为您找到与鹌鹑怎么预防生病相关的共122个结果:
鹌鹑幼鹑需要更多的照顾和养护,今天读文网小编就来给大家讲讲鹌鹑幼鹑的饲养方法。
①密度:育雏器内雏鹑的密度,要视具体情况合理安排。一般日龄小可密一些,日大宜稀一些;冬季可密一些,夏天宜稀一些。
②通风换气:育雏室内要保持通风良好,及时清除粪便,保持室内空气新鲜。育雏室要有良好的通风设备,尤其是在大规模饲养情况下,通风换气尤为重要。
③光照:幼鹑破壳后的1~5天内可以连续光照24小时,其亮度为每平方米4瓦。以后每天可光照14~15小时,采用1~0.5瓦/米2的亮度。
④抓好日常检查工作
育雏工作需要细致、耐心,平时注意观察,发现异常现象及时采取措施。要按时投料、换水,要保证不断水,不缺料。要及时清除粪便,更换垫料,清扫地面,经常或定期地做好饲槽、饮水器的冲洗和消毒工作。
清除粪便时要注意观察,如果发现粪便形态异常,如软痢便、混血便,要注意查明原因,如果属于病态,要根据症状及时诊断和治疗。
发现弱雏要果断地剔出来单独饲养,喂食时,应注意观察,凡低头垂翅、呆立不动、卧地不起、精神不振者,多为病雏。发现后要立即剔出隔离饲养,对症治疗。并对全群采取相应措施。
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鹌鹑在饲养过程中容易发生疾病,要贯彻预防为主的方针,加强饲养管理,搞好日常的卫生防疫和检疫工作,提高群体的抗病力,杜绝和减少发病机会。现读文网小编将鹌鹑常见的六种疾病的防治方法介绍给大家,欢迎阅读。
这是家养鹌鹑的一种具有高度传染力的疾病。鹌鹑弓背,双目紧闭,拉稀。双氢链霉素等均为较好的治疗药物,四环素、呋喃类也有一定疗效。
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毛囊炎是整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症。初起为红色丘疹,逐渐演变成丘疹性脓疱,孤立散在,自觉轻度疼痛。下面读文网小编给大家介绍夏季预防毛囊炎的方法,希望对你有用!
初起为与毛囊口一致的红色充实性丘疹或由毛囊性脓疱疮开始,以后迅速发展演变成丘疹性脓疱,中间贯穿毛发,四周红晕有炎症,继而干燥结痂,约经1周痂脱而愈,但也有反复发作,多年不愈,有的也可发展为深在的感染,形成疖、痈等,一般不留瘢痕。皮疹数目较多,孤立散在,自觉轻度疼痛。在成人主要发生于多毛的部位,在小儿则好发于头部,其皮疹有时可互相融合,愈后可留有小片状秃发斑。
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蛋用鹌鹑是一种驯化时间较短,具有较大野性的一种特种禽类。杂食、群居、性成熟早、产蛋量高、善争斗、抗病力强、有飞翔能力。今天读文网小编就来给大家讲讲蛋用鹌鹑的饲养管理方法。
对水的需要
对蛋白质的需求
鹌鹑对蛋白质的要求较高,有13种必需氨基酸,分别为赖、蛋、色、苯丙、苏、亮、异亮、精、组、缬、甘、胱、酪。
矿物质的需求
矿物质在鹌鹑体内的含量占3%-4%
钙和磷 缺乏或比列失调时可以引起软脚病、佝偻病、产蛋薄、软壳蛋,一般雏鹌鹑饲料中的钙磷比例为2:1,产蛋鹌鹑的钙含量2.5%-3.9%,磷含量为0.8%,钙磷比列为4:1
钠和氯 通常是以食盐的方式补给的,鹌鹑对食盐的需求量为饲料的0。3%,缺乏时会引起食欲不振,消化障碍,脂肪和蛋白的合成受阻。
碳水化合物及脂肪
饲料中的碳水化合物虫蛀就会降低蛋白质的需求,蛋过多会造成鹌鹑过肥,鹌鹑对粗纤维的利用能力较差,一般饲料中的粗纤维不能超过3%-5%,过低了不能有效的刺激肠道会引起饲料的消化不良。
饲料中的粗脂肪不足时会影响饲料中脂溶性维生素的吸收,导致生长缓慢,性成熟推迟,产蛋下降。过多会导致过肥,食欲不振,下痢,由于饲料中还有粗脂肪,碳水化合物也可以转化为脂肪,一般不需要特别添加。
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冬季气候变化较大,蛋用鹌鹑的管理也需要更加细心一点。今天读文网小编就来给大家讲讲蛋用鹌鹑的冬季管理要点。
冬季水温低,不宜给鹌鹑饮冷水,而应给鹌鹑饮温水,水温一般应在20——30℃之间。
每天饮温水三次,不要让其自由饮水,以免妨鹌鹑对饲料的消化。
同时,对鹌鹑饲喂的湿料,也应用温水调制,不能太冷。
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现代改良的钢管舞作为一种时尚的运动已经在争议中慢慢为人们所接受。对于任何一项运动而言,安全总是第一位的。曾经在美国就发生过钢管舞者表演失误受伤瘫痪的案例。不过钢管舞爱好者们大可不必因噎废食,只要有足够的安全意识,做好安全防护,就可以安全地享受钢管舞的乐趣。下面是读文网小编整理的一些关于钢管舞受伤预防的资料,供你参考。
不管你练习时有没有人看着你,结实的安全垫都是钢管舞练习中最好的保护你的身体的工具。在你不甚跌落的时候,这些垫子会保护你。
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备孕的女性一定要注意孕妇怎样预防妊娠纹,这样才能帮助自己免去产后消除妊娠纹的麻烦。妊娠纹虽然没有危害,但却非常影响美观,那怎么预防妊娠纹呢?小编今天就教各位妈妈孕晚期预防妊娠纹的方法。
专家指出,孕妇从怀孕3个月开始到生育后3个月内一定要坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。每天可以取适量的橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,同时轻轻按摩几分钟至吸收。就算这个时候已经有部分妊娠纹已经生成,只要勤于按摩可以使细纹不再增加,否则的话妊娠纹的范围会逐渐的扩大。
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黑眼圈是现在不管是女性还是男性都非常苦恼的一个问题,熬夜,工作的劳累跟生活不规律,都是黑眼圈产生的重要原因,那你知道怎么预防黑眼圈吗?出现黑眼圈要怎么去除呢?小编告诉你。
先将鸡蛋煮熟,去壳,然后,闭上眼睛,在眼部四周转来转去,各约10次。热热鸡蛋敷眼,可增加眼部血液循环,淡化黑眼圈,让你变得精神奕奕哦。
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鹌鹑分布于欧洲、非洲、亚洲北部、中部、西部和南部等,在中国繁殖于新疆西部的莎车、裕民等地至东部的罗布泊,越冬于西藏南部和东南部,有时也到云南西北部的中甸。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的鹌鹑养殖技术,希望能够对您有所帮助。
孵化
鹌鹑可用孵化器人工孵化,第1-6天孵化的温度为38℃,湿度60%,第7-14天孵化温度为37.8℃,湿度为50%,第15-17天落盘到出雏器中,温度为37.7℃,湿度为65—70%。每间隔2小时翻卵一次,翻卵角度为90度。通风可以利用孵化器的通风孔。照卵一般在孵化的第5-7天进行头照,第12-13天进行二照。
饲养
雏鸟出壳后,等毛干后放到育雏箱内进行饲养,第1-3天育雏箱的温度为35℃,以后逐日下调温度,第7天降至32℃,第14天为30℃,第21天为25℃,第28天以后在22-20℃左右的常温下饲养即可。喂饲的原则是先饮水,后开食。
可分为单饲式和群饲式。单饲式即一个笼内饲养一只雄鸟或雌鸟,制笼材料可用铁丝网及竹木等,笼长90厘米,宽20厘米,高15厘米,隔成5小笼,笼底网孔大小以鹌鹑的粪便能通过,而脚趾不会踩入为宜,间距大致为1厘米。鹌鹑笼采食面网孔较宽,使它们能伸出头颈采食。笼外面挂食槽和水槽。群饲式即采用大笼小群饲养,以10只左右为宜。
饲料
有玉米面、米糠、豆饼粉、麸皮、鱼粉、骨粉、叶粉、食盐、青菜、昆虫等。饲料更多样化,营养要全面,可以选择品质好、适口性强、营养比较齐全、价格便宜、货源比较充足的饲料来组成配合饲料。鹌鹑食料以半湿料为主,每天喂食5次,每天每只给精料30克左右。鹌鹑喜温暖、怕寒冷。夏季要做好防暑降温工作;冬季舍内应加温,室温应保持在10℃以上。
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很多新妈妈都有这样的经历,分娩后的一段时间开始长斑,这是怎么回事呢?又该怎么避免呢?下面读文网小编给大家介绍预防产后长斑的方法,希望对你有用!
1、黄豆。
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
2、牛奶。
牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
3、猕猴桃。
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
4、西红柿。
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
5、各类新鲜蔬菜。
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜。瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。
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很多孕妈咪发现,原本光洁的皮肤,因为怀孕长斑了,为此孕妈寻求各种偏方。那么孕妈怀孕长斑怎么办?备孕妈妈又该怎么预防?下面读文网小编给大家介绍预防怀孕长斑的方法,希望对你有用!
1、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。
2、黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
3、牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
4、带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
5、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
6、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
7、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。
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很多的女性都会发现自己的脸上慢慢的长斑出来,让很多的女性都困扰不已,那么该怎么预防呢?下面读文网小编给大家介绍预防脸上长斑的方法,希望对你有用!
1、改正不良饮食习惯,避免摄入过多的咖啡因;
2、尽量较少使用药物:药物会干扰黑色素代谢,促进黑色素形成、累积,造成色斑;
3、保持身心舒坦,懂得缓解各种压力;
4、酸化细胞会破坏正常细胞的活动引起色斑。富含抗氧化力的精华素就显得非常重要。对抗肌肤氧化,可在饮食上积极增加富含维生素的食物摄入量。为了帮助肌肤代谢,建议多食用富含维生素B的食品;
5、涂抹防晒霜,使用遮阳伞、遮阳帽;
6、每周定期去角质。
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不止大人会长斑,小孩子也会长斑,那么小孩如何预防长斑呢?下面读文网小编给大家介绍预防小孩长斑的方法,希望对你有用!
1,玫瑰花:它清火润喉,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王
2:康乃馨:美白皮肤,祛斑除皱
3:红乃梅:消火祛斑,美白润肤,调节内分泌,促进新陈代谢。
4:紫罗兰:清火养颜,滋润皮肤,给皮肤增加水分,增强光泽,防紫外线照射。
5:芍药花:养血柔肝,使气血充沛,容颜红润。
6:勿忘我:美容增白,清火明目,特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
7:杜鹃花:润肤养颜(主治:月经不调等妇科病)
8:熏衣草:祛痘祛斑,去火安神,增白紧肤,修复疤痕
9:玉美人:调养气血,润肤乌发,又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦!)
10:桃花:女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身(和玉美人一起减肥效果好!无副作用) 特殊功效花茶
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多数的孕妇在怀孕的时候多少都会长斑,有的人也称之为妊辰斑,这对于辛苦的准妈妈们可是一个很不好消息,因为孕妇也一样还是有追求美丽的权利的。下面读文网小编给大家介绍预防孕妇长斑的方法,希望对你有用!
1、怀孕期间,不能用化妆品是大家都知道的,所以那些祛斑霜啊,遮瑕膏啊什么的,自然派不上用场了。
2、怀孕期间,那些手术、激光、换肤祛斑什么的,自然也不能用了,万一影响的宝宝就不好了
3、药物祛斑就不用说了,肯定是不能用,众所周知的。
4、食疗祛斑的一些方法,对孕妇来说也是不行的,一定要注意了。
像有的祛斑食谱上说的有桂圆,尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,容易导致孕妇出现yindao出血、腹痛等先兆流产症状。还有菠菜,本来可以去除妊娠斑的,但是菠菜中铁的含量并不多,其主要成分是草酸,而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素,如果人体缺锌,人就会感到食欲不振、味觉下降;儿童一旦缺钙,有可能发生佝偻病,出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用。菠菜,无疑对胎儿发育不利。所以食疗的方法也要把握好才行,一个弄不好,对宝宝的影响就会很大的
5、还有花茶祛斑的方法,也是孕妇要注意的。
人参茶,薏仁茶,红枣茶,当归冲泡的茶,决明子茶,玫瑰,薄荷茶,菊花茶,茉莉花茶等茶都可能增加子宫收缩或出血,所以不宜多喝,芦荟露,木莓,当归,番红花,伏牛花,黑升麻,水芹菜籽,肉桂,牛膝草,蕨类,曼佗罗草,迷迭香,艾菊等等也有刺激子宫或是活血的作用,同样不适合孕妇食用,红茶或绿茶能防癌,不过怀孕时胎儿正值细胞分化成长期,所以少喝一点比较好。
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爱美的妈妈们孕期最担心的事情除了宝宝的健康之外,应该是孕期长斑这件事了,那么孕妇妈妈怎么预防长斑呢?下面读文网小编给大家介绍预防孕期长斑的方法,希望对你有用!
一、防晒:
色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。
二、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。
三、多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。
四、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。
五、防止各种电离辐射:
包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。
六、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多。
七、保持良好的情绪:
精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。
八、避免刺激性的食物:
刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。
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女人一到30岁,随着身体状况和内部机能的变化,脸上就容易慢慢出现一些恼人的小色斑。斑斑不大,可是影响可不小。下面读文网小编给大家介绍预防长斑的方法,希望对你有用!
1、保持好心情
最重要也最基础的其实是保持愉悦的心情,这对于改善斑点有很大的功效,这是由于斑点与情绪和内分泌有着重大的关系。所以单纯使用美白产品来改善斑点的功效并没有十足十的疗效,保证愉悦的心情,斑点才全尽快消失。
2、DIY祛斑面膜
平时在家里,我们也可以随手用家里常见的一些材料来制作一些祛斑面膜,效果也是不错的哦。
3、去除老废角质
定期去除老废角质,是美白祛斑最必要的一步骤,由于黑斑产生于皮肤的基底层,因此使用的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层的,并且也能够有效的去除老废角质,从内到外的淡斑。平日里可以先进行局部去角质,再进行美白。
4、加强保湿皮肤
美白祛斑本身是个净化的过程,美白是加速黑色素随着新陈代谢剥落的过程,保证表层肌肤的角质变的干净。但是美白后的肌肤是需要得到水分和营养的呵护的,充分的水分才能维持肌肤的新陈代谢水平,加速去斑的过程。
5、全年防晒
脸上长斑点的肌肤是非常脆弱的,每一次暴晒都会让肌肤出现明显的变化,暴晒后,底层肌肤都会留下难以抚平的伤害的,加剧黑斑并叠加雀斑,脸会变得更黑。无论是室外还是室内,都需要注意防晒的工作。
6、祛斑内调
每天喝一杯新鲜的西红柿汁或是胡萝卜汁,西红柿中含有丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库,长期食用西红柿食补,可抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原,而维生素A原可转化为维生素A,可有效祛斑,改善肌肤粗糙。
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肤色较白的女人最害怕长斑,因为黑色的斑点在脸上越发明显,那么怎么预防长斑呢?下面读文网小编给大家介绍预防长斑点的方法,希望对你有用!
1.防晒!
此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。
2. 防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。
3.慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容!
4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!
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养生病是一种心理疾病,就是总觉得自己这里有问题那里有问题,别人更是这样吃不好那样做更不好,处处需要养生。结果对自己和别人形成一种养生强迫。下面读文网小编给大家介绍养生病的相关知识,希望对你有用!
吃饭洗澡上厕所都要按程序办事
高小姐说,关注养生是件好事情,可现在很多人都有些“过”了,她妈妈也是如此。说到这里,高小姐有些无奈,她表示,她的母亲现在对养生“着了魔”,听说黑木耳能够稀释血液,便买了五六斤囤在家里,不管是炖汤还是做菜,都会放很多进去,“每次吃饭,整个桌子满眼望去全是黑乎乎的木耳,顿时没了食欲。”
高小姐说。 这还没完,据高小姐描述,她妈妈吃饭洗澡上厕所都有一整套程序,并严格按程序办事。例如早上7点到9点必须吃早饭、排便;饭后必须出门散步,并且之后1小时内不能洗澡,4小时内不能睡觉;每天必须吃两个拳头大小的果蔬,且盐摄入量不超过6克等等。
过分热衷于养生效果往往适得其反
宋康教授指出,现如今,很多人热衷于养生,有的甚至过分关注养生,违背了养生的原则及生命发展的规律,可以说是患了“养生病”,高小姐的母亲便是如此。“这种情况下获得的养生效果往往会适得其反。”宋康教授说。
张弘副院长介绍,养生又称摄生、道生,养生一词最早见于《庄子》内篇。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。
简单来说,养生就是根据生命发展的规律,采取能够保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段,所进行的保健活动。
张弘副院长说,自古以来,人们把养生的理论和方法叫作“养生之道”。中医养生,强调天人相应,顺应自然;四季养生,春夏秋冬各不相同。日出而作,日落而休;天冷添衣,天热减衣。所谓大道至简。“比如有的人夜间锻炼,早上睡懒觉;或者冬天为了美观,脚上不穿袜子,甚至穿露脐装,其实这些都是有违自然的。”张弘副院长说。
与此同时,中医养生强调一个“度”,比如饮食有节,起居有常,不妄作劳等。饮食养生,强调进食有规律,有节制,不可过饱,也不可过于饥饿。不可偏食,而要五味调和,才能使营养更合理。运动过度不好,易导致体力透支。同时,用脑过度,也会影响健康。过于关注养生本身,就与中医养生强调的“度”的理念及顺其自然的理念相违背。
“其实过度关注养生,古人也有先例。”张弘副院长举例,古人为了追求长生不老,求助于道家,一度服食丹药盛行。而丹药大多是用矿石来炼制的,这些矿石药性偏热,有些甚至是有毒的,如朱砂、雄黄就常被古人用来炼丹。使许多服用丹药的人,不仅没能长寿,反而出现中毒身亡。
现代养生中过度养生的例子也是举不胜数。张弘副院长说,例如生吃泥鳅,“生吃不但容易感染细菌或寄生虫,还可能引起消化不良”。宋康教授也举例说:“有些人觉得喝鲜榨水果汁好,便每天喝水果汁,而且什么水果都往里放。其实,水果不必放太多,两三种就足够了,同时要注意搭配,不可乱放。”’
运动也是如此。宋康教授指出,很多老年人盲目追求健康,过度运动,“有的四五点钟就出门锻炼,有的喜欢把手、腿搁得很高,还有的一个劲地爬山、爬楼梯”,因而诱发了心血管、关节等相关的各种疾病。
除此之外,还有过度进补的。“目前,很多人过度依赖补药,盲目进补,比如铁皮石斛,是一味养阴很好的药,但一经炒作,变成了人人均可吃、什么病都可治的神药”,张弘副院长叹了一口气继续说,“我就碰到过一个病人,体质本来就是中医所说的阳虚体质,长期吃铁皮石斛后,大便越来越稀。一天要解大便7—8次,人感到怕冷,没力气,这是补反了”。
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