女人头疼的原因有哪些(精选两篇)

女人头疼是个常见的问题，那么，女人头疼的原因有哪些?下面就由读文网小编告诉大家吧!

女性经期性头痛怎么办

1、雌激素：月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素;

2、控制饮食：月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。

3、喝甜饮料：糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

4、户外散步：可调剂情绪，减轻压力。

5、推拿：不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

6、热敷：用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

女人头疼的原因有哪些

1、香水：嗅觉敏感的人中，有相当一部分湛江人会因为闻到香水的味道而感到头疼。“浓烈的味道会刺激鼻子的神经细胞，从而刺激引发头痛的神经系统。”来自辛辛那提医学院的头痛专家文森特·马丁博士说：“这些人要避免使用香水、味道浓烈的家庭清洁用品、香皂、洗发水和空气清新剂。”

2、天气：气压改变、气温升高、潮湿、闪电及乌云天气都会导致头疼。这是因为气象条件的改变引起大脑内化学物质和电刺激的改变，这会导致神经受到刺激———引起头痛。事实上，“有50%—60%的人是因为天气的变化而触发的头痛”。马丁说，这类患者要随时留意天气预报，注意防寒保暖。

3、耳环、头巾和马尾辫：“马尾辫型头痛”是由于马尾扎得过紧，这样会刺激你的肌肉系统。此外，戴过紧的帽子，头巾和戴过重的耳环都是引起头痛的原因。晚上回家后松开头发取下耳环，变换马尾辫的位置，都能起到很好的效果。

4、饥饿：低血糖可刺激神经通路，从而引起一些常见的头痛，但确切机制仍不明确。“要吃富含镁(菠菜、豆类，杏仁和种子类)和核黄素(奶制品、瘦肉、绿叶蔬菜)的食物，可以帮助预防和减轻头痛。”马丁说。

5、性：在性生活中，引起头痛的原因是因为头部和脖子的肌肉承受的压力增大。你需要平时多做些运动———比如骑自行车，并在性生活中保持放松。