冬天怎么护肤推荐两篇
许多人到了冬季的时候肌肤都会干燥,这使得许多的女性苦恼不已。那么在冬季的时候有什么比较好的护肤方法呢?下面读文网小编给大家介绍冬天怎么护肤,希望对你有用!
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一、做好经前的皮肤清理准备
经期前的皮肤清理非常重要。在来经来的一个星期,准备一款泡沫丰富的弱酸性的洁面乳(不伤害皮肤),开始加强对皮肤的彻底清理,重点清除T区、额头以及毛孔内的污垢和老化的角质。做好经前的皮肤清理准备,是经期护肤的关键第一步。
二、摆脱痛经的束缚
痛经是大部分女性经期不可避免的苦楚,难忍的疼痛让女人们耗尽体力、脸色惨白,更别提养护肌肤了。因此,想要经期皮肤不受损害,就要摆脱痛经烦恼,摆脱痛经首先要从暖宫开始。建议女性朋友们少食冷饮、海鲜、寒性瓜果等寒凉之物,即使在炎热的夏季,从冰箱里取出来的食物也要放置一段时间后再食用,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫垫底”,平时也应多吃一些补气暖身的食物,如芝麻、红枣、核桃、黑豆等五谷杂粮。医学上来讲,子宫不寒了,自然也就没有痛经了。
三、尽量减少皮肤的负担
对于生理期的脆弱肌肤,护肤品以及护肤的程序要尽量减少一些。建议仅涂抹少许爽肤水,让肌肤保湿即可,关键的保湿能够起到令肌肤水嫩白皙的关键作用;如果因某种特殊需要不得不化妆的话,那么简单的淡妆即可。一定要记得你是在生理期,护肤的每一步细节都不能大意哦!
四、需摄取高碳水化合物食品
要想安然度过生理期,需要摄取高碳水化合物的食品,如温性水果、蔬菜、马铃薯、全麦面包等等,多摄入碳水化合物含量高的食品,能够使血糖维持在稳定的水平,有益于平稳情绪,心情开朗的情况下,自然而然保护了肌肤。
五、面膜高调贴起来
那些平时舍不得用的昂贵面膜,此时高调贴起来,皮肤百分百照单全收。面膜可补充肌肤所需要的水分,能够带来给肌肤每日所需的水润呵护,使肌肤全天侯吸收活力美白成分的滋润,瞬间扫除暗黄,改善肤色不均、斑点、痤疮等肌肤问题,同时再用手指指腹轻轻按摩脸部,就会让你的皮肤立刻亮起来,呈现出丰盈健康的净白光彩!
六:红酒相伴,气色更佳
在生理期,每晚临睡前饮上一小杯红葡萄酒,可以帮助雌激素为心血管更好地保驾护航。平时适量的饮用红葡萄酒,对女性也是益处多多呢!
冬天怎么护肤
1、保湿护肤
冬季护肤最重要也是最关键的是保湿,美眉们若是在特别寒冷干燥的天气里外出,回来后你一定会发现脸被吹得干干的,如果不及时保养,还会干裂。因此,美眉们不能够忽视冬季的肌肤保湿工作。在每日的早晚洗脸之后,都是肌肤锁住水分的良好时机。美眉们可以涂抹一些凡士林、甘油、植物精油等比较保湿的护肤品,是冬季保湿肌肤的好选择。同时,冬季美眉们尽量使用面霜,而不要使用乳液,乳液一般比较适合夏季使用,冬季面霜的保湿锁水功能更加理想。
2、饮食护肤
冬季是滋补身体的大好季节,而饮食能够由内而外的修整和护理肌肤,因此,冬季巧护肤可以从饮食上入手。美眉们可以多吃一些促进冬季肌肤新陈代谢的食物,例如西兰花、萝卜、猪蹄、豆腐等,它们均含有丰富的蛋白质和维生素,能够帮助肌肤促进细胞再生。同时,花生、核桃、杏仁等坚果,也可以在冬季多吃一些,它们含有丰富的维生素E,能够为肌肤补充丰富的营养物质,滋润肌肤,补充水分。冬季是滋补身体以及护理肌肤的大好时节,掌握好正确的饮食原则,可以养出好肌肤。
3、防晒护肤
虽然,冬季的紫外线辐射相对较弱,但是,防晒措施也是不能忽视的,注重防晒对于肌肤护理非常重要,美眉们可以选择清爽型的防晒霜进行使用,外出时要记得带上口罩、涂抹润唇膏,避免唇部肌肤干燥起皮,这些都是不容忽视的护肤步骤。
4、衣物防过敏
冬季,有些美眉们都是穿高领毛衣、戴围巾,然而高领毛衣、围巾以及羽绒服的毛毛,这些都是紧贴着肌肤的,如果材质太差会伤害和刺激皮肤,因此,美眉们如果有穿高领衣物或者是戴围巾的习惯,那么,就要预防过敏,不能让不好的材质衣物伤害肌肤。
5、洗脸护肤
冬季,大多数的美眉们都会用热水洗脸,然而,水温太高会刺激皮肤,让皮肤变得越发脆弱不堪,因此,美眉们需要注意水温,不能太热,用手来感受,稍微温就可以,同时,在洗脸的过程中,向水中加入一点食醋或者食盐,都能够帮助美肤。