冬季养生减肥汤汇总12篇

冬季减肥重点在于饮食，因为在冬天很多人都不愿意运动，于是通过吃的方法来减肥就比较受到欢迎。下面读文网小编给大家介绍冬季养生减肥汤，希望对你有用!

冬季养生减肥汤11、紫菜番茄汤

材料：番茄200克，日本即食紫菜或即食海藻适量，清水或冬菇脚水l杯半， 姜1片。

制法：清水、姜片煮滚，加入番茄煮熟，再放入即食紫菜或海藻即成。

冬季养生减肥汤3、枸杞猪肝汤

材料：枸杞200克，猪肝200克，姜1片，清水2杯。

制法：清水、姜片、枸骨滚15分钟，加入猪肝慢火浸熟，再加入枸叶翻滚即成。

冬季养生减肥汤12、黑豆木耳红枣汤

材料：黑豆50克，木耳1钱，红枣3粒，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。

制法：浸稔黑豆连清水、姜片、木耳、去核红枣一同煮至1杯水即成。

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冬季养生减肥汤10、白菜扩笋肉片汤

白菜、菜干皆能使大便畅通。

材料：白菜仔150克，甘笋50克，肉片75克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。

制法：清水、姜片煮滚，加入白菜仔、甘笋丝煮熟，再加人肉片慢火浸熟即成。#p#副标题#e#

冬季养生减肥汤2、豆腐鱼片生菜汤

材料：豆腐半件，鱼片100克，生菜适量，清水2杯或冬菇脚汤2杯，姜1片。

制法：清水、姜片煮滚，加入切片豆腐、鱼片，慢火灼熟，捞起后再放人生菜即成。#p#副标题#e#

冬季养生减肥汤8、金针木耳鸡汤

材料：金针1撮，木耳1撮，鸡肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水一杯半。

制法：清水、姜片煮滚，加入浸透的金针、木耳滚片刻，加入鸡肉慢火浸熟 即成。#p#副标题#e#

冬季养生减肥汤9、菠菜清汤

材料：菠菜200克，姜1片，清水或冬菇脚水1杯半。

制法：清水、姜片煮滚，加入菠菜滚熟即成。

冬季养生减肥汤6、节瓜鱼片汤

材料：节瓜200克，鱼片100克或鱼肉100克，金菇1撮，姜1片，清水或冬菇脚 水2杯。

制法：清水、姜片煮滚，加入节瓜件、金菇、鱼肉慢火煮熟即成。#p#副标题#e#

冬季养生减肥汤5、番茄蛋花汤

材料：番茄200克，蛋1个，清水或冬菇脚水1杯半，姜1片。

制法：清水、姜片煮滚，加入番茄片翻滚，再加入搅匀的蛋液即成。

冬季养生减肥汤1、冬瓜肉粒汤

冬瓜纤维最能畅通胃肠，排出大便。

材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。

制法：清水、姜片、冬瓜粒滚熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。

冬季养生减肥汤7、芥菜肉片汤

材料：芥菜胆200克，鸡肉片或瘦肉片75克，姜2片，清水或冬菇脚水2杯。

制法：清水、姜片煮滚，加人芥菜灼热，再加入肉片慢火浸熟即成。

冬季养生减肥汤4、番茄牛肉汤

牛肉可切薄片，或剁成牛肉碎。

材料：番茄200克，牛肉75克，姜1片，清水2杯。

制法：清水加人姜片煮滚，放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。#p#副标题#e#