秋天吃什么美容养颜【合集4篇】

2023-01-09 02:28:12

秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面读文网小编给大家介绍秋季养颜美容汤，希望对你有用!

秋天美容养颜食物3、松子双椒鸡丝

用料

鸡脯肉1块，松子仁1把，青椒半个，红椒半个。

做法

1、鸡肉洗净切丝，加盐、淀粉少许拌匀。

2、青、红椒洗净切丝，锅内加油烧热，将鸡丝炒到变色。

3、加入椒丝、松子翻炒几下。

4、加盐、鸡精调味，用水淀粉勾薄芡炒均匀即可。

用料

牛腿肉，栗子，大蒜，生姜，料酒，白糖，酱油，桂皮，八角。

做法

1、牛腿肉在水里浸泡3个小时后切成块。

2、大蒜拍碎，生姜切成片;热锅冷油，放入生姜和大蒜煸炒到生姜大蒜有香味。

3、放入牛肉块煸炒到肉色变白后加入老抽和生抽煸炒上色，加入料酒再煸炒一会。

4、把煸炒好的牛肉转移到高压锅，加水要没过牛肉，加入八角和桂皮，盖住锅盖，大火煮到高压锅发出噗嗤声后改中火煮15分钟。

5、15分钟后放掉里面的气，打开锅盖，加入栗子，盖上锅盖，中火再煮5分钟。

6、打开锅盖，大火煮开后加入半勺白糖收汁后就可以出锅了。

看了“秋天吃什么美容养颜”

用料

腰果150克，核桃150克，葱、辣椒适量，细盐、色拉油适量。

做法

1、将腰果与核桃过水冲洗，控好水，锅里加油，腰果核桃下锅，油炸至色泽微变后，出锅控油放凉，再将油加热，将放凉的腰果核桃回锅，微油炸一下后出锅控油备用。

2、将葱花及辣椒改刀，下锅焙香焙干，再将油炸好的腰果核桃回锅，加适量细盐晃锅至食材挂味即可。

用料

黄油60克，糖粉25克，蛋液8克，低粉115克，全脂淡奶6克，杏仁粉45克，蛋液45克，低粉3茶匙，杏仁片。

做法

1、做挞皮

黄油室温软化后加糖搅打至发白，加入蛋液搅拌均匀后再加入淡奶，加入低粉拌匀，放入冰箱冷藏1个小时，取出擀成薄片，用模具切出圆形，压入蛋挞模内。放入冰箱冷藏备用。

2、做馅料

黄油室温软化后加糖打发，一个个加入鸡蛋搅匀，加入杏仁粉和低粉的混合粉类，拌匀即可。将馅料填入挞皮中，稍微压压平实，表面装饰几片杏仁片，送入预热好175℃的烤箱烤大约30分钟即可。