国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准是什么【通用5篇】
跆拳道运动于1995年传入我国,跆拳道的交流和表演等多种形式的跆拳道活动开展的如火如荼,并且大有愈演愈烈之势。下面是读文网小编为专门您整理好的国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准。
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国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准三:蓝带考核内容国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准一:黄带考核内容国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准二:绿带考核内容国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准四:红带考核内容国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准五:黑带考核内容国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准三:蓝带考核内容
套路:天地、檀君、岛山、元晓、栗谷
腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢
特技:腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)
威力:手刀一块砖、侧踢两块砖
国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准一:黄带考核内容
套路:四面攻击、四面格挡、天地
腿法:前踢、抡踢、下踢
特技:腾空上踢
国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准二:绿带考核内容
套路:天地、檀君、岛山
腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢
特技:腾空上踢(2.2m)、腾空抡踢(2.0m)、腾空侧踢飞人(4人)
威力:侧踢1.5公分木板
国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准四:红带考核内容
套路:天地、檀君、岛山、元晓、栗谷、重根、退溪
腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢
特技:腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)、360抡踢单脚落地(高度头顶20公分)
威力:手刀一块砖、侧踢两块砖
国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准五:黑带考核内容
一:技术判证
1、套路:
1)指定:(二项)
花郎 忠武
2)选择:(多选一)
天地 忠武
2、对打:
自由对打(3分钟)
师范对打(5分钟)
预约对打(三、二、一步各5个)
半自由对打(2分钟)
预约自由对打(1对2,时间为30秒)
脚对打(2分钟)
3、特技:
特技 男子 女子
腾空上踢 220cm 200cm
腾空反轮踢 200cm ——
360°转身侧踢 200cm ——
腾空轮踢 210cm 190cm
腾空飞人 5人 2人
4、威力:
1)手:(多选一)
手 男子 女子
拳面 4cm ——
拳背 4cm ——
手刀 4cm 2cm
内手刀 4cm ——
肘 6cm 4cm
2)脚:(多选一) 脚 男子 女子
前踢 4cm ——
轮踢 4cm 2cm
侧踢 6cm 4cm
反轮踢 4cm ——
转身侧踢 6cm ——