祛痘美容粥【2篇】
长痘痘是大家都很烦恼的事情,那么要如何祛痘呢?祛痘的方法有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍祛痘美容粥,希望对你有用!
祛痘小妙招
1.不要熬夜,熬夜容易使皮肤的色素变得沉着,也会使痘印加深,最好在11点前上床睡觉
2.可以在晚间清洁肌肤后,调一杯白糖水,用棉签沾白糖水屠宰痘印上,白糖淡化色素,消除痘印,这样每天晚上坚持,一周后你会发现痘印变淡了,长期坚持用痘印就会慢慢的消失
3.如果你的年龄是25岁的女性,要经常做一些去角质的面膜敷,这样也可改善痘印,让皮肤看上去白皙
4.饮食上少吃上火,油腻的东西,多吃蔬菜水果含维生素E丰富的水果,这样对去痘印有很好的效果
5.可以用第二次洗米水洗脸,洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤,使色素均匀
6.洗脸用温水,在里面加上1.2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用,需要长期坚持
7.每天饮用水在800ML以上,早晨起来的时候喝一杯可以清理肠胃排除体内毒素
8.尽量不要用化妆品,特别是不要画浓重,那样容易造成毛孔堵塞痘痘会变得更多,痘印也自然会多起来。
9.避免辐射,尽量少玩电脑手机等辐射的东西,因为电脑辐射会让皮肤变黑
10.不要挤痘痘,挤痘痘如果消毒措施没做好容易留下痘印,如果是非常成熟的大痘痘要挤也需要把消毒做好
11.每天需要补充维生素这样容易去掉痘印,同时还有多吃含维生素的实物
12.每周DIY2次美白面膜,这样也可以达到去痘印的效果
祛痘美容粥
一、白果祛痘粥
白果味甘,微苦、涩,性温,有小毒。具有生津、止渴、清热等功效,可入药。同时具有排毒养颜、祛痘之功效,适用于痤疮青春痘患者。经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管、促进血液循环,使人肌肤红润,精神焕发,延年益寿。白果还具有通畅血管、改善大脑功能、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
材料:白果约30g,大米约100g,白糖约20g。
制作:
1、先将白果去壳、去心;
2、把白果和大米淘洗干净,将它们一同放入锅内,加入适量清水;白果可以祛斑吗 自制白果祛痘粥
3、先放置在武火上煮沸,再用文火煮半小时。就可以食用了,也可以加入白糖调味,每日一次,每次喝粥约150克。
二、黄瓜粥
材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
做法:
1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。
2、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
三、祛痘薏米粥
原料:薏米50克 大米50克
做法:
1) 将薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时。
2) 锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,改成中火煮20分钟即可。(在煮粥的时候放一把勺子进入,并把火力调整为中火,可以改变水的沸腾方向,粥不会溢锅。)
薏米,也称薏仁,超市和卖粮食的地方都有卖的。薏米有清热解毒的作用,丰富的脂肪油和维生素B1,还有氨基酸等成分,对于消炎,美容有很多好处。
需要注意的是,由于薏米会抑制受精卵的成长,而且有研究说薏米有兴奋子宫的作用,所以孕妇同志们就不要食用了哈。