为您找到与手球基本进攻战术相关的共200个结果:
篮球比赛中球员必须合理运用各种技战术和身体对抗才能获取更多的得分机会并赢得比赛。以下是读文网小编为大家整理的篮球进攻全场及半场盯人战术图解,欢迎阅读!
1、灌篮时,对跳起的高度要求很高,如果达不到一定的高度,很难把篮球灌进框里,只能放进去了。因此当想灌篮时,要憋足了劲,一鼓作气的跳起来。
2、把握好起跳的时机,如果在篮下起跳,需要你很强的弹跳力,而如果跑着在篮筐前一米起跳,借着冲劲能增加起跳的高度。
3、在灌篮的一刹那,要抓紧篮球,否则手一滑,篮球就容易扣飞了。如果你能单手抓住篮球,那用单手劈扣就没问题了,用手指抓紧篮球,直接扣篮即可。如果你的手不够大,抓不起篮球,可以用双手扣篮,这样比较稳妥。
4、防止被人封盖。在快攻或传切配合时灌篮比较多,但要提防对方的防守,如果你和对方同时起跳,高度差不多,这样再灌篮容易被封盖或干扰。因此你要在空中尽量躲闪,如果腰腹力量不够,可以把身体倾斜,避开对方的打手就行。
5、找准扣篮点。如果盲目的把球扣进篮筐,容易把球扣飞了,应该找准扣篮点,即尽量把球往靠近你的半边篮筐里扣,这样球会应声入网,如果往离你远的半边篮筐扣,容易把球打到篮筐沿上弹出来。
6、把握灌篮时机。打进行反击快攻时,队友长传给你球,可以顺势进行灌篮,非常涨势气,但要注意不要走步了。另外在进行传切配合时,也是灌篮的大好时机,把防守队员甩开后,三步起来灌篮即可。
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随着世界篮球运动事业的迅速发展,现代篮球运动竞技水平的迅速提高。以下是读文网小编为大家整理的关于篮球掩护进行边线发球进攻的战术图解,欢迎阅读!
1.持球 2运球 3.接球 4.投篮 5.上篮 6.扣篮 7.传球 8.抢断 9.盖帽 10.抢篮板
假动作
1. 变向运球 2. 变向上篮 3. 眼神骗人 4. 假投篮 5. 运动趋势 6.假投真传
突破与防突破
1.身体前压,跨步放球,倚住突破。
2.前跨,连续背后运球。
3.近距离变线,右手左侧运球。
4.背身倚人,肩部左右晃动,晃开防守者转身突入。
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拳法述要在传统的跆拳道技术中,拳法和腿法一样是复杂多样的。下面是读文网小编为专门您整理好的:跆拳道拳的基本进攻技术。
左冲拳
[动作方法]
实战姿势站立(图2-19①);右脚蹬地,左脚以前脚掌为轴,脚跟外旋,重心移至左脚,转腰,上体催动左臂将左拳从胸前向前旋臂直线冲出;冲拳的同时右臂做下格动作(图2-19②);接触目标的瞬间拳心向下,目视前方,动作完成后按原路线返回,成实战姿势站立。 (图2-19③)
因左冲拳与右冲拳基本相同,因此,动作要领、易犯错误、实战作用等内容安排在右冲拳动作后统一阐述。
右冲拳
[动作方法]
实战姿势站立(图2-20①);右脚蹬地;同时,以前脚掌为轴向内扣转,重心移至左脚,右脚随之转动扣膝;转腰,上体催动右臂将右拳从胸前向前旋臂直线冲出,冲拳的同时左臂做下格动作(图2-20②);接触目标的瞬间拳心应向下,目视前方,动作完成后按原路线返回,成实战姿势站立。(图2-20③)[动作要领]
1)冲拳时,应充分利用蹬地、转髋、转腰、顺肩和旋臂的力量,力点应在拳面;
2)冲拳时,发力要果断,整个动作要协调流畅;
3)击打瞬间,肩、肘、腕、指各关节应紧张用力,动作完成后迅速放松,将拳收回成实战姿势站立。
[实战作用]
比赛中,用于击打对方的躯干部位。
例一:双方闭式站立(图2-21①),对方以横踢进攻我肋部,我用右手格挡防守;同时,以拳法反击对方的躯干部位。(图2-21②)例二:双方闭式站立(图2-22①),对方以前腿横踢进攻我腹部(或双方开式站立,对方以左横踢进攻我腹部),我方用右手下格防守;同时,以左冲拳反击对方。 (图2-22②)
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手球战术意识是手球运动员从事手球比赛所必须具备的一种重要能力,它是运动员技战术水平得到有效发挥的前提条件。以下是读文网小编为大家整理的关于手球的战术解析,欢迎阅读!
巴西
马克-桑托斯,Maik Ferreira dos Santos
丹麦
克里斯滕森,Lars Christiansen
努德森,Michael Knudsen
德国
弗里茨,Henning Fritz
马库斯-鲍尔,Markus Baur
日本
海道卫秀,Kaidou Morihide
宫崎大辅, Myaziki Daisuke
法国
拉克拉贝尔,Alexandra Lacrabere
皮诺,Allison Pineau
雷诺,Amandine Leynaud
贝特朗-基尔,Bertrand Gille
埃格隆,Camille Ayglon
布尔戴,Cedric Burdet
范帕里-托雷斯,Christine Vanpays-Torres
坎普,Christophe Kempe
帕蒂,Cédric Paty
纳尔西斯,Daniel Narcisse
卡拉布,Daouda Karaboue
迪纳尔,Didier Dinart
吉约姆-基尔,Guillaume Gille
温德林,Isabelle Wendling
阿巴蒂,Joel Abati
费尔南德斯,Jérôme Fernandez
阿巴洛,Luc Abalo
图恩卡拉,Maakan Tounkara
西纳特,Mariama Signate
圭古,Michaël Guigou
卡拉巴蒂奇,Nikola Karabatic
尼吉塔姆,Nina Kanto Njitam
吉瑙尔,Olivier Girault
鲍杜安,Paule Baudoin
特尔维尔,Raphaëlle Tervel
埃尔布莱彻,Sophie Herbrecht
卡诺,Stéphanie Cano
奥梅耶,Thierry Omeyer
尼古拉,Valérie Nicolas
佩克-罗兰,Véronique Pecqueux-Rolland
中国
陈积,Chen Ji
丛海航,Cong HaiHang
崔磊,Cui Lei
崔亮,Cui Liang
范洁,Fan Jie
郝可鑫,Hao Kexin
黄冬杰,Huang DongJie
黄红,Huang Hong
雷素芬,Lei Sufen
李安,Li An
李兵,Li Bing
李和鑫,Li HeXin
李薇薇,Li Weiwei
刘桂妮,Liu Guini
刘姜,Liu Jiang
刘金兰,Liu JinLan
刘晓妹,Liu Xiaomei
刘赟,Liu Yun
刘孜鹏,Liu Zipeng
栾征,Luan Zheng
苗青,Miao Qing
沈萍,Shen Ping
孙来苗,Sun Laimiao
谈淼,Tan Miao
田剑侠,Tian Jianxia
王婵婵,Wang Chanchan
王泷,Wang Long
王旻,Wang Min
王莎莎,Wang Shasha
王晓龙,Wang Xiaolong
王星,Wang Xing
韦秋香,Wei QiuXiang
吴雯娟,Wu Wenjuan
吴雯绢,Wu WenJuan
吴亚楠,Wu Yanan
闫亮,Yan Liang
闫美珠,Yan MeiZhu
叶强,Ye Qiang
于格丽,Yu Geli
翟超,Zhai Chao
张耿,Zhang Geng
张骥,Zhang Ji
张丽,Zhang Li
张星,Zhang Xing
张枝青,Zhang Zhiqing
张志宇,Zhang Zhiyu
郑永利,Zheng YongLi
周小坚,Zhou Xiaojian
祝捷,Zhu Jie
朱闻欣,Zhu WenXin
朱昕晨,Zhu Xinchen
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随着运动训练科学化水平的提高,运动员之间、队与队之间的竞技能力日趋接近。运动员良好的身体素质、技术训练水平只有在战术意识的指导下,通过战术配合表现出来,从而达到占据场上主动,最后夺取比赛的胜利。以下是读文网小编为大家整理的关于手球战术详解,欢迎阅读!
包括防守的基础配合、阵地防守和防快攻。
防守的基础配合是2~3名防守队员之间采用的协同防守方法,例如“关门”、交换防守、补位防守等。当进攻队员持球向球门区突破时,防守队员应力争用身体躯干阻拦其移动路线,这时邻近突破一侧的防守队员应向同伴靠拢,像两扇门似的关起来。这叫“关门”。当对方运用掩护配合,挡住了同伴继续防守其对手的移动路线时,要立即和同伴交换防守对象,俗称“换人”。这在人盯人防守时用得最多。当同伴被进攻队员突破或绕过时,邻近的防守队员要主动放弃自己的对手去防守那个威胁最大的进攻队员,这叫补位防守。
阵地防守手球的阵地防守主要分为区域联防、混合防守和人盯人防守3种。区域联防是每个防守队员按预定的队形分布在球门区前一定的区域内,严密防守进入自己防区内的进攻队员,并和邻近队员密切合作,联成一道或两道防线的联合防守战术。它可根据对方的情况,灵活使用“6-0”、“5-1”、“4-2”、“3-3”、“3-2-1”等不同队形。当对方拥有两名远射手而边锋的进攻威胁还不大时,可采用“4-2”区域联防(图3)。为了减少对方突出队员的威胁和迫使对方放弃习惯的打法,可采用混合防守。如指派1名队员专门负责盯住对方的远射手或核心队员,尽量不让他接球,其余5名队员成一线分布在球门区前按区域联防的方法和要求进行防守的阵式,这就是“5-1”混合防守。人盯人防守战术,一般多在比分落后而比赛时间又不多时,为了想挽回败局才采用的。实践证明,当进攻队在靠近端线的地点掷边线球或球落在边角地区以及对方队员被罚出场,以多打少时,出其不意地突然采用人盯人防守战术,往往能取得很好的效果。防守时,还应加强观察和判断,不失时机地采取攻击性行动,争取抢断球,发动反击快攻。}
防快攻进攻失误而转入防守时,全队必须毫不犹豫地、全力以赴地投入防守,这叫防快攻。防快攻最积极的办法是:进攻时尽量减少失误;积极地与对方争夺从门柱和守门员身上弹挡出来的球;当对方控制球时,邻近球的队员要积极封堵第一传和接应路线,其他队员快速退守并破坏对方的快攻配合;守门员要适时地冲出断球,破坏对方的长传快攻。
目前世界上手球打法,大体上有3种类型:力量型──凭身高体重形成强起高打、大刀阔斧的风格;技巧型──以纯熟准确的技术及快速巧妙的打法见长;综合型──力量加技巧。
当前世界手球运动的发展趋势是速度、高度、力量和技术相结合。随着手球运动技术的发展,高速度和激烈的对抗加大了比赛的强度。运动员的身材和体型向高大发展,身体素质好、技术熟练,个人防守积极主动,富有攻击性,防守战术变化增多,将促使进攻战术的更快发展。
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手球进攻队员的位置意识是比赛中的一个重要组成部分,它关系到运动员在比赛中运用进攻技术和战术配合的正确性和灵活性,进攻队员的位置意识分为个人位置意识和全队的进攻位置意识。以下是读文网小编为大家整理的关于手球进攻技术讲解,欢迎阅读!
包括进攻的基础配合、阵地进攻和快攻。
进攻的基础配合 是2~3名进攻队员之间组成的简单配合,例如常用的交叉换位、掩护和突破分球等,它们是组成全队战术的基础。交叉换位是邻近的两名队员通过快速的跑动和结合传球(运球)进行位置的交换,借以打乱对方的防守,取得进攻的机会。掩护是进攻队员以自己的身体挡住防守队员的移动路线,使持球或不持球的同伴摆脱防守取得进攻机会的一种配合方法。常用的掩护配合有侧掩护、后掩护、前掩护等,当持球队员面对自己的对手,作突破过人,遇到对方“关门”或补位防守时,立即传球给无人防守的同伴直接切入射门,即构成突破分球配合。
阵地进攻当防守队退回到本方场区,已经组织好严密的防守而采用的集体的、有组织的进攻配合。根据比赛记录统计的数据,阵地进攻次数一般占总进攻次数的2/3左右。当快攻未能实现而转为阵地进攻时,首先要根据本队战术的需要落好位置。阵地进攻一般采用“3-3”或"2-4"队形。在对方采用“6-0”或“5-1”队形防守时,可以在正面组织中、远距离射门,或者吸引防守偏于一侧,发动连切战术,达到进攻的目的。当对方为紧盯远射手而扩大防守区域采用“4-2”或“3-3”队形时,应抓住防区两侧薄弱地区展开进攻。这时,外围队员多通过连续的交叉换位,压缩对方防区,制造外围射门的机会。处于内线的中锋是对方严密防守的对象,他既要积极摆脱对手,争取接球后进行个人攻击,又要按战术要求与同伴密切配合,运用各种掩护,为同伴创造进攻机会。中国手球运动员擅长打“快板球”配合,它要求持球队员突然而巧妙地分球给跃入球门区上空的同伴,完成空中接球射门的高难动作。近年来“快板球”由单快板发展为双快板配合。进攻时,由于防守队员的犯规,在对方场区任意球线罚任意球的机会是很多的。此时,比赛成“死球”局面,规则规定防守队员要离球3米。因此,利用前掩护传球给远射手直接强行射门,或通过固定的战术配合打任意球战术,往往取得很好的攻击效果。
快攻手球比赛最锐利的进攻武器是快攻。它是由防守转入进攻时,乘对方来不及退守或阵脚未稳的机会,以最快的速度、最短的时间给对方以突然的袭击,而破门得分。守门员是快攻的主要发动者,此外,掷任意球、边线球、抢获从门柱或守门员弹挡出来的球,以及断到球后,都是快攻的有利时机。如对方来不及退守,门前空虚时,持球者应及时地将球传给快速跑向前场的同伴,争取长传快攻。在对方封堵、拦截时,应及时散开、接应和跟进,有条不紊地作短传快攻。
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手球项目是一项观赏性极强的激烈对抗的球类集体项目,中国手球从西方引进的60年里,受国际大环境影响,缺乏自我创新,走的仍是那条国际传统的老路子。以下是读文网小编为大家整理的手球入门须知,欢迎阅读!
二十世纪八十年代是民办手球运动史上一次最大的变革时期。这次变革主要是在规则进行了根本性的改革,极大地限制了粗野、凶狠的简单打法,促使技战术进行了有效的革新,为手球运动的长远发展奠定了良好的基础。变革后的主要趋向表现在:
身高
在1988年的世界锦标赛上涌现出许多两米以上的高大队员,仅苏联队就有四名两米以上的高大队员。这些高大队员奔跑速度快、动作灵活,凭借其身高优势,在攻守上给对方造成很大威胁。现代手球比赛的高空争夺十分激烈,因此,身高已成为运动员选材的重要条件之一。
速度
手球比赛的突出特点是速度之争,快速则成为取胜的重要因素。快速不单单表现在反击速度上,而且在阵地进攻方面,已改变了以往的定位打法,实行快速穿插、多位打法,加快了配合的速度,缩短了阵地进攻的时间。快速进攻促使防守速度的提高。要保证有效的攻击,进攻速度必须超过防守的运动速度。因而,攻守速度相互促进、不断的发展着。速度在今后手球运动发展中将永远占主导地位。
技巧
快速穿插、移动进攻,要求运动员个人技术必须全面。随着队员在场上的快速移动、穿插攻击,其进攻的职能也要不断变换,后卫可能手插入底线攻击,边锋也可能跑到外线射门。因此,必须掌握多位置进攻的技术,掌握多种多样的射门方式,并善于运用多种假动作。由于进攻中不断变换位置,所以打破了组织队员与单纯攻击射手的界限,要求运动员做到既能射门得分,又能巧妙的传球,掌握全面的个人技术与运用技巧。
战术
战术打法更加机动灵活,战术运用更具有针对性。
进攻中采取大幅度的传球转移,队员不停地移动穿插,扩大了进攻的点和面。当前外围远射距离已超过10米,由于外这射攻击的加强,为内线制造了更多的攻击机会,形成了强外助内的机动进攻。外线队员经常插入内线攻击,增加了内线的攻击实力。内线进攻的加强又给外围创造了较多的攻击机会,又起到了强内助外的战术作用。外围攻击的加强迫使防守兵力向中间收缩,使边锋获得较多的攻击效益。边锋的战术行动牵扯防守阵线拉长,有效的策应外线切插进攻。如此,形成了各位置之间的多种有效的战术配合,丰富了战术方法,使战术更加机动灵活。同时,各优秀队结合自己的特点,在战术的运用上更具有针对性。如南斯拉夫队则用自己灵活快速的脚步移动,采用了"3--2--1"防守战术,扩大了防守范围,有效地遏制对方外围远射,并能切割外、内线的联系,极大地削弱了对方的进攻威力。苏联队采用的一线防守,把几名两米以上的高大队员部署在中间,凭借其高度,居中封堵来自正面的进攻,伺机反攻。高度与速度,技术全面与技巧熟练及灵活多变的战术打法是今后手球运动发展的主要趋向。
特点
手球其实是一种很好的运动, 因为除了个人的技术之外, 全体的合作亦非常重要。因为这项运动的速度快,若要打得有力的话, 除了要求很好的体力及过人的技术外, 合作亦是另外最重要的一环。手球可说是一种适合很多不同年龄阶段人士参与的活动。手球是一种"全民运动"。手球适合中学生,对于大学生也同样适合。手球的特征是球的体积小, 很容易控制,因此也较易发挥出球之劲力。场地面积的要求亦较小。球例简单, 危险性不大。运动量适宜, 不会过分多或少, 全身的筋骨都有活动到。机动性与冲击性强。
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在篮球场上,即使你的球技非常出色,球场上也并意味着全是蒙头单干,几个小伙伴组队打比赛,加上必要的战术配合,往往事半功倍。以下是读文网小编为大家整理的关于篮球基本的战术配合图解,欢迎阅读!
控球后卫
(PG)(西base)
控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。
著名人物:“魔术师”约翰逊,约翰斯托克顿,伊赛亚托马斯,杰森基德,史蒂夫纳什,鲍勃库西,兰尼威尔肯斯,加里佩顿,昌西比卢普斯,克里斯保罗,德隆威廉姆斯,托尼帕克,德里克罗斯,拉简朗多,拉塞尔-威斯布鲁克,凯利.欧文。
得分后卫
(SG)(西escolta)
得分后卫(Shooting Guard)以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此,他的外线准投与稳定性要非常好。
得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。
著名人物:迈克尔乔丹,科比布莱恩特,奥斯卡罗伯特森,杰里韦斯特,比尔沙曼,克雷德德雷克斯勒,乔治格文,厄尔门罗,乔杜马斯,雷吉米勒,雷阿伦,阿伦艾弗森,德维恩韦德。
小前锋
(SF)
小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮筐里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹跳很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。
小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。
著名人物:拉里伯德,埃尔金贝勒,朱利叶斯欧文,约翰哈夫里切克,斯科蒂皮蓬,多米尼克威尔金斯,里克巴里,詹姆斯沃西,勒布朗詹姆斯,保罗阿里金,阿历克斯英格利什,保罗皮尔斯,卡梅罗安东尼,凯文杜兰特,特雷西麦格雷迪。
大前锋
(PF)(西ala-pivot)
大前锋(Power Forward)在队上担任的任务是非常重要的,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,大前锋可以说是在一场比赛中不可缺少的角色。大前锋不是最弱的,也同样不是最强的。不是说任何人都可以当大前锋的,大前锋的身体素质要够硬,速度、弹跳力和力量都是不可缺少的。抢篮板需要速度、弹跳力和力量如果没有速度的话你还没准备好可能就被人抢了篮板球,弹跳力不好的话很容易被那些弹跳力好的抢去篮板球。没有力量的话,抢篮板根本没你的份。大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,也是创造得分机会最多的人。如果没有了大前锋,光靠中锋是抢不到几个篮板球的。他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常常帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓篮板,做第二波的进攻。大前锋出手的机会不会很多,但也不会很少,而其投篮的位置又经常很靠近篮筐,对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说,大前锋应该是命中率最高的一位,不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。此外,防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的,因为他要巩固禁区,防守当然重要。
著名人物:蒂姆邓肯,卡尔马龙,鲍勃佩蒂特,凯文加内特,查尔斯巴克利,德克诺维茨基,凯文麦克海尔,戴夫德布斯切尔,丹尼斯罗德曼,杰里卢卡斯,克里斯韦伯,克里斯波什,保罗加索尔,布雷克格里芬,凯文乐福,拉马库斯阿尔德里奇。
中锋
(C)(西pivot)
配合大前锋抢篮板和传球运球。
首先,他既然是在禁区里面混饭吃,那么篮板球是绝对不可或缺的。但是不如大前锋抢篮板球的几率高。再来,禁区又是各队的兵家必争之地,当然不能让对手轻易攻到这里面来,所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时,中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球,此时他也应具备不错的导球能力,将球往较适当的角落送出。以上三项,是中锋应具备的基础技能。而在球队中,中锋也经常身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应。因为他要能单打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往较接近篮筐,所以命中率又应该高些,大致来说,五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求,是仅次于大前锋的。在进攻方面,中锋在接近篮筐的位置要有单打的能力,他要能背对着篮筐做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区。当然,不是说每回都能滴水不漏,但总是要有"能帮忙"的能力,若一个中锋只能守住自己的人,那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋)
著名人物:威尔特张伯伦,比尔拉塞尔,卡里姆阿卜杜尔贾巴尔,沙克奥尼尔,哈基姆奥拉朱旺,乔治迈肯,大卫罗宾逊,卢克瑟蒙德,摩西马龙,比尔沃尔顿,帕特里克尤因,阿朗佐莫宁,罗伯特帕里什,戴夫考恩斯,姚明,德怀特霍华德,安德鲁拜纳姆。
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篮球“挡拆”是多种掩护配合的总称,即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。以下是读文网小编为大家整理的关于篮球挡拆战术图解,欢迎阅读!
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篮球三角进攻是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成。以下是读文网小编为大家整理的关于篮球控卫外切的三角进攻战术图解,欢迎阅读!
三角进攻由一个1-2-2站位开始,其中每个队员的间距为15英尺(约4.5米)。这个距离可以拉空对方的防守,而且防止包夹的出现,同时有利于简洁的传球从而减少被对方抢断的危险。
这里有很多种组成进攻三角的方式
既可以由控球后卫(1)将球传给小前锋(3),然后从里侧切入到底角
也可以由控球后卫(1)将球传给小前锋(3),然后从外侧切入到底角
三角进攻同样允许后卫占据低位。那样又有几种不同的方式组成进攻三角。例如:控球后卫将球传给小前锋,然后中锋(5)拉出到底角,让攻击后卫移动到低位。
还有一种选择可以通过运球获得进攻三角,就像下图控球后卫运球到小前锋的位置,而小前锋移动到底角,这样他们就和中锋组成了一个进攻三角。
看过“篮球控卫外切的三角进攻战术图解”文章
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三角进攻的创始人是温特大学时的教练Sam Barry,核心就是三角进攻。以下是读文网小编为大家整理的关于篮球三角进攻之分卫切入战术图解,欢迎阅读!
湖人队的三角战术(triangle offense)、国王队的普林斯顿进攻(princeton offense)都是由挡拆战术(motion offense)衍生而来,这是众所周知的。
而三角战术于Phil Jackson在1995所出版的「公牛王朝」书籍里界定的原则为:
一、持球员必需要切入、传球、投篮等三种威胁来突破防守。
二、攻势必需涵盖整个半场。
三、进攻要有空间(space)原则。
四、攻势应确定球员与球是同一目标(寻求空档或攻篮)迈进。
五、每次投篮,其它球员应有进攻篮板、预防快攻的妥善布阵。
六、每次传导球的准备攻击,都会制造防守方无法兼顾的空档。
七、攻势应针对球员特性来设计。
三角战术的理论,并不是掩护走位(pick & roll,挡拆)而已,空间原则、单打能力、传球观念与技巧、空手走位能力、空手和空手掩护后走位能力与观念等等,才是三角的要意
看过“篮球三角进攻之分卫切入战术图解”文章
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三角进攻战术是篮球运动中比较经典的一种战术。以下是读文网小编为大家整理的关于篮球三角进攻战术详解,欢迎阅读!
湖人队的三角战术(triangle offense)、国王队的普林斯顿进攻(princeton offense)都是由挡切战术(motion offense)衍生而来,这是众所周知的。
而三角战术于Phil Jackson在1995所出版的「公牛王朝」书籍里界定的原则为:
一、持球员必需要切入、传球、投篮等三种威胁来突破防守。
二、攻势必需涵盖整个半场。
三、进攻要有空间(space)原则。
四、攻势应确定球员与球是同一目标(寻求空档或攻篮)迈进。
五、每次投篮,其它球员应有进攻篮板、预防快攻的妥善布阵。
六、每次传导球的准备攻击,都会制造防守方无法兼顾的空档。
七、攻势应针对球员特性来设计。
三角战术的理论,并不是掩护走位(pick & roll,挡拆)而已,空间原则、单打能力、传球观念与技巧、空手走位能力、空手和空手掩护后走位能力与观念等等,才是三角的要意
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后排进攻是排球运动战术之一。想好打好排球,排球的后排进攻一定要有一定的战术。以下是读文网小编为大家整理的排球后排进攻战术讲解,希望你们喜欢。
后排进攻和前排进攻不一样,无论是体能还是技术,都将提出一个更加高的要求。后排进攻点,离网较远,一般都在1.5—2米之间,要保证后排进攻的威胁能力,这要求运动员必要有充沛的体能和良好的弹跳力,爆发力以及腰腹肌的快速收缩能力;在技术上必须掌握好助跑起跳前冲技术和手上控制球的能力。其次,对二传手的要求也是相当高的,它要求二传求必须有良好的组织能力和意识,还要保证传出的球,方向要正确,弧度要合适,落点要准确,这样后排进攻才能顺利的实施,发挥威力,因此,要掌握和运用好后排进攻,无论是二传手还是攻手都必须要有良好的体能、技术和意识,否则,后排进攻就会失去应有的威力。
后排进攻可以充分发挥个人和集体的空间的最佳配合效应
人的技战术水平高低不一样,能力有大有小,再加上场上队员的技战术水平的发挥和临场心理的压力等因素,场上就会形成强或弱的轮次。如果进攻只局限于前排,难免出现“卡轮”的现象,特别是关键局或关键分上,可能受阻,这样就影响了集体进攻能力的发挥。如果后排进攻掌握与运用的好,就可以充分利用后排有一定进攻实力的队员参与进攻,争取主动。这样不但能发挥个人的进攻优势也能充分发挥集体在空间的掩护、配合效应,确保整体的进攻实力。
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排球战术的分类排球战术可为分个人战术和集体战术两大类。集体战术又进一步分为接发球及其进攻(简称一攻)、接扣球及其进攻(防反)、接拦回球及进攻(保攻)、接传、接传、垫球及其进攻(推攻)四个战术系统。以下是读文网小编为大家整理的关于排球进攻战术解析,欢迎阅读!
排球运动四攻的一种。指比赛中防起对方拦回来的球(保护),并组织有效的反击。原属防反战术系统的一部分,在规则规定队员的手可以过网拦网后,拦网的作用加强,拦回球的次数增加很多。有效地防起被拦回的球,并及时组织连续进攻,受到国际排坛的普遍重视,被列为一种训练和比赛的独立战术系统。
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中锋(Center)是一个球队的中心人物,凭借其强壮、高大的身体,无论进攻还是防守,他们都是球队的枢钮,故名之为中锋。以下是读文网小编为大家整理的关于篮球中锋篮下进攻战术分享,欢迎阅读!
作为禁区内的“擎天柱”,抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外,封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置,所以中锋应该具有不错的导球能力,能将球往较合适的位置输送,助攻队友得分。以上三项,是中锋应具备的基础技能。当然,得分也是中锋应尽的职责,他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。一名好的中锋必须多才多艺,不但要有足够的得分技巧用于进攻得分,防守时还要能成为球队的最后一道屏障,除了守好自己盯防的球员,中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。现代篮球打法中有一种新的中锋战术,就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分,而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳,因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来,进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会,让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然,“外线中锋”只适用于进攻,防守时与一般中锋的打法无异。
中锋原地向后投篮
一、运用时机:
1、当中锋球员背向球篮双手接球时,在遇到对方紧逼防守情况下,可直接向后投篮出手;
2、当中锋球员背向球篮双手持球时,已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时,可选用原地向后投篮;
3、当中锋球员背向球篮持球时,可结合假动作,如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时,向后上方出手投篮。
二、动作方法:(以背向正对球篮为例)当中锋队员在禁区内落位,接到同伴的传球后,两脚前后或左右开立,两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时,两肘接球自然下垂,目视本方球篮的中点,两臂向后上方伸展,双手用力均匀的将球投出。
三、技术要点:中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况,眼视本方球篮(假设两球篮为一条线),根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀,身体要协调一致。
四、优点:动作简单易学、出手突然,投篮隐蔽不易封盖,对方防不胜防,是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。
五、不足:投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合,寻找进攻机会和进攻手段,切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”,对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。
六、中锋的几种动作要领及注意事项:
1.反手投篮
动作方法:以从球篮右侧底线突破,到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大,第二步要制动向是起跳,控制冲力,同时上体稍向后仰,抬头看篮,将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转,用小指、无名指、中指、食指拨球,使球向侧后旋转碰板投篮。
2.勾手投篮
动作方法:以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例,右脚跨出接球,同时用力侧蹬,接着左脚向篮下跨出一大步,身体重心下降,上体向左侧倾斜,左脚用力蹬地起跳,右腿屈膝上提,右手持球由胸前经体侧向上做
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比赛的战术训练是指运动员在临场复杂多变的的比赛中,根据比赛的规律和各方面的情况随机应变,有判断、有目的的预见,决定自己对付对手的策略思维活动。下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道比赛新的基本战术。欢迎阅读!
在比赛平分的情况下,利用规则上允许的技术,靠主动进攻次数或使用主难技术而取胜,规则中规定,在比赛平分的情况下,裁判员根据双方主动进攻的次数和使用高难技术的多少
判定对方,进攻次数或使用高难技术多的一方为胜方。
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特警队员执行任务中,甚少会待在一个地方不动,为了进行搜索、攻击和拘捕等行动,必定会保持机动。今天读文网小编给大家分享一些单兵基本战术动作要领的相关知识,希望对大家有所帮助。
虽然冲锋枪和步枪同样是抵肩射击的枪械,但两者的长度、後坐力和战术动作皆有明显分别,因此步枪立射姿势里的重心後移、垂直左臂、水平安置右臂等动作皆不适用於冲锋枪立射姿势中。
1. 枪托紧压在肩上。
2. 头部稍倾向右侧,右眼与瞄准线重叠。
3. 左脚踏前一步,左膝微曲。
4. 右脚撑着身躯,右膝锁定。
5. 身体重心靠前。
6. 双手肘垂下与水平线成40度角。
7. 右手中指、无名指和尾指拉着握柄,令枪托有力地抵着肩膀。
8. 左手稳握着护套,稍向下拉扯,抵消连射时枪管上扬作用力,并控制枪口的指向。
9. 左手不可握持着弹匣,这样容易造成枪口指向不稳定, 即使如史坦机枪等采用水平放置弹匣设计,握持着弹匣来进行射击,同样会引起难以控制的上下摆动。
10. 部份冲锋枪没有护套设计,灼热的枪管不好承托,左手可改而握持着弹匣槽与枪身接合处。
11. 一些人会觉得左手食指伸直,与枪管轴线平衡,对加快瞄准动作有些帮助。
12. 枪托底部压在战斗背心上的特设软垫上。
13. 若背心上没有这设计,则小心不要让枪托抵着肩膀的位置太高,否则会压着锁骨,开火时後座冲力会引起痛楚,身体也会向後缩而影响射击准确度。
看了“"单兵基本战术动作要领"”
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