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孕期黄褐斑让很多爱美的孕妈咪感到很苦恼,那么该怎样预防产后脸上长斑呢?下面跟着小编一起来了解一下吧!
选用具有滋阴补肾、调和血气、滋养身体的中药来调理产后虚弱的身体,不仅有美肤的作用,还能帮助身体恢复。新妈妈们可以试一下以下介绍的中医方祛斑法:
疏肝活血汤:柴胡、薄荷、黄芩、栀子、归尾、赤芍、红花、莪术、陈皮各9克,甘草、川穹各6克。水煎取汁,每日一剂,服2次。
逍遥散:制香附、郁金、白术、茯苓、当归、白芍各10克,柴胡、月季花、陈皮、炙甘草各6克。水煎取汁,每日1剂,服2次。
玉玄消斑散:参苓白术散加减:党参、白术、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黄、红花、甘草。
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随着气温越来越高,光线越来越强,防晒这件事已经要被当成“首要任务”去悉心对待了。有那么一个人群,因为肤质的原因,需要注意更多细节,花费更多心思去防晒,因为稍不注意,皮肤就会过敏。下面读文网小编给大家介绍脸上有红血丝的保养方法,希望对你有用!
第一:红血丝与身体的血液循环系统直接有关,因此,琦琦建议避免从冷的地方突然到热的地方,或者从热的地方突然到冷的地方,引起红血丝加重。
第二:形成红血丝的原因还与过敏体质有关,如果你是过敏体质的新娘,那么建议大家在买化妆品的时候一定要先试用,不过敏在购买,而且如果是过敏体质新娘最好不要经常化妆。同时琦琦建议新娘们尽量不使用含重金属的化妆品,避免色素沉积,毒素残留表皮。
第三:日常生活中京城吃酸辣刺激性食品也容易出现红血丝,因此,新娘在结婚前一定要注意饮食均衡。多喝开水和果汁,少吃辛辣等敏感刺激性食物。
第四,如果你的红血丝比较严重,那么可以用冷敷的方法减轻脸部的发热发胀现象,并且要经常做皮肤运动,增加皮肤的耐受力。经常用冷水洗脸。
第五,注意温差刺激不要太大,出门时尽量坐车,或者是戴帽子。
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不少产后新妈发现自己生完宝宝后皮肤变黯沉了,还有新妈反映,产后长痘痘了!因此产后妈咪一定要注意保养皮肤。下面读文网小编给大家介绍产后保养的方法,希望对你有用!
1、白果祛斑
遵从中医的原理,因人而异服用相应的中草药制剂,而且外加敷用中草药面膜,由内而外治好色斑,治标治本,值得引荐。
资料:白果 草果 黑豆
配法:配白果和草果各二两,黑豆一两。将中药磨成粉,分为30小分。
使用方法:天天早上起来今后,在洗脸水肿参加中药配方,然后在洗脸。洗完脸后擦上润肤霜。坚持一个月,皮肤就能见白净了。
2、食疗祛妊娠斑
主张煮猪肾薏苡仁粥来协助祛斑。将猪肾1对洗净并切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克,加水适当后用小火煮成粥,加调料调味后分顿吃,具有补肾益肤功效。
生完小孩后母亲们大多还在哺乳期,在此期间尽量不要使用祛斑商品。许多外抹的祛斑霜富含铅、汞等重金属,一旦使用会对本身和宝宝带来健康危害。此外,产后饮食要以清淡养分为主,防止辛辣严寒等刺激性食物,尽量多吃富含维含维生素C、维生素E的水果和蔬菜,这么才能为机体供给足够养分!
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很多准妈妈们生完小宝宝后会出现脸色发黄,黄褐斑,妊娠纹等皮肤问题。产后如何迅速恢复青春靓丽,不同养是关键!下面读文网小编给大家介绍产后护肤保养小窍门,希望对你有用!
一:喂奶姿势要正确
喂奶的时候,应该要两个乳房交替的喂奶,而且喂奶的时间最好不要超过20分钟。
二:平时做健胸操
这个方法对于产后保养胸部很有效果,也可以让产后胸部变得坚挺、结实、丰满,但是健胸操一定要长期坚持,才有明显效果。
三:喂奶时不要过度牵扯乳头
在喂奶时, 不要让孩子过度的牵扯乳头,每次喂完奶之后,要用手轻轻的托起乳房,进行按摩10分钟。
四:戴合适的胸罩
产后要坚持戴合适的胸罩,如果不戴胸罩,重量增加之后,很容易让乳房明显下垂,选择胸罩要适合自己,且有钢托的款式。
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生完后发现脸上的皮肤好干燥,那么产后怎么保养脸部皮肤呢?下面读文网小编给大家介绍产后保养脸部皮肤的方法,希望对你有用!
1、注重肌肤的清洁
小S身为节目主持人,经常要上镜,浓妆艳抹也是少不了的,虽然她的肤质天生就不错,但是也少不了需要保养。所以小S每天晚上睡前一定会卸妆,只有保持肌肤清洁,后续的保养才会得到更好的吸收。
2、保湿
都说女人是水做的。小S每日都会坚持先做好肌肤的美白和保湿工作,使肌肤能够保持白皙红嫩状态,这样即使是素颜外出,也会很漂亮。及时给肌肤补水,或做补水面膜可以让滋润肌肤,整个人看上去才会更加水嫩动人。>>>女士美容 4魔法全面保养肌肤
3、运动排毒养颜
小S最喜欢的运动之一是呼啦圈,对饮食的控制和近乎疯狂的健身运动也是小S保持魔鬼身材的秘诀。而且运动也让她的皮肤弹性十足。有氧运动可以促进身体的循环和代谢,排除毒素,减少长痘痘和色斑的几率,使皮肤紧致不松弛,减少细纹延缓衰老。
4、睡美容觉
要想拥有好肤色,就必须在晚上11点进入到睡眠状态。因为晚上11点到凌晨5点是肌肤排毒修复的最佳时段,这个时间段入睡能够让肌肤得到更好的修复。如果能在睡前做些保养就更好了。>>>美白护肤 大明星透露美白机密
5、经常笑一笑
笑一笑是,十年少。经常一副愁容,心情抑郁悲伤,就会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤就会干枯无华,加速皱纹的出现。所以情绪稳定对内分泌平衡十分重要,而且有助肌肤的新陈代谢,女人拥有一颗温和宽容的心才是最美丽的。
6、按摩护乳
经常做适当的按摩对女孩子的胸、腿、下巴和屁股都有很好的保持作用。特别是女性在生过小孩以后,胸部难免会下垂。所以小S一个星期有三、四晚都会在睡前使用胸部专用按摩霜按摩。当然啦,还要少过夜生活 。
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对于女人来讲,产后保养非常重要。那么,产后怎么保养皮肤呢?下面读文网小编给大家介绍产后保养的方法,希望对你有用!
一、乳房保养
1。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
2。每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。
3。乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。
4。哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。
5。坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。
二、眼部修饰技巧
产后妈妈眼部修饰技巧,除了眼部周围肌肤的保养之外,产后眼部的修饰也是不可忽视的,怎样才能让新妈妈的双眸美丽非凡呢?下面介绍眼部修饰的技巧和方法。
1.美眉工具
眉毛修得如何不仅能改变妆容给人的整体感觉,而且会影响人的精神面貌。古人言:工欲善其事,必先利其器。若想拥有一个完美的眼妆,除了需要完备的化妆品以外,还需要化妆工具的帮助。以下几款是平时常用的工具,你是否能运用自如呢?
(1)眉毛钳。分为自动眉毛钳和普通毛钳两种,自动眉毛钳适用于生长过密的眉毛或大面积拔眉时使用,而普通眉毛钳则适用于一般的眉毛修剪。修眉时应注意从下至上、从里到外,用手指将眉毛附近的皮肤绷紧,然后沿着眉毛生长的方向拔除。
(2)刮眉刀。对于眉毛生长迅速和需要大面积去毛的人来说,刮眉刀实在是位好帮手,它能在不破坏原有眉型的基础上去除多余的眉毛。
(3)画眉板。对于不经常化妆的女士,偶尔画画眉常常会双手发抖、不知所措,这时画眉板就是你的最佳选择,利用其精确的设计可使你事半功倍。
(4)眉粉刷。现在最流行的画眉用品首推眉粉,于是眉粉刷也自然而然成为热卖品。
2.眉型与脸型
眉型对于女人的容貌可以说是有着举足轻重的影响力。选对了眉型,能立刻修饰脸型的缺点,让人眼前为之一亮。如果你对自己的脸型不太满意,建议你换个发型,修饰一下眉型,这样马上就会气象一新。这里精选了四种脸型做示范,每种脸型分别画两个不同的眉型做比较,你可以很轻松地对号入座,看看你的脸型和什么眉型结合最完美。
3.描画眼线
用眼线在上、下脸缘画出一条明显的黑线,使黑眼珠显得更加明亮有神,这条线称之为眼线。画眼线是为了美化和突出眼睛,同时可以通过画眼线的技巧改变眼睛的形状。同样长的眼线,如果在眼线中心部位画得粗一些,就能造成眼睛的长度缩短、眼睛变大的效果;如果将眼梢处的眼线延长,就能造成眼睛狭长的感觉。这就是小眼画大、大眼画小的诀窍。通过画眼线还可以表达人的气质。比如,把眼线的重点放在下边,也就是下面的眼线比上面的眼线粗时,眼睛的位置降低,就显得天真活泼;如果把眼线的重点放在上边,眼位升高,就显得成熟稳重。千姿百态的眼线能为你增添无限的神韵和风采。
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皮肤问题困扰着很多人,痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。那么长痘痘了怎么排毒呢?下面读文网小编给大家介绍祛痘排毒方法,希望对你有用!
南瓜糙米饭
原料:糙米2杯、南瓜1/2个。
做法:糙米洗净,加水3杯浸泡1小时,连同浸泡的水放入电锅,外锅加水1杯,煮饭,南瓜去皮洗净、切丁,10分钟后拌入米饭中,同时加盐调味,略微拌匀再煮,待电锅开关跳起,再焖片刻即可盛出食用。
功效:糙米中的B族维生素、维生素E等元素,能有效提高人体免疫力,促进血液循环,预防便秘和肠癌。
番薯粳米粥
原料:番薯200克、粳米150克、白糖适量。
做法:将番薯洗净,连皮切成小块,加水与粳米同煮为粥,待粥将熟时,加入白糖即可。
功效:番薯含有非常丰富的维生素A和维生素C,前者有保护眼睛的作用而后者能产生一定的美容效果,同时它还能使肠道通畅,既能帮助消化又能促进排便。
苹果银耳汤
原料:银耳1大朵、冰糖适量、苹果1个、枸杞适量。
做法:银耳用冷水泡一夜,水要一次加足,中途不加水,反之会减少胶原蛋白,影响护肤的功效,炖一个1小时后,关火加入枸杞再闷上半个小时。
功效:银耳有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺,再配以苹果和枸杞,就不仅美容还能清肠瘦身
藕片海带排骨汤
原料:藕200克、海带丝10克、小排骨100克、葱、盐各少许。
做法:锅中放少许水烧开,将排骨煮至肉变色后倒去汤水,倒入冷开水,放入洗净的海带丝大火煮开,然后转小火炖熟,再放入藕片稍煮片刻,加盐调味即可。
功效:海带富含胶质和岩藻多糖,可以促进肠道蠕动,促进排便,还可以带走体内的油脂和毒素。
绿豆苡仁粥
原料:绿豆20克,苡仁20克。
做法:将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜,将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开,烧开后就用小火煮至熟透即可食用。
功效:绿豆和苡仁有利尿,改善水肿的效果,苡仁还可以减少脸上的斑点,绿豆有解毒的功效。
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都知道孕妇的饮食健康是都很关注的,有的孕妇也是会出现长斑的,这也是都很关注的,那么孕妈妈如何防止长斑及产后祛斑?下面读文网小编给大家介绍防止产后长斑的方法,希望对你有用!
1、牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
2、带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
3、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
4、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
5、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。
6、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。
7、黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
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很多新妈妈都有这样的经历,分娩后的一段时间开始长斑,这是怎么回事呢?又该怎么避免呢?下面读文网小编给大家介绍预防产后长斑的方法,希望对你有用!
1、黄豆。
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
2、牛奶。
牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
3、猕猴桃。
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
4、西红柿。
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
5、各类新鲜蔬菜。
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜。瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。
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很多的女性都会发现自己的脸上慢慢的长斑出来,让很多的女性都困扰不已,那么该怎么预防呢?下面读文网小编给大家介绍预防脸上长斑的方法,希望对你有用!
1、改正不良饮食习惯,避免摄入过多的咖啡因;
2、尽量较少使用药物:药物会干扰黑色素代谢,促进黑色素形成、累积,造成色斑;
3、保持身心舒坦,懂得缓解各种压力;
4、酸化细胞会破坏正常细胞的活动引起色斑。富含抗氧化力的精华素就显得非常重要。对抗肌肤氧化,可在饮食上积极增加富含维生素的食物摄入量。为了帮助肌肤代谢,建议多食用富含维生素B的食品;
5、涂抹防晒霜,使用遮阳伞、遮阳帽;
6、每周定期去角质。
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瘦脸最有效的方法往往都不会是什么瘦脸产品,因为很多瘦脸产品都是虚有其表,实际并没有什么好的效果。下面读文网小编给大家介绍瘦脸的方法,希望对你有用!
一、强化脸颊及嘴角肌肉
1.将嘴唇闭上,嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟,刚开始不习惯时,小芹建议眼神也可以配合左右转换。
2.同样动作,嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟,然后左右两边轮流约做8下。
二、“啊”地张开嘴唇,锻炼下巴及脸颊肌肉
1.面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒钟,动作重复三次以上即可。
2.日常运动瘦脸,轻松打造巴掌小脸。
三、以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿的咬合
1.轻松平放双肩,嘴唇闭着,然后嘴角略施力往两侧牵动。
四、嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉,消除嘴旁法令纹
舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位,连续三次以上。
1.舌尖从上侧开始按摩。
2.舌尖再转换到嘴唇右方。
3.舌尖再转换到嘴唇左方。
4.舌尖最后转换到嘴唇下方。
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黄褐斑是常见的斑点之一,那么斑点还有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍脸上斑点的种类,希望对你有用!
1、美白肌肤
柠檬中含有丰富的柠檬酸,柠檬酸可以有效防止和消除皮肤色素沉着,所以柠檬可以帮助皮肤美白;
2、皮肤细腻光泽
柠檬含有维生素A、C、P等营养,皮肤吸收后,能够更加艳丽,光泽细腻,在早晨起床时空腹喝杯柠檬水美容效果会更好;
3、皮肤更光滑
长期使用用柠檬片泡水来进行脸部清洁,能够消除粉刺,让脸部皮肤更光洁。
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美白去斑一直都是深受女性所喜爱,可是很多女生都不知道怎么祛斑。下面读文网小编给大家介绍脸上长斑的祛斑方法,希望对你有用!
爱美之心,人皆有之。如今,美容化妆日趋普遍,各种化妆品也应运而生。化妆品对皮肤的柔嫩驻颜作用是毋容置疑的。然而,并非所有的化妆品都能使肌肤白晰光艳。而且,限于消费水平,人们不可能使用较多的化妆品。故历来人们总想寻觅一种经济实惠的护肤品。其实,和人们生活密切相关的新鲜果蔬食物,却是天然的护容剂。它们含有丰富的维生素和微量元素,均是人体健康的良友。当今世界上流行“一切返回大自然”的思想,利用果蔬来美容也相当盛行,新鲜果蔬有营养丰富,价廉易得的特点。现介绍几种天然果蔬美容功效及实施方法。
1 石榴, 含维生素C甚多,尤其以果皮含量最高,有润皱,润发和减淡色素作用。将石榴叶蒸晒后,冲泡茶,常饮之,能令齿颊洁净留香,皮肤光润。以新鲜石榴叶,煮水漂洗已洗过的头发,能使头发黑润柔滑,云鬓飘香。
2 柠檬,是水果中含维生素C最高的一种,对皮肤毛发甚有保护功能。一是治雀斑。将柠檬切片,摩擦雀斑患处,可令雀斑渐渐消退,每日两次。二是除粉刺,压出其汁液,涂于患处,能吸出皮肤内的油脂,排出毛孔内的污垢沉积物,对治面部粉刺,丘疹甚有好处。头发洗净后,在清水中滴入数滴柠檬汁和半匙白醋,漂洗头发,令头发乌黑光亮。
3 西瓜,含丰富维生素C,对肌肤相当有益。将西瓜的白瓜瓢部分,揉擦面额,胸背及手臂等容易出汗的部位。不必用力过度,只需瓜汁湿润皮肤,然后用热水洗净,再擦上爽身粉,能使皮肤滑爽,不生疖痱。用西瓜皮压出汁液,洗擦粗糙的手,每天一次,十天后会使手光滑柔软。
4 蕃茄,含有丰富的维生素C,是大众化的护肤剂。将蕃茄切开,揉擦雀斑患处,能逐渐消除色素沉着,使皮肤白晰。将蕃茄切碎,压出汁液洗手,对毛粗起皱和暗晦之手有较好的疗效,使之滋润光滑。
5 黄豆,含丰富的维生素A,B,C,胡萝卜素等,对皮肤有莫大裨益,被誉为“美容食物”。皮肤缺乏保养,枯燥,形容憔悴或患有痤疮等,可将黄豆磨成浆,与白芨拌和,用以敷脸,片刻后洗净,每日一次,一周后可使皮肤大为改观。
6 茶叶,是我国传统的美容剂,含有丰富的维生素C,用新鲜绿茶泡茶,滤去茶叶,用茶水漂洗洁净头发,可令暗晦枯稿的头发光亮润泽,恢复生机。用纱布蘸取茶水,敷“黑眼圈”的双眸,能使双眸炯炯有神,富有魅力。
脸上长斑相关
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男士脸上长痘痘是什么原因?其实不同部位的痘痘原因不同,很多人都会有长痘痘的苦恼,最想解决的就是祛痘问题。下面读文网小编给大家介绍男人脸上长痘痘的排毒方法,希望对你有用!
勤敷面膜
把湿润的面膜敷在脸上,面膜里的物质就把皮肤紧紧地包裹起来,让皮肤与外界的空气阻隔开,一方面让水分缓缓地渗透入表皮的角质层,同时也防止膜内的水分很快丢失,让角质层的细胞在湿润的环境中“喝个够”,使深层细胞的胶原质吸足水分,这样皮肤便会柔软起来,增加弹性。与此同时,皮肤表面“铺上了被子”,会暖和起来,毛细血管慢慢扩张,于是加速了皮肤深层的血液微循环,增加了表皮各层细胞的活力,一除疲惫的老态。
充足的睡眠
保证充足的睡眠。要知道男人和女人一样,良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好,皮肤的油脂就会分泌得更多,因而青春痘也长得更多,脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜,尽量在11点就上床睡觉,因为肌肤的新陈代谢通常会从晚上11点到凌晨两点时进行。把你的生理时钟调整好,才不会拥痘自怜。
保持卫生
要想不长痘,懒惰的男人们尤其要注意个人卫生了,床上用品,例如:被子,褥单,枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。有条件的情况下,最好是经过阳光暴晒,因为紫外线是具有杀死细菌,消毒的作用的。
正确洗脸
很多男士护肤的方法都喜欢随便拿毛巾擦一下,或者用肥皂来洗脸,以为这样方便省事又能洗掉脸上的油污。其实,这种做法是完全错误的,不但无法清除毛孔内的脏物,肥皂里的皂质对皮肤伤害很大,造成皮肤过于干燥,而产生更多的油脂,引发更多的痘痘。少吃速食 速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘,容易引发痘痘。多吃蔬菜、水果等,营养均衡的饮食也很重要。
不要挤青春痘
不要挤压青春痘。男人们往往长了痘,都会把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来,感觉上很爽,而且似乎青春痘会消得比较快,但是此举会造成一脸创伤害,包括凹洞、黑斑、脸红、血管扩张形成一条条的血丝,而且容易在同一地方反复发痘。其实只要忍住手痒,不去碰它,等待两三周,或者在发痘初期就使用祛痘产品,建议到小佐家选用佐康无添加,祛痘更安全的产品,帮助快速祛除痘痘,无刺激,也不会留下疤痕。
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女性年过30以后,脸上就容易长出一些斑斑点点,皮肤也容易变黑,这时候就应该要了解。下面读文网小编给大家介绍脸上斑点的分类,希望对你有用!
1、外因
紫外线照射,使用不良化妆品,外界刺激、擦伤。
2、内因:内分泌失调
A、怀孕引起的酷氨酸酶活性增加,导致黑色素沉着;
B、酸碱失调,体质偏酸会导致新陈代谢缓慢,引起色斑沉着;
C、营养不良,缺乏维生素,新陈代谢减慢导致斑点
3、精神压力大
过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降,导致色素沉着;
4、光效反应
抗生素、避孕药易吸收紫外线
食物:贝壳类、海藻类
植物:柑橘科、桑科易吸收紫外线
5、疾病
肝功能不全、造血功能差、气血不足,血液循环减慢、代谢不良
糖尿病会使整体细胞流功能受损,代谢减慢
甲状腺分泌过多
皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着
老化会引起新陈代谢机能降低
长斑相关
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刚生完孩子的新妈妈们身体是最虚弱的时刻,但也不能大补,要以平补气血、预防产后虚脱、代谢排毒清除恶露、调整肠胃为原则,那么产后排毒食谱有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍产后排毒食谱,希望对你有用!
进入月子的第二周,妈妈的伤口基本上愈合了,食谱主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。经过上一周的精心调理,胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物,调理气血。第二周(内脏收缩周):
餐点功能:收缩子宫、骨盆腔,着重腰骨复原、骨盆腔复旧,促进新陈代谢,預防腰酸背痛。
1、生化汤:剖腹生产者须喝至第十四天,每日每日300cc;顺产者不再喝。
2、麻油炒猪腰:每日两碗,共两个,用烤老姜、胡麻油炒成。
3、甜糯米粥或桂圆粥:每日一碗。
4、红豆汤:每日两碗。
5、油饭:每日一碗。
6、鱼汤:乌鱼、鲫鱼或黄花鱼,以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成,每日一条。
7、坐月子饮料:杜仲养身茶,或荔枝壳茶,或桂圆枸杞茶,止渴养身当开水饮用,每日两杯,共约600cc。
8、蔬菜(选择品性温和的蔬菜,以红色的蔬菜为主,例如:红萝卜、观音菜或红苋菜、菠菜):以胡麻油制作,每日二份。
9、薏仁饭:每日两碗(若吃不下请不必勉强,也可选择面食)。
10、木瓜茶:奶水稀少者用。
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生完宝宝后,许多新妈妈就要恢复正常的人际交往活动了,对于妈妈们来说形象很重要,那么产后怎么护肤呢?产后护肤品有哪些?下面读文网小编给大家介绍适合产后用的护肤品,希望对你有用!
产后护肤,不仅要知道怎样做最好,还要知道不能做哪样。也就是所谓的护肤误区。想要产后护肤,就必须先来了解产后护肤的误区有哪些。
误区1:在使用磨面膏去角质后的同一天又用洁净面膜做深层清洁
分析:同一天使用磨面膏和洁净面膜,又去角质又深层清洁,太伤害肌肤了!其实,这两种产品都有去除油脂、剥除角质的作用,当你将老的角质去除后,又用洁净面膜再一次清洁皮肤并去除角质,对细致的皮肤来说是相当刺激的,尤其对干性肤质而言,可能会造成皮肤过度干燥。去除多余角质后,皮肤需要水分补充,这时用温和的保湿面膜是最安全的,保湿成分也会很好地被吸收。
误区2:早上直接用清水洗脸,认为反正前一天晚上已经洗干净了
分析:皮肤经过一整夜的新陈代谢,既有汗液、油脂的分泌,也有新陈代谢中老化角质的脱落。此外,被单、枕巾上也会有螨虫、灰尘等不洁之物沾染到脸上,这么多的问题,仅仅用清水如何能彻底清除?如果污垢没有清除干净就化妆,则很容易堵塞毛孔,产生黑头、粉刺等。
误区3:把紧肤水直接倒在手上的脸上拍打,认为可让紧肤水更容易被皮肤吸收
分析:将紧肤水倒在手上拍打,既起不到再次清洁的作用,紧肤水又会在拍脸的过程中流掉,其实挺浪费的。
正确的做法是,取适量爽肤水浸湿化妆棉后,轻轻地涂抹在已洁净的面部及颈部,一点点的量就够涂满整张脸,不但不浪费,而且化妆棉与肌肤的粘合度比手好,产品能发挥再次清洁及滋润、调理肌肤的功效,同时也更卫生。
误区4:每次洗完脸后用毛巾擦干脸上的水分
分析:粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓,不但会刺激并伤害皮肤,让肌肤长细纹,还会暗藏细菌呢!更可怕的是,如果你长了痘痘,又常常用毛巾擦脸,很容易将痘痘搓破,于是痘痘里的细菌就会藏在毛巾里,并随着毛巾蔓延到脸上其他部位,这样,你脸上的痘痘就会连绵不绝地往外冒,难以根绝。
误区5:每天晚上洗脸后先做些别的事,一直到睡觉前才用护肤品
分析:洗完脸后应立刻使用护肤品,可保持皮脂膜健康。每一次洗脸或多或少都会破坏皮脂膜,必须尽快使用护肤品,以保持肌肤皮脂分泌平衡。有些人的皮肤比较干燥,皮脂分泌量较少,洗脸后新的皮脂膜很难即刻形成,如果不马上使用护肤品补充水分和养分,皮肤将会出现干燥、紧绷等不适感,这对皮肤是一种伤害。因此,建议在洗脸后3~5分钟内迅速涂用护肤品。
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按摩排毒穴位可以起到了排毒养颜,舒缓皱纹,行气消斑的作用。下面读文网小编给大家介绍脸上排毒穴位,希望对你有用!
三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度作为1寸),胫骨内侧缘后方。
功效:每天晚上9点到11点,可按摩三阴交穴几分钟,可以调节月经,保养子宫和卵巢,祛斑祛皱。
足三里:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。
功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。
脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效:主要用于健脾和胃、利湿升清,对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果,进而达到美白去斑的目的。
气海:第3腰椎棘突下,旁开1.5寸。
功效:主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症,可以起到祛斑的功效。
膻中:胸前第4肋间隙与前正中线之交点。
功效:此穴募集心包经气血,主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症,常按摩对色斑有一定效果。
关元:下腹部前正中线上,当脐中下3寸。
功效:可培补元气、导赤通淋,对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
肾俞:在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
功效:具有益肾助阳、强腰利水的功效,可治疗月经不调、痛经、贫血等症,从而杜绝由此而产生的色斑问题。
阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
功效:常按此穴,可以健脾理气,益肾调经,通经活络,淡化祛斑。
地机:位于阴陵泉穴下3寸。
功效:可健脾渗湿,调经止带,对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果,并可对抗由此而引发的色斑。
看了“脸上排毒穴位”
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无论是生活妆、晚妆或是舞台妆,都是按照一定的先后次序来上妆。下面读文网小编给大家介绍女人脸上化妆的步骤,希望对你有用!
1、隐形眼线辅助
想要如同隐形眼线的浓密纤长睫毛,不妨在睫毛空隙间补上内、外眼线,视觉上立刻变得粗、黑且深邃。
2、纤长向上睫毛
东方人睫毛多为下垂型,所以从根部以向上拉提手法刷睫毛膏。
3、种单束假睫毛
排式假睫毛易看出妆感,以细长的纤维黏附在自身睫毛根部。可在视觉上延伸睫毛长度,也创造自然根根分明感。
4、梳开睫毛,让睫毛根根分明。
5、珠光银粉打亮眼头
指腹沾取代珠光质感的银、白色眼影粉,小范围涂抹在眼头与眼凹处。
6、白色描绘下眼睑
从眼头到眼中,以白色眼影笔紧贴下眼睑描绘出细线,从视觉上膨胀眼头的深度。
7、珠光延伸眼白
再以眼影刷沾取珠光粉末刷在眼睑,不超过卧蚕位置,延伸眼白范围。
8、突显眼头亮感
沾取浅色系蜜粉打亮较为暗沉的泪沟处,让开眼头效更加自然。
9、拉提深锁眉间
用肤色基调所延伸出的亮泽粉色、蜜桃色塑造视觉拉提效果。
10、眉开眼笑妆效
海绵从眉间向上匀开到额头,将注意力转移至提亮后的光滑肌肤,展现自然光采。
11、提拉飞扬眼周
以打亮笔在眼尾画三条上扬的线条,借由光泽粒子反射能修饰细纹,立即提亮肤色
12、带走暗沉色调
以极少量的光泽蜜粉刷饰眼尾C字区域,提升眼角。
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