葛根有哪些吃法【实用六篇】
葛根是南方一种常食蔬菜,其味甘凉可口,有降低人体中血脂和胆固醇的作用,还听说葛根有丰胸的功效,那么你知道葛根有哪些吃法吗?下面读文网小编为你解答。
葛根的吃法推荐:葛根羹(每日2次)
原料:野生葛粉15克,葡萄干15粒。
做法:先用少量饮用水调匀,再用沸水冲泡,边冲边搅成湖状即可。
葛根粥(每日1次)
原料:野生葛粉100克,小米50克。
做法:小米熬成粥后加入用水调匀的葛根粉,边加边搅拌煮沸即成。
葛根小排汤(每日1剂)
原料:葛根100克,猪小排250克。
做法:小排洗净过水后与葛根同煮,先用旺火再改用文火煲1小时,加盐调味即成。
葛根的吃法推荐:葛根奶粥
先将葛根化开,一点点水化开就行了,粥煮到差不多后倒入,再煮一会加适量的奶,差点忘记说,加一点盐。喜欢的还可以之前在里面放花生米,姜豆之类。
葛根的吃法推荐:葛根清热饮
绿茶适量,在其中加入甘草或者白糖(我当然推荐甘草,味道好)一同煮沸或冲泡。晾到微温的时候将茶水倒入少量葛粉内将其化开,(你也可以先用适量温水将葛粉化开,然后用滚热的茶水再倒进去)然后送入微波炉内2分钟左右,或者放在锅里加热成稠体。味道很清香。提示:做清热饮时不需要放很多葛粉,弄得稀一点最好,适合夏天洗完澡后从冰箱里拿出来饮用。
葛根的吃法推荐:葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。
葛根的吃法推荐:松子糖桂花双料葛粉羹
桂花蜜是从前在扬州看到的,里面有很多桂花,市面上找不到的话我想也是可以用别的有桂花味的产品替代的,或者干脆等桂花开。取这种东西少量,将几块松子糖在蒜臼里拍碎,在做葛根粉的时候加入就行了。桂花最后放。
葛根的吃法推荐:葛根煎饼
用冷水调成稀糊状,分次倒入少许沸油锅里,荡匀翻煎成薄饼状,捞起切成条块,可与回锅肉混炒,是一道难得的餐桌佳肴,味美无穷。3: 若需清热降火、醒酒、通便,取葛粉少许冷水加糖冲服,效果更佳。