女人头痛的原因有哪些实用两篇

女人头痛的原因多种多样，那么，女人头痛的原因有哪些?女人头痛怎么办?下面就由读文网小编告诉大家吧!

女人头痛怎么办

治疗头痛最有效的穴位有三个：天柱穴、百会穴和印堂穴。

天柱穴在后发际凹陷处，按揉此处30～50次左右，对前头痛有很好的效果。对于后头痛除了按揉天柱穴外，还可按压天柱穴与后发际中间的哑门穴，这样效果更佳。

百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处，用手指推压、点压、按压此处，对各种头痛都有效果。印堂穴位于两眉头连线的中点上，点、按、压此处，对前头痛有治疗效果。

另外，用指压法按摩头维穴，可治偏头痛。头维穴在额角发际直上0.5寸处。按压这个穴位，能感到明显的脉搏跳动，手指压揉此穴10～20次左右，即可缓解偏头痛症状。

女人头痛的原因有哪些

1、咖啡因摄入过多

少量摄入咖啡因有助缓解头痛，摄入过多则适得其反。

2、油漆

尤其是强烈色彩会导致头痛，油漆的强烈气味也会诱发头痛。

3、周末睡懒觉

周末打破常规睡懒觉会导致头痛。保持常规作息时间，按时起床，头痛几率会减小。

4、性爱

调查发现，46%的头痛患者表示性爱诱发头痛。这多属于用力过度性头痛，前戏钝痛，高潮前后突然头痛。大多数情况下，没有害处。

5、脱水

脱水会诱发头痛。除了多喝水之外，还应该多吃水果蔬菜，以补充体液和营养。

6、饥饿

饥饿是头痛的一大常见诱因。无论工作如何繁忙，也应该保证正常的一日三餐。

7、不爱活动

瑞典新研究发现，不爱活动者比爱活动者头痛几率更大。每天运动20—30分钟，每周运动5天，有助避免头痛。

8、睡眠不足

一项大规模研究显示，与睡足的人相比，平均每晚睡眠6小时的人头痛更严重，发作更频繁。

9、体重

最新研究发现，轻微肥胖(BMI为30)的女性比体重较轻者头痛几率增加35%。严重肥胖(BMI达到40)者，头痛几率增加80%。