为您找到与itf跆拳道考级标准相关的共200个结果:
跆拳道运动于1995年传入我国,跆拳道的交流和表演等多种形式的跆拳道活动开展的如火如荼,并且大有愈演愈烈之势。下面是读文网小编为专门您整理好的国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准。
套路:天地、檀君、岛山、元晓、栗谷
腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢
特技:腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)
威力:手刀一块砖、侧踢两块砖
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跆拳道运动起源于朝鲜半岛,2000年成为奥运会正式比赛项目。跆拳道也有一定的考级内容。下面是读文网小编为大家整理的中国跆拳道考级内容。欢迎阅读!
1、基本礼仪:如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等
2、基本动作:a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势
b、马步冲拳一次,两次,三次
3、步法部分:前滑步、后滑步、上步、后撤步
4、基本腿法:上踢腿法 (配合发声)
5、体能:仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)
6、跆拳道基本国际用语
整理道服、行礼、退场
1、礼仪
2、基本动作:走步,弓步,下格挡,中内格挡,上格挡
3、腿法:a、前踢(配合发声)
b、左右前踢组合(配合发声)(抽查)
4、体能:a、俯卧撑(男10、女6、儿童4)
b、仰卧起坐(男15、女8、儿童6)
c、双腿踢膝(左右各10次)
5、品势:太极一章必考
整理道服、行礼、退场
1、柔韧:横、左右竖叉(抽查)
2、基本动作:行进间弓步上位正拳击
2、腿法:a、横踢(配合发声)
b、下劈(配合发声)
c、横踢+高位横踢(左右各2次、配合发声)
3、体能:a、俯卧撑(男15、女10、儿童8)
b、两头起(男15、女10、儿童8)
c、背肌(男20、女10、儿童8)
d、每腿两次左右提膝(各10次)
4、品势:太极二章必考、抽查一章
整理道服、行礼、退场
1、柔韧:横、左右竖叉(抽查)
2、基本动作:行进间三七步手刀中位外格挡
3、腿法:a、侧踢(配合发声)
b、前腿下劈(配合发声)
c、前腿横踢(配合发声)
4、体能:a、拳卧撑(男10、女5、儿童3)
b、两头起(男20、女12、儿童3)
c、立卧撑跳(男15、女10、儿童6)
5、品势:太极三章必考、太极一至二章中抽考一章
6、跆拳道双节棍—白棍内容
整理道服、行礼、退场
1、柔韧:横、左右竖叉
2、基本动作:弓步平手尖刺击(左右各2次)
弓步燕子手刀颈部攻击(左右各2次)
3、腿法:a、前旋踢(配合发声)
b、双飞(配合发声)
c、横踢+双飞(配合发声)
4、体能:a、抱膝跳(男15、女10、儿童8)
b、拳卧撑(男15、女6、儿童4)
c、快速转身左右横踢脚靶(左右各4次、配合发声)
5、品势:太极四章必考,太极一至三章中抽考一章
6、跆拳道双节棍—黄棍内容
整理道服、行礼、退场
1、柔韧:横、左右竖叉、
2、基本动作:下格挡+下锤拳(左右各2次)
2、腿法:a、后踢(配合发声)
b、横踢+后踢(配合发声)
c、原地腾空后踢(左配合发声)
3、体能:a、拳卧撑夹臂(男15、女8、儿童6)
b、单腿快速横踢脚靶(男20、女15、儿童10)
4、品势:太极五章必考,太极一四章中抽考一章
5、跆拳道双节棍—黄绿棍内容
整理道服、行礼、退场
1、柔韧:横、左右竖叉
2、基本动作:行进间单手刀上位斜外格挡(左右各2次)
拳法:直拳击靶
3、腿法:a、360度横踢(配合发声)
b、横踢+360度横踢(配合发声)
c、三飞(配合发声)
4、体能:a、立卧跳转体360度(男10、女8、儿童4)
b、双腿腾空左右分腿拍脚(男10、女8、儿童6)
5、品势:太极六章必考,太极一章至五章中抽考一章
6、跆拳道双节棍—绿棍内容
整理道服、行礼、退场
1、柔韧:横、左右竖叉
2、基本动作:行进间虎步、单手掌中位内格挡(左右各2次)
3、腿法:a、后旋踢(配合发声)
b 任意组合腿法(男3种、女3种、儿童2种)
c、360度横踢+后旋踢(配合发声)(抽查)
d、横踢+后旋踢(配合发声)(抽查)
4、体能:a、俯卧撑击掌(男8、女5、儿童3)
b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚(男5组、女4组、儿童3组)
c、指卧撑(男8、女4、儿童2次)
5、实战:2分钟一回合
6、理论:裁判规则、技术理论答疑。(抽查)
7、品势:太极七章必考,太极一至六章中抽考一章
8、跆拳道双节棍—绿蓝棍内容
整理道服、行礼、退场
1、基本动作:外山势隔挡(左右各4次)
2、腿法:a 横踢+360度横踢+后旋踢
b 横踢+双飞+后踢
c 腾空后旋踢
3、击破:a 腾空二段前踢(男3块、女2块、儿童1块)(1cm厚度跆拳道木版)
b 360度横踢(男3块、女2块、儿童1块)(1cm厚度跆拳道木版)(抽查)
4、实战:3分钟一回合
5、理论:裁判规则、技术理论答疑。(抽查)
6、品势:太极八章必考,太极一至七章中抽考一章
7、跆拳道双节棍—蓝棍内容
整理道服、行礼、退场
注:本考试内容为晋级最低标准要求。
白带加黑杠: 综合训练 加 跆拳道双节棍—蓝红棍内容
黄带加黑杠: 综合训练 加 跆拳道双节棍—红棍内容
绿带加黑杠: 综合训练 加 跆拳道双节棍—红黑棍内容
蓝带加黑杠: 综合训练 加 跆拳道双节棍—黑棍内容
红带加黑杠: 综合训练 加 跆拳道双节棍—金棍内容
段位:
黑带一段至九段
高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、一如、天拳、汉水
看了“中国跆拳道考级内容”文章
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常州市跆拳道运动协会是常州市体育总会领导下的群众性非赢利体育团体,是代表常州市参加江苏省内跆拳道组织和活动的唯一合法组织。下面是读文网小编为大家整理的关于:常州市跆拳道运动协会考级内容。欢迎阅读!
1.柔韧:横、左右竖叉(抽查)
2.基本动作:行进间三七步手刀中位外格挡(左右各2次)
3.腿法:
A侧踢(配合发声) 扣腿下劈
B前腿下劈(配合发声)
C前腿横踢(配合发声)
4.体能:
A拳卧撑(男10、女5、儿童3)
B两头起(男20、女12、儿童3)
C立卧撑跳(男15、女10、儿童6)
5.品势:太极三章必考,太极一至二章中抽考一章
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段位制的实施是中国武术近十余年来的重大改革举措,也是未来十数年中国武术的主导发展方略。下面是读文网小编为大家整理的关于:世界跆拳道联盟最新段位与年龄标准。欢迎阅读!
备注:
(1) 所有申请者必须达到最少间隔时间和年龄限制。
(2) 从品开始的人在5段之前可以享受更短的时间限制。一品的持有者在十五岁以后,二品的持有者在十六岁以后三品的持有者在十八岁以后,转换为相应的段位持有者(四品持有者,到了二十一岁以后就成为了四段持有者)。
(3) 当一、二、三品持有者到分别到十五岁、十六岁和十八岁以后,如果希望晋升更高的段位,他可以申请参加段位考试。然而三品持有者到了二十一岁以后可以申请四段,但是在年满二十岁不满二十一岁以前只能申请四品。
白带(10级) —— 必修:基本动作或太极一章
白黄带(9级) —— 必修:太极一章
(因这级别是给予一些学习时间较久而不能升上黄带之学员,例如年龄比较小的小朋友,因为动作还没能规范等原因升不上的,可授予此级别,但一般现在的道馆已经把这级别取消了。)
黄带 (8级) —— 必修:太极二章
黄绿带(7级) —— 必修:太极三章
绿带 (6级) —— 必修:太极四章
绿蓝带 (5级) —— 必修:太极五章
蓝带 (4级) —— 必修:太极六章
蓝红带 (3级) —— 必修:太极七章
红带 (2级) —— 必修:太极八章
红黑带 (1级) —— 必修:太极一至八章
黑带 (1段 / 1品) —— 必修:高丽 升级年资:1年 年龄:15岁或以上,以下者为1品
黑带 (2段 / 2品) —— 必修:金刚 升级年资:1年 年龄:16岁或以上,以下者为2品
黑带 (3段 / 3品) —— 必修:太白 升级年资:2年 年龄:18岁或以上,以下者为3品
黑带 (4段 / 4品) —— 必修:平原 升级年资:3年 年龄:21岁或以上,以下但年满20岁者为4品
黑带 (5段) —— 必修:地跆 升级年资:4年 年龄:25岁或以上
黑带 (6段) —— 必修:天拳 升级年资:5年 年龄:30岁或以上
黑带 (7段) —— 必修:汉水 升级年资:6年 年龄:36岁或以上
黑带 (8段) —— 必修:一如 升级年资:8年 年龄:44岁或以上
黑带 (9段) —— 由特别组织评核,在跆拳道有重大贡献者 9年 年龄:53岁或以上 如韩国黑带九段李奎珩大师
看了“世界跆拳道联盟最新段位与年龄标准”文章
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国际跆拳道联盟,英文名称International Taekwon-do Federation,缩写ITF.1955年,崔鸿熙将军创立唐手道协会,1961年唐手道协会正式更名为跆拳道协会,1966年崔将军又亲手创立了国际跆拳道联盟,即ITF。下面是读文网小编为大家整理的关于:itf跆拳道考核标准。欢迎阅读!
套路:天地、檀君、岛山
腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢
特技:腾空上踢( 2.2m)、腾空抡踢(2.0m)、腾空侧踢飞人(4人)
威力:侧踢2公分木板
对打:三步对打、二步对打
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跆拳道合并,前提是合作。下面是读文网小编为大家整理的关于:wtf与itf两大跆拳道组织的合作历程。欢迎阅读!
1980年国际奥委会承认WTF,因受韩国政府打压,ITF濒临灭亡的边缘。同年,ITF首次进入朝鲜民主主义人民共和国,灭亡的边缘被挽救了回来。
1981年已故崔泓熙总裁提出跆拳道统一,希望通过和平方式使得两大跆拳道组织最终走向团结,从而最终促进朝鲜半岛的和平统一。
同年已故崔泓熙总裁与国际奥委会主席萨马兰奇见面时曾经提出此计划,萨翁当即表示支持。此后的几年由于朝鲜半岛持续紧张的对立,使得这一计划一度中断。
2000年朝鲜半岛局势进入春天,金正日与金大中会面,民间交流开始频繁。
2002年6月,已故崔泓熙总裁在遗言中重点强调了跆拳道统一:
“It was my wish to merge the Taekwon-Do into one.”
2002年9月韩国国技院代表团赴平壤专程演出,同月国际奥委会委员张雄当选为ITF总裁。
2002年10月朝鲜跆拳道委员会代表团赴首尔专程演出。
wtf与itf两大跆拳道组织的合作历程
2002年WTF金云龙总裁与ITF张雄总裁,二人就跆拳道合并问题举行首次会谈。
2003年8月张雄总裁赴韩国,与金云龙总裁联合发表关于跆拳道统一谈判的宣言。因金云龙总裁的贪污丑闻,该协议未能实施。
2004年希腊雅典,张雄总裁与赵正源总裁首次会面,双方就跆拳道发展问题交换意见。
2005年6月在瑞士洛桑国际奥委会总部,张雄总裁与赵正源总裁和罗格主席举行会谈,协商跆拳道发展问题。
2005年6月,ITF与WTF在中国北京举行首次会议,关于技术问题,双方进行交换意见。
2005年8月,ITF与WTF在中国北京举行第二次会谈。
2005年11月-2006年9月,张雄总裁与罗格主席,赵正源总裁多次在瑞士洛桑国际奥委会总部举行会谈,关于跆拳道在奥运会中的若干问题。
2006年11月,中国北京,ITF张雄总裁与WTF赵正源总裁,决定共同成立跆拳道合并发展委员会。
2006年12月,ITF与WTF在卡塔尔多哈签署双边合作协议。跆拳道合并发展委员会正式成立。
2007年3月,中国北京,跆拳道合并发展委员会举行技术谈判会议。
2007年4月,张雄总裁率领ITF主要行政人员拜访韩国首尔WTF总部,双方举行多次会谈。
2007年10月-2008年9月,跆拳道合并发展委员会在中国北京先后举行三次会谈,主要涉及技术整合问题与竞赛方式问题。
2008年12月,瑞士洛桑国际奥委会总部,罗格主席与张雄总裁就跆拳道合并问题进行深切关注。
2009年,张雄总裁连任ITF总裁,赵正源总裁连任WTF总裁。
2010年2月~3月,罗格主席和张雄总裁两次会谈,敦促尽快解决两大跆拳道组织谈判问题。
因朝鲜半岛局势问题,跆拳道合并发展委员会活动中断。
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考级是学员跆拳道训练中必须有的锻炼机会。下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道考级的意义。欢迎阅读!
跆拳道馆是体育培训服务行业,服务是无形的,因此最好的“产品”其实就是我们服务的每一个学员。而考级就是“产品”检测是否合格的过程。道馆通过公开的考级向家长展示学员一个阶段的学习效果,让家长清晰地了解孩子的训练情况,看到学员的改变和进步,认同道馆的教学水平,从而增加对道馆的信任和粘性。
同时,考级对于家长而言也是促进亲子关系良好发展的机会。当孩子面临考试时,家长首先有一个重视、认真和积极的态度,并以这样的态度去支持、鼓励学员参加考级,从而影响孩子也积极的面对。父母和孩子一起面对孩子的挑战,给予孩子安全感和强大的精神支持。家长要学会接纳孩子的不足,允许孩子失败,因为只有经历失败才能更快的成长。当家长树立这样一个教育理念时,传递给孩子的自然是不怕输的精神,引导孩子正确看待结果。
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跆拳道运动起源于韩国,是在韩国最为流行的一种格斗技术,与中国的传统武术相类似,跆拳道运动不仅具有强身健体的功能,同时也是集娱乐、竞赛为一体的现代竞技体育运动,跆拳道运动经过五十余年的发展。以下是读文网小编为大家整理的跆拳道wtf和itf的区别,希望你们喜欢。
ITF比较传统,意义上更接近武术,在实战中,讲求力量和攻击结果。
WTF比较迎合时尚,为了比赛而舍弃了很多简朴有效的攻击手段,更接近于体育项目。
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轮踢在散打中叫鞭腿,之所以叫鞭腿是因为在攻击的时候,腿就向鞭子一样轮起来攻击目标。在ITF跆拳道中,为了追求更大的攻击力量和速度,起腿及收腿有其严格的细节要求。下面是读文网小编为大家整理的关于:ITF跆拳道基础腿法之轮踢。欢迎阅读!
三七步准备姿势站立。两手握拳放在身体两侧。
右脚迅速蹬地,重心前移至左脚,右腿屈膝从身体右前方四十五度角抬起,膝盖放松,脚部用力,小腿与膝盖抬至水平状态,两拳置于胸前。
左脚以前脚掌为支撑点碾地内旋180度,髋关节左转,左膝稍微弯曲,右胯带动膝盖,全身的力量迅速集中到脚背或前脚掌,此时胯部先到目标方向,膝盖不能先于右跨到达目标方向。
攻击完目标后,脚迅速收回,以防止被抱腿。回到准备姿势。
看了“ITF跆拳道基础腿法之轮踢”文章
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跆拳道古称“花郎道”,是起源于朝鲜半岛的一项民间技击术。跆拳道运动于1995年传入我国,因此跆拳道考级也成为了很多跆拳道迷的一部分。下面是读文网小编为大家整理的关于:中国跆拳道协会统一考级内容。欢迎阅读!
1、基本礼仪:如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等
2、基本动作:a、基本准备姿势, 基本踢腿准备姿势
b、马步冲拳一次,两次,三次
3、步法部分:前滑步、后滑步、上步、后撤步
4、基本腿法:前踢腿法 (配合发声)
5、体能:仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)
6、跆拳道基本国际用语、整理道服、行礼、退场
1、礼仪
2、基本动作:走步,弓步,下格挡,中内格挡,上格挡
3、腿法:a、前踢(配合发声)
b、左右前踢组合(配合发声)(抽查)
4、体能:a、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)
b、仰卧起坐(男15个、女8个、儿童6个)
c、双腿踢膝(左右各10次)
5、品势:太极一章必考、整理道服、行礼、退场
1、柔韧:横、左右竖叉(抽查)
2、基本动作:行进间弓步上位正拳击
3、腿法:a、横踢(配合发声)
b、下劈(配合发声)
c、横踢+高位横踢(左右各2次、配合发声)
4、体能:a、俯卧撑(男15、女10、儿童8)
b、两头起(男15、女10、儿童8)
c、背肌(男20、女10、儿童8)
d、每腿两次左右提膝(各10次)
5、品势:太极二章必考、抽查一章、整理道服、行礼、退场
1、柔韧:横、左右竖叉(抽查)
2、基本动作:行进间三七步手刀中位外格挡
3、腿法:a、侧踢(配合发声)
b、前腿下劈(配合发声)
c、前腿横踢(配合发声)
4、体能:a、拳卧撑(男10、女5、儿童3)
b、两头起(男20、女12、儿童3)
c、立卧撑跳(男15、女10、儿童6)
5、品势:太极三章必考、太极一至二章中抽考一章
6、跆拳道双节棍—白棍内容、整理道服、行礼、退场
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1、柔韧:横、左右竖叉
2、基本动作:弓步平手尖刺击(左右各2次)弓步燕子手刀颈部攻击(左右各2次)
3、腿法:a、前旋踢(配合发声)
b、双飞(配合发声)
c、横踢+双飞(配合发声)
4、体能:a、抱膝跳(男15、女10、儿童8)
b、拳卧撑(男15、女6、儿童4)
c、快速转身左右横踢脚靶(左右各4次、配合发声)
5、品势:太极四章必考,太极一至三章中抽考一章
6、跆拳道双节棍—黄棍内容整理道服、行礼、退场
1、柔韧:横、左右竖叉、
2、基本动作:下格挡+下锤拳(左右各2次)
3、腿法:a、后踢(配合发声)
b、横踢+后踢(配合发声)
c、原地腾空后踢(左配合发声)
4、体能:a、拳卧撑夹臂(男15、女8、儿童6)
b、单腿快速横踢脚靶(男20、女15、儿童10)
5、品势:太极五章必考,太极一四章中抽考一章
6、跆拳道双节棍—黄绿棍内容、整理道服、行礼、退场
1、柔韧:横、左右竖叉
2、基本动作:行进间单手刀上位斜外格挡(左右各2次)
拳法:直拳击靶
3、腿法:a、360度横踢(配合发声)
b、横踢+360度横踢(配合发声)
c、三飞(配合发声)
4、体能:a、立卧跳转体360度(男10、女8、儿童4)
b、双腿腾空左右分腿拍脚(男10、女8、儿童6)
5、品势:太极六章必考,太极一章至五章中抽考一章
6、跆拳道双节棍—绿棍内容整理道服、行礼、退场
1、柔韧:横、左右竖叉
2、基本动作:行进间虎步、单手掌中位内格挡(左右各2次)
3、腿法:a、后旋踢(配合发声)
b、任意组合腿法(男3种、女3种、儿童2种)
c、 360度横踢+后旋踢(配合发声)(抽查)
d、横踢+后旋踢(配合发声)(抽查)
4、体能:a、俯卧撑击掌(男8女5童3) b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚(男5、女4、儿童3)
c、指卧撑(男8、女4、儿童2)
5、实战:2分钟一回合
6、理论:裁判规则、技术理论答疑。(抽查)
7、品势:太极七章必考,太极一至六章中抽考一章
8、跆拳道双节棍—绿蓝棍内容、整理道服、行礼、退场
1、基本动作:外山势隔挡(左右各4次)
2、腿法:a、横踢+360度横踢+后旋踢 b、横踢+双飞+后踢
c、腾空后旋踢
3、击破:a、腾空二段前踢(男3块、女2块、儿童1块)(1cm厚度跆拳道木版)
b、 360度横踢(男3块、女2块、儿童1块)(1cm厚度跆拳道木版)(抽查)
4、实战:3分钟一回合
5、理论:裁判规则、技术理论答疑。(抽查)
6、品势:太极八章必考,太极一至七章中抽考一章
7、跆拳道双节棍—蓝棍内容、整理道服、行礼、退场
注:本考试内容为晋级最低标准要求。
白带加黑杠: 综合训练 加 跆拳道双节棍—蓝红棍内容
黄带加黑杠: 综合训练 加红棍内容
绿带加黑杠: 综合训练 加红黑棍内容
蓝带加黑杠: 综合训练 加黑棍内容
红带加黑杠: 综合训练 加金棍内容
段位:
黑带一段至九段
高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、一如、汉水
跆拳道双节棍—跆拳道双节棍—跆拳道双节棍—跆拳道双节棍—
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跆拳道晋级考试,级别以腰带为标志。跆拳道也有一定的考级内容。下面是读文网小编为大家整理的跆拳道考级内容。欢迎阅读!
1、 开始前答卷笔试;
2、 基本礼仪:(韩语)立正、敬礼、准备、开始、红方、青方、结束、 暂
停、继续、警告;数字口令1-10;跆拳道精神(礼仪、廉耻、忍耐克己、百折不屈);
3、手步技术(发声):上中下段防御加冲拳;双手刀上段防御加冲拳;双手刀中段防御加冲拳;双手刀下段防御加冲拳;双手刀上中下段防御加冲拳。
4、步法:前进步、后退步、前滑步、后滑步、前跃步、后跃步、换跳步、侧移步(前、后脚)、冲刺步、
5、步法组合:(考官任选)
6、手型步法组合:上格挡加前踢加弓步冲拳、前踢空腿5秒
7、品势:太极第一至四章任选其一;太极第五章;太极第六章;
8、腿部技术(击打脚靶(发声)):跳前踢、旋踢、劈踢、侧踢、腾空后踢、腾空侧踢、双飞踢、前摆腿(左右各两次)、后摆腿(左右各两次);
9、腿法组合:(考官任选)
10、击破:后踢击破、腾空侧踢击跛
11、体能:指卧撑(男15、女10)抱膝跳(男20个 女15个);快速连续左右提膝腿 (男20个,女18个)
双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚(直腿跳接分腿跳)(男5组、女4组)
12、 柔韧展示:横叉、竖叉;
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跆拳道运动起源于韩国,是在韩国最为流行的一种格斗技术,与中国的传统武术相类似。跆拳道运动不仅具有强身健体的功能,同时也是集娱乐、竞赛为一体的现代竞技体育运动。以下是读文网小编为大家整理的跆拳道考级标准,希望你们喜欢。
1. (一品)礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2.品势:太极八章必考,太极一至七章中抽考一章
3. 腿法:横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢 、横踢接双飞接后旋(左右腿个两次、配合发声)、
4.功力测试:腾空侧踢二块板、360度横踢二块板、腾空后旋一块板。 5.体能: a.指卧撑 (男15个,女8个,儿童6个)
b.左右腿蹲起腾空交替前踢 (男10次,女5次,儿童4次) 6. 自卫术两种自选。 7.实战:3分钟一回合 8. 整理道服,退场。
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跆拳道考级既是道馆完整教学体系的一部分,也是很好的主题教育活动。下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道考级流程。欢迎阅读!
1、二张1寸彩色照片(建议穿道服)
2、本人身份证或户口簿复印件
3、各分馆学员档案表、考级档案表
4、首次考级学员需交会员证书工本费30元及省跆协会费20元 (注:如已有级别证书,报名时只须交考试费和级别证书即可)
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跆拳道考级是武道教育的基础。跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低,以“级”、“品”、“段”来划分。跆拳道考级也有一定的意义。下面是读文网小编为大家整理的跆拳道考级的意义是什么。欢迎阅读!
考级内容是根据教学大纲来制定,是教学任务完成好坏的体现。考级既是对学员的考核,更是对教练的考核。通过考级也反映出教练的教学水平,教学目标是否达到?没有通过的学员主要原因是哪些方面?是学员发挥失常还是技术掌握不牢?
如果道馆教练较多,分班带课,那道馆可根据考级通过率与教练绩效挂钩,有效激励教练提高教学水平,促进教学质量。例如某个教练专门负责某班次学员,如果考级通过可进行奖金或计分奖励,所教学员如被评优也可进行奖励,考级未通过则会有惩罚。这样,在教练团队中也建立竞争机制,促进他们进步。
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跆拳道品势作为一项集精神、心理、身体及自我保护于一体的具有审美性的精彩运动,体现了静态与动态的和谐,内力与外部表现的结合。在跆拳道品势比赛中有哪些标准呢?下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道品势统一标准。欢迎阅读!
起始动作:
左侧单手刀外格挡时,左手刀放在右髋关节处,腕部伸直,掌心向上;辅助的右臂弯曲,右手掌放在左肩部,拳心向外。
规定动作:
格挡手臂的掌心向下,腕部伸直;手尖与肩部同高,格挡手臂的角度在90-120°;辅助手弯曲并向后夹紧。
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跆拳道品势套路中的攻击与防守、前进与后退、速度的缓急、刚与柔等等均灵活运用了变化丰富的宇宙太极原理。在这过程中步型起着非常重要的作用。下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道品势标准之步型。欢迎阅读!
1、并步(立正)MOA-SEOGI
双脚内侧完全并拢。
2、平行步(准备)NARANHI-SEOGI
双脚平行开立(以开左脚为主),左右脚距离为一脚掌宽度。
3、前行步AP-SEOGI
前脚脚尖指向正前方,后脚向外约20度左右(15~30间);前后脚宽度为一脚掌距离(以自身脚掌大小为标准量度,下同),左右脚宽度为一立掌,双腿自然伸直。
4、马步JOONCHOM-SEOGI
左右脚平行相对,左右脚间距离为两脚掌宽度,下蹲以双膝尖与双脚尖对准平齐为标准。
5、弓步AP-KU-BI
前脚脚尖指向正前方,后脚向外约20度左右(15~30间);前后脚宽度为三脚掌距离,左右脚宽度为一拳距离。前腿曲度为膝尖与脚尖平齐,后腿自然伸直。
6、三七步DWIT-KU-BI
双脚方向为90度,前后脚之间距离为一脚掌半的宽度,后腿(重心脚)下蹲与马步相同,前腿以膝盖与足跟垂直为准。
7、虎步BEOM-SEOGI
左右脚距离为一立掌宽度,前后脚宽度最大为一立掌,前脚跟抬起,前脚掌完全贴地,后腿曲度与马步同。
8、交叉步OREUN-KU-BI
双腿交叉后,一脚全着地,另一脚前脚掌着地,双脚方向约为90度。双腿下蹲,双膝间宽度为一拳距离。
9、独立步OREUN-HAKDARI
支撑腿微曲,另一腿提起,脚自然勾直贴于支撑腿膝关节位。
针对现有跆拳道套路结构过于简单,观赏性不强国技院去年推出了新的一系列竞技品势。现在我手上没有具体资料,只在YOUTUBE上找到了个别相关视频,基本上现在已知的有两套品势。第一套以空中腿法为主,亦结合了些实战中常能看到的腿法组合,例如开始的腾空侧踢,双飞接跳前踢,后来的横踢+旋风踢+后摆,转身跳后踢...基本上把一些实战中常用的高阶腿法都涵括了,动作潇洒华丽,对表演者的技术以及柔韧性要求很高,但也同时带来了很好的观赏性。第二套以拳法格挡为主,加入一些基本腿法,看了下动作应该是模拟了面对多人实战时的场景,对四个方向的防御非常严密,估计比较适合一些年纪稍大的练习者练习。虽然这将不会作为跆拳道晋级考试的必考品势,但在表演或者平时练习时都是非常具有意义的。
看了“跆拳道品势标准之步型”文章
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跆拳道品势作为一项集精神、心理、身体及自我保护于一体的具有审美性的精彩运动。以下是读文网小编为大家整理的跆拳道品势标准步型,希望你们喜欢。
双脚方向为90度,前后脚之间距离为一脚掌半的宽度,后腿(重心脚)下蹲与马步相同,前腿以膝盖与足跟垂直为准。
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