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拳击(英文:boxing;pugilism,法文:Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的(也称奥运拳击),也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。 拳击被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。在古代奥运中,拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会,男子拳击正式被列入比赛项目。下面是读文网小编专门为您整理好的:从业余拳手的转型来看中国职业拳击的发展。
当然,小编只是片面的开了个玩笑,也还是有不少职业拳手结束比赛时候脸上是干干净净的,但相对来说,职业拳击的受伤率比业余拳击要高是不可否认的事实。
很多拳手都清楚观众想要的是什么,他们在十几岁就开始训练,以业余赛做为生涯的开始,但从没做为终点,像穆罕默德·阿里、迈克·泰森、佛洛伊德·梅威瑟、到现在深受拳迷喜爱的3G(戈洛夫金)他们有过奥运比赛的经历,并取得过不错的成绩,但最终都投入到了职业拳击的大军,那里是一个拳手最终的圣地,也是向拳迷证明自己实力的最好的试金石。
而对于中国来说,虽然拳击是外来运动,但在某些层面上,却与中华民族的尚武文化密不可分,我们从来都没有忘记过“犯我大汉者虽远必诛”的志气,代代传承的习武风气并没有在文化动荡中销声匿迹,这几年主页君在不同地区参加过大大小小不少职业赛,无论是在民风彪悍的云贵川还是在盛产文人与商人的江浙沪,观众对于打出漂亮一击的拳手从不吝啬掌声。
所以近几年来职业拳击在国内迅猛的发展对于主页君来说并没有觉得是件大惊小怪的事情,民族血性在复兴,而职业拳击是一剂最好的药引。
很多人问过主页君职业与业余孰优孰劣的区别,这真是一个难以回答的问题,在技术角度,运动员需要运用好规则,全力以赴的赢得比赛,所以无论是职业拳王还是奥运冠军都应该得到键盘侠的尊重,但在文化认同上,主页君个人肯定是喜欢职业拳击的。
从80年代中国在举国体制的情况下开展业余拳击运动以来,已经经历了至少两代拳击人的努力,我们也如愿以偿的拿到了拳击奥运冠军,而现在,也是我们要在职业拳坛上证明自己的最好的时机。
如今,很多在曾在业余拳坛夺得过不错成绩的拳手越来越多选择进入职业拳坛,这是个好兆头,但也是一件坏事情,一个拳手在业余拳击中磨练多年技术风格不是一时半会能改变的,所以主页君在看最近国内的职业赛的时候,有些比赛常常给人一种看全国锦标赛的即视感。
这种情况下,能够做到转型够快的拳手就能快速的赢得观众的认可,例如邹市明虽然在第一场职业赛的时候收到一片嘘声,但在接下来的几场比赛中,一场比一场职业风格更为明显,无论成绩如何,他最终确实凭借自身的努力赢得了不少圈内关注者的尊重,而且给更多打算进入职业拳击的业余拳手起到了带头作用,不过由于进入职业拳击的年龄较大,如今已经35岁的他越来越显得力不从心,不过这样也给后起之秀腾出了更多的关注度,例如如今在WBO排名赛中步步高升的徐雀。
从业余转向职业,其实最大的阻碍并不一定是技术风格的转变,而是对主流职业拳击文化的理解与认同决定了拳手是否能走的更远,业余拳击中本来观众就不多,所以很多拳手没有想过自己的风格是否能被主流拳击文化接受,这在职业拳击中是致命的,例如梅威瑟虽然从无败绩,但因为进攻消极的打法被很多拳迷不齿,而站在对面的帕奎奥输过,也被K.O过,世纪大战中也没能赢得梅威瑟,但口碑却一向比梅威瑟要好上不少。
如果拳击运动是如此肤浅的话,主页君也不会花这么长的篇幅来讲自己所认知的拳击文化,“勇”只是作为一个拳手最基本的职业素养,所以在作为中国职业拳击萌芽期转型的拳手,徐雀并不只是像自己肩膀上纹的那个“勇”字一样只懂拼命的打拳,重要的是,他知道如何一步步从对手手中赢得比赛胜利的同时赢得一个拳手应有的尊严,这是一个有谋略的勇士。
很多人问过主页君如何评价拳击运动,在十几年的拳击道路上经历过业余拳手、职业拳手、教练和裁判的身份转变,如果用一个词来评价拳击,那就是“知行合一”。
在开始拳赛之前拳手需要有深厚的技战术知识储备,逻辑条理分明,理性,对对手风格与技术特点预测精准,战术制定缜密,所以很多优秀的拳手即使退役多年,也能够通过对拳手的风格与技术做出相对比赛结果预判,这就是所谓的“知”
而执行就是在役拳手必须面对的磨练,执行的时候需要冷静,果断,根据情况及时变化,精准的击打位置,速度与爆发力并存,在耐力消耗严重的时候还要有强大的意志力坚持下去,并在最终能够击败对手,这是对拳击精神最好的注脚。
如果再问到拳击运动中最迷人的是什么,那应该是“突破”
让一个人去做一件顺理成章的事情并不难,做不擅长的事情才困难,而优秀的拳手就经常做自己不擅长的事情如果我们两个要比赛了,你知道我善用左手,于是制定出对付我特点的战术,而我想要赢得比赛就要赢得一个了解自己的对手,在你不了解的地方去击破你,这就是一个真正优秀拳手所应该具备的突破和改变能力
在对突破的理解上,徐雀在最近一场的比赛中的作为又让人眼前一亮,四回合的比赛中他开始稳扎稳打,不求快,只求稳,抓住机会毫不手软,也绝不做无意义的动作,一场比赛下来打的干净利落,毫不拖泥带水。
如果将“狂热”作为对他曾经的评价,那么如今称之为“冷静”就更为合适,这就是一个优秀的拳手对“突破”的诠释。
我们在起步时间上离职业拳击强国还相差甚远,虽然相比于35岁的邹市明,26岁的徐雀其实也不算年轻,因为17岁的拳手已经开始打排名赛了,不得不说,这是时代带给他们的红利,也是使命。
但相信在更多像徐雀这样的拳手努力之后,终究我们会有追赶上的一天,因为每一代成功的拳手背后都有前一代拳手也就是现任教练的努力,若干年后他如果也成为了一个职业教练,那么今天在拳台上所磨练出来的能力也是绝对的优势,这就是拳击文化的传承。就像主页君虽然现在不打拳了,但对拳击的热爱从未减少过,如今一直致力于做出更好的内容为拳迷服务,这也是拳击文化永远的魅力所在。
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对于拳手而言,速度与力量就是一切。那些出拳更猛更快的拳手在比赛中往往有更大的胜算。因此,对于各种层次的拳手,无论是业余拳手还是职业拳手,他们都会花大量的时间来提高自己拳头的力量和速度,下面是读文网小编为专门您整理好的:谈拳手的速度与力量。
比赛中,拳手的一切行动的目的就是为了能出拳击中对手。为此,要求拳手必须要进攻,并且尽可能加大进攻的力度,只有这样才能击中对方,才能为击倒对方而创造条件和机会,没有进攻就谈不上胜利。防守与防御技术与进攻击打技术同等重要。没有防守的意识和思想准备,没有防守的技术技能,就难以落实自己的进攻行动,甚至难以保存自己的战斗力。但比赛中的防守与运用良好的防守技术都不是目的,只是保护自己从而实现进攻出拳击打对方的必备技能。
击打对方的出拳速度是取胜的关键,出拳(主动出拳击打,迎击、反击等)速度快就能有效地击中对方的要害部位,出拳速度慢不仅不能击中目标,反而会遭到对方来拳击打。谁的防守技术熟练、动作迅速,就会使对手的出拳击空,这已是不争的事实。
当你进攻时就存在着遭对手反击的可能,为此必须攻守兼备,出拳时要做好闪避来拳的思想准备。在处于防守的情况下或做出对来拳的防守动作时,凭感觉和经验立即转为反击和进攻的行动,攻与守、守中攻的行动转换速度一定要迅速、快捷,不能有丝毫的迟疑和停顿,只有提高这种转化的速度,才能使对方攻不得手,防不及防。
一些拳手在比赛中只顾进攻,不顾防守,或者攻是攻,防是防,攻防截然分开,然后再重新寻找机会的现象并不鲜见。攻中有防,防中有攻,攻防转换的速度问题,是最体现拳手技术水平和比赛能力的问题。
出拳后是击中还是击空,伸出的拳能否快速迅疾地收回。并做好防护的准备是拳手的比赛意识和技术水平的又一检验。这不只是习惯问题,而是拳手对拳击技术的理解与掌握技术的精确程度问题。当拳头伸出后必然露出被击部位的空当,而快速收回便自然地对露出的空当起到防护的作用,收回的速度越快越有利,同时有利于下一动作的快速起动,往往由于收回的速度不快而遭到对方的反击,每场比赛中,出拳——收回的次数不知要重复多少次,这就给对手的击打提供了很多机会,而最快速度的收回,将会使机会大大减少,甚至会因收回的快速,而避免受到来拳的击中。
这些方面速度的作用与速度快慢的差异所带来和产生的效果是显而易见的。
拳击是对抗性极为激烈的运动,特别是在规则限制下,主要运用出拳击打的方式进行比赛,力量的作用自然极为关键。拳击所需要的力量多是动力性的力量,虽然一般性的力量是不可缺少的,但从专项特点和技术动作的要求来讲,尤其需要快速的力量,也可称为爆发力。
要想在不停的活动中瞬间击中对方,仅仅有一般的力量是不能实现的,必须在活动中用一定的速度才能完成,这就必须有爆发力。同时还要对用力的时间、方向、距离、支点、作用点有一定的要求,并且要求呼吸系统密切配合才能产生最大的威力。
力量的效果,不是单靠臂部肌肉的伸展作用,而是要求神经调节肌肉的协调工作,从脚(支点)发力,通过腿部、腰部与上体的快速协调运动,加速手臂的前伸,通过拳峰作用在被击的目标上,才会产生最佳的效果,速度越快,动作越协调,力量越大。
为达到出拳快速有力,还应注意保持肌肉的弹性,出拳时要放松,不要紧张、僵硬,但在接触到目标(被击部位)时的瞬间,肌纤维要尽力收缩,这样才能产生更大的击打效果。出拳击打的过程是放松——紧张——放松的过程,为此,要学会和掌握肌肉的放松是非常重要的。
在拳手所应具备的素质中,速度与力量尤为重要,在拳台激烈搏斗中,通过进攻、防守技术的运用,都在充分地、竭尽全力地发挥着自己的速度与力量。由于各自在速度与力量上的差异,而产生出种种不同的效果,有的是难以预料的,有的则是必然产生的。
在比赛日益激烈、火爆的形势下,为在搏斗中获取胜利,为了展现拳击的魅力,必须提高拳手素质中的速度与力量的水平,而如何提高则是我们大家共同关注与研究的课题。
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拳手需要有超强的肺活量,因为拳击需要的肺活量在所有的运动中仅次于划船,因此,一般胸围大的拳手体能相对比较好。下面是读文网小编为专门您整理好的:优秀拳手所需的素质。
一幅公元前1500年的希腊壁画中就有戴手套进行拳击的场面。在古代,战士拳击时,由于可以任意使用摔、打、踢、蹬等动作,直至将对手置于死地,所以它只是一种供奴隶主寻欢作乐的残杀游戏。
最早的拳击规则是1729至1750年称霸英国拳坛的杰克·布荣顿于1743年制定的。
赤手的拳术,古希腊人和古罗马人当作一种为自卫而习练的技艺,而且被列入古代奥运会。1867年英国采用了昆斯伯里拳击规则,(比赛者)要戴(拳击)手套进行比赛。1880年业余拳击联合会在英国成立。1946年国际业余拳击联合会成立。
在世界拳击运动中属于领先地位的国家有美国,古巴,英国和俄国。拳击运动要求(运动员)具有力量、耐力、速度、灵活、凶猛、协调、果断和勇敢等素质。
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如何快速掌握动作太极拳的运动规律与一般的运动方式不同,初学者一时无法适应,加上又不能有效地放松肢体,因此总因记不住动作而着急。初学者如何快速掌握动作呢?下面是读文网小编为专门您整理好的:陈氏太极拳手型基础图解。
河南省温县陈家沟,陈氏世传之太极拳,取法太极阴阳开合之理,运刚柔化发之劲,为中国武术之上乘者。其根源可远溯自六百多年前,在明朝洪武七年(公元一三七四年)陈氏先祖自山西洪洞县大槐树迁居河南温县常阳村。后因陈氏宗族生嗣繁衍,遂将常阳村易名为陈家沟。
陈氏族人于世居山西洪洞县之时期便素习长拳,迁居温县后,由始祖陈卜以阴阳开合之理,研究拳法,以授子孙。历代相传,至九世祖陈王廷,参以戚继光拳经,编造拳套;以其独特缠绕运转之缠丝劲,并配合中医经络学和道家导引、吐纳之术,形成意识、呼吸及动作相互结合之内功拳法。
陈氏拳艺,世代家传,不授外姓,从十四祖陈长兴,方开先例,外传于永年杨露禅,并由杨氏引至京城,变化拳式成杨家太极拳而广为流传。尔后亦衍生出数家不同之派别。直至十七世祖陈发科,于民国十七年秋,受聘至北平教拳,陈氏太极拳始为外间所认识。
陈氏太极拳,自始祖陈卜迄今已六百多年,历代相传,其间亦有所改进 。 至第十四世祖陈长兴时 , 陈氏拳艺 ,已由博而约而定型。
第十四世祖陈长兴所传者为老架,有头套十三势及二套炮捶。另第十四世祖陈有本所传之新架,则是删去头套中之震脚发劲,变化难练之架式而成。第十五世祖陈清萍所传者为新架之小架,简称小架,又称赵堡架,此套拳路是从新架变化出来,且更为紧凑。
此趟头套十三势之三种架式,拳套着势之结构和运用缠丝劲的法则,完全相同,仅在手法上有所不同。老架着势宽大,有发劲震脚和跳跃等较难之动作;新架略去较难演练之动作,架式则与老架同样宽大;小架架式则较为紧凑,发放抖劲之手法亦较多。
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手法是指手臂的运使方法,太极拳技法的主体是手法,这在太极拳教学中是很重要的。下面由读文网小编给您介绍:太极拳手法的操作要求。欢迎阅读!
(1)掤:臂成弧形,前臂掤架,横于体前,掌心向内,高与肩平,着力点在前臂外侧。
(2)捋:两臂稍屈,掌心斜相对,两掌由前向后划弧摆至体侧。
(3)挤:一臂成掤的姿势,另一手贴近掤臂手的内侧,手心向前,两臂同时向前推出,成圆形,高不过肩,低不过胸。
(4)按:两手立掌,掌心向前,同时向前推出,高不过肩,低不过胸。(以上手法见揽雀尾)
(5)冲拳:拳从腰间内旋向前打出。拳眼向上为立拳,拳心向下为平拳。拳高不过肩,着力点在拳面。(见搬拦捶和歇步擒打)
(6)栽拳:拳从上向前下方击出,拳面斜向下,着力点在拳面。(见进步栽捶)
太极拳手法的操作要求
(7)贯拳:拳从侧下方向斜上方弧形横打;臂微屈,拳心斜向下,着力点在拳面。
(8)撇拳:拳从上向前撇打;拳心斜向上,高与头平,着力点在拳背。(见撇身捶)
(9)撩拳:臂由微屈向前有弹性地击打,拳心向下,高不过肩,低不过裆。(见掩手肱捶)
(10)抱拳:两掌心上下相对,在体前或体侧成抱球形状;上手高不过肩,肘微低于手,下手约与腰平,两臂成弧形,松肩垂肘。(见丁步抱掌)
(11)分掌:两掌向左右或斜上方与斜下方分开;两臂微屈。(见开合手、左右分脚)
(12)搂掌:掌经膝前横搂,停于胯旁,掌心向下。(见搂膝拗步、白鹤亮翅)
(13)推掌:掌从肩上或胸前向前推出,掌心向前,指尖向上,高不过眉,低不过肩,臂微屈成弧形,肘部放松。(见搂膝拗步)
(14)穿掌:掌沿另一手臂或大腿内侧伸出,指尖朝前。(见退步穿掌、仆步穿掌
(15)云手:两掌在体前交叉,依次由里向外、向上在体前划立圆,指高不过头,低不过裆。(见云手)
(16)架掌:屈臂上举,掌架于额前上方,掌心斜向外。(见左右穿梭)
(17)撑掌:两掌上下或左右分撑,对称用力。(见分脚、蹬脚)
(18 )压掌:拇指向内,掌心向下,横掌按压。(见虚步压掌)
(19)托掌:掌心向上,由下向上托举。(见独立托掌)
(20)挑掌:掌心向里,由指尖向前过渡到指尖向上,由下向上挑起,高与眉齐。(见金鸡独立)
各种手法的运用都要注意与身法、步法协调配合,刚柔相济,上下相随,连绵不断,沉稳准确。应重意不重力地去体会动作要领、攻防含意。达到运用自如、熟能生巧的境地。
看了“太极拳手法的操作要求”文章
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凡修炼太极拳的人,无不渴望得到真谛,从而自由自在地邀游在阴阳变化之中。有的拳友虽决心很大,却苦于找不到通往太极拳高深功夫之门,太极“八方线”正是这方面的指路标。下面由读文网小编给您介绍:练太极拳手脚不离“八方线”。欢迎阅读!
太极“八方线”的关键功法是“轻扶‘八方线’,主旨是轻扶,一套拳从起势至收势,要轻扶不断,手脚不离“八方线”。
“轻扶八方线”,一要轻,轻扶,真去轻扶。太极拳与其他拳种不同,有它自己的特性。讲究虚实、开合、松柔、用意不用力,这些功夫不要说练,单说认识、理解也是很难的,有的似乎摸不着看不见,这便是太极拳的特性。
还有一点,太极拳盘拳时前边有人似无人,无人似有人。通俗解释为盘拳练功时,原本是一个人静静的习练,侧旁无人观看无人干扰。修炼要设计一个人在你前边看,在阻挡你练拳,或动武向你袭来。这时你要“带着敌情”与之搏斗,将其来势化解。相反,练拳时前面真有一个人看你练拳或阻挡你行拳,你要以意念视而不见,有人似无人,该怎么练还怎么练,不要受到干扰。从这一特性看.太极拳修炼难度是很大的。
练太极拳手脚不离“八方线”
太极拳套路路线似一个立体的架子,你在什么地方盘拳,你所站立的位置实脚便是“八方线”的中心点,你的周围便有一个看不见、摸不着,但又确实存在的“八方线”立体的拳架子。盘拳时要以实手食指轻轻扶着架子盘拳,在看不见摸不着的空间,轻扶出一个上下左右前后都有的太极拳拳架子。注意一定要轻扶,拙力手重扶是没有什么拳架子的,这是太极拳的特性,太极拳的手应该是有太极阴阳特征的空手,也就是太极手。任何带力的手,都不是太极手,也摸不着太极拳之拳架子。
二要扶,轻和扶是一种技法的两种操作程序。有轻才有扶,轻扶符合太极拳之拳理拳法。前文要求要真扶,扶住,认认真真,方能扶住,行拳中断了再去扶,日久成为习惯,就不会断扶了。
轻扶,首要是轻,手上松柔轻灵才能谈轻。轻不是要去扶“八方线”才提出来的。拳论明示“一举动,周身俱要轻灵”,练太极拳周身都须轻灵,手上更应该轻灵,轻灵是太极拳拳法中首要之技法。拳论明示“形于手指”,形于手指不是力于手指,手指像树上的叶片一丝力不着,你什么时候摸它,用力便翻,只能去轻扶。太极拳博大精深,不是每天去打300次沙袋。不要用常人的想法、常人的眼光去看。精深到手上没有一点力,像树叶一样在轻风中飘荡。什么时候,你练拳,别人看你的手似在空中飘荡,不是在抡拳,你的阴阳变化功夫就已经相当可以了。
所谓“手脚不离”,是指我们在练拳过程中手脚离不开阴阳变化、虚实变转、动静开合。具体讲,脚下有实脚“八方线”,虚脚“八方线”;手上有实手“八方线”,虚手“八方线”。你的脚下和手上有了“八方线”,阴阳变化、虚实变转、动静开合就不再是抽象的看不见摸不着的玄奥之物,而是阴阳、虚实、开合在你的掌握之中,清楚明白地运用在手,变化在脚,周身全体动静开合自如,再也不练糊涂拳。
太极拳人都会说“虚实”“开合”,怎么虚,怎么实,什么是开,什么又是合呢?一问摇头,再问傻了。“虚实”“开合”说易真正懂了甚难,不好理解。“八方线”拳法一说能明白,但摇头不会用。地上用树枝画上一个“八方线”图,一说也能明白,但不知怎么个练法。不是不会练不能练,而是不习惯。“拳打千遍其理自现”这是大家公认的,很多人都知道熟练能生巧,多练,多看,多琢磨没有不成功的。
在行拳过程中,手脚不断循四正四隅方位运行,离不开阴阳变化、虚实变转,拳势的种种动作要有正确的方位和起止点,没有“八方线”很难把握准确。就像公园随处可见的练拳人,没有阴阳,看不到虚实变转,表面在练拳,胳臂动,手也动,但没松开关节僵紧,像两根肉棍子,站在那里盲练瞎抡,这种练法哪里有一点太极拳的韵味!他们不知道,练太极拳必须遵道而修,按照太极阴阳学说,循拳理拳法和太极拳松柔、阴阳变化的规律习练。有悖于阴阳之理者,难以功成。修炼太极拳,动须有虚实、开合、阴阳变转,否则怎可能将拳盘得轻灵圆活?拳练到轻灵圆活是拳家练功的目标,要达到此目标,“八方线”便是最好的“拐棍”。所谓手脚不离“八方线”,拳家脚下寸步不离一个米字。四正四隅四条线八个方位,恰似一个米字。米字周边画上一个外接圆,正是一个“八方线”图。
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世界上死亡率最高的格斗比赛是什么?是泰拳比赛还是自由博击比赛?这些比赛死亡率的确很高,但和黑市拳赛相比,实在是小巫见大巫。世界级的黑市拳赛从来都是100%的死亡率。下面就是读文网小编整理的:黑市拳简介。供您阅读!
很多人拒绝承认黑市拳赛的存在,他们认为黑市拳赛的存在对于格斗是一种耻辱。但不论人们承认与否,黑市拳赛都在世界的很多地方发生。这种游离于正统的格斗道德以外的比赛形式,其历史几乎和格斗本身一样悠久。从美国到非洲,黑市拳赛几乎出现在世界的每一个角落。他们都是非常保密的。
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黑市拳赛等级繁多,其技术特点各不相同。随着等级的上升,技术取向越来越集中和优化。格斗技术的取向是一个自然选择的过程。拳击只允许用拳,因此拳手在纯粹用拳的环境里技术是最优秀的。泰拳限制摔法,禁止反关节和地面技术,因此拳手在拳腿膝肘的综合运用上最为娴熟。而黑市拳赛没有规则的限制,因此技术能够向最实用、高效的方向发展。下面是读文网小编专门为您整理好的:黑市拳技术。
"我养了一只猫,它喜欢趴在沙发上。有一天我用一根手指粗的绳子把它栓在栏杆上。等我回来的时候,惊讶地发现它又趴在沙发上了,绳子已经被它弄断了。就连猫这样小的动物也有很大的潜力。"
亚历山大彼得罗夫喜欢用这段故事作为它的开场白。他在西伯利亚的一个黑市拳训练营当了8年教练,后被判"组织恐怖活动"而入狱,刚刚才重获自由。他从不承认自己是格斗教练,用他自己的话说,是"研究生存"。
"生存是任何生命最基本的要求。生存受到威胁的时候,就能发挥很大的潜力。你把青蛙扔到油锅里,它会立刻跳出来。老虎和狮子在笼子里呆的时间久了,再出来就会丧失大部分生存能力。天赋固然重要,但更重要的是随时处在生存的压力中,这样才能发挥最大的潜力。"彼得罗夫认为黑市拳手恐怖的杀伤力并不是因为他们天赋多么出众。黑市拳决定了它最多只能吸引天赋一般的拳手,只有训练才是决定性的。"如果都是充分训练,天赋好的人肯定更加出色。但如果训练有差距,这个差距会比天赋的差距大得多。"
西伯利亚训练营的拳手来源复杂,有桀骜不逊的格斗运动员,臭名昭著的街头打手。但只要他们踏进了训练营,就只能成为格斗机器。训练营的周围有电网、地雷,荷枪实弹的警卫巡逻。任何反抗都会招来杀身之祸。老板雇佣了很多资深的黑市拳教练、原克格勃教官及其他格斗项目的高手来训练他们。
从第一天起,拳手就要面对生存和死亡的选择。教练的要求苛刻地令人咋舌。两个小时之内完成600次100公斤深蹲、四小时之内踢断30英寸的木桩、在封闭的室内徒手和6只狼狗搏斗、徒手和两名手持棍棒的教练搏斗。很多人在训练中伤亡。死去和重伤难以医治的人都被埋掉,拒绝训练的人会被当场处决。对这样残酷的训练,彼得罗夫称之为"自然选择","在训练中总会有人死掉,这无关紧要。只要有1/3的人能活下来,就说明训练是成功的。实际上自然界的一切事情都是这样。适应的活下来,不适应的就淘汰掉。作任何事最重要的就是积极性。没有最高的积极性,就不能成为最棒的。外面那些可笑的格斗,拳手有规则、裁判和教练的保护,实在不行还可以自己放弃,怎么可能全身心地投入格斗和训练。自然界的豹子今天不知道明天是否会有猎物。如果没有,它就会挨饿,甚至死掉。只有这样,才能使它最高的警觉和精力。拳手也是一样,必须随时使他处于死亡的威胁下,这样才能发挥出最大的潜力。当然有人会精神崩溃,有人力所不及,但总有人能活下来。"
西伯利亚训练营的拳手精神时刻处于高度紧张之中。在这里,最不可思议的要求也被认为是正当的。拳手只是这里的产品,不合格的要销毁掉。90公斤级以上的拳手必须达到400公斤以上的深蹲成绩,一脚踢断20英寸的木桩,限期达不到的都被处死。教练经常在夜间溜进拳手的宿舍,用鞭子抽打他们。后来拳手们都锻炼出了一种技能,只要稍有响动就会惊醒并迅速作出反应。拳手们有时要围着400米的训练场跑两个小时,来回爬100多层楼梯。达不到要求的拳手轻则遭到毒打,重则被当场处决。有时犯错误的拳手还会得到一个宽大处理的"机会",与灰熊关在一起20分钟,能不受重伤地走出来的人会被宽恕。
教练们教授的技术十分简单。虽然所有可能的徒手攻击手段都要涉猎,但核心的训练内容不超过十种。黑市拳要求一切训练内容都要以最快、最狠地击毙对手为目标。拳法的威力有限,并不作为重点。最受推崇的是扫腿、侧踢,其次是膝肘和各种关节技术。训练营要求拳手的腿法要像铁棍一样凶狠。很多拳手都能踢断铁棍、石头和木桩。在比赛中,很多人都是一踢致命,颅骨和脑组织破裂造成当场死亡。踢断四肢、震坏内脏的更是时有发生。拳手们平常都要进行大强度的深蹲和跑步练习,以具备超人的力量和体能。彼得罗夫说:"不要轻视人的潜能。人能在遍布恶狼和毒蛇的环境中生存下来,地震中的人能推开巨石,关键是要创造近乎令人绝望的环境。我们恰好能作到这些。"从西伯利亚训练营走出的拳手已经丧失了常人的感情,他们残忍而镇静,不放弃任何击毙对手的机会。在世界各地的黑市拳场,"西伯利亚来的拳手"让人闻风丧胆。
彼得罗夫已经76岁,头发已经全白。他在谈论这些可怕的过去时没有任何愧疚之感。他突然对我说:"如果你在那里训练,说不定也会成为拳王。"
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每一个真正的拳手都想成为拳王;每一个真正的教练都想让他的拳手成为拳王。怎样才能训练出最强的拳手?下面由读文网小编给您介绍:怎样训练出最强的拳手。欢迎阅读!
帕特严说,真正优秀的教练不仅能把天赋最优秀的人培养成拳王,而且能把天赋最差的人培养成拳王。如果天赋最好的人和天赋最差的人在相同的环境里接受相同的训练,天赋最好的人肯定会远远超过天赋最差的人。但现实情况是,天赋最好的人往往并不练习格斗,或正在接受错误的或愚蠢的训练。如果天赋最差的人接受严格的训练,最后很可能会远远超过他们。真正优秀的格斗训练是一条流水线,差的毛坯经过这个过程会非常优秀,好的毛坯经过这个过程会更加出色,但无论如何,结果都会远远好于没有经过这个过程的毛坯。
怎样训练出最强的拳手
如果训练过程本身不够优秀,它所起到的作用往往还不及拳手天赋的作用。这时训练的差异甚至还不如天赋的差异。拳手天赋上的差异可能会掩盖训练的优劣。这也非常自然,如果一种训练不能获得天赋优秀的拳手,它自己就必须发挥更大的作用,否则就应该被消灭。很多所谓的格斗术,人们练习很长时间有时甚至打不过一个莽汉。可以说他们的天赋相差太大,这也许是实情,但如果格斗训练本身不能改变这个差异,它就没有任何价值。古代的人迫于生存的压力,不得不进行严格、合理的训练。现代人已经失去了这个动力。为了强迫拳手发挥出最大潜能,必须模拟最严酷的环境,这就是黑市拳赛和各种格斗训练营的价值所在。但绝大多数人不愿意接受严格的格斗训练,黑市拳手的天赋往往都不太好,这就更需要优化训练过程。
要想训练出最强的拳手,必须拥有:最严酷的比赛环境、最实用的格斗理论、最严格的训练。严酷的比赛环境是技术发展的动力所在。如果能安全、轻松地取得胜利,任何人都不会去研究生死攸关的技术。拳击、泰拳这些退化了的格斗都不同程度地对比赛进行了严格的限制,在这些理想的假设基础上思考实战,注定会碰得头破血流。尽管职业拳王的拳法举世无双,他能在一个真实的格斗环境里要求对手只用拳和他搏斗吗?只有从真实的环境出发,才能得到真正实用的技术。只有在真实的格斗环境下,各种技术才能真正"适者生存"地进化。如果不是这样,只能在规则限制下扭曲地发展。最强的拳手不会有刻意追求的特点,如果是那样,他早就横尸拳台了。最强的拳手只会追求最强的技术,只有这样才能在拳台上生存。很多形形色色的格斗术那些鲜明的特色,其实十分可笑。
格斗只有一个真理,中国人的格斗和印度人不会有任何不同。"特色"只有在规则的限制下才能生存,在实战中是没有任何价值的。最后是严格的训练,它必须在前面二者的前提下进行。只有实战中生存的压力才能激发拳手最大的潜能,只有实用的理论才能保证实用的训练。训练时间是有限的,他对每个拳手都是公平的。在天赋落后的情况下,必须以效率和强度为核心,抛弃一切不实用的训练项目。
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就像自然界在进化,格斗技术也在进化。只有最强的技术才能生存,这不以任何人的意志为转移。但人们有一个办法可以让技术发展偏离自然的轨道,增加各种限制。这正是非自然的格斗不可能培养出真正拳手的原因。一旦有了限制,人复杂的感情就会以各种方式阻碍真正实用的技术的发挥。这些技术在实际的格斗环境里是很自然的。下面就是读文网小编整理的:黑市拳格斗技术。供您阅读!
人类在感情上对上肢非常依赖。原因很简单,是上肢复杂灵活的动作将人和动物区别开来。但上肢在力量上处于弱势,对格斗也是如此。上肢有自己的特点,速度和灵活性。但正像格斗不能只依赖力量一样,它也不能只依赖于速度和灵活性。事实上,高水平黑市拳手的攻击能力远大于防守能力。
任何一名拳手都不能支撑长时间的防守,必须在短时间击溃对手,否则就会被对手击溃。就像坦克步兵时代可以长时间拉锯战,但核时代却只能速战速决一样。上肢进攻无法在短时间形成毁灭性的重击。中国功夫认为各种技法只是外在的体现,都应该利用腿部统一发力。这样虽然统一了发力方法,也使上肢进攻的力量和速度有了长足进步,但因为上肢进攻传力距离较长,损耗较大,力量仍比腿击小得多。如果放弃自身优势追求力量,更是舍本逐末。各种技法都有自身特点。每种技法都练到最强是不可能的。必须以整体最强为目标,各自发挥最有价值的部分。
黑市拳格斗技术
扬短避长不可取,而且这样做代价很高。另一方面,上肢进攻也是拳手最容易掌握的。人天生的惰性总是喜欢简单的招法。当然简单并不一定是坏事,但简单的同时必须有效。很多人事实上是让惰性左右了自己的选择。总之,成为格斗高手的第一步,就是在感情上不要对上肢进攻存在特殊的偏好.
带有限制的格斗项目总是在力量和速度之间摇摆,要么偏于一方,要么两者都作不好。在缺乏实战气氛的环境里,要将两者平衡确实非常困难。那些所谓的特点,其实都能从比赛的规则中找到根源。职业拳击手被禁止了腿击这个最重要的重击武器,因此他们必须发展拳法重击,让拳法形成一个基本完整的体系,尽管这样做代价很高,限制也很大。跆拳道更是规则的产物,由于禁止重击和缺乏坚实的基本功训练,腿法在这里几乎成了表演,完全丧失了有威力的重击和攻势。在格斗中,只有整体的攻防才是重要的,一切技术的趋向都要由实战决定。
顶级黑市拳手都有毁灭性的重击腿法。但如果速度不够,就只能任人宰割,他就不可能在擂台上活下来。反过来,如果拳手的速度十分出色,但重击威力不够,不能形成摧毁性的强攻,不能在短时间内结果对手,那么随着时间的推移,自己就会越来越危险。顶级黑市拳赛拳手的重击力度极大,格挡几乎是不可行的,防守方式除了同样用腿截击,就只能利用步法和身法躲闪。因此顶级拳手都拥有其他格斗项目中难以想象的敏捷的步法和身法。但即使这样,防守方也不可能长期和进攻方抗衡。防守不可能长期进行,要想生存必须进攻,和对手抢时间,用强大的进攻压制住对手的进攻。在双方都拥有强大攻势的情况下,格斗实际上就是时间的竞争。谁能更早地发起致命一击,谁就能在擂台上生存。
在顶级黑市拳赛中,拳手们普遍采用腿法远距离制胜,这是格斗技术的发展趋向。在拥有强大的远程武器时,远距离作战无疑是最安全和最有杀伤力的。事实上,这也是现代战争的发展趋势。但这并不意味着任何人使用这种策略都能生存。策略的选择决定于客观条件。弱小的游击队只能采用近距离的突袭战术,因为他们不具备远程的杀伤力。同样,一个普通的拳手采用顶级拳手的战术可能会一败涂地,因为他的腿法没有顶级拳手那样强大的杀伤力。
技术的趋势只是一个发展方向,决不是万能药。他是自然选择形成的,而不是能够刻意追求的。事实上,腿法的训练最为困难。很多限制性的格斗项目都能在某个单项上求精,如拳法(拳击)、摔法(摔跤)。惟独腿法不可能,因为它是格斗技术的核心和发展方向,它的内容太丰富。拳手在训练时应该以腿法为中心,但决不应该对训练和实战添加任何限制。只有这样,拳手才能自然地体会到格斗技术的趋向,才能懂得真正强大的格斗技术对拳手的要求。在现实的格斗环境里,这一切都是自然而然的。
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手绷带是拳击中最便宜的装备之一,一般宽6厘米,长4米左右,一头是绳圈,一头是尼龙搭扣。下面是读文网小编为大家整理的泰拳手绷带绑法。欢迎阅读!
★大拇指穿过绳套。 (图2)
★ 在手腕处缠绕一圈到两圈。(图3)
★ 顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。 (图4)
★贴手背,顺虎口缠绕手背一圈,然后缠绕指关节一圈到两圈。 (图5)
★贴手掌斜绕手腕,手绷带穿过小拇指与无名指之间。(图6)
★再次斜绕手腕,手绷带穿过无名指和中指之间。 (图7)
★回到手腕处,缠绕手腕一次,之后手绷带穿过中指和食指之间。 (图8、图9)
★回到手腕处,贴手腕缠绕一次,斜绕虎口,回到手腕另一侧。 (图10、图11)
★余下的手绷带继续缠绕手腕,直到搭上尼龙搭扣。 (图12)
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传统杨氏太极拳的手法除了在掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠的运用,还在“抓、拿、打、摔” 中频繁变化。下面是读文网小编为大家整理的关于:杨氏传统太极拳手法。欢迎阅读!
首先我们要明确手型和手法是不同的两个概念。手型,顾名思义,手的形状。手法,是手使用的方法。手法只是技法的一种称呼,在动作的演练和实际运用当中,不仅仅局限在手,而肘,肩,胸,胯,背,膝等都可以为发力点, 所谓周身处处可沾,处处可打。太极拳手法和劲法的运用,主要通过掤,捋,挤,按,採,挒,肘,靠以及抓,拿,踢,打,摔等技法。多数技法是通过手法直接或间接地运用和体现。
抓,多以掌形出现,套路中翻掌旋转多表示抓的意思。如:“高探马” 的左手反掌抓腕。
拿, 拿即控制。拿的一种表现是控制对方的关节, 另一种拿,是对劲法的控制,通过劲法来控制对方的虚实转化。拿以掌,拳,勾表现。
摔,通过劲法或手法或腿法的并用,使对手失去平衡,手法多以掌体现,某些採和挒也是摔的一种。
打,很容易理解,即击打之意,以掌,拳,勾体现。 在掌形中劲点表现在掌根,掌背,掌沿;在拳形中劲点表现在拳面,拳背,拳峰;勾手表现在掌背。
掌的运用主要为抓,拿,打,摔等。抓, 如:“左掤”到“右掤”的左手,就是随着重心左移,反掌抓腕;拿,如“肘底锤”左手的用法;打,如“搂膝拗步” ;摔,如“退步跨虎”。
拳的运用主要为打,拿等。打,如“双峰贯耳”; 拿,如“上步七星”.
勾手的运用主要是打,拿。打,如“单鞭”勾手手背,击打对方咽喉;拿,如“单鞭”勾拿对方来势.
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初学拳者往往手忙脚乱,顾上顾不了下,顾左顾不了右。这也难怪,因为孙式太极拳的特点就是活步,一动无不动,一动全身都动。下面是读文网小编为大家整理的关于:孙式太极拳手脚的配合。欢迎阅读!
把每个动作起始和终结时手脚的位置做准确,固定下来,然后再把运行之间手脚的路线找对,“抓两头,带中间”,一般不太复杂的动作,就可以顺过去了。
如果两头定式的位置都含糊,那一动起来,就更心中无底了。
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太极拳是典型的东方传统文化,是中华民族在长期的劳动实践中创造出来的文明成果之一。习练太极拳手法和肘法应该怎样定位呢?下面是读文网小编为大家整理的关于:太极拳手法和肘法的定位。欢迎阅读!
沉肩坠肘是太极拳的一个关键要领。沉肩的作用是接牢肩部与臂部,让躯干的力量更完整地传到梢节。
坠肘的作用是最大限度地抵御外力碰撞,最大面积地保护肋部。研究发现,只有当肘与肋骨成45°夹角时, 才可以最大限度地抵抗外力和最大面积地保护肋骨。
因此,我们练拳时,一般情况下,肘与肋骨就要保持45°夹角。这样,一是可以完成坠肘的功能,二是可以让动作变得大气。
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