为您找到与一品黄鱼的做法相关的共200个结果:
春节即将到来,在这个节日里,有许多种庆祝的方式,对于没有外出计划的家庭来说,做上几道美味佳肴与家人分享,是最实在也是最开心的事。下面小编介绍春节美味菜谱 一品蒸鱼的做法。
1、将大黄鱼洗净从背部片开,切少许洋葱、西芹、红萝卜、香菜、姜片、葱加黄酒、白酒、香糟、花椒、盐、鸡精拌匀淋在鱼身上,腌制20分钟;
2、将蚕豆用开水焯一下垫在盘底部,将黄鱼挑去腌制的调料放在盘上,取一小碗倒少量高汤,放入姜丝、高粱酒、白糖、鸡精调成汁,淋在鱼身上,放入蒸锅中蒸8分钟左右取出即可。
营养价值
黄鱼,有大小黄鱼之分。二者和带鱼一起被称为中国三大海产。主要产于东海和南海,以舟山群岛和广东南澳岛产量最多。大黄鱼在广东沿海的盛产期为10月、福建为12~3月、江苏、浙江为5月。
大黄鱼的外观及肉质与小黄鱼很相似。大黄鱼体大鳞片小,嘴大且圆;大黄鱼尾柄较长窄,刺少,肉厚坚实,易离刺。
蚕豆为一年生或越年生草本植物,属豆科植物。
是豆类蔬菜中重要的食用豆之一,它既可以炒菜、凉拌,又可以制成各种小食品,是一种大众食物。
蚕豆中含有大量蛋白质,在日常食用的豆类中仅次于大豆,还含有大量钙、钾、镁、维生素C等,并且氨基酸种类较为齐全,特别是赖氨酸含量丰富。
浏览量:2
下载量:0
时间:
一品蒸黄鱼,湘菜,咸鲜适中,味道独特。你想知道一品蒸黄鱼是怎么做的吗?下面读文网小编给你介绍一下一品蒸黄鱼的做法。
1.黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;
2.黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。
3.蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。
蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病。
如果你是正在应付考试或是脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。
蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有作用。
浏览量:2
下载量:0
时间:
黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用。你知道怎么做小黄鱼吗?下面读文网小编告诉你小黄鱼的做法。
主料:小黄鱼400克
辅料:盐1勺 生抽2勺 醋1勺 黄酒10克
做法
老姜1克大蒜10克小葱1克
1.热锅放入农家菜籽油,接着加入一勺盐,切好的大蒜和老姜放入翻炒
2.热油放入小黄鱼
3.然后放入2勺生抽,黄酒,和辣椒,让它沸腾3分钟
4.然后放入一勺醋,扫入葱花,准备起锅了
5.装盘
浏览量:2
下载量:0
时间:
黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。下面就让读文网小编给你介绍一下小黄鱼的不同做法。
材料
小黄花鱼、盐、胡椒粉、食用油、黄酒、醋、白糖、辣酱、鸡精、姜、葱、蒜、辣椒、八角、桂皮、郫县豆瓣、胡萝卜、西红柿、土豆片、藕片、茶树菇、圆白菜。
做法
1、小黄花鱼去头、内脏清洗干净,用盐、胡椒粉、食用油腌制15分钟以上。
2、平底锅放油烧热,将小黄花鱼煎到两面金黄。
3、另起锅,放姜、葱、辣椒、蒜、八角、桂皮煸香,加入两勺郫县豆瓣,倒入胡萝卜块和西红柿块、加少量清水煮开。
4、放入土豆片、藕片、茶树菇大火煮开后,加小黄花鱼、黄酒、醋、白糖、辣酱,小火炖20分钟。最后放入圆白菜、盐、鸡精再煮两分钟即可。
浏览量:2
下载量:0
时间:
黄鱼的肉质鲜嫩,适合清蒸, 烧黄鱼时,揭去头皮,就可除去异味。下面读文网小编跟你分享一下黄鱼的好吃做法有哪些?
材料
尖嘴黄花鱼两条,葱,姜,蒜,糖,醋,老抽,盐
做法
1.黄鱼洗净去腮、去内脏、去黑色腹膜,擦干水分备用(水分一定要擦干哦,要不溅油) 。
2.净锅入底油,七成热,中火将鱼两面煎透,鱼头部分也一定要煎到。
3.煎鱼至油温最高时先加入米醋两大勺(鱼身锅底洒均匀),这个过程会有点溅油,带上套袖等保护措施,但是不要盖盖子,要靠醋的蒸发,带走鱼的腥味。
4.加葱段、姜、蒜片少许,再加一汤勺老抽(老抽颜色重,不要放多)、一小勺白糖、盐2克、味精少许。最后倒入小半碗热水(水以刚刚浸过大半个鱼身为宜),大火烧开,转文火炖10-15分钟收浓汤汁即可。
小诀窍
要点1:煎鱼的时候一定要把鱼头煎至金黄,并且少翻身,鱼身两边各煎一遍即可。
要点2:米醋一定要在油温最高的时候作为第一味调料下锅,否则鱼就会有腥味。有了米醋和白糖调味,不用放绍酒也是鱼香四溢,风味独特。
浏览量:3
下载量:0
时间:
黄鱼汤是以黄鱼为主要食材的汤品,具有很多鱼汤共有的鲜香可口,营养美味。下面是读文网小编给你讲一讲黄鱼汤的做法大全。
材料
主料:大黄鱼800克,
辅料:冬笋50克,肥猪肉50克,腌雪里蕻50克,
调料:味精2克,黄酒10克,盐3克,大葱8克,姜8克,猪油15克,鸡油10克
做法
1.将黄鱼去鳞、内脏,清洗干净;
2.雪里蕻洗净,挤去水分,切碎;
3.冬笋和肉均切成小片,葱、姜用刀一拍;
4.猪油烧开后,放入鱼两面煎,不要煎出硬皮;
5.锅中加入高汤,放入味精、黄酒、盐、葱、姜、黄鱼、雪里蕻、冬笋、肥肉,再放到旺火上烧开;
6.捞去浮沫,盖上盖,在文火上烧10分钟;
7.再放到旺火上烧开,捞去葱、姜,撒上味精、淋上鸡油即成。
小诀窍
健康提示:
1.黄鱼味甘,性平,内含较高蛋白质以及17种氨基酸,味美,营养丰富,有补气开胃、填精安神的功效。
2.常作为体虚食少、肺结核或手术后病人的营养菜肴。
食物相克:
大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
浏览量:2
下载量:0
时间:
黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老。下面读文网小编给你推荐几款小黄鱼的做法大全。
材料
小黄鱼,葱,姜,酒,生抽,葱油
做法
1.小黄鱼洗净调味腌制,加葱姜酒等 商锅蒸7分钟。
2.捞去葱姜,淋上生抽和葱油即成。
浏览量:2
下载量:0
时间:
小黄鱼适合烧、煎、炸、糖醋等烹调方法。你想了解如何做出可口的干炸小黄鱼吗?下面是读文网小编给你整理的干炸小黄鱼的好吃做法。
干炸小黄鱼的材料
小黄鱼6条,盐一茶匙,料酒一茶匙,姜片,葱段,面粉一汤匙,玉米淀粉一汤匙,泡打粉一小撮,清水60ml
干炸小黄鱼的做法
1.小黄鱼处理干净,剪掉鱼头,洗净沥干水分
2.用一茶匙盐、一茶匙料酒、抹遍鱼身,放上姜片和葱段腌制半小时以上
3.调脆炸糊:碗里放一汤匙面粉,一汤匙玉米淀粉和一小撮泡打粉(约1~2g),边加入约60ml清水边搅拌,至无面粉颗粒
4.把腌制好的小黄鱼用厨房纸巾拭干表面水分,放入脆炸糊中两面均匀裹上面糊
5.小锅中倒入较多的油,大火烧到七八成热,筷子插入油中会在筷子边上有气泡产生并迅速滚动
6.此时转最小火,把裹了面糊的小黄鱼放入锅中,慢炸一分钟左右
7.捞出,再炸下一批,直到全部炸完(为了省油我用的小锅,所以每次炸两条)
8.开大火把锅中的油烧到很热,放入第一遍炸好的小黄鱼,复炸20秒左右至鱼表面呈金黄色
9.把复炸到表面松脆的小黄鱼放在吸油纸上,吸去表面多余油份即可,吃的时候可以直接吃,也可按个人口味,蘸各种酱料或者椒盐之类
浏览量:3
下载量:0
时间:
红烧小黄鱼味道偏咸,在制作的时候并没有多放作料,也是盐和适当的料酒即可。下面读文网小编跟你分享一下红烧小黄鱼的做法大全。
小黄鱼的材料
小黄鱼3条、料酒、盐、酱油、鸡精、糖、孜然粉
小黄鱼的做法
1、将小黄鱼处理洗净,加盐腌渍一会。
2、锅内烧热,倒入少许色拉油,加生姜爆香。
3、放入小黄鱼煎至两面金黄,倒入料酒,再加入酱油、鸡精、糖、孜然粉焖一会即可出锅。
浏览量:2
下载量:0
时间:
大黄鱼对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。你知道好吃的大黄鱼要怎么做吗?接下来读文网小编给你推荐几款大黄鱼的做法大全。
材料
黄鱼1条,茄子200克,葱姜蒜、醋、料酒、豆瓣酱、酱油、油、盐、鸡精适量。
做法
1、黄鱼去鳞去鳃去内脏清洗干净,茄子洗净切滚刀块,葱姜蒜切片。
2、起锅热油爆香葱姜蒜,放黄鱼煎两面稍硬。
3、加酱油、料酒、半勺醋和1碗水焖煮3分钟。
4、放茄子再焖煮5分钟,汤汁浓稠时放盐和鸡精调味即可。
浏览量:3
下载量:0
时间:
黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。你想了解如何做出可口的黄鱼吗?下面读文网小编跟你分享一下好吃黄鱼的做法有哪些?
黄鱼的材料
黄鱼一条(约250克),生姜一块,葱1棵,生抽1.5汤匙,白糖1/4汤匙,盐适量,料酒适量
黄鱼的做法
1.黄鱼清洗干净,沥干水分,用盐、料酒涂匀鱼身内外腌15分钟
2.热油锅,把擦干水分的黄鱼下锅用中火煎至定型转小火煎至金黄;关火稍冷却后再翻面,翻面以后同样的方法煎至另一面金黄
3.黄鱼身上放上姜丝和葱白,加入白糖、生抽,倒进半碗清水,大火煮开后转中小火,焖至酱汁即将收干
4.夹走姜丝和葱白,用葱花和红椒圈装饰,装碟
浏览量:2
下载量:0
时间:
小黄鱼一定要选择新鲜无异味的,这样才能保证小黄鱼在口感上的鲜。你想了解如何做出可口的清蒸小黄鱼吗?下面就让读文网小编给你介绍一下清蒸小黄鱼的好吃做法。
材料
小黄鱼,葱,姜,酒,生抽,葱油
做法
1.小黄鱼洗净调味腌制,加葱姜酒等 商锅蒸7分钟。
2.捞去葱姜,淋上生抽和葱油即成。
浏览量:2
下载量:0
时间:
小黄鱼一定要选择新鲜无异味的,这样才能保证小黄鱼在口感上的鲜。你想了解如何做出可口的清蒸小黄鱼吗?下面就让读文网小编给你介绍一下清蒸小黄鱼的好吃做法。
材料
原料:黄鱼
配料:生抽、生姜、小葱、干辣椒、植物油
做法
1、把鱼洗净装盘,加适量生抽、半小勺植物油,撒上葱花、干辣椒。
2、置锅,加冷水,放姜片、葱段。
3、开火蒸15分钟即可。
小诀窍
蒸水放姜葱更去腥味。
浏览量:2
下载量:0
时间:
油炸小黄鱼是一道美味的菜肴,是一道家常菜。你知道好吃的油炸小黄鱼要怎么做吗?下面是读文网小编给你整理油炸小黄鱼的做法推荐。
炸小黄鱼的材料
鱼,蒜,盐,料酒
炸小黄鱼的做法
1、冷冻野生去骨去这去拿就剩鱼肉化开;
2、加入蒜盐和料酒拌匀,淹一小时,加入少量淀粉搅拌;
3、放入平底锅油煎熟,超好吃。
浏览量:2
下载量:0
时间:
清蒸黄鱼是一道美味的菜肴,主要材料是黄鱼,葱,姜丝等。黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效。好吃的清蒸黄鱼做法有哪些呢?下面就让读文网小编给你介绍一下清蒸黄鱼的做法有哪些?
清蒸黄鱼的材料
大黄鱼一条,豆豉一小把,红剁椒两汤匙,料酒一汤匙,蒸鱼豉油一汤匙,盐2g
清蒸黄鱼的做法
1.黄鱼清理干净,在背上斜划几刀,用少量的盐抹匀腌制20分左右(盐少量即可,不要多,因为最后还要放蒸鱼豉油)
2.豆豉用刀背压一下,切碎
3.取鱼盘一个,在盘底垫上姜片和葱段
4.腌制好的鱼移入鱼盘,放上姜片(鱼肚里也放姜片和葱段),浇一汤匙料酒,撒上碎豆豉,再铺一半的剁椒
5.锅中放水烧开后,把鱼入锅,大火蒸8分钟左右
6.蒸好的鱼取出,倒掉鱼盘中蒸出来的汁水(这汤汁是腥味所在,所以建议倒掉)
7.在鱼身上淋一汤匙蒸鱼豉油
8.再铺上剩下的一半剁椒,撒上葱花。锅中倒入食用油烧热,浇在鱼身上即可
浏览量:2
下载量:0
时间:
黄鱼,有大小黄鱼之分,又名黄花鱼。属鱼纲、石首鱼科。鱼头中有两颗坚硬的石头,叫鱼脑石,故义名"石首鱼"。大黄鱼又称大鲜、大黄花、桂花黄鱼。你知道好吃的红烧黄鱼要怎么做吗?接下来读文网小编给你推荐红烧黄鱼的做法有哪些?
红烧黄鱼的做法材料
黄鱼,盐,葱姜蒜,黄酒,糖,酱油,油
红烧黄鱼的做法做法
1.把鱼擦干,盐和葱,姜,蒜,先放进油锅里,再把鱼放进去煎。
2.然后再放黄酒,糖和酱油还有一点水(不用水多到没过鱼,中间要让黄鱼翻身)烧煮,看到水分收的差不多了,就可以了
浏览量:2
下载量:0
时间:
大黄鱼所含营养元素能量97.00千卡;蛋白质17.70克;脂肪2.50克;碳水化合物0.80克;维生素A10.00微克,中医认为,黄鱼对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。你想了解如何做出可口的大黄鱼的吗?下面就让读文网小编给你介绍一下大黄鱼的做法有哪些?
材料
大黄鱼一条,豆豉一小把,红剁椒两汤匙,料酒一汤匙,蒸鱼豉油一汤匙,盐2g
做法
1.黄鱼清理干净,在背上斜划几刀,用少量的盐抹匀腌制20分左右(盐少量即可,不要多,因为最后还要放蒸鱼豉油)
2.豆豉用刀背压一下,切碎
3.取鱼盘一个,在盘底垫上姜片和葱段
4.腌制好的鱼移入鱼盘,放上姜片(鱼肚里也放姜片和葱段),浇一汤匙料酒,撒上碎豆豉,再铺一半的剁椒
5.锅中放水烧开后,把鱼入锅,大火蒸8分钟左右
6.蒸好的鱼取出,倒掉鱼盘中蒸出来的汁水(这汤汁是腥味所在,所以建议倒掉)
7.在鱼身上淋一汤匙蒸鱼豉油
8.再铺上剩下的一半剁椒,撒上葱花。锅中倒入食用油烧热,浇在鱼身上即可
浏览量:3
下载量:0
时间:
黄鱼肉质细嫩,含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。你想自己动手做糖醋小黄鱼吗?接下来,读文网小编跟你分享糖醋小黄鱼的做法图解。
1.黄鱼叫摊主先处理好,洗净后沥干水分
2.准备生姜片,大蒜和葱花
3.热锅倒入油油温6分热分次逐条下入鱼
4.煎炸至两面金黄捞起
5.锅内重新倒入10毫升油,下入姜片和蒜爆香
6.再把黄鱼回锅加料酒
7.加生抽和老抽
8.加入开水,水量能浸没鱼身的一半
9.盖上烧至入味约10分钟
10.用一汤匙香醋和2汤匙白糖调匀成糖醋汁
11.打开把糖醋汁倒入锅中融合
12.撒上葱花熄火出锅
浏览量:2
下载量:0
时间: