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拉肚子很难受,吃得很多也会拉肚子。很多人会问拉肚子会减肥吗?
拉肚子之后,应该慢慢恢复、调整肠胃——拥有健康的肠胃,我们才能为减肥奠定良好的基础,然后合理饮食、适当运动、养成良好的生活习惯,这样,我们才能健康有效的瘦下来,并一直保持完美的体型。
所以说,拉肚子是不可以减肥的。我们应该养成健康的生活习惯,才能有效减肥。
拉肚子即腹泻,拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病,但它对身体的损害却不可小视。所谓好汉也架不住三泡稀。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱,危及生命也绝不是危言耸听,尤其是老人和儿童。
其常见原因有:消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等,均可能引起腹泻。
腹泻病人必须喝大量的水分,例如生理盐水、角豆树茶、胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)。如果情况未见好转,或粪便中带血,则要看医生。可以作一次过敏测试,以了解你是否对某种食物过敏。
运动减肥还必须配合节食,才能有效燃烧体内多馀的脂肪,减肥也才会有效;但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周,体重下降得最快,但节食越久,减去的体重会越来越少。节食减肥满六个月后,人体的基础代谢率(指细胞的工作效率) 会滑落四成,人体内脂肪烧得越来越慢,体重越来越难下降。人类到了中年开始老化后,也是由于基础代谢率变慢,才使脂肪在体内堆积而长胖;经常运动的人在停止运动后,也是基础代谢率变慢而积肥长胖。
运动能提高基础代谢率,使体内脂肪迅速燃烧,每次运动后,人体基础代谢率升高的时间可持续二十四小时,故二天运动一次(或每周运动三次),每次半小时以上,使身体烧掉三百卡以上的热能,就能使人体的基础代谢率不至减缓,此时又一面节食,人体内多余的脂肪才能有效燃烧掉。
如每次运动只十五分钟,则烧掉的是糖类,烧不掉脂肪;运动减肥半小时后,才会开始燃烧较多的脂肪,每次运动的时间越久,烧掉的脂肪越多,这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的,瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪,故这类运动对减肥无益.
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橄榄油具有极佳的天然美容和保健功效,被誉为“黄金液体”。近年来,橄榄油在预防妊娠纹方面的作用也得到了公认,其实孕妇儿童食用橄榄油最有必要。
细心的人可能已经注意到了,市面上的橄榄油产品大多都是精美的玻璃包装,这不仅彰显了产品的尊贵大方,也是由于橄榄油的本身特质决定的。在保存橄榄油产品时,有以下几个方面要提醒大家注意:
(1)要尽量使用玻璃瓶、不锈钢容器密封保存,塑料容器容易使油受到污染。
(2)在阴凉、干燥处避光保存,最长可以放置2年。冰箱是个不错的选择,不过通常储藏在冰箱里的橄榄油会有一些凝结物,放置室温下或者加热会消失。
(3)如果想将大容量橄榄油盛到其他容器时,盛装的容器要干燥清洁。
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有什么方法可以丰唇,丰唇神器可以吗?
小编在某宝上搜到了这款所谓的丰唇神器,分大中小三种型号,作用原理其实非常简单:将其罩在嘴唇上,用嘴吸入杯中空气形成负压,再松手,嘴唇便牢牢吸在上面。半小时后拿下,嘴唇便会因为气压差而充血肿胀,进而体积增大。
玻尿酸注射丰唇法
第一步:将唇部边缘拉出一个唇线;
第二步:拉出唇线之后,在下嘴唇打出饱满度;
第三步:再打小小量的玻尿酸,去掉上嘴唇唇纹; 玻尿酸丰唇15-30分钟。注射完成后医生均匀按摩挤压注射部位,捏出想要的唇形。
注射玻尿酸丰唇的优点是手术时间快十分钟完成,不影响正常生活,嘴唇自然柔软。使用玻尿酸丰唇后,嘴唇性感饱满,效果大概可以持续1到2年左右,之后,由于玻尿酸的流逝以及人体的新陈代谢,效果可能会受到影响,但是在这个时候你可以到医院再进行一次巩固,加强效果,这样就能保证效果的更加的持久。除此之外,规范生活也能够使效果维持的时间更长。
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洗发水是指一种具有去头屑功能、 焗油功能和染发等功能的护发产品。洗发水中含有多种成分,这些成份的综合作用能起到清洁头皮和头发的功能。
1.用洗发水之前要将头发彻底打湿:更好的洗掉污垢,避免伤害头皮。
2.洗发水在手掌上揉搓后在涂到头发上:减轻头发的负担,防止碱性物质残留。
3.洗发时间最短不能少于3~5分钟:尤其是后脑勺附近容易堆积油脂,比起其他部位更要花时间清洗。
4.不要光洗头发,重视清洗头皮:皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑,也容易掉发。
5.洗发水要彻底冲洗干净:冲一遍绝对不够,用护发素之前先要将头发冲洗几遍。
6.在家也可以尝试头部按摩:用指尖部分而非指甲轻柔按摩头皮3周,可以起到放松作用。
7.正确把握洗发水的作用:清除头发污垢和皮脂,改善头发生长环境,与护发素功效不同,不可互相取代。
8.不可一天内洗两次头:过度打开毛鳞片造成头发损伤,也会洗掉必要的油分。
9.花点时间找找适合自己的洗发水:只用一两次就下判断有点轻率,持续使用的效果才是判断的根据。
10.随着季节换用不同的洗发水:季节不同头发状况也不同,一直用同一种洗发水不可能达到最好的护发效果。
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烟瘾不止发生在年轻人身上,也有很多中老年有很长的烟瘾史的。下面读文网小编为大家介绍戒烟养生茶,希望对你有用!
鸭血
清肺的食物很多,鸭血就是其中的一种,动物血具有利肠通便作用,可以清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”。此外动物血含有维生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。动物血还能为人体提供多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病和病后的调养都有益处。
杏仁
杏仁,自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品。美国国家癌症研究所发表的一份调查报告也显示,如果经常进食富含维生素E的食物,可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。该研究所在报告中指出,富含维生素E的食物包括杏仁、榛子等干果以及全麦食品等。美国加州杏仁商会的一项研究证明,每天吃40粒杏仁,配合均衡的饮食,就可以满足人体对维生素E的需求。
白萝卜
白萝卜是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作。萝卜清肺,这个季节吃萝卜堪比人参,免疫力低下的人群可以多吃点,对化痰止咳很有效果。白萝卜清热生津,凉血止血,健胃消食,化痰清热。如果想戒烟,可以把白萝卜切丝,依个人口味拌点盐或糖,当作零食吃,对戒烟有辅助作用。萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收。
西兰花
营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。常吃菜花可增强肝脏解毒能力并能提高机体的免疫力,可预防感冒和坏血病的发生。长期食用菜花可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。用菜花30克煎汤,频频饮服,不仅有清热解渴,利尿通便之功效,而且还有爽喉、开音、润肺、止咳的功效。
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金美容棒有效解决皱纹 、松弛,斑点,暗沉,水肿等问题,打适紧致的面部肌肤,具备瘦脸的功能。下面读文网小编给大家介绍24k金美容棒有没有用,希望对你有用!
1、旋转打开后盖,装上一节5号电池。
2、握住美颜棒下部位,于面部慢慢地由下往上滚动提拉。
3、由面部慢慢地由内往外滚动提拉。
4、鼻翼等细小部位可分两边滚动提拉。
注意事项
每次使用不要超过15分钟,配合水溶性精华使用,效果更佳。
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研究显示,正常的成年男子,每抽一支烟,生命会缩短11分钟。按每天抽一包20只计算,那么生命每天会缩短3.6小时,每年缩短1338.3小时,也就是55天。下面读文网小编给大家介绍清肺戒烟排毒方法,希望对你有用!
我们要知道,对于有一定烟龄的人而言,吸烟已经成为一种习惯,改变一种习惯是一件比较困难的事。没有科学正确的戒烟方法,要想戒烟?难啊!
有的人喜欢早上醒来先吸支烟,感觉舒舒服服的,挺美的。也有的人吃完饭之后来支烟,不是说“饭后一支烟,胜过活神仙”嘛!更多的人是一闲着就想吸支烟,要不总觉得空虚难受。
1、心中要有责任心
要更多的想一想吸烟的危害,想一想对家人和周围朋友的危害。不为自己,就算为了家人也要把烟戒掉。你要知道,你所吸的每一支烟,都会危害你周围人群的健康,减少他们的寿命啊。
2、要下定决心,把戒烟计划告诉你周围尽可能多的朋友
把你要戒烟的事情告诉你周围的人,一来,当别人给你递烟的时候,你有了拒绝的理由,由于对方知道你戒烟的计划,也不会有意见;二来,当你自己想吸烟的时候,怕别人会嘲笑你说戒烟又不算数,更能增强你的意志力,克制自己的烟瘾。
3、多找事情做,别让自己总是闲着
吸烟的人,一有时间,就会自然而然的去拿烟,通常都不受自己的意识控制,这也是因为形成习惯的原因。这就需要在戒烟的期间,自己多做一些其他事情,别让自己有太多的闲暇时间,以此来转移掉自己的注意力。
4、用替代品取代烟草
改变一种习惯,要循序渐进地,不能一下子隔断,很多采用完全隔断法戒烟的人,往往都会失败,而且复吸时,比之前还要厉害得多。所以,要逐渐减少吸烟量,最好是采用替代品,像现在流行的电子烟之类的。一来可以保持吸烟的动作,二来避免了香烟中有害物质对身体的伤害,更没有二手烟对家人及周围人群的伤害。让身体慢慢清除体内的烟毒,慢慢断掉身体对烟瘾的依赖。
看了“清肺戒烟排毒方法”
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守望先锋先锋作为一款射击游戏,很多玩家玩射击游戏最喜欢的就是爆头,感觉枪枪爆头真的好有技术啊,可是在守望先锋中爆头一定有用吗?下面就随读文网小编一起去看看吧。
第一梯队:麦克雷,百合,半藏
这三个因为有着巨大的单发伤害,爆头收益自然不可小觑,属于蒙中头,就能秒或者靠技能轻松补掉。又因为半藏的爆头判定迷の巨大,你们的缘分有一部分来自暴雪粑粑的爱。
第二梯队:死神,76,D.va
死神和dav是一样的,都是近距离才能发挥作用,有因为爆头区域的种种判定问题,瞄头的好处远远大于身体,这是实测出来的,因为头的判定范围远比我们感觉的要大很多,并不是我们想的那样容易空枪,更准确的说,瞄脖子最好 托比昂有话要说
76的话没啥说的,你们都懂,单发伤害一般,因为属于标准fps英雄,瞄头收益还是很不错的,但是只建议在中、近距离的头几枪瞄头,其他时间还是以命中优先。
看过“守望先锋中爆头有用吗”
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