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炎热的夏天,因为阳光的照射、闷热的天气,一样会使人产生红肿过敏的反应,或者产生各种的皮肤问题,那么夏季该怎么护肤呢?下面读文网小编给大家介绍夏日护肤重点,希望对你有用!
1. 保证睡眠
别抱着你的电脑熬夜看 7、8 个小时的美剧,或者打游戏打到后半夜。充足的睡眠,是肌肤恢复和重生最需要的。别想着仅仅靠周末睡个懒觉就能把抬头纹、鱼尾纹和爆出来的痘痘睡下去,保证每天的睡眠对拥有健康肌肤非常重要。
2. 多吃水果蔬菜
拒绝单一,丰富餐桌,尽量多食用水果和蔬菜。苏格兰研究人员发现,每天多食用 1 到 2 份水果或蔬菜,能在 6 周内有效的改变肤色。从浆果到胡萝卜,每种水果或蔬菜都含有不同种类的抗氧化剂。它们抵抗你身体中的自由基,修复晒伤和老化的细胞。
3. 放松减压
交通堵塞、工作加班,不仅影响你的心情,还能影响你的肌肤状况。在高压状态下,荷尔蒙分泌旺盛,这会导致肌肤水油失衡,更容易出现皱纹。试着做些运动或者读书放松一下,也让你的皮肤喘口气。
4. 正确洗脸
千万别指望你手中那一捧冷水能做到什么,估计也就只有让你从睡梦沉沉的状态清醒过来这一个功效。男性肌肤油脂分泌旺盛,加上死皮、角质,以及空气中的污染物,不仔细清洁肌肤肯定不行。选择温和的洁面产品和去死皮产品至关重要。洁面产品的选择最好多试验几个品牌,选择使用之后不会让皮肤过度紧绷、干燥的产品。而去死皮产品不能过量使用,建议每周不超过两次,肌肤如有发红、疼痛的现象应立即停止使用。
5. 乖乖擦面霜
千万别怕麻烦,洗脸之后擦面霜是一定要做的事情。洗脸或洗澡之后,在肌肤仍然湿润饱有水汽的时候涂抹面霜,这可以最大限度的保持肌肤水分。还有了解自己的肤质,干性皮肤、油性皮肤、混合性肤质分清楚,并根据肤质选择面霜。油性皮肤更适合涂抹水基护肤品,干性皮肤就应选用油基产品。
6. 充足饮水
每天8杯水的要求虽然有些夸张,但经常补充水分是非常必要的。不仅能保持身体健康,对肌肤也有好处。除了靠外用的润肤霜保证皮肤水分之外,内部补水就需要靠保持饮水量。同时要尽量避免酒精和咖啡因,他们只会让你的肌肤脱水,变得更加干燥。
7. 规律生活,预防皱纹
虽然有时皱纹能让你看起来更成熟、更迷人。但真当你眼角皱纹出现的时候,恐怕就没这么乐观了。从 25 岁开始,男性肌肤就开始走下坡路。如果你长时间使用电子产品、生活作息不规律,那可就要小心了。开始使用抗老化产品吧!不过记得要挑选合适自己皮肤类型的产品哟。
8. 拒绝过量糖分
吃甜食令人开心愉悦,但摄入过量糖分除了让你发胖之外,也会加速你的皮肤老化。忘掉蛋糕、饼干、糖果吧,试试酸奶、麦片、水果,减轻你身体的负担,也让肌肤也得到重生。
9. 避免长时间阳光照射
也许你很喜爱阳光,巴不得每天晒上 6、7 个小时。不过还是尽量缩短日光浴的时间,或者涂上 SPF 系数超过 15 以上的防晒霜,以保护皮肤不受紫外线的伤害。如果追求小麦色的肤色,还是建议去美黑店去晒灯,搭配助晒油,时间短、效果好!
10. 戒烟
快放下手中的香烟吧,肌肤泛黄估计不会是你想要的。在吸烟过程中产生的尼古丁和其他有害物质会吸附到你的皮肤上,使肤色暗淡、无光。除此之外,经常吸烟还会让你唇部的肌肤老化,出现皱纹。
看了“夏日护肤重点”
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由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,因此,秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水。下面读文网小编给大家介绍秋季护肤重点,希望对你有用!
1、忌过度使用喷雾进行保湿
保湿喷雾是一种利用喷出的雾气来对皮肤进行保湿,但是不管是什么东西过度的使用都是有着危害的,但是喷雾补水只能管得住一时,却管不住一世。喷雾补水只能仅仅是那一会能够有用,过了几个小时或者是一天后皮肤就还是会恢复到原样。所以,喷雾保湿还是少用,并且喷雾中的某些未被皮肤吸收的物质,会在水分挥发后,继续留在皮肤表面,和化妆品混合,易滋生细菌,形成小的毛囊炎症。
2、忌只在晚上做补水工作
有不少的人因为白天要上班,所以只有晚上下班后,才有时间来做一些美容养颜。但是,晚上却不是适合做保湿补水的时候,也不是补水的最佳时机。因为晚上人们慢慢地就会进入睡眠,第二天早上也会缺水,而在此时做补水工作是最好的。
3、忌过于勤奋洗脸,清洁产品不换季
刚刚离开的夏天,再也不像是夏天那样脸上都是油花花的,越洗脸感觉脸上越干燥,好像是被榨汁的水果一样,没有水分存在。有时候在洗脸的时候不一定是洗得越多,脸上就越有水分存在,而且还要配合适合自己的护肤品来用,这样效果才会更好地。
4、忌补水和保湿同时进行
很多人认为补水和保湿一起做,会即省时间又来得快,但是,有时候这两样是不能同时进行的,就像有些食物是不能同时吃一样的道理,补水是皮肤过于干燥了,才补水的使皮肤润滑,而保湿是为了防止皮肤里的水分流失的。所以,这是两个方面是不能同时进行的,但是也有既补水又保湿的护肤品。
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人们应根据季节的变化,来调整自己的美容护肤品,以使自己的皮肤得到最佳的保护。下面读文网小编给大家介绍一年四季护肤技巧,希望对你有用!
入秋后,爱美的女士保养皮肤也该"换季"了。由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,因此,秋季护肤,首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。
其次,要兼顾早晚温差。白天应使用夏季清爽防晒的保养品,诸如各种防晒霜、润肤蜜;晚上应选用滋润保湿护肤品,比如晚霜、营养霜等。因秋天气温干燥,皮脂腺的油脂分泌减少,水分蒸发较快,脸部易出现紧绷的感觉,所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理,除不使用含酒精的化妆水、保湿乳。
过了9月,秋意渐浓,人们往往忽略了紫外线的存在。其实,初秋的紫外线相当强烈,这个时期皮肤更容易受到日照伤害,晒黑的皮肤一般不容易消退,其原因是因为天气转凉,皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢,因此出门时还应擦防晒霜。
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夏季护肤需要主要的事项有很多,但也要注意夏季护肤的重点。下面读文网小编给大家介绍夏季护肤重点,希望对你有用!
随身携大爽肤水,时时刻刻让肌肤水水润润
不仅要补水,锁水更是重要。所以要涂乳液,锁住水分,让肌肤可以充分吸收水分
防晒很重要
有太阳的时候出去一定要做好防晒的准备。帽子,防晒霜,墨镜必不可少
美女们时常出门了才想起来涂抹防晒霜,这个做法是不对的。防晒霜一定要在出门前半小时抹,出门前再补充一次,这样皮肤才能有效地吸收,防晒霜才能充分发挥防晒的效果。
不光皮肤要补充水分,身体的水也是不能少的!天热容易出汗,所以说,要经常喝水!身体不缺水了,皮肤才能水嫩嫩!
夏季皮肤易出汗,所以美眉们喜欢涂上厚厚的防晒霜隔离霜什么的,这样皮肤就“呼吸”不畅,所以晚上睡觉前一定要好好卸妆,让皮肤自由呼吸!
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冬季天气干燥,有很多皮肤问题接踵而来,关于护肤就要特别注意。下面读文网小编给大家介绍冬天护肤的几大重点,希望对你有用!
健康佳人睡出来
我们不难发现,只要我们睡得好,第二天总是神采奕奕,皮肤色泽光亮,眼睛炯炯有神。相反,第二天就会有黑眼圈,皮肤也会暗淡无彩,更是神智不清,不能散发自己的应有的魅力。那是因为睡眠就是一个排毒的过程,在睡觉时,我们皮肤新陈代谢格外的活跃,皮肤会加快分泌和清洁的过程,毛细血管循环也会增多,使皮肤更加有营养。而且睡前在仔细洗脸后做一些简单脸部按摩;多照镜子看看美丽的自己,使自己更加心情愉悦;在睡前喝杯牛奶,再加一点轻快的音乐入睡会更加有助于我们的皮肤美丽动人。
常喝美容药茶
古代人就知道黑芝麻、何首乌可以乌须黑发,红枣可以美容润肤,《神农本草经》中就记载着二十多种美容食物。那我们应该如何利用一些简单中药与食物来让我们肌肤更加美艳动人呢?那就看看下面的简单的药茶吧。
一、珍珠养颜茶。
只要在3g的放在袋子中的绿茶当中放入1的珍珠粉,用沸水闷10分钟即可,茶叶可以续水冲泡3次。这可以帮助我们润肤养颜,减少皱纹,还可以对失眠的人们有特殊效果。
从里到外暖起来
冬天到了,人体的气血运行就会减慢。气血不通,女人就容易手脚冰冷,还会在脸上长出难看的斑点,使体内的气血不能滋润皮肤,使皮肤干燥,而且增加腹式肥胖可能性。那我们应该要怎么做?首先,有氧运动少不了,它会让全身动起来,增加气血运行,但是不能高强度,容易泄阳气。然后我们要穿保暖的衣服,比如要穿棉袜,不仅舒适,还吸汗,让我们的双脚整天都温暖。最后,还可以吃点热量高的食物,比如羊肉、牛肉、鸡、鸭等。尽量少吃寒性食物,梨、西瓜、绿豆等。
二、蜂王浆牛奶茶。
只要将150g的牛奶煮沸后晾干再加入0.5g蜂王浆,每天喝一次,就可以起到使面色白皙、滋润,还可以减少白头发,睡前饮用还可以增加睡眠质量。
三、红枣红茶。
只需将10个剖开的红枣放入3g的红枣中,用沸水冲泡15分钟,就可以喝了。这不仅可以美白皮肤,还可以增加体质,健脾益胃,补气养肝。大家记得喝完后不要浪费红枣,可以嚼食红枣,起到补血的作用。
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冬季天气寒冷干燥,对肌肤来说是一个挑战,那么怎么才能保护好我们的肌肤,让它免受各种伤害呢?下面读文网小编给大家介绍冬季护肤知识大全,希望对你有用!
一、水
排除毒素喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内,水负责运输有用的物质(养分、荷尔蒙……),排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡,当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时,皮肤就不能很好地阻挡空气中的污染物(比如:紫外线、烟雾……)。
为此,少量多次饮用各种水(汽水、矿泉水、茶、花果茶等等)是非常重要的,每天至少需要1.5升。其中,由于茶含有丰富的酚(一种抗氧化化合物,能够抵制自由基对细胞的侵蚀),对皮肤尤其有利!但是,切忌喝茶过多,否则它会扰乱睡眠,破坏体内铁的稳固性。
二、植物油:保持皮肤弹性脂肪
植物油是维护皮肤细胞组织必不可少的物质。这里是指细胞膜中的磷脂,它起着保护细胞,保证细胞内部交流的作用。因此,可以食用植物油它的脂肪酸 能够保证细胞的维护和新陈代谢。其中一些脂肪酸还充当细胞的润滑油,因而可以限制水分流失,避免皮肤干燥。如果说脂肪酸是必不可少的,是因为我们的皮肤不像植物那样能够自己制造这种物质。因此,只能依靠食用植物油或者油料作物。还有最后一点:油还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益:保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老。
三、贝壳类和甲壳类:保持无暇肌肤
海产品都富含硒和锌,两种重要的抗氧化物。上述两种微量元素都可以抵制侵害维生素E的自由基。牡蛎是含锌明珠(22mg/100g)。至于含硒元素的鱼,有各种口味的:金枪鱼 (82mg/100g),墨鱼(65mg/100g),黄盖鲽 (55mg/100g),贻贝(56mg/100g),以及鲭鱼(39mg/100g)。
四、维生素A和B:令肌肤焕发光彩
肝脏、黄油、鸡蛋、奶酪、全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源。它可以减缓衰老,保持皮肤弹性。此外,啤酒酵母、肝脏、肾脏、蛋、肉和黑豆 还富有维生素B5、B6、B8。化妆品中经常含有维生素B5,是因为它有助于保养和修护皮肤和头发。
五、水果和蔬菜:抵抗皮肤衰老
当然是由于他们丰富的水分和维生素,还能让皮肤焕发光彩,肤色红润,并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此,建议多食用胡萝卜,它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。其他水果和蔬菜中的胡萝卜素含量也不低:可以用鲜亮的橙色作为判断标准(杏、芒果、南瓜)。不要忘了我们可爱的西红柿,因为它含有番茄红素以及其他珍贵的抗氧化物。
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电视直销中的绝大多数美容产品、 低档美容院中的护肤产品都含有激素。下面读文网小编给大家介绍2016问题护肤品,希望对你有用!
1、有机市场会保持热度
根据市场研究公司 Transparency Market Research 的报告显示:出于对健康和产品安全的考虑,人们的绿色产品意识和有害化学品威胁意识不断增强,有机绿色护理产品的需求将持续增长。
近年来天然有机护理产品市场持续升温,据美国网站 fashionmag.com 报道,过去十年,天然美妆产品成为美妆和个人护理行业的头号增长点,年平均增幅为 20%,其中代表性品牌包括:The Body Shop, Kiehl’s (科颜氏)和 Burt’s Bees。而美国市场研究公司 Grand View Research 预测,到 2020年,有机天然护理产品市场规模将扩大一倍。
2、可持续性发展成共识
2015年12月初,联合国气候大会在巴黎召开,各大消费品制造商也纷纷响应节能减排号召,共同签署并设定排放指标,并承诺努力开发可再生资源等。
在2016年,Cosmetics design认为可持续性发展依然是化妆品行业需要注意的问题。比如包装方面,许多企业已经在使用环境友好型及可回收的材料。
水资源也将是美容行业重视的问题,许多企业表示会在美容用品的生产过程中节约用水。且据英敏特介绍,未来的美容产品必须有明确的环保立场,向消费者表明品牌解决水资源短缺的方案,帮助他们控制个人用水。
塑料微珠也会逐渐淡出视野。2015年12月初,美国众议院通过一项提案:从 2017年7月1日起,禁止在肥皂、牙膏及其他身体护理用品中添加塑料微粒;2015年底,奥巴马签署该法案,规定将逐步淘汰含有塑料微珠洗护产品在美国的生产与销售。
3、DIY美容产品最新潮
品牌的香水DIY区、定制面霜等都预示着消费者个性化定制美容方案将成为流行趋势。法国创意美妆公司 Romy Paris在去年推出的创新美容机可以根据用户的个性化需求确定的配方,通过在精华液或面霜中添加高浓度活性成分胶囊,即时生产最适合用户的新鲜护肤品。意大利美妆初创 Hekatè 也推出了一款自定义面霜,用户可在 Hekatè 线上平台自行挑选适合自己皮肤的活性成分和香味制作面霜。
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在冬季,流汗和出油的机会不多,所以我们要聪明地改变洗脸的策略。下面读文网小编给大家介绍冬季护肤的正确步骤,希望对你有用!
原则一:早晚保养
要保护眼部周围的肌肤,保养品是必须的,要保持眼周皮肤湿润不干燥,就必须每天早晚都在眼部周围的皮肤擦上专门的眼部护肤霜,,一周可辅以1~2次的眼膜护理,增加眼部肌肤的润泽。
妆后冰敷 减缓眼周压力
原则二:妆后冰敷
卸妆后忍住冰冷,用冰袋对眼周轻轻冷敷,可以减缓眼周压力,舒缓紧崩的眼周肌肤。
Tips:眼部的肌肤最为幼嫩,所以在护理的过程中谨记动作必须轻缓,切忌拉扯皮肤,否则眼睛受到伤害之余,原本假性的细纹也会变成真的皱纹哦!
NO.2 嘴唇保养
原则三:勤擦护唇膏
护唇膏有滋润的作用,对在北风中脆弱的双唇简直就如一层保护膜,因此每天必须常备护唇膏,每隔2~3小时以及饭后都擦上,保持双唇滋润。
原则四:睡前修护
除了日常擦护唇膏之外,如果要进一步预防脱屑,唇纹和暗沉等问题的话,晚上睡前就要加倍修护,涂上一层厚厚的凡士林等滋润品是个不错的方法。
原则五:深层防护
如果双唇干燥得实在太严重,那除了以上两步之外,还要适当补充维他命B或者直接把鱼油擦在唇上,以补充双唇水份,对抗干燥。
Tips:在双唇因为干裂出现皮屑的时候,千万别图一时之快,用手撕它,这样只会令唇部受到更大的伤害,而且唇纹也会更深!
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护肤品,既是保护皮肤的护肤产品。随着社会经济的不断进步和物质生活的丰富,护肤品,不再是过去只有富人才用的起的东西。下面读文网小编给大家介绍2016有问题护肤品,希望对你有用!
无比滴
可迅速止痒,用于昆虫咬后局部瘙痒和疼痛、亦可用于缓解运动后的局部肌肉疲劳。消除疼痛,是带来清凉舒畅感觉的优质白色软膏。
Dr.jart银色美白防晒BB霜SPF35PA+ +
遮瑕效果一流持久度好。很薄很自然也很滋润,适合混合型、油性,特别是有红血丝,痘痘,敏感,脸容易泛红的问题肌肤。质地不油腻好涂开,与肌肤也很服帖,完全可以修饰脸部肌肤的瑕疵和伤疤,防皱保湿双效,预防紫外线侵扰、抑制皮脂分泌。
虎标颈肩舒
迅速舒缓肩颈酸痛,乳霜状的质地不会油腻 ,强效配方,清爽,针对肩周炎,颈椎不好等各种症状,具有极好的舒缓作用。适合上班族,及中老年的爸爸妈妈。
双飞人药水
具有伤风感冒、肚痛疴呕、蚊咬止痒、消化不良、烫火灼伤、牙痛头痛、消暑提神、驱风救急、舟车晕浪、消毒止炎的功效。可内服,成人每次七八滴小儿二三滴,用温暖茶水冲服或滴在方糖上放入口内更佳。
韩国HolikaHolika猪鼻子去黑头3步曲
第1灰色贴: 药用深层溶化导出黑头皮脂圬垢;第2粉色贴:强效粘黏黑头完全拨出黑头;第3蓝色贴:紧致收缩毛孔还原光滑鼻头美丽;第三步蓝色贴使用前建议放于冰箱内冷藏效果更好。按照1--2--3的顺序使用,或者只用1贴和3贴偶尔用下2贴。
KOSE 高丝Softymo超微细保湿泡沫洗面摩丝
深层清除毛穴污垢,轻柔触感就像为脸部肌肤做SPA,日本女性口耳相传,如此超浓密泡泡才能真正渗透至深层微小毛细孔中,彻底洁净毛孔、彩妆残污,加强预防粉刺!5大草本精华同时赋予肌肤弹性、深层保湿,光洗脸就可以洗出光透美肌喔!
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Sexylook 草莓粉刺净空组
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OPTREX爱滴氏洗眼液
适合带美瞳和画眼妆,爱眼睛和长期对着电脑容易眼疲劳的童鞋~需要专业眼科产品! 如果你有化眼妆,如果你喜欢戴隐形或者美瞳,如果你一直是看电脑屏幕,用眼疲劳者,记得要用洗眼液,洗眼液的鼻祖,也许就是它。
黄道益活络油
黄道益医师集数十年医床经验创制,选用高质天然药料,配以止痛药材精练而成,舒筋活络,去瘀生新,增强身体自然康复机能。适应范围:跌打肿痛、新伤旧患、腰酸背痛、骨刺增生、舒筋活络、伤风感冒、头晕眼花、风火牙痛、药力特强、安心常用。
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冬天的气候干燥,空气湿度低,这时候的皮肤由于缺水会变得非常粗糙,甚至会出现脱皮的现象。因此,冬季护肤的重点是要防燥,要给皮肤补充水分。
因为天气寒冷,身体基本元素如阴、阳、气、血会相对不足,导致身体虚弱、抵抗力降低和再生修复力的匮乏。人体经络到达头、面部,会因为气、血的推动力减弱而出现问题。面部皮肤干燥严重的会患“干性脂溢性皮炎”,具体表现是面部起红斑,并伴随皮肤脱皮现象(重点在口、鼻四周),十分刺痒难受。调理的重点在于补气补血。
日常护理:
洗脸时水勿过烫,使用适合肌肤类型无刺激的保湿护肤产品。
芪枣合汤
取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖,时间30~40分钟,之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能,大枣是补血补气、健脾胃的佳品,百合能够滋阴养肺。三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤。
提醒女性肌肤补水可以多吃西兰花、胡萝卜、牛奶、大豆、西红柿、蜜蜂、山芋等补水食物,另外多补充维生素。
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春季温度不断的升高,各种皮肤问题也随之而来,要怎样做才能抵挡变暖的春季给我们带来的过敏问题,小编带你认识春季护肤重点具有哪些?
造成皮肤老化和出现脸部斑点最主要的原因之一就是阳光,所以在春节来临之际要提前做好防晒,这能很好的防止黑色素的生成,防止晒黑晒伤,只有这样才能保证我们皮肤白皙。阳光中的紫外线对皮肤的伤害是很强的,它能穿透皮肤表层袭击真皮层,这会导致皮肤中的胶原蛋白严重受创,皮肤变得松弛,提前出现皱纹,虽然在春节太阳没有夏天炎热,但是紫外线是很强的,如果在春季受到强烈的紫外线照射,在夏季你的脸部会出现明显的晒斑,所以在春节就要开始做好防晒。
做好防晒的方法是涂抹防晒霜,防晒霜的牌子很多,能适应不同的对象。在购买前一定要先做测试,在自己的手腕内侧先使用,在十分钟之内如果出现瘙痒红肿的现象,那么这种防晒霜不适合自己。在春季可以购买普通倍数的防晒霜,如果在室外活动一定要两到三个小时重新上一次。
做好防晒工作除了要涂抹防晒霜之外,还可以涂抹隔离霜,这不仅仅能起到隔离紫外线的作用还能隔离空气中的灰尘和彩妆。
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粉底是化妆最基本的,那么使用粉底会使毛孔变大吗?下面就来了解一下关于使用粉底的护肤问题。
A:可以选有细致微粒的底妆,因为它可以做到层层叠加。一层遮盖力不够,还可以再叠加涂抹一层,但效果却跟只涂一层一样。你还可以在粉底里混入精华或妆前乳,制造一种特别质地,好用又有趣。
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护肤不只是女性的事情,男性朋友在该如何去保护皮肤,有什么重点,一起往下看吧!
在使用刀片湿式刮须时,先将脸洗净,以防细菌侵入,之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏,以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳,调理、镇静紧张的肌肤,使其恢复生机、充满活力。
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皮肤保养过程中经常遇到各种各样的护肤疑难,如何保养皮肤才是最有效的,怎样护肤才正确?下面读文网小编给大家介绍保养护肤的方法,希望对你有用!
1、保持良好的情绪。
情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
2、饮食应有规律。
饮食调摄是保养脾胃的关键,三餐要定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
3、注意冷暖。
俗话说“十个胃病九个寒”注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃部发冷,可及时服用生姜茶。
4、要坚持参加适当的体育活动。
如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。
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很多准妈妈们生完小宝宝后会出现脸色发黄,黄褐斑,妊娠纹等皮肤问题。产后如何迅速恢复青春靓丽,不同养是关键!下面读文网小编给大家介绍产后护肤保养小窍门,希望对你有用!
一:喂奶姿势要正确
喂奶的时候,应该要两个乳房交替的喂奶,而且喂奶的时间最好不要超过20分钟。
二:平时做健胸操
这个方法对于产后保养胸部很有效果,也可以让产后胸部变得坚挺、结实、丰满,但是健胸操一定要长期坚持,才有明显效果。
三:喂奶时不要过度牵扯乳头
在喂奶时, 不要让孩子过度的牵扯乳头,每次喂完奶之后,要用手轻轻的托起乳房,进行按摩10分钟。
四:戴合适的胸罩
产后要坚持戴合适的胸罩,如果不戴胸罩,重量增加之后,很容易让乳房明显下垂,选择胸罩要适合自己,且有钢托的款式。
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如果你晚上护肤到位了,那么,肤质就能提高很多。下面读文网小编给大家介绍晚上天然护肤的方法,希望对你有用!
菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。
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白玉鸟现已成为家养宠物之一,那么白玉鸟如何饲养呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的白玉鸟的饲养问题,希望能够对您有所帮助。
1、蜱、螨寄生
由于环境不清洁、笼内潮湿闷热易生蜱、螨。蜱、螨系“小虫”,但两种害虫都属于蛛形纲,它们分布于四周环境及地毯、灰尘中。蜱、螨头、胸、腹合成一体,躯体前端有突出口器,可刺破皮肤吸食小动物血液。蜱、螨产卵繁殖,且繁殖迅速。幼虫淡黄色有足3对,成虫色较深有足4对,体长不超过1—2毫米,肉眼亦可看得见。该虫并不寄生于鸟体,白天隐伏在鸟笼笼丝孔或缝隙内,晚间则“全体”出动爬向鸟体吸吮血液,咬得芙蓉鸟皮肤发痒,站立不安,无法安静入睡。若此时用手电筒照射,可以看到螨虫向暗处逃逸。数量多的时候在更换水时就可以看到水面上有小黑点。在母鸟孵蛋时,若遭受螨虫侵害,母鸟于晚间时时出窝抖动。严重时,在雏鸟刚出壳,螨虫可成堆地聚在雏鸟身上,使母鸟不敢去饲喂,致使雏鸟失血和饥饿而全窝死亡。用未消过毒的稻草做窝,又未用塑纸及布料包裹,这种稻草窝极易生长螨虫。因稻草中原有的螨虫卵,在母鸟孵蛋时的温度和湿度正适应其发育和繁殖。由于螨虫不是直接寄生在芙蓉鸟身上,故处理比较方便。应立即更换鸟笼饲养。将换下的鸟笼用沸水烫几遍。最好放在蒸箱内蒸一蒸,以杀灭螨虫及虫卵,并将栖木等所有附件用开水煮。若饲养有多只芙蓉鸟者,凡鸟笼发现有螨虫,均应予以处理,处理过的鸟笼应在通气处阴干。被螨虫叮咬过的芙蓉鸟,应常予沐浴井多喂些熟蛋黄。草窝等应用火烧掉。用除虫菊酯喷洒,该药杀螨效果极佳,但药味很浓,芙蓉鸟对此类药物非常敏感,一般不要应用。若用杀虫剂杀螨,则鸟笼放在通风处晾的时间要长些,尽快使药味完全散发后再用。
2、羽虱
羽虱多寄生于羽干、羽毛根部吮吸毛细胞营养,偶在皮肤上吮吸皮屑,故为害甚微。羽虱为白色,片状,大小为白芝麻的一半。羽虱过多时会引起鸟躯体发痒,使芙蓉鸟经常用嘴啄痒处,其羽毛逐渐失去光泽甚至羽毛脱落。若看见芙蓉鸟经常啄自身羽毛时,应将其捉出,自上向下直到尖端仔细观察翅膀羽轴,若发现有羽虱则可用百部12克、水250毫升煮沸15分钟,冷却后用小毛笔将百部液自羽根沿轴揉擦。羽虱多寄生于长羽(褐羽及尾羽)沿长轴附近,故只要揉擦长羽1~2次后即可消灭。百部液对芙蓉鸟无毒无副作用,可以放心使用。
3、肠内寄生虫
芙蓉鸟肠内寄生虫比较少见,因芙蓉鸟纯系人工喂饲,与外界无接触。芙蓉鸟一旦发现有肠内寄生虫,则往往食欲减退,便稀,不活泼而逐渐消瘦。在排除其他疾病的可能性后,可用1/4片肠虫清片溶于30毫升冷开水中,用滴管滴2~3漓于芙蓉鸟嘴中,强迫其饮下,隔1周再漓服1次即可排出寄生虫。芙蓉鸟身体小,故药物不宜过量,以防中毒。
4、感冒与肺炎
这类由细菌或病毒感染引发的疾病在饲养芙蓉鸟时最为常见,二者多并发,病变累及支气管和肺叶。这两种病因大多系受凉所致,特别是营养不佳、抵抗力弱的芙蓉鸟在突然受凉时易发。发病时芙蓉鸟呆滞,无食欲,羽毛蓬松,双眼无神,呼吸急促,在笼附近可闻其急切呼吸音及“咕嘘一咕嘘”的声音。此时若捉住病鸟,手掌中可感觉到鸟体发烫。重症者往往2~4天内死亡,轻症者还可治疗。治疗用药主要为抗菌素,一般用口服青霉素、头孢霉素类药物。用湿筷子头沽上药粉溶于3—4毫升温水内,用滴管滴2~3滴于鸟的嘴内,第一天滴3~4次,翌日若有好转改为每天滴3次直到痊愈后2天即可停药。在用药的同时,其饮水中亦应放些药粉,以便病鸟在饮水时亦能同时吸取少量药物以补充药量。这两类抗生素若芙蓉鸟食用过量时,数分钟后即全身抽搐而死亡。因此,切不可让芙蓉鸟过量服用。若发现有感冒喘息之病鸟,应立即将病鸟与健康鸟隔离,以免传染。病鸟宜置于温暖避风之处。
5、支气管炎
其发病症状与病毒感冒肺炎相同,但较轻,除看到其呼吸较急促外还可闻到咳嗽声。治疗方法同感冒和肺炎。
6、肠炎
该病亦为细菌性感染疾病,多数是喝被粪便污染的饮水或啄食发霉饲料所致。病鸟羽毛蓬松,身体蜷缩成团呈畏寒状态,笼底可见稀薄粪便,在肛门口的羽毛上亦往往有稀便或冻状便附着。治疗方法:应先用湿棉球将病鸟肛门处稀便轻轻擦清,使其肛门处有舒适感;然后用复方磺胺1/4片溶于15~20毫升温水内,用滴管滴服2~3滴,每天3次,连服2~3天即可痊愈。另用半片复方磺胺投入水缸中,当病鸟饮水时再增加些药量。肠炎要及早发现及早治疗,否则病情往往发展很快,无法治疗。病鸟应隔离,其余鸟或同鸟笼的水缸要取出用沸水消毒后换上清洁水。
7、鸟痘
鸟痘系病毒感染所致,和人的水痘、嘴角痘等情况相似。在鸟跟险附近可见到小隆起,有些隆起可形成脓疱并有少量脓液流出,因发痒故芙蓉鸟常用爪去抓,致有少量出血现象。有时颈部或身体上也可发现散在小隆起。若仅在眼睑部有小隆起时毋需用药,数天后会自愈,一旦出现胺疱或有少量脓液溢出则需用硼酸水清洗患处井擦些紫药水,以防继发感染。清洗和擦紫药水时应注意不要让脓液或药水进入鸟眼内。用硼酸水清洗时,切忌将鸟体大片羽毛弄湿而受寒。一般用棉签清洗则不会发生受寒现象。为防止跟病,在处理完后应再给鸟眼滴一滴眼药水。
8、外耳炎
芙蓉鸟通常耳孔外有羽毛遮盖保护,不易发生外耳炎。万一有异物如螨虫或水进人耳孔,鸟因耳部不适而搔痒,用爪将耳外周皮肤抓破往往因细菌感染而化脓。此时可见到耳孔覆羽脱落,耳孔外露并有黄色脓液或脓痂。这时应将鸟抓住用消毒针剔除脓痂,若耳孔内有脓液,应用药棉搓成细条,插进耳孔将脓液吸出,再滴人一滴氯霉素药水或利福平眼药水,对外皮感染处则搽些红汞即可愈合。
9、消瘦症
芙蓉鸟患消瘦症系慢性疾病,鸟活泼度日见下降,羽毛蓬松,色泽减退。鸟腹窄小,腹后仅见肛门,肛门周围无肉包围,胸骨凸出明显。芙蓉鸟患消瘦症多系喂饲料不当所致。市场上出售的三合一饲料内苏子及菜籽含量太少,等于全喂粟谷,粟谷蛋白质及脂肪含量远低于苏子及菜籽。若加大苏子、菜籽饲喂量,同时每天加喂少量熟蛋黄,1~2周后即可改善。若2~3周仍未见起色,则可能有肠寄生虫存在,可加服1~2次驱虫剂。
10、肥胖症
芙蓉鸟患肥胖症则皮下脂肪过多,是由于饲料内苏子、菜籽比例过高或由于鸟笼太小,鸟活动量减少所致。患肥胖症的芙蓉鸟体型变成椭圆形,雄鸟不鸣,雌鸟产蛋减少,鸟不活泼。见此情况应立即改变混合饲料比例,多喂青料,笼小者应改换大笼以增加鸟的活动量,让脂肪逐渐消退。
11、啄羽症
母鸟在饲喂雏鸟的第三周时,要驱赶雏鸟出窝,或啄取雏鸟羽毛筑巢,这是正常现象。若一笼饲养数只雏鸟,雏鸟间嬉戏而相互啄羽亦属正常现象。如果由于缺乏某种氨基酸、矿物质或维生素而啄取他鸟或自身长羽,将羽根或羽中轴衔在嘴中,好像在吸取其中液质,甚至于啄食小羽片者,则为病态。治疗啄羽症的方法很简单,将消毒过的鸡鸭羽毛剪碎置于食缸内任其啄食,不久此症即自行消失。
12、秃头症
芙蓉鸟每年更换羽毛1次,先更换翅羽及尾羽,尔后自头、颈、躯体逐渐更换,边脱边长,大多不损及外观,这是正常现象。有的芙蓉鸟在换羽期间,头部羽毛脱落后不长新毛呈秃头状,身上羽毛亦似比较干涸。秃头症发生的原因是营养与消耗不平衡,俗称“脱力”。如雄鸟在交配期交配过于频繁,雌鸟饲喂雏鸟窝数过多,往往得消瘦症,从而易患秃头症。只要加强营养和加强管理,使患鸟恢复健康,秃头症即会消失。秃头症亦可能与内分泌不调有一定关系,有待进一步观察和研究防治。
13、蚊虫叮咬
夏天蚊子喜叮芙蓉鸟脚趾并吸其血液,脚趾被叮后即出现肿胀(图19)发红、奇痒,致使被叮咬的脚常蜷缩于羽毛内,常单脚立于栖木上。肿胀处往往2—3天后才会消退。若蚊虫反复叮咬则易引起足趾畸形。双足趾同时被蚊叮咬后,则鸟往往孵伏于笼角,很少活动或啄食。为此,在夏天蚊子多的地方,应将鸟笼置于纱笼内。蚊叮咬后一般毋需治疗,只需防止被反复叮咬,并在肿胀处擦些清凉油止痒,肿胀不久即自行消失。一旦破溃化脓感染,用清水洗净后搽以红汞即可。
14、尾脂腺阻塞或发炎
芙蓉鸟在尾羽前方背侧有二隆起即其尾脂腺,其尖端有一小口分泌脂肪。鸟常用嘴啄之并整理自身羽毛使其有光泽。一旦腺孔闭塞,美蓉鸟即感觉尾部不适而经常用嘴啄之,时间一久则表现精神萎靡,虽不至于死亡,但羽毛光泽减退并蓬松。患鸟尾脂腺明显隆起,摸之较硬。治疗方法是:先用75%酒精消毒局部,然后用长缝被针后端由前往后横压脂腺体,横压数次后即见其开口处有黄稠粘液挤出,说明腺孔已通畅。往往压挤1~2次腺孔即通畅,炎症亦会自行消失。
15、足趾脱落症
雏鸟出壳10天左右,其粪便即会排出窝外,有时因窝内沾染粪便并将粪便粘附其足趾。由于足趾皮薄,污染后足趾皮破而发炎并延及趾骨,时间一久,趾骨即断落(图20)。为了防止断趾发生,雏鸟窝每隔2周应换新窝,并清理雏鸟足趾,以免造成残疾有损美观。成鸟笼底如积粪太多,双足足趾沾染粪便过多而结成硬块,不及时予以沐浴亦会发生断趾现象。因此,如发现成鸟足趾积粪太多,应抓住鸟体将其双脚浸泡水中,积粪软化后用钳轻轻剥去粪块,切忌硬剥而伤趾皮。剥后为防止感染可搽些红汞。
16、外伤性出血
芙蓉鸟外伤性出血多因新笼笼丝粗糙刺破趾皮而流血,栖木或笼丝上往往血迹斑斑。此时应抓住鸟察看足趾有无竹刺,若有竹刺应予拔去。因竹刺很细,常需借助于放大镜才能看清。拔刺后应搽些红汞以防发炎。笼子应用细砂纸将四周笼丝磨打一遍,使笼丝光滑以免再发生刺伤芙蓉鸟的现象。讲究些的,竹鸟笼在用砂纸磨光后可再涂一层清漆。
17、青料中毒
由于青菜在喂饲前未充分浸泡冲洗,往往会发生农药中毒。芙蓉鸟对农药非常敏感,一旦摄入,在很短时间内即出现中毒而气促、发抖,站立不住,横卧于笼底,有时口角流涎。早期发现时,应即用滴管将清水不断滴人鸟的嘴内,以稀释其胃肠内药物的浓度;水滴人后被胃肠道粘膜吸收,也稀释了血液中药物的浓度。轻度中毒者一般可以挽回生命,但元气已大伤,重度中毒者则难以救治。因此,饲喂青料特别是青菜时必须用洗涤剂洗净,充分浸泡,冲洗干净。喂苹果时可用果肉,切勿带皮喂饲,因为苹果皮上往往也洒有农药。
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