冬季养生壶食谱有哪些(六篇)
养生壶是指一种用于进行养生保健的可以烹饮的容器。那么用养生壶煮出来的食谱有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍冬季养生食谱,希望对你有用!
冬季养生食谱5:玫瑰普洱茶
[材料] 玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。
[制作]
1、先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。
[功效] 玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
冬季养生食谱4:黄芪红茶
[材料] 黄芪15克,红茶3克。
[制作]
1、把黄芪放入壶中,加入适量清水煮约15分钟。
2、放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。
[功效] 黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒等。有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用。
冬季养生食谱1:红枣枸杞茶
[材料] 红枣25克,枸杞子20克,适量红糖。
[制作]
1、把红枣(去核)与枸杞子放入养生壶中,加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后,放入红糖,调匀,即可饮用。
[功效] 可有效地防止血压过高。
冬季养生食谱2:薏仁红枣茶
[材料] 薏仁50克,红枣25克,绿茶2克。
[制作]
1、将绿茶用沸水冲泡。
2、把薏仁与红枣(去核)混合,注入适量清水一起煮至软烂。
3、放入绿茶汁,再一起煮3分钟,待稍凉即可饮用。
[功效] 帮助解毒,有效抗癌。
冬季养生食谱6:人参红枣茶
[材料] 人参25克,红枣25克,红茶5克。
[制作] 将人参、红枣(去核)洗干净备用。将上述材料一起放入养生壶中,煮成茶饮。
[功效] 改善气血不足,增强体力,使元气恢复。
冬季养生食谱3:牛奶红茶
[材料] 红茶3克,牛奶100克,食盐2克。
[制作]
1、将红茶放入养生壶中,加水煎煮10分钟。
2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
[功效] 每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。