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大白菜是很多家庭冬季餐桌上的家常便菜。大白菜质嫩味鲜,营养丰富,具有丰富的养生保健价值。那么水煮白菜能排毒吗
水煮白菜的制作材料:
主料:白菜500克,猪肉(瘦)100克
辅料:鸡蛋50克
调料:大葱25克,姜15克,辣椒(红、尖、干)15克,花椒2克,盐3克,植物油50克,味精5克,胡椒粉1克,香油20克,豆瓣辣酱50克,酱油50克,料酒15克,淀粉(玉米)2克
水煮白菜的做法:
1. 将白菜心洗净撕成块;
2. 猪瘦肉洗净切成片,放入料酒、酱油、精盐、鸡蛋、干淀粉,把猪瘦肉片抓匀;
3. 干红椒切成段;
4. 将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至五成热时放入花椒略炸,再放入干红椒段炸至黑色一同捞出,用刀剁碎;
5. 在热油中放入豆瓣辣酱、姜片炸出香味,倒入高汤250克;
6. 待开锅后去掉杂物,加入葱段、酱油、料酒、精盐、胡椒粉、味精,调好口味;
7. 将猪肉片放入锅中,加入白菜块;
8. 待猪肉片煮熟后倒入大碗中,放进花椒末、干红椒末,将烧热后的香油淋在碗中即可。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
特色:
排毒,养生,味道清纯,香而不腻,嫩而不柴;做法简单,汤菜两吃。
要求:
不需要任何调料!每周吃一次,做多少吃多少,最好不要隔夜
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水煮白菜的特色排毒,养生,味道清纯,香而不腻,嫩而不柴;做法简单,汤菜两吃。那么水煮白菜排毒法怎么做?
1. 将白菜心洗净撕成块;
2. 猪瘦肉洗净切成片,放入料酒、酱油、精盐、鸡蛋、干淀粉,把猪瘦肉片抓匀;
3. 干红椒切成段;
4. 将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至五成热时放入花椒略炸,再放入干红椒段炸至黑色一同捞出,用刀剁碎;
5. 在热油中放入豆瓣辣酱、姜片炸出香味,倒入高汤250克;
6. 待开锅后去掉杂物,加入葱段、酱油、料酒、精盐、胡椒粉、味精,调好口味;
7. 将猪肉片放入锅中,加入白菜块;
8. 待猪肉片煮熟后倒入大碗中,放进花椒末、干红椒末,将烧热后的香油淋在碗中即可。
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大枣在多地均有种植,那么大枣怎么种植呢?今天读文网小编就来给大家讲讲大枣种植的方法。
1.种植前先挖长、宽80厘米,深60~80厘米的定植塘,挖塘时表土和底土分开堆放,每塘底层放入草或秸秆,中层用50公斤腐熟农家肥与表土混匀后回填,然后再回底土(最好全用表土),种植塘回填后高于地面30厘米,或者回土时填至低于地面20厘米 时,灌透水,使塘内土沉实后再填土,使其略高于地面。
种植时在定植塘上挖一深20~30厘米的穴,把枣苗放入穴中央,边填土边提苗、踏实,盖土后略高于地面,种植深度与苗在苗圃里的深度一致,不可种植过深(埋过嫁接口)或过浅。种植后沿树 苗四周整成直径1米的圆形树盘,浇透定根水并用薄膜(一平方米大)进行树盘覆盖,以保湿、增温、压杂草。挖塘和种植时都要拉线,以保证苗木种植后达到“三看”一线。
2.肥水管理
幼树定植后,在春季发芽前10~15天,每株用尿素1~2两兑水10公斤追施,以后每隔一个月重复操作一次(灌水追肥),追肥位置在距树干30~40厘米处。
3.整形修剪
枣种下后剪除根部萌蘖和多余的分枝,主干粗1.2~1.5厘米,二次枝粗0.8厘米时,在距地面60~80厘米处剪去主干,把剪口下第一个二次枝剪去,以下选位置合适的3个二次枝留1个芽短剪,以促发侧枝形成第一层主枝,以后用同样的方法培养第二、第三层主枝,第二层主枝2~3个,第三层主枝1~2个,各层间距离70~80厘米,相邻两层主枝互相错开互不重叠。
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水在我们地球上是极为丰富的,分布很广,水与人的生活关系非常密切。下面读文网小编给大家介绍清水煮白菜能排毒,希望对你有用!
主要功效
1,慢性胃炎
将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮,猪肚软烂之后服用,每天服用两次,几天就好。
2,祛斑淡斑
蒲公英中含有微量元素,能改善面部色斑。
3,解乏解渴
蒲公英水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素。
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大白菜是名副其实的排毒良药,但要会吃才行。下面读文网小编给大家介绍清水煮白菜排毒,希望对你有用!
大白菜是餐桌上最常见的一到菜,它含有丰富的维生素A和维生素C,其中维生素C(抗坏血酸)的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍;维生素A的含量,比黄瓜高 1.8倍。维生素A是天然无毒的抗癌物质,它能减少咽喉、食管和胃肠等上皮组织的炎症,可以阻止致癌物质引起的细胞突变,从而能抑制某些组织的癌前病变。维生素C也叫抗坏血酸,能够阻止致癌物质亚硝胺的生成,同时能抑制癌细胞的增殖。白菜含有一种吲哚-3-甲醇的化合物,其含量约占大白菜重量的0.01%,它能促进人体产生一种重要的酶,这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和分裂。白菜所含有的微量元素钼, 钼能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成,所以能防止癌症的发生。
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粥是个不错的选择,即营养,又消暑一举多得。下面读文网小编给大家介绍山药大枣养生粥,希望对你有用!
大枣:
大枣性味甘平,尤宜于春季食用。国外把大枣称为“天然维生素丸”,其维生素P的含量为百果之冠,所含磷和钙比一般果品多2-12倍。
枣是滋养血脉,强健脾胃的食品,正如《本草纲目》中说:“大枣气味甘平,安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补少气,少津液,身中不足,大惊四肢重,和百药,久服轻身延年。”。
对于身体较虚弱,胃口又不好的人,平时可多吃点枣米饭:即以大米为主,配上点红枣,色泽鲜艳,爽口润甜。
山药:
味甘、性平、无毒,有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精、长肌肉、润皮毛、滋养强壮等功效。
适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻、虚劳咳嗽、遗精盜汗、小便频数等症。
尤宜于春季食用,一则能健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾;二则能补肾益精,使人体元阳之气充沛,可增强人体抵抗力及免疫力;三则其营养丰富,每100克含蛋白质1.5克、碳水化合物14.4克、钙14毫克、磷42毫克、铁0.3毫克、维生素C4毫克,此外,还含有皂苷、胆碱、粘液质、淀粉酶、碘、精氨酸等成分。
山药因含有较多的淀粉,煮熟后可代替粮食食用。现在民间流传有许多山药治病的灵验便方,其中应用最广的是山药粥,即用大米煮成粥,加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀,本粥可健脾补肺、滋肾益精、强身健体,非常适合体弱多病者和中老年人食用。若再加入红枣煮成山药红枣粥,则滋补效果更好,被人们盛赞为“长寿粥”。
山药若和甘蔗捣烂取汁混匀,炖热饮服,每日二次,可治久咳、痰多、气喘、慢性支气管炎。总之,山药即可食用,又可药用,尤以春天食之最佳。
山楂:
有重要的药用价值。山楂果能健脾开胃、消食化滞、活血化痰。山楂果含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、构橼酸、钙和铁等物质,具有降血脂、血压的作用。
山楂果既是好吃的水果,又是促进人们健康的良药。
养生粥相关
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女性经常将红枣泡水喝,能够很好的美容皮肤,肤色会越来越白皙。下面读文网小编给大家介绍冬季养生大枣水做法,希望对你有用!
1、美颜红枣汤
花旗参片15g,蜂蜜60g,大枣40g,薏米80g。将薏米洗净,用温水浸泡10分钟。大枣洗净,将容器中加清水5升,将薏米、花旗参片、大枣放入水中。用大火烧开,改用文火煲20分钟左右,熄火加入蜂蜜。不仅有美容滋补的作用,还有靓肤活血的功效。
2、双耳红枣汤
黑木耳、银耳、红枣、冰糖/红糖。黑木耳、银耳提前泡发,洗净,撕成小朵;红枣去核洗净;锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯;加入冰糖调味。
从经前1周到月经结束后,隔天食用可以缓解经期贫血。常吃能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,防治缺铁性贫血。
3、红枣菊花粥
红枣50g,大米90g,菊花15g。三者加水适量,煮熟至稠食用。食用红枣菊花粥可使面部肤色红润,起到防病保健、驻颜美容的作用。
4、阿胶红枣糕
将500克红枣煮熟,留少量水,加入500克阿胶,使其溶化粘在枣上,食用红枣。补血养血,适用于一般血虚症。
5、红枣蜂蜜茶
红枣(去核)150克,冰糖50克,加水350毫升煮熟,收干水分,捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀,盛在干净的玻璃瓶中,饮用时取1茶匙加入温开水即可。大枣、蜂蜜都是温性食材,在寒冷的冬季,喝一杯这样的茶可以补充元气,增加热量。
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爱美都是女人的天性,所以现在越来越多人喜欢上饮食美容来养颜肌肤。下面读文网小编给大家介绍大枣的美容养颜妙方,希望对你有用!
原料:大枣50克,粳米100克,菊花15克。
制作:三者一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。
功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
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