腰子烹饪方法(推荐8篇)
腰子的营养分析牛腰子含丰富蛋白质、维生素A、B族维生素、烟酸、铁、硒等营养元素;有补肾气,益精之功效。来跟读文网小编一起学习做腰子烹饪方法吧!
荸荠炒腰花的做法:
材料
荸荠14个,腰子一对。
做法
1、荸荠洗净,去皮后切成片状。
2、洗净猪腰,从中间剖开,去腰臊,冲洗后,在腰子切开的那一面先用刀划成斜形纹,再切成方形小块成腰花。
3、然后把切好的腰花用清水冲洗几次,然后再泡个10分钟这样。加入少许盐,料酒拌匀腰花待用。
4、锅中放油烧热,将腰花放热油中翻炒几下,加少许酱油立即捞出,滤出多余的油。
5、锅洗干净,再次放如少许油,放入腰花爆炒几下,随即放入荸荠,加少许清水和适量盐烹一下,即成出锅。如果家里有淀粉的话,你也可以加入淀粉,勾芡搅匀出锅。
火爆腰花的做法
原料
腰花、剁椒,泡椒,大蒜瓣,朝天椒,姜片、黄瓜。
做法
1、这个步骤很重要,首先就得把腰花中红色和白色的肉分别切开来。
2、切块的腰花放入混合盐和醋的水中反复泡几遍,知道血水全部没有为止。
3、准备剁椒,泡椒,大蒜瓣,朝天椒,姜片、黄瓜;(可以多放一些,非常爽口开胃)。
4、在锅里面加入一点油,将腰花炒到七八分属的时候在放一些调料。
5、放入姜片,腰花,米酒,一滴醋,生抽,迅速翻炒几分钟盛出。
6、入油炒黄瓜片刻放入腰花,剁椒,蒜瓣,盐和 鸡精。最后勾芡即可。
葱油腰花的做法:
材料
猪腰3个,葱,生抽,白糖,胡椒粉,香麻油,鸡精。
做法
1.猪腰买的时候叫摊主清理干净批好成腰花.回家后用流动的清水反复冲洗,沥干水后放黄酒泡着。
2.在锅里放入适量的水烧开,然后关掉火,立即把刚刚泡过黄酒的腰花放进去,大概40秒左右就把腰花捞起来撕开看看,如果撕开的地方横截面没有血水渗出来就可以了,然后把全部的腰花捞出来放到冷水里冲凉,洗过后再放到冰水里泡一会儿,捞出来把水沥干。
3.准备一个小碗,放白糖,鸡精,生抽,椒粉,调匀,滴入香麻油。
4.把沥干水的腰花装盘,浇上3的调料汁,拌匀。
5.把葱洗干净切成葱花,要多点,量以可以盖住腰花为宜.切好的葱花撒在腰花上面。
6.把色拉油倒入锅中烧热,然后把它均匀的浇在撒好葱花的腰花上就行了。
制作要诀
猪腰改刀时,花形要稍大一些;淋油时,油温要高。
海蜇腰花的做法:
主料
猪腰子300克,海蜇皮150克,油条20克。
调料
白皮大蒜5克,大葱5克,白砂糖5克,白醋2克,酱油5克,香油30克,番茄酱10克,豌豆淀粉20克,盐3克。
做法
1.把猪腰平放在砧板上,然后从中间平均剖开成为两半,中间的腰臊部分要剔除干净,在光滑的一面也就是正面切很细的交叉口再切成8小块,盛载碗里用凉水浸泡(要经常换水)。
2.海蜇皮用冷水泡上1天后,切成1寸宽,两寸长的大小,而在长的一面切上0.5厘米间隔约有1/2寸长的之刀口如梳子状(俗称佛手状),备用。
3.在锅内烧8杯滚水,用来烫海蜇皮(但水开后加约2杯冷水后才可将海蜇皮放入)烫约3秒钟,捞出冲冷水,将水再烧滚一次,淋料酒1汤匙,再将腰花下锅烫约5秒钟,捞沥干。
4.起油锅(3汤匙油),先爆香大蒜片与葱侧面,再将腰花与海蜇皮下锅,大火拌炒允3秒钟,将综合调料全部倒下炒滚,淋下1汤匙热油,迅速盛到炸过的油条上面即可(油条切1寸长,先炸酥后放在碟中)。
霸王辣腰花的做法:
原料:
猪腰500克。
调料:
蒜薹、干辣椒各100克,盐、味精、料酒、芝麻油、白芝麻各5克,腌制料汁600克,五香糊辣油1千克(约耗20克)。
腌制料汁配比:
将姜、葱、圆葱、芫荽、胡萝卜、青椒各100克打成蔬菜汁,加入10克美极鲜辣汁混合均匀。
五香糊辣油配方制作:
取色拉油、熟猪油各200克,菜子油600克混合放入锅中.然后下入豆瓣酱、干辣椒、葱、蒜各250克,桂皮、八角各20克,小茴香、白蔻、香叶各5克,青花椒50克,西芹、胡萝卜、圆葱各500克,用小火熬制,再下入200克的干辣椒蓉熬至焦黄色。
注:
这款特制油有蔬菜的清香味,味道很浓厚,除了做腰花还可用于炝炒类的菜肴。
制作方法:
(1)把猪腰对剖成两半片去腰骚,然后加入腌制料汁腌20分钟,取出后改上麦穗花刀。
(2)起锅下入五香糊辣油,烧至六成热将处理好的腰花、干辣椒、蒜薹下入锅中,迅速翻炒,调入盐、料酒、味精、芝麻油,撒上白芝麻,大约10秒钟后即可干,辣椒节分开摆上去。
麻酱牛腰片的做法:
原料:
牛腰子400克,黄酒20克,芝麻酱30克,葱结、酱油各40克,姜块5克,味精1克,胡椒粉l克,香油25克,青蒜丝5克。
做法:
1、将牛腰子外部的膜撕去,用刀一剖两片,去掉白色的腰臊,洗净,片切成小薄片,放在清水中漂清;姜块洗净,去皮,拍松。
2.炒锅上旺火,倒入开水烧沸,下姜块、葱结、黄酒,煮片刻,倒入腰片,迅速搅散,见腰片变色断血,立即倒入漏勺沥去水,去葱、姜,放碗中,加入芝麻酱、味精、酱油、胡椒粉、青蒜丝、香油拌匀,装盘上桌即成。
特点:
软嫩不腻,鲜美爽口。
泡椒腰花的做法:
主料
适量的姜片、猪腰2个、泡椒100克、大葱100克、大蒜片15克、干花椒2克、料酒15克、生抽25克、香醋15克、白糖5克、味精1克、盐1克、水淀粉15克、香油1克。
做法
1、将猪腰清洗干净,然后用刀从中间片开成两部分,去掉内部的白色脂肪和深红色的部分。
在猪腰上先切成竖条儿,底部不要切断,切好后,再横切成交叉状,然后在切成大小合适的条;把切好的猪腰用水冲洗,然后沥干水分备用。
2、在腰花里抓入水淀粉、盐、料酒备用;把泡椒切成丝、大葱切成节。
取一个小碗,调入生抽、米醋、白糖、味精、水淀粉和香油,搅匀后备用。
3、锅中放入油,大火加热,待油7成热后,放入干花椒、姜丝、蒜片和泡椒丝,炒出红油和香味。
然后倒入腰花,快速翻炒10秒钟,再淋入配好的汁水,快速翻炒几下,待料汁均匀的包裹在腰花上即可关火。
爆炒腰花的做法:
主料
适量的大葱、猪腰子、荸荠(70克)、大蒜、姜、酱油、白砂糖、白醋、淀粉、胡椒粉、香油、花椒、花生油(40克)。
做法
1. 将猪腰子该去的东西都去除,然后浸泡在花椒水中3至4 小时,除去臊味。
2. 然后将其捞出改刀,在表面切十字刀做成腰花。
3. 马蹄(荸荠)切片。
4. 葱切鞭炮葱、蒜瓣切米。
5. 酱油、白糖、蒜米、葱、味精、胡椒、香油、白醋、湿淀粉,调成卤汁待用。
6. 锅置旺火上,热锅倒入食油待八成热时,倒入切好的腰花,爆油后倒入漏勺沥干油。
7. 锅留余油,回置旺火上,投入调好的卤汁,顺同一方向搅动一下,立即倒入泡油的猪腰,翻锅后淋上明油即装盘。