怎么给淋巴排毒(精选2篇)
淋巴排毒指通过按摩,顺着人体的淋巴腺系统准确地加压全身淋巴结的位置,使由血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液,加快运行至每个淋巴结。下面读文网小编给大家介绍淋巴排毒方法,希望对你有用!
淋巴排毒方法
1、牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
2、绿豆
味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。
绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、 热性的食物之后,很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒内困溢于肌肤所致,绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。
适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。
3、蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。
常吃积安堂蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
淋巴的作用
1,排便,通便,改善肠湿热,预防肠炎;
2,以排毒为主,瘦身为辅,瘦身,塑型,体雕;
3,清宫血,排宫毒,预防妇科病;
4,净化淋巴,气血畅通,红润;
5,解决皮肤问题,糖尿病,高血压,(好生闷气,易乳腺增生);
6,预防乳腺疾病,清坚散清作用;
7,预防上呼道感染,调节咽喉疾病,眼睛干涩;
8,泄三焦火,清净上焦,养心脏,预防心脑血管疾病;
三焦是人体,气,血,水,之间的通道,为六腑之一。