活动同音乐、绘画、文娱体育活动交替进行,以利于克服疲劳。
(2)劳逸结合。学习过程要有间隙的休息,特别要注意使脑力劳动与体力劳动、文娱体育活动结合起来交替进行,这样有利于消除学习疲劳同时,应保证有充足的睡眠时间。
(3)顺应生物钟的节律。按照人体生物活动的规律,上午7—10时机体的生物机能处于上升的状态,10时左右精力最充沛,是学习与工作的最佳状态,此后逐渐下降,至下午5时后又再度上升,到晚上9时达到最佳状态。因此,学习时间的安排应顺应人体生物钟的节律变化。但这一变化规律会因地区与个人而有所不同,应研究自己身体机能工作的规律以合理安排作息时间。
(4)具有远大的理想和抱负。在整个学习过程中,为了实现学习的目标而保持坚强的意志,有始有终、锲而不舍、百折不挠、坚持到底、克服学习意志上的软弱和动摇是保证学习获得成功的重要心理品质。
26、怎样才能合理有效地使用大脑?
(1)努力学习,锻炼脑力。大脑细胞的工作能力,也像人的体力一样,是需要锻炼的。确立良好的学习动机,刻苦锻炼脑力不断使用脑力,才能保持心智不会衰退。
(2)合理作息,培养良好的生活习惯。良好的生活习惯,就是在大脑中建立起良好的动力定型,使脑神经细胞的兴奋与抑制平衡、协调,有节奏地工作。因此,应当合理地安排生活作息时间,并自觉地遵守,每天按时学习、工作,按时起床、睡眠,逐渐养成习惯,保持习惯。
(3)有张有弛,劳逸结合。我们连续工作、学习一段时间,感到疲劳之后,就要休息;经过休息,疲劳消除之后,就要工作。这是根据脑神经细胞的兴奋与抑制互相转化、互相诱导规律决定的。疲劳以后仍不休息,大脑会自动罢工,进入保护性抑制;已经睡了八、九个钟头了,还要蒙头大睡,不但不会消除疲劳,还会产生疲劳。只有劳逸结合、张弛有节,兴奋与抑制互相调节,才能保持充沛的脑力。
(4)动静相依,文理相间。由于人脑的神经细胞有专门的分工,不同的工作、学习由不同的细胞去分管,经常地轮换脑细胞的兴奋与抑制,可以减轻疲劳,提高效率。因此,每日、每周的工作、学习内容应有预先的安排,适当加以穿插、轮换,使一部分神经细胞兴奋若干时间后转入抑制,另一部分抑制的细胞兴奋起来。这样,不但使大脑持续地工作不会疲劳,而且使前后学习的内容,在记忆上不会互相干扰。
(5)积极锻炼,增强体质。人的大脑与躯体是个统一体,体内的消化、循环、呼吸、泌尿系统的新陈代谢旺盛,才能供给大脑更多的氧气和养料。锻炼身体,有很多好处:可以积极作息,调节脑细胞的工作;可以帮助人更好地睡眠,消除疲劳;可以促进新陈代谢,改善大脑的营养状况。那些不锻炼的脑力劳动者就常常患神经衰弱、高血压、胃病、消化不良、便秘、痔疮等病,脑力劳动者要积极锻炼身体,增强体质。
27、什么是考试焦虑?为什么会考试焦虑?
-----学习焦虑,是指担心达不到预期的学习目标和未能克服学习障碍的威胁,致使自尊心、自信心受挫而产生的一种紧张不安与恐惧的情绪状态。学习焦虑的突出表现是考试焦虑,即在临考前或临考时产生紧张与恐惧的情绪状态。考试焦虑表现在临考前神情紧张、忧虑,在临考时肌肉紧张、心跳加快、血压上升、手足发凉、注意力不集中、思维僵化、记忆力力下降,原本熟悉的材料这时也因过度紧张而回忆不起来,严重时还会出现“晕场”的现象。
----产生考试焦虑的原因,一是对考试的意义估价过高。认为考试成绩不好,一是影响个人在班级的威信,脸上无光、影响教师对自己的看法与信任;影响毕业时择业的条件;等等。二是对考试的结果期望值过高,提心吊胆,害怕失败。三是有的学生神经过程较弱,承受不了风险刺激,容易产生考试焦虑。
28、怎样克服考试焦虑?
(1)正确认识考试的意义,端正考试的动机。要认识到考试的目的只是检查教与学的成效,有利于检查自己的学习态度和学习能力,有利于调整对自我的认识,进行自我完善。
(2)对考试成绩的期望值要符合个人实际。考试成绩的高低决定于平日学习的努力,而不是决定于考试本身。如果平日努力不够,复习不够,而企图在考试时侥幸地获得高分数,这是不符合实际的想法。克服这种侥幸心理,就可降低考试焦虑。
(3)平日努力学习,加强准备,以平常心应试。克服考试焦虑最好的办法是加强平时的努力,彻底吃透教材,克服学习中的难点,有备无患,信心十足。这样才能以平常心应试,稳操胜券,克服考试焦虑。
(4)有意识地克服“怯场”现象。考试时产生的“怯场”现象,可能是由于对考试信心不足而临场慌乱;可能是缺乏应试的经验与技能,临时碰到问题无力应付;还可能是由于学生个人的气质与性格特点不能适应紧张的场面。因此,除了从心理上消除应试的障碍外,还应从应试的技能方面进行加强。如在考试前检查应携带的物品;考试时如何沉着地阅读试题;如何思考答题的步骤与策略;碰到困难时如何应付;如何对自我的情绪状态进行调整等等。29、什么是挫折心理?
-----当我们的需要不能满足或目标不能达成时,就会产生挫折感,挫折也可称为需要得不到满足时的紧张情绪状态。如果挫折产生于较为重大的目标,如学业、工作、爱情等方面,这种挫折可称之为失败;如果这种挫折的障碍与压力持续时间长.影响范围广,使其处于一种不利身心发展的人生位置,则称为身处逆境。挫折、失败和逆境会给青年带来失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等紧张心理和情绪反应,心理学上称之为挫折感或挫折心理。
30、导致大学生挫折感的主要原因是什么?
----导致大学生挫折感的原因可划分为两类:
(1)主客观矛盾是导致大学生挫折心理的主要原因。主观指大学生的自我需求。客观是指满足其需求的现实条件。一旦主观与客观发生矛盾,客观不能满足主观的要求,就会产生挫折感。如大学生物质生活需要与社会、学校、家庭的有限物质条件之间的矛盾;学业成功、工作出色的愿望与同学、同行竞争的矛盾;自我表现的需要与机遇不平等的矛盾;强烈的独立、自主的需要与纪律约束的矛盾;社交的需要与自己在组织中的地位之间的矛盾等。
(2)个性不完善也是导致有的同学挫折心理的重要原因。大学生虽然朝气蓬勃,思想活跃,兴趣广泛,勇于探索,富于创造性,但从社会成熟性来看,个性还不够完善。如情绪不稳定,认识片面、自尊心与好胜心过强,理想浪漫,容易偏激,世界观不明晰,缺乏扎实的实践基础,耐力不强等。大学生这种不完善的个性成了挫折心理的温床。
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计算机网络安全问题已成为当今信息时代的研究热点。那么你对网络安全了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于网络安全知识的内容,希望大家喜欢!
(1)口令入侵:
意思就是用一些软件解开已经得到但被人加密的口令文档,不过许多黑客已大量采用一种可以饶开或屏蔽口令保护的程序来删除密码数据,跳过密码检测,更改密码结果,强行进入网络系统。对于那些可以揭开或屏蔽口令保护的程序通常被称为“Crack”。由于这些软件的广为流传,使得入侵电脑网络系统有时变得相当简单,一般不需要很深入了解系统的内部结构。
(2)木马
他最经典的做法可能就是把一个能帮忙黑客完成某一特定动作的程序依附在一个合法用户的正常程序中,这时合法用户的程序代码已被修改,一旦用户触发该程序,那么依附在内的黑客指令代码同时被激活,这些代码往往能完成黑客指定的任务。由于这种入侵法需要黑客有很好的编程经验,且要更改代码,要一定的权限,所以较难掌握。但正因为它的复杂性,一般的系统管理员很难发现。它通常在用户收发E-mail或浏览网页时,借机潜入用户的计算机系统中。
(3)监听法
这是一个很实用但风险很大的黑客入侵方法,但还是有很多入侵系统的黑客高手采用此类方法。
网络节点或工作站之间的交流是通过信息流的传送得以实现,而当在一个没有集线器的网络中,数据的传输并没有指明特定的方向,这是每一个网络节点或工作站都是一个接口。这时如果有某个信息发来,所有的系统接口都受到了这个信息,一旦某个工作站或节点是这个信息的目的位置并完成接受,联接就马上完成。
有一种叫sniffer的软件,它可以截获这些信息,也就相应的截获口令和秘密的信息,可以共来攻击相邻的网络。
(4)E-mail技术
黑客有时也会以E-mail形式向用户寄发轰炸信息,由于一般情况下用户收到的E-mail都含有发件人的地址,那么自然也可以根据发件人的地址追查黑客。黑客们自有高招,他们根本不采用普通的E-mail系统,而是利用匿名E-mail传递系统给用户寄发E-mail,从这种E-mail中是无法获得黑客的真实地址的,因E-mail传递系统是一种可以隐匿发件人邮件地址的计算机服务系统。
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(5)利用系统漏洞
操作系统是一个复杂庞大的软软件,有时因为程序员的疏忽成为黑客进入网络的一个后门
(6)数据驱动攻击
表面看来无害的特殊程序在被发送或复制到网络主机上被执行发起攻击时,就会发生数据驱动攻击。例如:一种数据驱动的攻击可以造成一台主机修改与网络安全有关的文件,从而使黑客下一次更容易入侵该系统。
(7)系统文件非法利用
这很明了就是要破坏你的系统如:Boot.ini等文件,这样你会在不只不绝中就不能在启动电脑。或他们会“帮助”你格式化系统盘。
(8)针对信息协议弱点攻击
IP地址的源路径选项允许IP数据包自己选择一条通往系统目的的路径。设想攻击者试图与防火墙后面的一个不可到达主机A连接。他只需要在送出的请求报文中设置IP源路径选项,使报文有一个目的地址指向防火墙,而最终地址是主机A。防火墙的IP层处理改报文的源路径被改变,并发送到内部网上,报文就这样到达了不可到达的主机A。
(9)远端操纵
缺省的登陆界面(shell scr-ipts),配置和客户文件是另一个问题区域,它们提供了一个简单的方法来配置一个程序的执行环境。这有时会引起远端操纵的攻击:在被攻击主机上启动一个可执行程序,该程序显示一个伪造的登陆界面。当用户在这个伪装的截面上输入登陆信息(用户名,密码等)后,该程序将用户输入的信息传送到攻击者主机,然后关闭界面给出提示信息说“系统故障”,要求用户重新登录。此后,才会出现真正的登录界面。
(10)重新发送攻击
收集特定的IP数据包,纂改其数据,然后再一一重新发送,欺骗接收的主机。
(11)对ICMP报文的攻击
尽管比较困难,黑客们有时也使用ICMP报文进行攻击。重定向信息可以改变路由列表,路由器可以根据这些信息建议主机走另一条更好的路径。攻击者可以有效地利用重定向消息把连接转向一个不可靠的主机或路径,或使多有报文通过一个不可靠主机来转发。对付这种威胁的方法是对多有ICMP重定想报文进行过滤,有的路由软件可对此进行配置。单纯地抛弃所有重定向报文是不可取的:主机和路由器常常会用到它们,如一个路由器发生故障时。
(12)跳板攻击
黑客们会设法先登陆到一台主机上,通过该操作系统的漏洞来取得系统特权,然后再以次为据点访问其余主机,这种就被称为“跳跃”(Island-hopping)。黑客们在达到目的主机之前往往会这样跳几次。
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人人防火,树树平安;时时防火,国泰民安。幼儿消防教育更要抓紧,下面就是读文网小编为大家整理的关于幼儿园消防方面的知识问答,供大家参考。
1、属于用眼不卫生的是A
A、边走边看书 B、眼书距离保持在30-50cm左右
2、正使用的电器突然坏了冒烟,我会B
A马上拆了修理 B马上切断电源,然后告诉大人C一旁哭D不知道,马上就跑。
3、在预防饮食安全方面做的妥当的是A
A购买和使用定型包装食品时,要查看有无生产日期,保质期、生产单位。 B在外就餐时,选择较为便宜的无证无照的“路边摊”。
4、龋齿在民间有“蛀牙”的说法,防止龋齿的好方法是A
A、养成早晚刷牙,饭后漱口的好习惯。 B不吃粗硬的食物。
5、下列乘车较为安全的行为时B
A、在道路中间拦车 B车辆行驶时,头、手不伸出窗外。
6、当身上衣服着火时,立即采取的正确灭火方法是什么?B
A、赶快奔跑灭掉身上火苗 B就地打滚灭掉身上的火苗
7、家中常用的以下几种物品,哪些遇火可能爆炸?A
A液化气罐 B洗发水
8、家中电视机着火了,错误的做法是B
A迅速拔掉电器电源插头,切断电源 B用水灭火
9、下面哪些做法会导致触电A
A、刚洗过手未来得及擦干就去拔电插头
B、在有“高压危险”字样的高压设备5米外行走。
10、天气恶劣时,行人要横穿马路B
A、待到没有车辆驶近时才可横穿马路 B、一定要走人行横道 C、选择放弃
11、参观游览时,应该C
A、随心所欲自由行动 B、好看就自己慢慢看C、按计划服从指挥
12、千万不能去玩耍的地方是。B
A、沙滩 B、建筑工地 C、乐园
13、钻跨护栏,横穿道路,这种行为正确吗?不正确
14、爸爸开车带小红参加婚礼,在婚礼上,爸爸喝了三杯啤酒,婚礼结束后,小红坐爸爸的车回家。下面哪些说法是正确的?B
A、喝三杯啤酒没有关系,照样可以开车 B、爸爸违反了道路交通安全法。
看过“幼儿园消防知识问答”
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圣诞节是西方最重要的节日,起源于对耶稣基督的纪念。那么你对圣诞节了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于圣诞节知识问答题的内容,希望大家喜欢!
一、圣诞老人的红色雪橇是用什么树枝点缀的?答:C
A、杨树枝
B、柳树枝
C、杉树枝
D、梧桐树枝
二、公元354年,第一次写明耶稣生日是12月25日的日历叫什么名字?答:B
A、圣诞日
B、菲洛卡连
C、礼拜日
D、乐园树
三、迪斯尼的《圣诞老人》系列片第一部是在什么时候推出的?答:C
A、2000
B、2002
C、1994
D、1998
四、圣诞大餐吃火鸡的习俗盛行于哪个国家? 答:D
A、中国
B、英国
C、巴西
D、美国
五、《圣诞老人》第3部的片名是什么?答:A
A、逃跑的克隆圣诞老人
B、最后的晚餐
C、生死时速
D、鸿门宴
六、世界上第一张圣诞卡片诞生于哪一年?答:A
A、1843
B、1925
C、1998
D、1860
七、圣诞歌曲《when christmas comes to town》是谁唱的?答:A
A、Matthew Hall和Meagan Moore合唱
B、Meagan Moore
C、Matthew Hall
D、Christkind
八、圣诞歌曲《平安夜》的词作者是谁?答:B
A、Franz Gruber
B、Joseph Mohr
C、Meagan Moore
D、Matthew Hall
九、下列哪个不是圣诞歌曲? 答:D
A、平安夜
B、铃铛儿响叮当
C、听,天使报佳音
D、远方的客人请你留下来
十、以下哪个不是圣诞老人的名字?答:D
A、Christkind
B、Father Christmas
C、Santa Claus
D、The polar express
十一、关于圣诞老人的说法,不正确的是?答:A
A、传说每年圣诞节他会驾着马拉的雪橇从北面来
B、他是一位身穿红袍、头戴红帽的白胡子老头
C、他由烟囱进入各家,把圣诞礼物装在袜子里
D、他的原型是小亚细亚每拉城的主教,名叫圣尼古拉
十二、西方人传统的圣诞色是哪三种颜色?答:C
A、红、黄、白
B、红、绿、黄
C、红、绿、白
D、蓝、黄、白
十三、圣诞老人的故乡是哪里?答:C
A、美国
B、俄罗斯
C、芬兰
D、英国
十四、著名画作《圣诞小屋》的作者是谁?答:D
A、达芬奇
B、马良
C、梵高
D、托马思·金凯德
十五、最早规定12月25日为圣诞节是在什么时候?答:D
A、10世纪
B、15世纪
C、20世纪
D、5世纪
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