美容养生食疗【合集7篇】
食疗是中医美容的重要特点,中医认为药食同源,许多食物本身具有药物的治疗价值,食疗可以调节人体的阴阳气血,内外兼修,既可美容,又可美体,是值得信赖的非药物治疗方法。下面读文网小编给大家介绍美容养生食疗方,希望对你有用!
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美容养生食疗七、12种食物吸走多余脂肪美容养生食疗一、让双腿纤细的绝好食物美容养生食疗四、九大食物让牙齿美白健康美容养生食疗二、7种生活习惯让你饭后不发胖美容养生食疗三、11种食物助你甩掉小肚腩美容养生食疗五、8样食物不变黄脸婆美容养生食疗六、没能抗拒诱惑如何补救美容养生食疗七、12种食物吸走多余脂肪
1、燕麦;2、玉米;3、芦笋(还是抗癌之王)
4、山药;5、海藻;6、银耳;
7、土豆;8、芹菜;9、红枣;
10、山楂;11、菊花;12、苹果。
美容养生食疗一、让双腿纤细的绝好食物
1:紫菜—排掉体内废物及积聚水分;
2:芝麻—帮助去除附在血管内的胆固醇;
3:西柚—丰富的钾有助减少脂肪;
4:西红柿—减少水肿;
5:红豆—增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘;
6:木瓜—有助清除因吃肉类而积聚的脂肪;
7:猕猴桃—加快分解脂肪。
美容养生食疗四、九大食物让牙齿美白健康
1、香蕉;2、芹菜;3、乳酪;
4、无糖口香糖;5、薄荷;6、绿茶;
7、洋葱;8、芥末;9、香菇。
美容养生食疗二、7种生活习惯让你饭后不发胖
1:烧烤后吃根香蕉;
2:喝杯芹菜汁;
3:吃火锅后喝点酸奶;
4:饭后喝大麦茶或橘皮水;
5:吃方便面后吃水果;
6:吃蟹后,喝生姜红糖水;
7:润肺止咳,饭后吃个柿子。
美容养生食疗三、11种食物助你甩掉小肚腩
1、地瓜;2、绿豆;3、燕麦;4、薏米;5、小米;6、糙米;
7、红豆;8、胡萝卜;9、山药;10、苦瓜;11、芦笋
美容养生食疗五、8样食物不变黄脸婆
1:枸杞酒酿蛋---给您好脸色;
2:木瓜红枣莲子蜜---补血养颜;
3:花生芝麻糊---抗衰老;
4:核桃松仁粟米羹---美容又健胸;
5:双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性;
6:山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽;
7:细肤美颜吃点牡蛎;
美容养生食疗六、没能抗拒诱惑如何补救
1:麻辣烫、麻辣香锅、火锅,性热上火——喝梨汁或甘蔗汁、莲藕汁
,淡竹叶泡茶,第二天尽量喝粥,绿豆粥、小米粥。
2:烤肉,燥热生湿——绿豆海带汤,龟苓膏,芦荟。
3:甜腻的蛋糕,生痰生湿——猕猴桃、山楂、薏米水。