春季美容养生知识(热门12篇)
养生需要讲究方法,错误的方式反而不利人体的健康。下面读文网小编给大家介绍春季美容养生知识,希望对你有用!
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1、食醋熏蒸2、加强保暖3、小辣椒可以加速血液循环4、热水泡脚5、香蕉可以治手足皱裂6、冷水洗脸7、甘油可以保护皮肤8、鲜生姜可防治皮肤上的疮9、艾水熏脚10、蜂蜜能治皮肤皱裂11、凤仙花能防治肌肤问题12、注意通风1、食醋熏蒸
随着阳气的萌动,细菌、病毒等各种致病微生物也渐渐有了活力,故春季是感冒、流感、麻疹、水痘的高发季节,对于这些主要通过空气传播的疾病,我们可以在家里做一些有效的预防,食醋熏蒸就是一种简便有效的途径。
往平底锅里倒入适量食醋,用电磁炉加热,很快,醋蒸汽就会弥漫在屋内。可以有效杀灭或减少致病微生物。熏蒸时注意门窗要紧闭。对于家中已有感冒病人,预防家庭内部传染,采取这个方法就显得更有价值。
2、加强保暖
早春时节,气温逐渐回升,有时候还会出现特别窜高的状况。有的人尤其是年轻人喜欢“轻装上阵”,大街上随处可以看到很多穿短裙的时尚女性,为了40岁以后的健康着想,我们还是应“风度”“温度”兼顾,不要过早把身体暴露在寒风之中。传统养生保健中“春捂秋冻”的观点是源于生活实践而千真万确的。
3、小辣椒可以加速血液循环
用尖辣椒水涂擦皮肤,这大大的增加其血液循环速度,同时这能够预防。将6克尖辣椒清洗干净,直接在案板上切碎,浸泡在30克高度白酒中,10天后就成辣椒酒。在春季寒意还未完全去除的时候,直接用来擦拭肌肤,这能够感受到局部肌肤有红肿发痒的情况,这能够用来辣椒酒擦拭,每天3-5次,达到很好的治疗效果哦!
4、热水泡脚
双脚号称人体第二大脑,有密集的神经反射区。相信大部分人都有这样的生活体验:只要脚暖和,全身就不会感觉太冷。经过一天的站立行走,双脚劳累不堪。在睡觉之前用热水好好泡个脚,可以很好地缓解疲劳,放松神经,促进睡眠,从而提高身体抵抗力。热水的温度最好在45℃左右,可不断加热水,以人体能耐受为度,太低了就起不到应有的作用。
5、香蕉可以治手足皱裂
手部和脚部清洗干净,然后用干净的毛巾擦拭干净。取香蕉一只,轻轻捏软,在香蕉上直接开一个小洞,这就像象挤牙膏那样把捏成肉泥的香蕉挤出,均匀的涂抹在涂在手足皱裂处,轻轻的摩擦,摩擦至有光滑感即可。在每天晚上睡觉之前均匀的涂抹,这能够很有效的帮助搞定其皮肤粗糙不好的问题哦!
6、冷水洗脸
实践证明,坚持用冷水洗脸是预防感冒的有效手段。可能对于少数人来说,严冬季节,用刺骨的冷水洗脸有点难以忍受,但春天来到,气温回升,正是养成此种良好习惯的时候,坚持下去,必有好处。
7、甘油可以保护皮肤
虽然不如冬季皮肤那么干燥,但是春季在北方来说,这也是一个很严峻的问题,而为了处理这个问题,很多人也尝试了不同的美容方法,其实有一个简单的方法很是有效哦!只是单纯的借助甘油就能抵抗干燥的季节,缓解肌肤缺水的危机,方法很简单,一起来学习吧!
材料:1份甘油,2份水,加几滴醋。
做法:直接在手掌心中均匀的搅拌,对于肌肤干燥的地方,直接擦拭即可,使用这个简单的方法用来擦拭皮肤,这能够让你的皮肤显得很是光洁细腻哦!
8、鲜生姜可防治皮肤上的疮
生姜清洗干净,切成同等大小的薄片。在容易生疮的皮肤上反复涂擦,坚持每天2-3次,连续涂擦12天,这能够很有效的防止新发或再发疮。如已生了冻疮(未溃破),那么可以把生姜挤出姜汁,锅中加热熬成糊状,等到稍稍的变凉后涂抹于患处。每日2-3次,连续几天即可减除症状或痊愈,这个方法很有效,这对于大家的春季肌肤保养很有效果哦!。
9、艾水熏脚
假如我们中一些人不小心患上了感冒,也大可不必立即去医院打针吃药,甚至是输液。春天以寒为主,对于患感冒的人来说,大多数是风寒感冒,主要表现是打喷嚏、流清涕、浑身发冷,有时候还有轻微咳嗽、头痛等症状,我们可用艾水熏脚的方法,轻松消除感冒初发症状。
拿一把艾叶,放入塑料桶中,塑料桶里再放一个小凳子,然后烧一大盆开水倒入塑料桶里,水面低于凳面,人坐在椅子上,双脚放在小凳子上,用一块大毯子将桶和下半身全部包裹起来,尽量密不透风,让艾水的蒸汽慢慢熏蒸脚部,渐渐地就会全身汗出。整个过程大约持续2小时。在水温稍凉之后,将全身汗液稍微擦一擦,美美地睡上一觉,绝大多数的感冒都可以烟消云散。对于体质偏寒、面色晦暗、经行腹痛的女性,此方法还有驱散寒气、调经止痛的功效。有心者不妨一试。
10、蜂蜜能治皮肤皱裂
天气候干燥,有很多人的肌肤出现了皱裂的情况,如果肌肤出现了这种情况,其实有很简单的美容方法来帮忙哦!那么首先来处理皮肤有皱裂的地方,用热水浸洗皱裂部位,然后在清洗干净擦拭之后,涂抹上一些简单的蜂蜜即可,这个方法对于搞定脸部粗糙很有帮助哦!记得每天坚持擦拭两次蜂蜜,这样坚持几天,皮肤皱裂的地方能够自然的痊愈。
11、凤仙花能防治肌肤问题
凤仙花(以白色花为佳)晒干,直接浸泡在高度白酒中,盖上瓶盖等待今天,直接制作成药酒。直接用来擦拭冻疮患处,这能够获得很好的效果,同时这对于预防不同的肌肤问题起到很不错的效果哦!女士美容,这个方法值得大家试试哦!
12、注意通风
室内门窗关闭时间过长,空气就会变得浑浊,有利于各种病菌的滋生。通风的实质就是及时补充新鲜空气,让空气中的病菌含量始终维持在一个很低的水平,这样一来,屋子里的人就不容易患病。最好能上下午各开窗通风一次,时间为15分钟左右,各个房间轮流。通风时要注意给屋内的老人和小孩保暖。