太极拳健身的道德规范

古人云，“百行以德为首”，“罪莫大于无道，怨莫深于无德”。中华民族有几千年的文明史，在历史的长河中，各行各业都形成了自己的道德规范，太极拳也不例外。下面是读文网小编专门为您整理好的：太极拳健身的道德规范。

太极拳健身的道德规范

太极拳本身就有很高的武德要求和武德修养，它不仅是对每个演练者的起码要求，也是学好太极拳的首要和必要条件。学太极拳，首先要具备武德。“武”是干戈军旅之事，“德”乃社会意识形态的形式之一，是道德、品德的统称，是调整人与人之间以及个人与社会之间关系的行为准则和规范。它以善与恶、丑与美、正与邪、公正与偏私、诚实与虚伪等观念来评价人们的各种行为和调整人们之间的关系。简而言之，“武德”就是武术活动中必须具备的道德。当代武术名家王培生先生说：“武术无论怎么发展，最重要的都是一个‘德’字，我的学生已有一千多人了，我收学生不看他有没有钱，也不看他有没有地位，只看他的心正不正。心不正者不教。”正是这些严格的道德规范，保证了太极拳这一传统武术的健康发展。

太极拳健身的道德规范

太极拳的武德修养，有着几百年的光荣传统，有着极为严格的门规戒律。要真心学好、练好太极拳，首先必须有“持之以恒，锲而不舍”的毅力。古人云，“非恒无以学成”，“有志者事竟成”，“拳如逆水行舟，不进则退”。达到目标的奥妙，唯一的力量来自持之以恒的精神。古今中外，不管学文习武，凡是真才实学的获得，完全是靠自己顽强的毅力和勤奋的学习精神。这也正是太极拳在武德修养上的重要一环。太极拳“一层深一层，层层妙无穷，苦练太极妙，勤、学、苦、功、恒”。只有具有这样持之以恒的信念，才能达到自己预期的目的，熟练掌握太极拳技巧，使自己的技术更上一层楼。谦虚和诚实也是太极拳武德修养不可缺少的重要因素，骄傲和虚伪是进步中的大敌，是失败的根源。

学拳一定要谦虚、戒骄戒躁。人若胜我，则敬重之，不可生傲忌之心;人若不胜我，则谦待之，不可有轻薄之意。习练太极拳非常需要这种谦虚和诚实的思想，只有保持谦虚好学的态度，才能真正把太极拳学到手，练得精，运用自如。根据有关太极拳的考证，自陈王廷创拳后，几百年来，历代太极拳宗师留下不少光辉论著和典范，精辟地阐述了习练太极拳者在思想上的道德修养。

太极拳健身演练者的正面形象塑造，虽然只有12个字，但要求却十分具体和全面：

端——举止端正庄重 公——公正

仁——仁慈善良

浩——浩然之气、胸怀宽广 忠——忠诚老实

诚——诚心诚意 敬——恭敬尊重 正——正直正派 义——正义

勇——见义勇为

信——守信、信义 德——品德、道德

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