太极拳三十七式技解
三十七式太极拳,又名三世七,又名长拳,是早期太极拳重要流派之一,相传系唐代许宣平所传,数百年后,传至明宋远桥,民国时宋书铭善该拳。下面是读文网小编专门为您整理好的:太极拳三十七式技解。
太极拳三十七式技解
第一式揽雀尾
揽雀尾是在两个圆圈中贯彻了?、捋、挤、按、肘的劲法,要求两臂作圆弧的运动,其中又包含有弧与直线的转换。其技术用法是多方面的,可攻可防。还可用于擒拿和摔跤。在搏杀中。对方进步用右直拳击我。我不退反进,于止步的同时以左搠手直奔对方面部,用左臂外侧化开对方来拳。如果对方见击拳落空且面部反遭袭击时。在后退左步避闪之际提左腿朝我方左侧腹肋踹击:我方见势应迅速转腰坐胯。将重心换至右腿的同时。两掌下沉,捋按对方右腿前胫及右脚面:紧随着进右步。用右立肘直击对方前胸及下颌。如果对方仰身避开,我可换用右手抖击其面部。
这是在对方的直拳攻击下不退守反而以攻为守,迫使对方退避的打法。敌若不退,其面部必遭我?击,如敌接着出左拳,我方可出右?手击其面部。在这种情况下,对方只有向后跳步并顺势用右踹腿击我。这样便形成了对方跟着我走的趋势。使下捋手接立肘击掌成为自然连贯之势。
揽雀尾用于擒拿时。多善用解腕法的脱拿。如对方前移步出左弹腿踢我裆腹时。我左脚后退一步,沉身两膝下蹲呈拗步势:左掌同时内旋下按截阻对方脚颈。如果对方借势落步用右冲拳击打我面部。我右掌上翻格于对方右腕外侧,并向外裹化。右脚上前一步。左掌同时反拍敌之后侧颈部不让其退闪。右手勾指叼扣其腕关节。左掌上捋按其大臂外侧并向下牵引。同时。右脚朝右后方撤退一步。右转体呈旋弧形的同时。两手用抖劲将敌制服。并控制其右臂。
格敌腕恰如抓住雀尾一般,此时。左掌立即拍击雀之头,顺势捋雀背而将其制服。格腕要有旋裹缠捋之。使敌之右臂腕反其关节被拧转。左掌拍颈乃惊敌之势,为顾面部之挨打其臂自然松散。此时我下捋按左掌。并向右转体呈旋弧形。
太极拳三十七式技解
揽雀尾的击法相当多。用于点穴时。若对方左拳击打我面部。我左掌拦截其左腕臂后侧,并作旋?劲,随之右脚上步至敌左腿后。右手盘肘击其左大臂。左手扣指抓住敌腕捋拽而右手辅之。当敌臂受捋身体向前俯冲时。我用右反背掌击其面部。趁敌惊恐之际。我在右手内画弧下勾腕的瞬间。抖劲弹拳。以中指关节鼓凸处震击对方左胸乳根穴。
点穴时,不能只用搠、捋、挤、按、采、?、肘、靠这八劲,还要用内家固有的松活弹抖震荡劲。这种劲法,一是击穴准确度高。二是穿透力极强。只有这样。点穴才能事半功倍。
第二式单鞭
单鞭是单手作鞭击。有车夫持鞭左右摇摆往还之意。重在通臂劲力的掌击。比如用于对付直拳接蹬腿之法时。对方进右步用右直拳朝我面部击来。我向后坐身以避,并略向左转:同时出右掌向上、向左拦截,横切其右小臂腕内侧,并用黏捋按化之劲。假如对方发出右拳且用左蹬脚击向我的上胸或面部时。我急向后移右步,重心落于右腿。在身体向右旋转的同时。右掌外捋格截其左小腿内侧。向右旋转走化,并用五指撮勾挂其腿。左手自右经面前向前翻砍对方的面部。
对方出右直拳。我必须用右掌截化,因为对方出右拳后的动作是出左拳或腿击。此时。我运用右勾手发出左手单鞭的掌击。我在防其腿击时,可回手肘击截其小腿,左掌迅速发出鞭击。如遇对方防守时,我可再进步用右式单鞭,左右连续分击。采用滚臂运化敌劲。用掌击人时。可继续进身用肘击之。如果用单鞭式主动进攻。即可进身用右掌打击敌面,随后用腕力勾挂。左掌立肘?出。
单鞭中的撮勾手可作为擒手。鞭击掌则作为拿手,这样便形成了擒拿之法了。若对方左进步用左冲拳击打我面部,我在右脚外摆并沉身的同时,上翻双掌向右外拦截对方左腕臂内侧,右手外旋指勾腕勾扣住敌腕关节并向右后牵引,左脚前移步。左掌下绕穿过对方左臂下侧,掌背贴住其左腋臂侧。随即右手扣腕下拉,左手屈臂下提将敌后臂控制住。左脚勾拌住敌左脚踝部,左手猛抖劲按其肩腋部。将敌擒压于地。
在右手擒住敌腕的时候,左手穿臂上提要迅速,并紧紧贴黏住敌手臂作缠绕前搠劲。同时不要忘了下扣其腿。上下齐动方能一举擒住对手。
单鞭的杀招就在掌击法上。如果用戳掌接掌根部击敌胸心之膻中、鸠尾穴时。便成了点穴之法了。比如,对方进左垫步用右弹腿踢我左腰肋根。我用右手下搂拦截住对方右小腿踝关节部,向外用搠劲化去其攻击。如果对方借势落右步拥身用左直拳朝我面部打来。我可用右掌上翻拦截,并勾腕指抓握敌腕。同时用左掌击向对方胸部膻中穴。右手松腕向后摆臂之际,左戳掌猛屈指握拳抖弹,以中指关节鼓凸处再度打在其膻中穴或鸠尾穴上。
此法首先借用了搂膝拗步之法,拗步掌没作击法。而是用于防守了。只有这样。单鞭之式才容易发挥。若掌前戳的力度达不到所需的效果时。抖震拳才顺应而发。
第三式提手上势
提手上势取意于顶劲上提,身形向上伸长升起,而腰腿随之向上并转腰。提手为防守之法,上势则为攻击之式。防守时用裹旋劲。攻击时用挤靠劲。假如对方滑步用右踹腿击我胸部,我应左脚后撤、坐身卸敌势的同时左转腰,提左手,臂肘作顺时针滚动。截格对方右小腿内侧。如果对方趁势落步用左直拳或摆拳击打我头部,我应后退右步,左臂逆时针下压滚动的同时,右手上提裹臂格化对方左拳臂内侧,并黏住对方,作顺时针滚动。右脚上步,右臂及掌侧朝对方胸腋部“挤”劲推进。用格弹力将敌发放出去。
此处我方连续用了两次提手。因为敌方在一开始发动进攻时劲势相当凶猛。“提开”其腿时用“上势”挤敌,很容易与对方造成一种扭抱死缠的双重惨局,甚至会遭敌左提膝的击打。我方运用两次提手就是在御敌劲,找准敌之空当。用沉肩坠肘发出挤劲放敌。
“提手”是太极拳“棚捋挤按,采?肘靠,抹勾拂拨。开合提担”等九十六法中之重要法则之一。其用法犹如两手合抱向上提起,状如提物而命名。其法对敌肢的控制相当有成效。比如。对方用左拳击打我面部,我右腿向后退一小步。沉身下坐稳住重心的同时,左手朝右侧格推对方左小臂内侧,左脚前移步拥身,两手合抱将敌之左臂控在我右肩上;左手收扣按住对方小臂至腕部牢牢控制在我方右肩的同时。右掌按住其左肩腋后部向上提?,将其肩臂反关节擒制。
运用中。合劲、提劲和搓劲必须同时用上。重在伸长身形与转腰,掌臂均需滚卷合力而发。
提手上势的“提手”为合,“上势”为开;提开来拳为防,上势靠搠为击。这本来是一个挤靠棚发的放飞敌人的发放之法,但若跟步不及。发敌之效果则不怎么理想,在靠挤之时若加上点穴。比发放的收效要好得多。
例如。对方进左步右摆拳击我头部左侧,我蓄身下沉,上提左臂拦截,犹如怀抱琵琶之状:随之前移左,左臂屈肘前靠其右胸,猛然发劲将敌撞成仰身,右掌按向敌之左腹商曲穴,猛抖手呈拳,以中指关节鼓凸处击之,随后两掌用?劲将其放跌出去。
第四式 白鹤亮翅
将两臂左右对称分展,身脊中直。面向正前,形如鸟翼,称为白鹤亮翅。两手一上一下且两臂不对称。身体略作扭斜者,祢为展翅。用于技击时,多在敌拳快猛而我方躲闪不及时。用两手挑采敌臂,转腰化其攻。并顺其劲力方向滚卷小臂。使对方向旁侧落空,然后用肘击或用手臂前击,但两臂都不能失却?劲。此式之技。用于对付目前较火爆的“箍颈打膝”招法。真是再恰当不过了。
若对方前进右步右直拳击打我面部,我方向右撤身而避。并出左掌向上拦截对方右腕内侧。如若对方随进左步用左肘横击打我方右侧头颈。我右旋体,右步朝左脚后方撤移的同时,右臂屈肘上抬架住对方左肘;如果对方伸手搂我头部,猛提右膝击打我胸部,我方则用右臂肘进顺势下砸敌膝关节,紧随右脚进步。插足扣绊敌左腿。右手向右、向上伸臂“棚”劲搠击对方咽喉及上胸,发力将其?出。
以一臂下提挤靠架格,或?或截,另一臂下按分搂,或采或捋。精神集聚,含胸拔背,劲贯两膊而意注四梢。攻防灵活,进退适宜,两手交错用劲时。则成为擒拿之法。比如,对方滑步进身用右拳击打我胸部,我在左脚后退一步的同时。左掌内画向下拍按其右腕部,将其攻势化掉的瞬间,左手扣指抓握其腕,左腿朝其裆前进步,重心落于右腿,同时右掌前伸从对方右臂下穿过,将对方小臂侧担于我方之右臂内侧。左手抓其腕向下拉,右臂用上??劲。右腿挺膝蹬力前送,左脚向外勾拌其右脚。前拥身将其右臂控制住。
白鹤亮翅是最善于防住敌人上下齐攻的招法。亮翅中蕴涵展翅而成击法,合翅之手便成了点打的动作。如能运用纯熟,可化生出多种击点。并能择机点打敌多个要穴。
比如敌以左垫步进身。右弹腿踢向我腹部。同时用左拳击打我面部。在此上下遭受敌之同攻的前提下。我退后右步,两手一上一下。两臂作弧形而含?劲,左手下搂其右小腿,右臂上拦截对方左腕臂。在格化开敌之攻击瞬间。右臂向右下压作捋化敌臂。左脚前上一步的同时。左手上翻用掌背前击敌面。随之左掌作抖劲再次击打对方,右掌朝敌腹结穴插戳。继续握拳震力。将其打跌。
法为一法。而运用时则灵活变化。不拘泥呆板方为太极之理。
第五式搂膝拗步
将手横过膝部。称为搂膝。为破敌进攻下路的方法。进右足伸右手或进左足伸左手称为顺步。而进右足伸左手或进左足伸右手称为拗步。搂膝为守中寓攻。拗步为主攻之法。在对方左垫步进身用右低踹腿攻击我方左膝关节时。我重心向右移。提起左膝避过。紧随前落步与拥身的同时。用右掌向前推击其面。假如对方后垫步闪身避开我方右掌击打的同时。再度出右踹腿击我胸部。我则起右膝。左旋身用右膝尖顶截对方右小腿前胫。并下按右掌阻其小腿。屈指扣拿对方小腿中部。随之前落右脚拥身。左掌前推对方之上胸及面部,右掌抖搠其膻中部位,将其发出。
对方用低踹接高踹的连续进攻时。我若搂膝避腿时不快速拗步出掌击之。将会遭敌高踹的进击。此时我方的处境是相当被动的。虽然拗步逼退对方仍然要受高踹腿的攻击。但是我方为右搂膝创造了条件。对方在我方右搂膝顶阻其前胫时。很容易受伤而失去攻击力。但我方此时切不可松懈。不能让对方落步出拳,应迅速拗步出掌。连续抖出两掌将敌打跌。
搂膝之法不但是一式防守法。同时还能形成擒拿敌腿的招术。腿部擒拿一般都不容易。因为腿部骨骼粗壮、肌肉丰厚有力。所以拿制之法。应以制动敌之腿。借其重心失衡之机而制之。
比如说。对方左垫步进身用右踹腿朝我左腹肋击来。我下沉身向右偏出。左手臂下挽勾挂其右小腿。使其攻击失效。左脚前移步拥身。左臂滚卷将敌右小腿捞抱住。右掌向前击敌腹部。敌若上仰身避开时,我左手臂即用力捞住其腿控在我左肩上。右掌下穿过敌之右大腿,反掌按压其大腿后侧肌。拥身前推将其推翻在地。我方两手牢牢控住其右小腿。前推压住,肩前压其右脚。使其趴伏于地。
拗步时的推掌。应灵活运化。戳插其穴位比推击要强烈得多。例如,对方在左脚垫步进身接近我方的同。右踹腿踢击我方小腹部。我则左脚朝左侧跨一步。左手下搂以掌锋斫击其右踝关节部。在敌未及收腿时。我左脚上进一步。拥身右掌戳击敌咽喉。如果对方抬双手相并阻挡我右掌。我右脚进步绊敌左脚跟后侧,前拥身用左掌插击其鸠尾穴。然后双掌向前按劲发敌使其跌出。
第六式手挥琵琶
两手相抱,掌向里扣。比作抱琵琶。而以手指抚弦。称为怀抱琵琶。将两手一前一后同对向斜前方推出,称为手挥琵琶。此式用于技击时。破敌之直拳接踹腿是相当有效的。比如。在对方进右步用右直拳朝我头面击来时。我出左手拦截,并向左下方“捋”化。如果对方在出右直拳之际受阻而抬左脚以侧踹腿攻击我胸,我上体沉劲。右掌下按其左踝关节。形成“怀抱琵琶”势。紧接着右脚进一步。双手用“捋”劲。掌心发力将其发出。
在对方用右直拳攻击时。我以左手呈抱琵琶之状进行拦截“捋”化。对方若紧随出左拳。我方可推其右臂阻封其左手。这里是对方紧随而出左踹腿,我方右手下截便顺理成章。即“怀抱琵琶”时的“抚弦”动作。我方在连化对方的两次攻击后,必须上步“手挥琵琶”击之。因为此时对方左脚落地后的跟出动作多是右手出拳,何况起腿必有“三分虚”。我方的手挥琵琶最容易见效。
手挥琵琶虽为攻击术,但用作破解脱拿也能收到很好的效果。比如,当对方右手虚晃。左手抓锁我咽喉或胸襟时,我方立即上抬右手扣住其手背腕,右脚猛后退一步拉伸对方左臂,左掌同时前插其腋部,在敌受惊稍有懈力之际,我方左手挥臂反弹,格击其左臂及肘部后侧,震折其肘关节而化解之。
手挥琵琶是怀抱琵琶的发挥,而作为击法。在平时的训练中养成一种条件反射,以便在实战时能随机应变是必需的。实战中的动作是千变万化的,只有将拳势练到通灵之境。才不会被固定之架势所束缚,而达随心所欲。比如,对方前移右步突起左鞭腿踢击我右腰肋。我后撤半步沉身下坐,用右掌外侧拦截住踢腿。如果对方落步后又用右直拳打来。我应向左偏避并前拥身,用左掌拦截敌右拳臂外侧,并向右捋化,紧随着,在右手上画弧格抓敌右肘壁外侧朝右外画的同时。左掌反背朝敌之面部挥击。在敌受击偏头之际。我方左手下压,右手抖拳以中指关节鼓凸处击打敌之耳门穴。
第七式搬拦捶
搬是搬移,拦是拦阻。搬拦捶是用手搬移敌拳,对对方加以拦阻,并用拳进击敌人。此乃太极拳五手捶之一,为先化后打、柔中寓刚之体现。搬拦捶有定步、进步、卸步之分。具体应用应见敌势而择用。例如,对方进右步用右直拳击打我头面部,我抬身以左掌外画横捌劲斜砍其右小臂内侧,将其攻势化解。如果对方的右拳乃虚招。而突起左鞭腿踢击我腰部。我应坐胯拧腰,双掌下沉旋,按捋对方左小腿外侧,随之左脚上前一步,左手“按捋”其左腿,前拥身,右拳平胸击向对方胸心部。将其打跌。
在对方出右拳时,我即用“搬”法,以明显的横劲荡开其攻势。接下来不管对方是出拳或出腿。我方都可用“拦”法防守,拦法中暗藏捋劲和拿法。比如,对方前进右步用右拳击打我面部,我右脚后退半步,上体右偏避之,同时左手上翻反画格截其右腕内侧。并扣指抓握向外搬,随之右脚前进步于彼裆前。右手前穿从其右臂下绕过,并迅速屈肘上提并向右外使拦劲,右臂随之外翻朝敌后颈侧捶击。此进左手仍不放松,而向下拉抖。形成一种缠黏不脱的形势,从而将其擒制住。
搬拦捶是圆柔和直刚的结合,它不丢不顶、顺应自然、因势利导,体现出太极拳柔中寓刚、绵里藏针的技击原则。一搬二拦均作防御时。捶击之法即可以击敌之要穴,其势之快似如闪电。陈鑫《太极拳论著》中的《打穴歌》云: “身似弓身劲似弦,穴如的兮手如箭。按时发兮须忖正,千万莫要与穴偏。”捶击时腰劲贯于拳,直线向敌,目标必须准确。恰如箭穿石壁而具有穿透劲。
例如。对方前移右步出右拳击我上胸及面部时,我双手从右向左搬劲拦截住对方右腕臂内侧。并向左推。如敌见手攻失效。又飞出左腿弹击我裆。我方上体后坐以卸其势,同时左掌下沉拦斫其左脚背,左脚移步拥身。右拳呈鸡心捶快速击向对方胸下巨阙或鸠尾穴,并抖震劲,将其发放跌出。
第八式如封似闭
封是封锁,闭是前进以逼敌。“如封似闭”包含了击法、拿法和发人法,以门的开合来喻指封锁敌手进而攻敌的招法。开是向内化敌攻势,同时蓄劲准备反攻,一开一合,一蓄一发,先化后打。化敌劲力使之落空时我即打之。双掌进击,须待敌反应,要求在敌呼吸使气上浮时发劲。
比如说,对方前进左脚顺步用左直拳朝我面部打来,我方左脚后撤一步并向左旋身,同时出双手向上拦截彼左小臂外侧,并黏向左侧“捋”化。如若敌见拳受阻而出后腿踹击我胸部,我向后坐身躲避之际,双手下沉拦截化开其腿之击。此时,敌若落步,两手前伸捞抱我头颈,并飞起左膝撞击而来时,我方借上体向后挪移避其抱颈之际,双手下按彼膝以化解其攻击,并用向前“按”劲推按,随之右脚前进一步,两掌顺势前发推抖其胸腹,将其发放而出。
运用拿法时,乃以挂缠臂为主。比如说,对方垫步向前接近我方之际,右直拳击我方面部时,我方略后挪身,两掌交叉呈十字手状,左手在上,右手在下,向前上托架阻截对方右腕部,左手轮旋腕抓起,右脚进步于敌裆前拥身前推,使其右臂朝上立起。随即右手臂前伸继后挽臂缠住其右大臂,右手前推将其手压至彼之背腰部,右手屈肘反挂其臂,提拉其肩关节擒制之。
至于击法,与发放法类似,唯推掌变成戳掌。例如:对方滑步向前接近我方的同时用左直拳击我面部,我方右腿蹬力前送,右手前伸拦截于对方左臂内侧,并向外捋按。此时,如果对方继续冲出右拳向我面部,我左掌上抬封阻其右拳,左脚进步于对方之裆前,两掌猛然向前推击其胸;在敌方被推,上身后仰之瞬间,我方跟步而上,两掌前戳,击敌颈部人迎穴或咽喉之天突穴。
第九式抱虎归山
将身形后撤并用横劲转体,其势凶猛。如虎归山之形态,一旦得势,敌必跌出无疑。此式在通常情况下,惯与“打虎式”配合使用,是引进落空、四两拨千斤的典型范例。防拳反击时,以闪其势,懈其劲,随其力,放其势,使其手臂劲力过长,用力捋化,重心失去平衡而跌出。比如说,对方前进右步出右直拳击打我方面部。我左脚朝左侧横跨一步,身体向左侧前倾,闪过其拳之际,并用左手向上拦截。向右“捋”化。随着右手反划抓扣其腕,向右牵引,左手托架其臂。借右旋身之际。右脚上步扣绊其前脚,右手扣其腕向右、向后“捋”劲拽带,左掌猛击其后脑,将其击仆而出。
拿法的突出特点就在“抱”字上,视敌如虎。抱虎时,首先是抱其头颈不使自己被伤害,若抱之不紧,同样会被虎伤。所以,在擒拿敌人时,动作应连贯且一气呵成,连续动作不能间歇,抱缠牢固,并作抖颈震动。例如,对方借前移右步,左脚朝我方裆前进步之际,左直拳击打我面部:我方后移右步立身呈左弓步之际,右手上划拦截,并朝左侧捋其腕臂。随之左手上穿臂格化彼左臂外侧,在滚卷缠旋扣抓的同时,右脚朝对方左脚后上一步,右掌顺敌左臂前穿,搓过对方面部,右臂穿时猛夹其头,形成箍颈之势:随之收紧右臂并上提。增强箍颈之力并控制住对方。
抱虎归山的身形后撤并用?劲转体之法,此为擒打并施之技。在临阵中,一转身到敌后,即如怀中抱虎,快速猛烈地将其丢掷出去,掌击其后脑便成点穴之法则。
例如,对方前上右脚一步的同时,用右直拳击我面部:我急向左摆步,左掌自左向右拦截彼右腕臂外侧,并向右采。随之右手伸抓敌右腕,向右下按拽的同时,左脚朝敌身后上步,借敌上体前仆之际,左掌按住彼后脑朝右推,随之旋腕震力以中指关节凸震击敌后脑之玉枕穴或风池穴,将其制仆。
第十式十字手
将两手相搭于胸前,形状如十字,两臂自始至终含有?劲,多为防御之法,至于反击的方法就比较丰富了,但也是见机而作的。比如说,对方前滑步右蹬腿踢我方胸部时,我左脚朝左后侧摆步避闪,左掌下拍压其右腿胫面,以此化解彼腿之击。如若其乘势落步伸手搂抱我头颈时,我两手速向上交叉分开其双臂,将彼手格住;敌若收手而提左膝撞我胸腹,我则两臂滚卷,在胸前交叉沉身用“按”劲阻截彼之左膝,随之向右进步,双掌前“按”劲作用于敌胸部。将其发力放出。
一般情况下,敌方的第一次进攻往往都是虚实相兼的,正蹬我胸时防则为虚,不防则为实,敌趁势落步搂颈则为顺其自然的招法:我方只有上托臂分挑,此时我方与对方的胸前均亮出,如果此时我方向前还击用“十字手”制敌,很容易自己把胸腹撞在对方提起的膝尖上。所以,我方两手挑开敌之双搂手时,不要急于反击,而是双手作一下“按”劲动作以防彼膝,然后用起伏式的波浪劲法击敌,有可举手制敌。
从十字手的用法可以看出它为一开一合劲,开以滚化敌手,合以?封敌臂,它作为擒拿手法是相当适合的。比如,对方滑步进身接近我并以右直拳击我面部时,我收左步,两手交叉,左手在上,右手在下呈十字手托架彼之右腕臂,随之右手翻腕旋扣住对方腕关节,同时左脚进步于对方裆前呈锁步势,上体向右旋身,左肘臂顺势以小臂肘压其肘臂关节,致使其向前仆俯而被控制住。
架住敌臂后用顺势前?的动作,此擒拿更迅捷,而且在发放的间隙里,按手点穴就更妙了。例如:对方前移步左弹腿踢我裆部时,我后滑步避闪,双手下压其左脚颈部,使之攻击失效。如若其趁势落步用右劈拳砸我头面,我则双掌自胸前交叉,两臂滚卷向上托架住对方右小臂:随即前移步进身,十字手向其右臂向前推劲致其臂上举;借对方上体后仰的时机,我方左掌猛地屈指呈鸡心捶震击对方右胸侧期门穴,将敌制仆。
方法的灵活与否,全在自己的一意之间,能否随心所欲,运化自如,则靠平时的训练了。#p#副标题#e#
第十一式左顾右盼
顾为防守,而盼为眼法。左顾右盼作为拳式名称,是指向左与向右的搂膝拗步:也有将此式称为抱虎归山。是把敌比作老虎,如向怀中搂抱,必须立即推掷出去。例如,对方前滑步右弹腿踢我腰腹时,我向右偏身避之,左手搂膝挪移敌腿,随即拗步右掌击彼面部。如若彼落步出右手屈臂上架我右掌,我右手翻腕扣拿彼腕,猛朝右后捋带,转腰拧胯,向右转体的同时,左掌前推,掌心吐劲推其后颈大椎部位,将其推仆。
如果使用擒拿,则以控腿或骑坐抱颈为主,这样主要是在遇到强敌时,防止对方再度起身反扑。比如说,对方前移步至我右脚前呈锁势的同时。右掌推压其左大腿及臀部,左手提挂,将其推仆于地。同时,我紧随跟步拥身,两手握住其左脚踝部前推呈折膝势,右膝跪住对方右膝窝中部,双手牢牢将其左脚压住,控制其伏于地面。
拳架中,友顾右盼的两臂运行路线为双圆,身手与步法必须协调一致:作全身运动,应以腰为主轴。例如:对方前滑步进身用右直拳击我方面部时,我右手上扬拦截彼右臂外侧,隧势翻腕旋指叼扣其右腕。并向右侧用捋采劲拽带,左脚朝其身后上步,右转体左掌按其背心之瞬间,抖震拳以中指关节凸击点敌灵台穴。随之伸指震掌将敌击仆。
第十二式肘底看捶
肘底看捶是太极拳五捶之一。具有极强的进攻性质,它不但是击人之法,也是发人之法。也有称此为叶底藏花的,是将左肘直立,左掌上托喻为叶,而将右拳置于左肘底喻为花,技法丰富且易于发挥。比如说,对方左脚前进一步,用右直拳击打我面部,我左脚朝右前侧上步偏身避闪,左手呈斜单鞭式阻截对方的右小臂内侧。如若敌右拳受阻继发左拳再度攻我面部,我则下沉左臂滚卷,立臂裹格其左臂内侧;随之左脚上步,左肘前?,右拳从左臂下穿出,震击敌胸心部,将其打跌。
在防敌拳时的左划右裹乃是一种自然顺达之势,在小臂滚化卸敌时,白内下向外上立时,是最短的路径,并可用肘法进攻,又有拧腰扣裆用右拳捶击,敌方在防肘击时,就防不了肘底下穿出的重拳,如果说右拳打不趴敌方,遂将拳变成允鸡心捶,击戳敌方穴位,左掌向前按劲,即可放飞敌人。
例如:对方前移右步用右直拳击我方面部时,我左手向左划,拦截其右臂内侧,并朝左使劲。如若对方在右拳失效后再冲出左拳奔向我方上胸及咽喉,我则重心后移,左臂立肘右拦阻格于敌左臂内侧:随之右脚垫步,左肘前推,臂滚卷掌击其面。同时。左脚跟踩击对方的右脚胫,右手呈鸡心捶击向彼鸠尾穴:左掌前?其胸,将其发放而出。
在使用击法和放法的同时,肘底看捶还是一招“脱拿”的妙法。比如说,在我方被对方用右手抓住左肩或抓住衣襟、锁住咽喉时,我可进左步于其裆前,左手屈臂上提,以小臂外侧格化敌右臂内侧。并使肘前顶;右拳自左肘下穿出击彼之右腋,即可化掉其抓揪。
在运用的时候,只要敌手一挨我身,我方即立肘外?,小臂外滚,化卸敌力;自内下向外上立肘,仅此动作就可将敌之抓锁手解脱。技击之道必须要制服敌人,所谓对敌心慈就是对自己的残酷。所以,随提肘补上一捶,打折敌肋骨,及至伤其肝胆,此时方无后顾之忧。
第十三式倒撵猴
倒撵猴是将敌人比作为猴,我撵猴前仆,而退步撤手转移其进攻之势,同时又以手击其头部。此势既是防御又是进攻,既是击法又是发人法。与搂膝拗步除进退方向相反和所施劲力不同之外,其他均相同。
例如,对方右移步后用右直拳击我面部,我方沉身用右手使?劲扳移其右腕内侧。若敌右拳受阻而发左踹腿击我方胸腹,我方左脚后退,向左旋体用左手采其左踝并向左后拽带。在重心落于左腿的同时,右掌击其后脑,将其击仆而出。
在我方退步避击并搂踝牵撵时,后退的距离必须恰当,对方进多少,我退多少,既不能多,也不能少。在腰胯向后用撵劲移动时,敌方前击之势落空,无论是脚或臂部。都将使身体滞重或腾虚,我方应利用这一良好时机,出掌击发更能一举成功。
运用倒撵猴时,不能仅仅将其作为摔跌之法,还要尽量控制敌臂并将其擒服。比如说,敌从我身后袭来,双手搂抱住我方时,我双手屈肘臂,向两侧以?劲解开敌双手,并向上提举带化,使敌双手也随之上举:随之我左手向内抓拿其右手腕,右手平掌直臂,向右后下方穿插撩阴,捞住敌裆臀部。紧随沉身向左转体,左手抓住对方右腕向左、向右、向下拽带,将其扛于我肩背上,右臂托架其裆向上、向左、向上抬举,并朝左后方摔挞,左手握腕不放,在敌身刚着地之际,右手助力握彼手腕。速起右脚踩住其右腋部,牢牢控制住对方。
在运用中,双臂外?要圆撑,两手内旋转臂,左手抓扣敌腕,右掌向后撩阴抓击,必须一气呵成,接着沉身坐髋,拧腰旋劲,双臂轮转,顺望顶劲,坠身挽扳,以显其灵活而顺畅。
倒撵猴的击技方式比较多,一般都习惯在技击中以引敌前扑,进而退步撤手转移其进攻之势,同时又以手击其头部,类似的击法比较多。然而,在擒拿施之前的撩阴手法上,若变为点穴法时,其效果将又另当别论了。
比如说,对方进右步用右拳击我面部,我左手上划拦截其右腕内侧,并向左侧采:右脚进步于敌裆前,右掌下捞抓彼阴囊,中指尖抠住其海底穴。身体下沉左转的同时用右肩背抵贴敌腹,左手扣其腕向下拉,右臂屈肘上抬将其托架而起,再向左后方摔出。在敌仆出之际,右手松指呈掌击出猛戳劲,再击其海底穴,致敌伤残。
第十四式斜飞势
斜飞势是将自己比作鸟,两臂斜展,犹如鸟张翅而飞。在技法中多为“靠”劲掷发,两臂按顺逆时针方向作大圆,又可立肘前靠,接着单鞭式,此式是太极拳术中的又一种肘法,化而发之,左右劲力相称。比如说,对方前进左脚一步用右直拳击我面部,我上翻左掌外裹化其右腕
内侧,化开其攻击:对方又发出右踹腿击我胸腹,我左脚摆跨避闪,右掌下挂搂其右小腿后侧。如果说对方右脚顺势落地为轴,左旋踢击我头部,我则后撤左步,左手屈臂格架其左小腿后侧,右脚前移扣绊其支撑脚,右手立掌从对方左腿下向前穿击其裆,左手黏制其腿向左前捋化。随之后臂立肘前靠,撞其裆腹,将其击倒跌出。
这里不但用了肩靠,而且也用了肘靠。敌方进左步出右直拳,而其紧随动作不是腿击就是右膝击。我用左斜势化阻其势,就是为防范敌右腿而制造条件的,敌腿一出,我即用“边破边靠”之法,此时对方只有用旋踢而别无他法,这就为我方的右斜飞“靠”迎来时机,一发“靠”飞敌人。
斜飞是定势斜隅,两脚左蹬右弓,两臂斜分,犹如鹰隼展翅斜飞翱翔之势。由展翅、合翅卷缠,两臂作圆的动势来看,乃为斜跌之法:以手穿其腋下,往斜侧掷发,并加以缠抱,便成为擒伏之势了。
例如:对方左脚上步用左直拳击打我面部,我方左手向上拦截,并向左捋化;同时向左转体,右脚上步于对方臀下方。扣绊于敌两脚间,屈肘前顶,身体前挺逼靠,右手平掌以手臂从对方左手下向右前上方穿出击其胸部与面部。随之右臂反捞缠抱其上胸,手掌扣按住其右背侧:同时,左手松脱敌腕而后下捞彼左小腿,猛然上提以助右臂擒住敌人,致其无法动弹。
斜飞势的变化比较灵活巧妙,靠打?击,肩、肘、臂、腕、指、拳均可发放攻击,如用于点穴,可发挥出多处点打,下斜掌可点小腹部诸
穴,立肘前靠可击其右侧胸肋诸穴,反臂拳可击其头面、颈部诸穴。比如说,对方前滑步用右直拳击我面部,我在左偏身避闪之际,左脚上步于对方右大腿后侧,有手上划反臂拦截其右臂,左掌朝下斜击彼裆前小腹部,接着拥身,左臂立肘前靠?其右胸腹;当敌受?呈仰身之际,我左手呈拳反背点击对方左侧身根穴或自门穴,其招法十分圆活。
第十五式海底针
海底针多为解脱敌抓腕之法,有俯之弥深的意思,并寓有向下的拿法。比如说,对方右拳虚晃并移左步突发左弹腿击我裆部时,我方沉身
下坐,右掌弧形下刺其脚颈内侧,劲力贯于指端。若对方出腿受阻又顺势落步出右直拳击我面部,我右掌则向左画弧,向上、向右阻截对方右
腕外侧,旋腕扣抓并向下用采按劲,右脚退步旋劲,造成对方身体倾斜,然后,左掌猛拍其后脑,将其击仆。
“海底针”的两手运行路线均为立圆,是在右手引敌前进过程中,乘其力松懈而向下点刺。用于点穴时。以拿法制敌臂,即俯之弥深,造成对方身体倾斜而受制于我,从而举手点之。比如说,对方前移右步进身用右直拳击打我面部,我方右脚后移步沉身,右掌上翻拦截敌右腕臂于外侧,随之右手扣抓彼腕下采,左手压其右臂向前下插,将其右臂夹压于我之左臂下,使其前俯躬身。此时,右手松握戳掌击敌头顶百会穴,并继续抖拳以中指关节凸再度击震,将彼击跌。
海底针一式除为点穴之法外,还属擒拿手法。其主要作用是以柔中寓刚的锁缠劲擒拿制服对方,其反筋背骨之劲势相当毒辣。用于实战中,不但可施行防御式的解脱,而且可应用于主动擒拿,两手运行路线的立圆可大可小,视敌情而用之。
例如:对方用左手抓住我胸襟,并使手腕外旋后收,反扭住我胸襟并向上提举,用小臂抵住我胸腹,迫使我仰身退步支撑重心时,我左脚后退一步,左手握住对方左手掌背向后拉,使其臂肘伸直,右手则从其左臂向下插,向左旋体,右臂下插夹敌臂于我右腋下;我方左手握其左掌紧压于我上胸并左旋拉,右臂下插相互配合将敌擒住,如用力过大可使其臂骨折。
第十六式 扇(闪)通背
扇通背是将自己的脊背比作扇轴,将两臂看成是扇辐,在腰脊的作用下,两臂横侧分张,犹如折扇张开。“通背”指的是引导脊背的劲力贯通于两臂,作击法时如张弓放箭。
比如说,对方进左步用左直拳击我胸腹时,我则沉身左手内画“采按”其左腕臂,用“捋”劲化其攻击力。如若对方是用惊下取上之法,突发右直拳击我面部时,我方右手内旋,翻臂向上挑架其右手臂,左掌直奔其肋,犹如张弓放箭,直接向前用“掤”劲掌击。如果对方仍不败退,并提右膝撞截我左臂时,我方左脚后撤步转身,右掌随之朝其小腹“掤”劲直击,连用两次“通背”掌将彼击跌。
一般的战例中,只要见着敌以中平拳或低拳进攻,随之而出的必定是高位攻击。所以,我方在用左掌采按时,右手应护于左颌侧作好防范的准备,使敌方右拳一出就中了我方扇通背的招,如能左右连续发出两次扇通背拥掌,敌必定跌出。
例如,对方左脚上前一步以左直拳击我面部时,我有脚后移半步,左掌上画反拍拦截其左小臂外侧,并向左外用采劲。随之右脚进步至敌左腿后侧方,右掌朝敌左肋部掤击,如张弓放箭,一呼即出。趁敌腿被击之际,我左脚上步,右臂上架,向右转体,左掌伸指或屈指插戳对方左肋间章门穴或期门穴。
扇通背的两手圆形绕画之势,还可演绎成一种自然的擒臂锁肩招法。如对方纵右步出右直拳击我面部,我用右手拦截其右腕外侧,并外划指扣抓其腕,左脚向其裆前进步,朽掌使掤劲击其右胁部。右手随之扣住其腕向下拽并朝右后下方拉旋,左掌上翻拍压其腋下大臂处,令其身体前仆,然后我方上体前俯,反扳其肩关节将敌擒伏。
第十七式 撇身捶
撇身捶是太极拳五捶中的一捶,亦属太极拳惯用的手法,主要是以腰的转动,引进落空,撇身之后,用拳进击。撇身捶中,只要右肘能用沉劲将对方叠住,则能将对方发出。右臂所作的横圆运动,则是既避敌锋,又系敌臂的动作。
例如,对方右步前移,出左踹腿击我胸腹时,我略向后挪身沉坐,右掌下按拦截彼之左踝关节,并向下“捋”劲化敌腿击。如果对方此时趁落步前拥身出左直拳击打我面部,我右手上伸使横劲作圆弧,肘尖向后下方,将其左臂夹于肋下,左掌朝对方面部推击,击打其胸心位置、将其打跌。
在预防敌腿后的撇身化敌左拳时,左掌应同时发出,这样才能为右拳进击创造条件。在右拳出击的同时,还可以抬腿前踢,上下同时动作以制敌。撇身捶本身的击打气势相当猛烈,用之击穴效果更好。如对方滑步进身,右手虚晃,左直拳击我面部时,我右脚朝右斜侧闪跨避之,左手拦截彼之左臂外侧,并向左外推,紧随右拳砸彼左大臂。随之右脚朝其裆下进步,右臂滚卷翻拳,鸡心捶击其人中穴,致其晕倒。
如果说将撇身之捶呈上兜臂时,便成了擒拿中的断骨之法了。比如说,对方前纵右步出右直拳击我面部时,我左脚后撤一步,右手上抬拦截其右腕外侧,随之旋指扣抓其腕,左脚上步绊于彼之右脚后侧,左手屈肘,小臂用采劲:乘敌失控未恢复平衡之际,我右手快速以顺变逆捋缠敌有臂腕,左手伸展到敌右臂肘下,上穿捶击其颌,随之走左上外挑掤劲与右手向右下外之采拥劲相合,双手形成交错劲,将敌臂肘兜住并控制之。
第十八式 云手
云手,是两手在腰脊转动的带动下,分别作上下左右的回旋盘绕,如行云流水,故称为云手,,在太极拳中,它与揽雀尾一样,都包含了击法、拿法和放人法,而且对掤、捋、挤、按、采、捩、肘、靠也都有极为严格的训练要求,手臂无论上行或下行都不失掤劲。上臂保持一定的弧度,隐含肘法,转腰为捋,提下手前进为挤,双手放平为按,横下作采,伸掌上击成捩,进步用肩为靠。只要稍作变化,云手就能自然地表现出各种太极手法。比如说,对方前滑步用右踹腿击我胸部时,我向右摆步,左小臂向外滚卷拦截对方右腿前胫,用捋按劲化掉其攻击力。假如彼乘势落步掤身用左直拳击打我头面部,而我方姿势不变,右手上画推阻其左小臂外侧,右脚随之向前上一步,插于其左脚跟后侧绊扣住,双手黏住对方左手向右“捋”化并依次蓄劲,右腿屈膝前弓,身体前挺,右手屈臂呈立掌用“掤”劲击出,上下齐攻将对方“掤”弹出去。
云手在对搏中,只要稍作变化,就能自然地表现出各种太极手法。如两手上下左右盘旋,小臂滚卷,配合腰轴转动,上下相随,内外结合,左右回绕,八面支撑,多,面转换,只要一搭上手,敌方就没有逃脱的机会。比如说,对方前滑步用左直拳击打我面部时,我右脚后移半步,重心自左腿移至右腿,左臂同时向右外滚卷拦截敌左臂内侧,随之左脚前进一步掤身,左臂外旋用前扑掌击敌面部。如果对方左臂内圈压制我左臂时,我方迅即前滑步右圈臂,以掌根震击其脑后玉枕穴,然后抖力呈拳,用中指关节凸点击其风府穴。
如果欲将云手当作擒拿之法,那么,当对方前移右步,出左脚朝我裆前进步,用左直拳击打我面部时,我即抬右手拦截于敌左腕内侧,左手屈肘立臂采掤其左臂肘弯:随之,右手扣指抓握敌腕,左手同时穿绕于敌左臂下侧并向上提肘臂,右脚上步立身,左手圈臂缠住其左肩臂,右手握腕逆时针推移敌左臂使其朝上举,继而猛向下抖劲,把敌臂担于我左臂上,将其控制住。
手臂的滚卷与腰脊的转动必须紧密配合,互相协调,使身体顺整灵动,遇劲即化,化即能发,虚实开合,自然而顺遂。大圈小圈紧相连,力劲稍重时极易折断敌方臂骨。
第十九式 高探马
高探马乃寓意将身体高耸,向前探出,犹如乘马探身向前之势。用于技击时,在“捋”化敌攻势的瞬间探掌击打敌之面部或咽喉,常称为扑面掌或捩掌。如果此时伸五指或用虎口对敌咽喉奔去,也称为锁喉掌或白蛇吐芯。敌如顺势昂首欲退,我即用扑面掌向下按,锁喉掌翻腕,既能在对方胸部发劲放敌,更可用肘直攻,必要时可配合“分腿”击敌。
右高探马的技法主要体现在:对方右脚前进步出左直拳击打我面部时,我抬身含胸拔背以缓其攻势,并使身体略向左转,用右臂黏取对方肘腕,用左手护右肘,一旦接触敌肘,立即用“捋”劲将其右臂劲化掉,身体重心随之向前移,身法高耸,向前探出,以右手肘为轴,自下沿弧线向上,右掌直奔对方面部。随即右脚上一步。右掌向下“按”,左掌向前“掤”劲击打对方前胸上部及咽喉,将其击跌。
如果将掤掌换作拳或指进行戳击,便变成了点穴招法。比如说,对方右脚前进一步,用左直拳击打我面部时,我抬左手向右拦截敌左臂腕内侧,并朝前棚弹,使其臂飞开;随之左脚进步拥身,右掌朝前下捞其裆,当敌弯身顾裆之际,左掌前推,以掌根震击其山根穴,中指按抠其百会穴或神庭穴。
连续的扑面掌击或锁喉掌为一般的惯用技法。出扑面掌时将下捋作为攻击手段,两臂翻滚,掌腕画圆,以捋势采擒敌肘臂。两式连环掌扑面时,敌会顾上而忘了挣脱手臂,此时一个下截手捋采,很容易将敌肘臂震折。
例如,对方进步右手抓向我胸部,我前上步于对方右脚跟后侧,左掌前伸扑面掌击敌面部,以左小臂外侧将敌右臂弹开;如果对方扬左掌阻挡住我左掌,我之左掌便屈指抓扣其掌,前掤身,左手向下后拉,右掌抖弹击敌左耳门,不让其避开,我左脚猛退一步,右手屈臂用小臂捋采其左肘关节,左手向上提抬,交错用力,使其仆伏于地。
第二十式 分腿
分腿即左右分踢。在太极拳技击中,分腿不仅用于踢人,更在于放人,要求劲力贯注脚跟。对方以左手击我,我用右手向后方捋带,敌因受捋而抽臂撤身,我则顺势右分腿,以右手外抛其力,用右脚前蹬其身,将其放出。
试以左闪身右分腿法为例说明。对方出左步进身右侧踹腿击我左膝部,我方重心后移于右腿独立支撑身体,左腿提膝避开对方右踹击。如对方乘机落步出左步又出右高踹腿攻向我胸部及面部时,我向左旋身,左脚朝左侧方摆落步,重心落于左腿,左偏身避开其右腿,随之右掌向前推,右腿朝对方裆部踢击。
分踢时,如将劲力贯注于脚尖点弹或劲力发自腰脊贯注于脚跟蹬踢,均可形成击打穴位的招势。比如说,对方前移右步,用左高踹腿击向我面部时,我右脚朝右侧方摆跨一步,偏身避闪开敌左腿,双掌上翻拦截推阻其左小腿外侧,并向下捋采捩劲,左脚收至右脚内侧期敌左腰肋侧京门穴处分踢,力达足跟。
分腿之法重在击人。比如说,对方前移右步出左弹腿朝我胸部踢击,我速后滑步缩身卸去敌腿之劲锋的同时,左手屈臂上挂其左小腿,右掌按住其脚掌。随之进右步,左脚分腿点踢其胸腹;当敌受击欲仰身避让时,我双手抱住其脚向下压,左腿迅速跨过其左腿,背对彼面,双手抱住其脚向上提拉,臀部下坐其大腿。
第二十一式 转身蹬脚
敌自身后击我,我即转身迎敌。转身时先以手进击敌人面部,同时将全身劲力贯注于脚跟用力蹬出,在上惊下取中取胜。如果正面对敌时,则需在闪避中发挥其功效。比如说,对方左脚猛上一步,出右直拳击我面部时,我后坐身,右掌上拍阻截其右腕内侧,并捋化敌劲。如对方右掌受阻又踢出右鞭腿击我左侧头部,我左脚则后撤步转身,身体收缩,右足以足尖点地避开其右鞭腿,随之,在其落右步欲变势攻击之瞬间,我向右转身,右掌反拍其面部,起右脚用足跟蹬击对方腹部。
在临阵对搏中可以转身之法击敌。比如说,对方前移右步向右旋体并提起左脚斜踹我左膝及前胫时,我即收左脚于右脚内侧,向左旋身下蹲避过其踹击。如对方于落步后以左直拳击打我头部,我速上翻右手推阻其左臂外侧,右脚随之朝右后侧摆步的同时,向右旋体提起左脚,朝敌左腰肾俞穴处弹击,并顺势以足跟震击之,将其致残。
第二十二式 进步栽捶
栽捶的使用多以盖步和拗步为主,即左手向前上方推捩,或向下后方搂捋,右手臂从耳后外旋由上而下,击打对方的头部,也可顺势向下栽击其胸腹部。
例如。对方左脚上前一步进身出右摆拳击打我面部时,我立即沉身,低头闪避其拳;假如对方见我俯身低头,又用右膝撞来,我则顺势左手向前、向下、向左画弧勾搂其右腿转身蹬脚,并向左向上提化,以破坏其重心,同时我左脚前移步,身体向左转并向前挺,右手变拳上提至右侧耳后,急向前、向下栽击其裆部。
进步栽捶是专击敌小腹部及胯缝部位的招法,进步捶击时,必须保持百会至会阴一气贯通,最忌头部下垂超过足尖而影响身体平衡,失去八面支撑。用于打穴时,栽捶应握成鸡心凸指,比如说,对方前滑步出左直拳击打我面部,我则上翻左手拦截其左腕臂外侧,并向左外掤劲,如其借势用右脚踩我腹部,我速后腿右步,左手下搂挂开其右腿,随之左进步拥身,右手鸡心捶栽击对方腹部中极穴,左手上掤其腿,将敌掀跌。
第二十三式 打虎式
打虎式一手握拳上举、拳眼向下,另一手握拳下压、拳眼向内,两腿开裆如门,扭项转头,目光视敌,气势凶猛,如同打虎,左右并行,两掌和腰部的螺旋回线,有曲直横竖的变化。
例如,对方前移右步的同时,突发左踹腿朝我胸部踹去,我左脚后撤一步,借沉身避躲之际,下搂阻截其左小腿外侧,化去其力。如对方落左步下沉拥身搂抱我右腿欲摔时,我右手急挂其来手,右脚朝右侧方迈开一步,在向右转体的同时,左手抓推其后颌(或头发)顺势向下按,使其不能抬头,然后再用右拳击其面部。#p#副标题#e#
第二十四式 披身踢脚
披身踢脚是退中有攻的招法,既能击敌,又能发放敌人。披身时,必须以腰为枢纽而不失顶劲,否则就不能保持平衡而获得进退自由的有利形势。
例如,对方左脚上步出右直拳击打我面部,我在后撤左步退身避击之际,左手捋其右拳。若对方撤手掤身以右膝撞向我胸腹部。我上体急沉坐,两手外扳其右膝,用按劲化其攻势。如果对方乘势落右脚,出左拳击打我面部,我应立即撒手披身,踢出右腿击敌腹。
踢脚之法,稍加变化,还可成窝心脚、穿喉脚或搜裆脚之类的杀招。以脚尖接足跟的两次重复击打,一旦击中敌方要穴,可获得一举制敌之效。比如说,对方前移右步,突起右脚踢击我裆部,
我后移步御其锋芒的同时双手下塌压其左脚背。如其乘势落左步,猛起右腿朝我咽喉及面部踹击而来,我左脚先退一步仰身避闪,右脚随之前弹对方的丹田穴,然后前压身,用抖劲以足跟震击对方的中极穴至曲骨穴部位。
第二十五式 双风贯耳
双拳由两侧取外线击敌人两耳门或太阳穴,犹如风行一般,即是“双风贯耳”。比如说,对方前移步用右直拳击打我面部,我必后退步并用右手阻截其右腕内侧:若对方前上左步,两手前伸抱住我后颈或头部,随势提起右膝撞击我胸腹部,我可沉身,两臂屈肘猛下按劲椎开对方的右膝,上身前俯掤身,低头脱离其双手抱颈之险,在双手猛用按挤劲使对方膝顶起不到作用的瞬间,右脚上前一步,两臂滚拳向上夹贯对方之两耳门,致其晕仆。
此式中两拳和两臂的运行路线各为半个圆弧,自下而上合成一个整圆。运用时,要求保持顶劲而胸背含拔,腰裆拧扣,还应与小臂的滚卷和两拳的运行协调一致,上肢不得僵硬,肩胛松开。
在双拳夹击敌头颈时,如果对方耐打,我可运用擒拿法中的拧扭动作,伸指抱头搓扭,以此折伤其颈椎。比如说,对方前移右步用右直拳击打我面部,我退右步,右手拦截其腕内侧。如其乘势前掤身伸双臂
欲抱我头部,并提左膝撞向我胸腹部,我在沉身低头含胸的同时,两掌下压对方左膝,用捋掤劲前推,借对方左膝下落之际,我左脚前进步,上抬双拳夹击对方两耳门,随之伸指抱住其头向左扭搓,紧接着右转身旋体,向右后旋拧,将其颈骨扭折。
主动使用双风贯耳,一般只运用于下惊上取。下惊以分散敌方的上盘注意力,随机取之。上取之法的第一击就可能让对方痛苦不堪,贯耳则为后备之法。只有这样。才可顺利地发挥其功效。
第二十六式 二起脚
二起脚就是左右两脚连续蹬踢、环环相扣的腿法。武术界也称其为鸳鸯脚。此式身体含蓄下蹲,含胸拔背,两肘直立,握拳时拳眼向外,目光视敌。将脚踢出时劲贯脚跟,全身舒展。转身时仍须保持顶颈虚悬,身法中正。两腿起落应迅速,亦可作纵跳,但必须使气下沉而不上浮,身体正直而又稳固,轻灵活泼。
例如,对方前上左脚用左直拳击打我面部,我向后坐身避其锋芒,右掌斜按劲推其左拳外侧化掉其攻势。如对方收左拳而起右鞭腿扫踢我左侧腰肋及大腿部,我向左旋身屈蹲,使全身含蓄,同时左右臂屈肘立臂向外阻截其鞭踢,随之右掌前探扑其面,右脚蹬踢其裆腹,紧随着落右脚起左脚再蹬其腹,劲贯足掌跟,左右脚连续蹬踢,直至对方倒地为止。
太极拳术中的二起脚是防守后的反击术,踢击的部位均为人体的关节点以及死穴。比如说,对方上左步用右低铲腿击我左前胫,我收左步避过,若对方落步飞出左腿踢向我头部,我退左步屈蹲,全身含蓄避过其踢腿,紧随着起身出左脚蹬击对方左臀侧,在其受踢出现旋仆身之势时,我左脚落步,右脚弹地而起,以足跟为力点蹬击敌之环跳穴,将其击仆。
第二十七式 野马分鬃
野马分鬃乃取意于奔马疾驰、头鬃分张之势,用于技击时包含有多种拿法与发法,极为灵活,从拳式看,其特点是以两手缠旋引进后整体发力,借对方失去平衡并丧失抵抗力时,在一瞬间柔里有刚,一鼓作气将人击出。从拳论“左来左迎,右来右留”分析,在实战中不但左右方向哪来哪迎,更突出的是其迎哪打哪,手臂走弧形,步走弧形,侧身而进,左右分手拨,肘击膀打。缩身转换,左右连环。
比如说,对方前滑步用右直拳击打我面部,我左脚朝左侧横迈步并向左侧身前倾,闪避过其进击,然后出左掌向上拦并朝右“捋”化。随后,我右脚向前上步,插绊于对方双腿间,出右手抱掌屈臂向前黏制其右手臂,肘靠其右腋下,用朝前“掤靠”劲将其击跌。
野马分鬃的用法较多,左势可击穴,右势可放人,两臂连环分披,矫若游龙,腰作枢纽胯为辅,臂取敌腋横肘攻,肩臂活动舒展矫健,自然活泼,用于点穴时,下可斜点其小腹部之要穴,上可斜击其胸面诸要穴,均须配合摔跌发放之法。
例如。对方进右脚前掤身用右直拳击我面部,我重心后坐呈怀抱琵琶势,用右手拍格拦截于其右腕内侧:随之右脚朝斜前跨步,左掌斜臂抖出,以掌指尖为力点击向敌之小腹气海穴;不待其后退,我右脚进步于对方之左脚跟后,前掤身后右臂穿过敌右腋下方,用挒劲将对方弹跌。
野马分鬃的几种击法中,均要求身体正直放松,自然而不僵硬。如果敌臂受擒而我小臂已插入敌腋下,敌则松肩俯身压取我臂,为防止其身体旋转,我应横肘进攻其肋。否则我肘臂反遭控制。
第二十八式 玉女穿梭
玉女穿梭为周行四隅,连续不断,纤巧灵动,犹如织锦穿梭,忽隐忽现。全式将拿人、击人和发人之法融于一体,要求不失顶劲,手足动作协调而有节奏。其中拧身、回身和转身动作都必须以腰为主轴,先动脚再动身,松活圆整,而腰肘的松活与旋滚则起重要作用。
例如,对方前滑步用右直拳击我面部,我左手外旋转臂。屈肘横臂向上挑举横架其右手,同时右脚跟步,身体前挺进身逼靠,并出右掌朝对方胸部推击。若对方后退右步,下按左手挂开我右掌臂,我右脚紧随向前迈一步前弓,身体前挺进身逼靠,左掌向前“搠”击对方胸前膻中。紧随抬身之际,提左脚猛踩对方左膝关节,将其制仆。
穿梭之手巧在可锁喉击穴,比如对方前移右步用左弹腿朝我胃脘腹部踢击,我重心后移,两手递进向下塌压其左脚背,左手掌压住其脚踝使捋劲。如对方借势落步掤身用左直拳朝我面部击打,我则用左臂上翻拦架住其左臂外侧,随之左脚进步掤身,右手俯掌直戳,插向对方胸璇玑穴或华盖处。
若作锁喉之手,玉女穿梭则为擒摔的招法。比如对方前上右步用右直拳击我面部,我不退反进,左脚进至对方右脚后侧,左掌上画拦截于对方右腕臂内侧,同时右掌虎口张开,猛地锁向对方咽喉:随之左脚退一步,左手扣抓其腕关节向左后旋拉,右手锁住其咽喉朝左侧旋推,继之左转身,右脚随转体朝左侧方上进一步,旋体将敌摔仆于地。
第二十九式 下势
下势,即身体下降以避敌击的姿势。在太极拳术中,下势并非完全被动挨打,也不是消极的防御,相反,它在身体下伏的过程中,可作拿法、摔法、击打法。在临阵运用中,必须根据敌人动态的变化而作相应的处理。因为身体下伏,有伏之弥深的意思,要完全跟随敌人进攻的劲势来安排,对方如继续前进,我则继续下伏而且要稍大于对方的劲势。
如对方在前移右步的同时,用左踹腿击我胸腹,我速向后撤左脚收身避过其左腿。如其乘势落步用右直拳击我面部,我左右手同时向左推阻其右拳内侧:如果对方继续前掤身用左横肘扫打我头部右侧,我可退右步屈膝下蹲缩身避过,紧随着提起左脚踹踩其在前的左腿前胫踝部,使其骨折而仆地。
一般敌方上盘进攻太猛时,下盘必空虚。并且我在这种相当危险的情况下,只有下伏身才能躲得此劫,必要时还可故意引敌攻我上盘,而我用“下势”击之。
如用为拿法,下势要求腿臂屈伸与身体的起落协调一致,定势时,两足要平着地面,重心落于后腿,身法保持中正安舒,八面支撑。下势升起时两腿应用力,使脊椎逐节向前推移,重心由后腿移至前腿,而后站立身体。比如,对方上左步用右踹腿击打我面部,我右脚后移步,屈膝下蹲左仆步,使上体避开对方侧踹腿的进攻。紧随着,我俯身前掤,伸双手抓住其支撑身体的左脚踝部,右脚上前一步前弓起身上提,致其仆地。
在条件允许下,可在下势闪避之际同时发起攻击,其意与披身蹬脚有异曲同工之妙。如果用以点穴,可一式而连续击敌两处大穴。比如对方前移右步接近我,左转身左挂腿朝我头部左侧旋击,我可速蹲身呈左仆步避开其左腿挂击,随之重心前移至左腿,借屈蹲之际右脚踹向其右内侧踝关节上方的三阴交穴,借敌被击仆之际,我掤身用鸡心捶击其腰背命门穴。
第三十式 金鸡独立
一足立地,一足提起,一手上扬,一手下按,犹如雄鸡展翅。根据太极拳术中金鸡独立的含义与要求,在单足站立、一足上提、两手分别上扬下按的前提下,可以有多种姿势。一种姿势可足跟着力,臂含掤劲,胸前臂腿之间如抱圆球,既能外掤,又能蹬踢。另一种姿势是脚尖下垂。用手及小臂护耳,臂有先化后攻的意图,足有点踢的准备。此时既能保持三尖相对,又有金鸡独立的形象。
如对方上左步用右鞭腿踢击我左侧腰肋部,我可重心向后移,左腿提膝阻截对方右鞭腿:如其顺势右脚落步前掤身用右横肘向我左侧头部扫来,我左脚落步,在右脚后纵步避闪的同时,左肘上抬顶住其攻击,紧随左脚前移步,右拳前顶对方上胸并向其下颌勾击,右膝提起前撞其裆腹部,同时伸右腿点踢其裆部。
金鸡独立的击法是一种双管齐下、膝顶拳击之法,在防御方面不论是敌之腿击或手攻,我方均可用提膝提肘之法而御之。此式中的膝、肘、臂不但是防御势,同时也是攻击之法。如用于点穴时,目标则应见势之变化而择之。当对方左脚纵步接近我并用右脚弹踢我裆部时,我应后撤退左步,同时左掌下剁其右脚背,似怀抱琵琶式防御住敌腿。如对方右脚向前落步掤身用右直拳击我面部,我右脚应迅速后退一步,以避其锋芒,左手向左上方挂拦,格于对方右臂内侧,并作按捋拽劲,紧随着左手屈指抓握其右臂向下捋,借左脚前进步之机,提起右膝前顶其裆,右手呈鸡心捶勾击其前胸华盖穴。
第三十一式 白蛇吐芯
白蛇吐芯也称锁喉掌,是进身时将手掌向正前方伸进,犹如蛇芯吐出之意,应将劲力贯注于手指,攻向对方面部与喉部,给对方以重创。若敌方稍向后避,势必挺胸而气上浮,我则翻掌下按,将敌放出。
如对方进右步用右直拳击打我面部,我右手向上拦截,并黏持其右手向左、向下捋而搂拨带化的同时,右脚上前一步,右肘前顶其上胸。如果对方仰身用左手抵住我之右肘,我左掌绕过其右臂向斜前方直线戳击其咽喉,在对方被击而尚未退避时,我翻掌下按“掤”劲将其击出。
击喉时,两掌可俯、可仰,一守一攻,连环交替。在出掌击敌不中时,可翻掌抖腕用掌根击打或旋掌为拳进行击打,敌之双目、人中穴、咽喉穴、天突穴等均可举手而取。比如对方猛进右步用右直拳击我面部,我左掌内画压阻其右拳腕臂,并用捋按劲将其右拳压至我胸下,右掌迅疾从左臂上方朝前穿出,以掌尖为力点直插其咽喉穴。一旦击中,右掌内圈下压臂,左掌穿出插击其咽喉,将之击仆。
第三十二式 十字摆莲
将两手交叉、左右横分,状如十字,并用脚面横劲旁踢,疾似风摆荷叶,也有人将此称为十字腿,与分腿、转身蹬脚、转身摆莲等招式有相辅相成的作用。