清炒包菜的家常做法步骤介绍(实用5篇)
包菜是人们喜爱的蔬菜之一,包菜的营养价值非常丰富,口感清脆,味道甘甜。包菜所含的营养成分对人体有很大好处。下面读文网小编为大家整理了清炒包菜的家常做法,希望大家能够喜欢。
清炒包菜的家常做法1
清炒包菜的材料
包菜,蒜头,蚝油
清炒包菜的做法
1.包菜洗净切块,蒜头拍扁.
2.炒锅倒油爆香蒜头,倒入包菜翻炒,加蚝油,盐和鸡精调味即可.
清炒包菜的家常做法2
清炒包菜的材料
包菜一颗
清炒包菜的做法
步骤1:包菜去帮,手撕成小片状,然后洗干净,沥干水分。把葱、姜、蒜切成末待用。
步骤2:在锅内加适量油,放入干辣椒段、花椒炒香,再加葱、姜、蒜末略炒;下圆白菜片煸炒。
步骤3:加些酱油,少许陈醋、白糖、精盐、鸡精,调好味,炒几下即可出锅。步骤不是太复杂,但味道却也不差哦!
清炒包菜的家常做法3
清炒包菜的材料
包菜250g、油、盐、花椒、葱、姜、辣椒
清炒包菜的做法
1、备好葱、姜、辣椒。
2、包菜先浸泡后撕叶片焯水备用。
3、热锅下入花椒、姜、辣椒少许炒出香味。
4、下入包菜快速翻炒,放入适量的盐、醋翻炒均匀出锅,撒葱花。
清炒包菜的家常做法4
清炒包菜的材料
包菜1/2颗,蒜片5颗,盐1/2小匙,葵花油1大匙
清炒包菜的做法
1.包菜?成小片洗净备用。
2.热锅倒入葵花油烧至热,先放入蒜片爆香,转大火放入作法1的高丽菜、盐一起拌炒至匀即可。
卷心菜的食用效果
1.杀菌
新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。
2.增强机体免疫功能
它能提高人体免疫力,预防感冒。
3.防癌抗癌
保护癌症患者的生活指标,在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,相当显赫。
4.促进消化
多吃圆白菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。