壁球有哪些主要规则图解分析(四篇)

壁球是一种对墙击球的室内运动，因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名。同时壁球运动也有一定的规则。以下是读文网小编整理给大家的关于壁球规则图解，希望能给大家带来帮助?

壁球运动的场地

壁球场墙身材料由特别配方所组成的，为一种专用壁球场的树脂基体合成灰料，能承受强大的压力和摩擦。

加拿大一级枫木地板系统是美国木材制造商总会和加拿大木材协会指定体育场馆使用材料，符合德国“DIN”运动地板测试要求,其承重压力，反弹力度，摩擦系数，稳定性能等指标达到优良，其特有弹力软垫为坚硬的枫木地板提供缓冲，以保护球员各关节及足部不受伤害。

球场四周通常用水泥或石墙围成，表面涂平粉刷为白色并有“外界”和“发球”的红线。很多现代球场建有可供观看的玻璃后墙，而职业比赛有时在全玻璃球场举行，可供四周达2000名观众观看。最近，一些俱乐部建成“彩虹球场”，即使用绿色或蓝色的墙壁，但大多数受到传统主义者的反对。

地板通常由浅色木版条纵向铺成，并画有区分发球框和发球区的红色界线。天花板应为浅色并且足够高，从而能够使球做“吊高”运动(即击出能够反弹至球场后墙的高弧度球)。

在较为流行和普遍的国际(英式)比赛规则中，球场的尺寸为9.75米长、6.4米宽。而美式比赛则使用较硬的球和5.48米宽的球场。

球场正面墙的底部有一个金属空心长板叫作“限制线”或“铁皮”，相当于网球运动中的球网(球如果击中铁皮则发出与击中墙不同的声音，来帮助判断球是否出界)。国际球场中，限制线总高480毫米，顶上有50毫米高的木板条。后墙外界为2.13米高，正面墙为4.57米，与两侧墙倾斜的外界线相连。美式球场的铁皮则要矮4.9厘米，而且两侧墙的外界线为水平线。

壁球运动的优势

由于壁球是一项室内项目，所以它可以不受季节、天气的限制，是一项全天候的运动。具有最佳的性能价格比。现代社会对人提出了越来越高的要求，现代人尤其是年轻人既要工作，又要学习，可以锻炼的时间非常少。而壁球恰恰可以满足参与者这种用时少、锻炼效果佳的高效率要求。因为壁球的场地小，球速快，球路变化莫测，因而要求人的反应、动作极快，所以壁球的运动强度，运动量极大。往往半小时不到，参与者就会大汗淋漓，气喘吁吁了。据测算，在相同的运动时间里，壁球的运动量要超过网球许多。

相比现在广为人所接受的网球的价格，打一场壁球并不贵。现在许多室外网球每小时60-80元不等，室内网球更是达到了120元/每小时，而打一小时壁球的价格仅在60元上下。花较少的钱，获得最大的锻炼效果，所以壁球拥有最佳的性能价格比。老少皆宜。壁球的参与年龄非常广泛，可以是几岁的儿童，也可以是花甲老人。当然，坦率地来讲，由于壁球的高速度、高强度，所以它更适合于年轻人的参与。简单易学。对于非专业运动员来讲，有一两分钟了解基本规则和动作要领的时间就可以上场练习，一试壁球的魅力了。

娱乐性、趣味性、消遣性强。壁球可以单打，也可以双打，工余及节假日朋友聚在一起打一场壁球，可以获得许多的愉悦，减肥的效果。现在，许多壁球的体育馆都可见到女性的身影。这些打壁球的女士都有一个明确的这就是为了减肥。打壁球不同于单纯的跑步或机械、单调的减肥运动，因其娱乐性、趣味性强，参与者易坚持，并且在运动中得到了快乐。打壁球并不需要精确地计算卡路里的消耗，每次的汗水已足以说明离窈窕的身材不远了。竞技性强。因为壁球的线路多、战术组合多，因而竞技性很强。任何一项竞技运动，只有具备了较强的竞技性，才能使参与者在不断提高技战术水平的过程中保持长久的兴趣，这也正是竞技运动的魅力所在。

壁球要求选手的耐力必须很强。两名参赛选手都试图将球击向场地下方，而且球在飞行过程中不能碰到地面或对方运动员。

看过“壁球规则图解”

壁球的主要球具

壁球拍

事实上天下没有十全十美的事物，只要是合"你"用，就是好;一支强有力的球拍大都会重一点，对于高手而言是好球拍，对于初学者可能就很难用得上手;初学者及力量较弱者合适的球拍一般都比较轻，虽威力不强，但用起来就顺手多了，手腕及手肘也比较不易受伤。

拜今日科技越来越发达，球拍也更轻量化，却能保有较强的击球威力，近年来更将钛丝编织入拍框内，利用钛丝来吸收击球时所产生的振动，所以最近的球拍越来越好用了。

好球拍的构成要件：拍框50%/线20%/穿线功力15%/手胶柄皮15% 。

其实只要懂得上述道理，根本就不需要迷信昂贵的名牌高价球拍。

服装

有关壁球服装一般只要合身、有吸汗功能即可，但若使用黑色的壁球比赛，服装必须以浅白色为主。

壁球鞋

步法的变化多样，这是壁球运动的特色，如大踏步，小碎步，侧碰步以及有关脚掌转动等等的步法。因此，鞋身柔软、鞋跟有防震能力、鞋边有左右承托厚边等等。而不脱色的鞋底是室内运动场规则所要求的。

不要穿跑步鞋进行壁球运动以免受伤。

壁球

有关壁球，按球飞行的速度快慢分为蓝点(快速)、红点(中速)、白点(慢速)和黄点(超慢速)。双黄点球是专业练习和比赛用球，其它颜色和黄色单点球作为初级练习用球。壁球内填充有稀有气体，当壁球被打击的时候，气体因摩擦受热膨胀，其飞行速度可达致时速约150千米，速度仅次于速度之王羽毛球，成为一项快速且剧烈的运动。

壁球竞赛规则

一、发球规则：发球时至少一脚须踩在发球区内，将球发至前墙发球红线以下并反弹至对方T形球区内才算有效。

发球权规则：1.第1局发球权用转拍方式决定，取得发球的一方得胜，该球才能算分，若失误，对手得胜不计分，只得发球权。

2.发球区分左、右边，当发球方第1次在左方发球区得胜后，必须转换至右方发球区发球，再得胜后换至左方发球，直至连续取得9分，才算获得1局胜利。

3.若发球方失误，由对方取得发球权，可重新选择在左边或右边发球，发球得分后，须再换边发球，依此类推。谁先胜一局，第二局发球权就归谁，由胜利者先发球。

二、职业赛规则：为1局15分制，不过不是采用抢发球权得分，只要得分就算获胜，到14比14平手时，可选择1分或3分定胜负，即先到15分或17分者得胜。

1、比赛开始：

在比赛开始之前，参赛选手有五分钟的热身时间，在这段时间内主要任务是让空气进入球的内部，以此增加球的弹性。

通常由靠右边位置的选手选发球。比赛开始后，上局的优胜者有权选择发球场地(即左方或右方场地)。每得一分之后，双方再交换场地，这样交互进行直到一方失去发球权。

2、赢得比赛：

壁球比赛大都为三局或五局。第一个在一局中获得9分的选手就赢得这局比赛。但当选手们同时达到8分时，先达到9分或10分的选手赢得比赛。一般有发球权的选手才能得分，如果发球选手打丢了球，则对手得到发球权。这位选手在得到发球权后才有权得分。

三、比赛中，球员选择发球权之后

1. 发球一方可以选择在右后场或左后场地发球;

2. 发球一方在发球的一刻，必须以一只脚踏在发球区内(不能踏线);

3. 球离开球拍后，必须直接接触前墙，在前发球线以上及边界线以下，当壁球弹离前墙后，必须落在另一方之后场内;

4. 壁球在发球时击中发球线，边界线，地发球线，半场线等均被判出界或发球犯规。

四、发球后，比赛过程中

1. 每一个有效的击球必须接触前墙一次，壁球在底界线之上以及边界线之下;

2. 每一个击球必须在球弹离前墙后，在未触地板或只能一次弹离地板后击出;

3. 在比赛过程中壁球击中边界线，底界线等均被判为出界;

4. 若发球一方击球失误或未能回接对手所打出的好球，发??能回接发球一方所打出的好球，则发球一方将获得1分。

记分方法:国际性(英式)的比赛是采用 9分制，须先获得发球权才可以得分。如果到了第8分后平手，先得8分的球员可以选择打2分(共10分)或照原本计分法打1分，以9分终局。

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