最近屁很多是什么原因(实用三篇)
最近屁很多是什么原因?有些人问小编屁多是什么原因?屁多在饮食上应该注意的事情?现在小编就告诉你们。
屁的产生,是因为我们吃的食物,有些未被分解。未被分解的部分,包含纤维和糖类,就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气,这些气体在体内累积,造成一股气压。当压力太大时,就会被排挤出体外,形成了屁。 屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,所以食后往往会废气大增,不断放屁。 屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。
屁多是什么原因?
在医学上,屁常作为衡量胃肠功能好坏的“测试气球”,无屁或异常之屁常表示体内有疾病存在.每个人肠内的气体数量是有差异的.当肛门排气量大大地超过平时,即为多屁.多屁可见于各种原因所致的消化不良疾病,胃炎,消化性溃疡等胃部疾病,肝,胆,胰疾病,等等.
另外,多屁也可能是摄入过多的淀粉类与蛋白质类的食物,或进食时狼吞虎咽,以及习惯性吞咽动作过多,经常吞咽口水,而摄入较多空气所造成.这些均不属病态,无需治疗.
屁的产生原因
(1)吞咽食物时,空气随之进入消化道;
(2)肠道中食物经细菌发酵产生的气体;
(3)血液中气体渗入到肠道内。 人每天约有7~10升气体进入肠子,但大部分被肠壁的血管所吸收,从肠道排出的大约有0.5升 屁是身体排放的废气,大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。
屁多在饮食上应该注意的事情
1避免吃促进放屁的食物。比如说一些豆类,还有一些蔬菜如卷心菜,西兰花和花椰菜。
2避免喝碳酸饮料。苏打水和其他碳酸饮料都包含很多气体,这样会增加你的放屁量。
3慢点吃,当你吃得太快时,你会吞咽下更多气体,这样也会促进放屁。
4不要吃可能或确实会使你过敏的食物。吃了那些你对其过敏的食物通常就是消化问题如胀气,放屁和胃疼的主要原因。狼吞虎咽会导致你吸入过多空气。这些空气会在你的身体内变成气体,并导致严重的痉挛和不适。吃饭太快还会导致吃得过多,这会给消化系统增加更多压力,减慢消化过程。
5多喝水。每天至少喝8杯水。水能帮助你的身体排出那些影响消化的毒物。水也能让你的粪便更加柔软易于排除。
6经常锻炼。经常锻炼有助于你快速排除废物和气体。即使每天运动10到15分钟对于消化也是有帮助的。
7戒掉坏习惯。尝试几天不吃零食,不吃加工食品,不喝酒,不服用尼古丁和咖啡因。这些都有利于你的消化道恢复平衡。