读文网>运动>武术>太极拳

太极拳经总歌(汇编两篇)

太极拳是我国民族传统文化的瑰宝,有着悠久的历史,自创立到现在已有三百多年的历史,已拥有数量最多的练习者。其内涵丰富,融修身养性、强身健体、技击防身于一体,是中国优秀文化遗产的重要组成部分。也是当今全民健身的普及项目之一。 下面是读文网小编专门为您整理好的:太极拳经总歌。

行拳与做人

行拳要守中用中,不偏不倚;做人应不卑不亢,把握分寸。

行拳要气定神闲,抟气致柔;做人应心平气和,温文尔雅。

行拳要气沉丹田,随遇平衡;做人应沉着冷静,稳重自信。

行拳要虚心实腹,舍己从人;做人应虚怀若谷,善为我用。

行拳要周身一致,节节贯串;做人应全面细致,不失偏颇。

行拳要至诚求真,心意相合;做人应率真诚实,本心能动。

行拳要有意无意,以柔克刚;做人应清心寡欲,顺其自然。

行拳要虚领顶劲,一气贯通;做人应公平正直,一身正气。

行拳要身正势正,沉稳中定;做人应心正气正,翦除私欲。

行拳要净心松身,自然天成;做人应胸怀坦荡,质朴真纯。

行拳要行云流水,轻灵圆融;做人应随屈就伸,善于调谐。

行拳要知己知彼,得机得势;做人应明于自知,推己及他。

行拳要用意非力,自然顺遂;做人应勤于思考,勿令强为。

行拳要动中寓静,静中触动;做人应劳逸结合,一张一弛。

行拳要以小胜大,圆转机巧;做人应事半功倍,讲究效率。

行拳要契合宇宙,融于自然;做人应调整自身,适应社会。

行拳要注重规矩,内外相合;做人应掌握原则,遵约守诺。

行拳要持之以恒,循序渐进;做人应勤恳明志,水到渠成。

看了“太极拳经总歌”文章

太极拳经总歌

纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依。

劈打推压得进步,搬撂横采也难敌。

钩掤逼揽人人晓,闪惊取巧有谁知。

佯输诈走谁云败,引诱回冲致胜归。

滚拴搭扫灵微妙,横直劈砍奇更奇。

截进遮拦穿心肘,迎风接步红炮捶。

二换扫压挂面脚,左右边簪庄跟腿。

截前压后无缝锁,声东击西要熟识。

上拢下提君须记,进攻退闪莫迟迟。

藏头盖面天下有,攒心剁胁世间稀。

教师不识此中理,难将武艺论高低。


太极拳经总歌

延伸阅读

相关热搜

相关文章

【太极拳】热点

【太极拳】最新