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小白菜能健脾利尿,促进吸收,而且有助于荨麻疹的消退。美味的小白菜炖豆腐应该要怎么做呢?接下来,读文网小编跟你分享小白菜炖豆腐的家常做法。
1.白菜洗净用手掰成小块
2.豆腐切成滚刀块
3.葱姜切末
4.准备十三香
5.锅中放油将葱、姜、酱油、十三香爆香
6.下入白菜炒至软后下入豆腐(下入豆腐不要用铲子翻,用颠锅的形式炒几下既可)
7.加入没过菜的水
8.炖至菜软烂既可,最好有汤,汤非常的好喝哦。
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小白菜性喜冷凉,又较耐低温和高温,几乎一年到头都可种植、上市,所以是人们经常食用的一种普通蔬菜。你了解小白菜汆丸子的做法吗?下面,读文网小编来为你介绍小白菜汆丸子的家常做法。
1.肉末可以用肉馅,做起来更容易
2.肉末中放一个鸡蛋拌馅效果更好些
3.小白菜性凉,故脾胃虚寒者不宜多食
小白菜汆丸子做法相关
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小白菜适合肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、腹胀等病症的人食用,坚持吃有改善效果。平时生活中你会做小白菜素馅包子吗?现在,读文网小编来告诉你小白菜素馅包子的家常做法。
1.酵母用温水融化。
2.面粉备好。少放点玉米面不影响面粉的口感,同时吃的更健康。
3.倒入酵母水和好面团,要柔软一些饧发40分钟。
4.小白菜洗干净。
5.开水快速烫过后,过凉。
6.把小白菜剁碎,同时剁碎洋葱加入。
7.鸡蛋炒熟,炒散。
8.鸡蛋放入菜盆,同时加入适量油、盐、胡椒粉、蚝油。
9.拌匀,最后在倒入约一勺香油拌匀成馅。
10.面发好。
11.揉匀后分成小面剂子。大小随意。
12.擀成圆饼。
13.放入白菜陷,包成包子。
14.全部做好,入蒸锅,开锅后蒸12分钟即可。
15.鲜香,非常好吃。
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小白菜含有维生素C、不饱和脂肪酸及钙、磷、铁等矿物质。平时生活中你会做小白菜炖豆腐吗?现在,读文网小编来告诉你家常小白菜炖豆腐的做法。
1、保持血管弹性
减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。
2、润泽皮肤、延缓衰老
可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。
3、防癌抗癌
小白菜中所含的维生素C,在体内形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。此外,青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。
4、清 肺
肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、腹胀等病症。
炖豆腐做法相关
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小白菜不易生食。用小白菜制作菜肴,炒、煮的时间不宜过长,以免损失营养。你了解小白菜炒肉的做法吗?下面,读文网小编来为你介绍小白菜炒肉的做法。
1、提高营养,强身健体
小白菜含钙量高,是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。小儿缺钙,骨软、发秃,有助于增强机体免疫能力。
2、保持血管弹性
减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。
3、润泽皮肤、延缓衰老
可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。
小白菜的相关做法:
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炒白菜之前可以先放入沸水里煮2~3分钟,捞出沥去水可去除白菜的苦味。平时生活中你会做辣白菜汤吗?现在,读文网小编来告诉你韩国辣白菜汤的做法。
1.辣白菜切小块
2.土豆去皮洗净切片,猪肉切片
3.锅中坐水放入肉片烧开
4.水开后,撇去浮沫
5.放入土豆片煮开
6.放入辣白菜煮熟
7.待土豆片熟后,放入牛肉粉调味
8.出锅前撒上葱末和香菜末即可
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白菜原产地中海沿岸和中国。由芸薹演变而来。栽培面积和消费量在中国居各类蔬菜之首。你想自己动手做白菜粉条汤吗?接下来,读文网小编跟你分享家常白菜粉条汤的做法。
1.准备食材,粉条事先泡软
2.起锅倒油烧热放入葱辣椒爆香
3.放入豆腐白菜翻炒
4.变软时放入适量酱油添入水
5.烧开后放入泡软的粉条煮熟关火调入适量鸡精出锅
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白菜中,铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。白菜微寒、味甘、性平,归肠、胃经。你了解香菇白菜汤要如何做吗?接下来,读文网小编跟你分享香菇白菜汤的家常做法。
1.准备食才
2.大白菜洗净切片,香菇用水发好,山药洗净切片
3.锅里油热,放姜,放入香菇.放史云生原汁上汤
4.中火煮开5分钟。
5.放入山药
6.放入大白菜煮8分钟
7.加盐煮2分钟.
8.加葱花即可
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海带吃法很多,凉拌、荤炒、煨汤,无所不可,对于热衷烹饪美食的女性来说可以任意发挥。韩国海带汤应该要怎么做呢?下面是读文网小编给大家整理韩国海带汤的家常做法图解。
1.食用海带前,应当先洗净之后,再浸泡,然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维生素被丢弃不用,从而保存了海带中的有效成分。
2.烹制前将海带用清水浸泡2~3小时,中间换几次水。
3.为保证海带鲜嫩可口,用清水煮约15分钟即可,时间不宜过久。
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白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。你了解香菇汤白菜的做法吗?下面是读文网小编给大家整理家常香菇汤白菜的做法。
1.把鸡骨洗净,焯水。
2.把焯水的鸡骨,加入冷水的汤锅中。
3.大火烧开,用勺子撇去血末。
4.加入葱姜,转小火,煲至1小时。
5.香菇洗净切成片。
6.白菜切成块。
7.把香菇片加入鸡骨汤锅中,煮至10分钟。
8.再加入白菜继续煮至1分钟。
9.加入盐和鸡精调味,淋入香油即可。
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白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。平时生活中你会做排骨小白菜汤吗?接下来,读文网小编跟你分享排骨小白菜汤的家常做法。
1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。
2、秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
3、美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。
白菜汤做法相关
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白菜即是菜又是药,所谓的药膳就是利用食材的药理来搭配并来调理身体,白菜的功效也非常强大:养胃止渴、利尿下气、适合脾胃不和、食积、热淋、便秘、单肿、延后不利、喑哑、皮肤粗糙,气管炎、咳嗽、腮腺炎者食用。同时,脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食。下面是读文网小编整理的一些白菜谱家常菜做法方法,希望对大家有所帮助!
原料:
土豆、白菜、葱、味精、盐。
做法:
1.土豆削皮,切成小拇指粗细的土豆条,冲洗沥干备用;
2.取白菜头,手撕成片,大葱切丝备用;
3.起油锅,油热后,下入葱丝小火煸炒至微黄,捡出葱干;
4.下入土豆条中火煸炒至土豆变色变软;
5.添加没过的热水,大火烧开,转小火炖煮至汤浓;
6.下入白菜叶子,继续炖煮至白菜和土豆软烂;
7.调入适量盐和味精,出锅即可。
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炒白菜的时候,在油里加少许盐,再大火快炒,能保持白菜的鲜嫩。平时生活中你会做白菜粉条汤吗?下面是读文网小编给大家整理白菜粉条汤的家常做法。
1.取四片白菜叶切成条
2.过年炸好的豆腐四片,切成小块
3.锅中放油,等油热放入白菜和豆腐,翻炒
4.白菜炒软,放入一大碗清水,适量酱油
5.等汤沸腾放入一小把粉条,适量盐
6.熟了,出锅
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一碗韩国冷面,必不可少的三种要素,荞麦面、高汤、酱料和泡菜,备齐这些,再准备些自己喜欢的配菜,一碗地道好吃的冷面就做好了。你了解韩国拌冷面要如何做吗?下面,读文网小编来为你介绍韩国拌冷面的家常做法。
味道可以根据自己的口味调节,料汁也可以选购现成的,入模具的鸡蛋要选择个头较大的。
韩国冷面相关做法:
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韩国拌饭颜色好看有肉有菜,营养均衡,好吃易做。你喜欢吃韩国拌饭吗?在家会自己动手做拌饭吗?今天,读文网小编为大家推荐正宗韩国家常拌饭的做法。
1.主料:米饭、雪里蕻、瘦肉辅料:植物油、拌饭酱、香葱、鸡精、生抽、鸡蛋、料酒、姜
2.把瘦肉切末
3.葱姜切末
4.热锅凉油,油热7成下末煸出水分,出香味
5.加料酒翻炒均匀,加葱姜、生抽翻炒均匀
6.加雪里蕻翻炒出香味
7.加鸡精翻炒即可
8.再次热锅凉油,鸡蛋打散,煎成荷包蛋即可
9.把石锅刷上植物油,加米饭,铺上雪里蕻肉末 ,加荷包蛋,加适量的拌饭酱,再沿着石锅边浇上植物油, 石锅小火加热,直至发出滋滋的声音、米饭散发出浓浓的焦香锅巴味道关火即可
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“小时候家里冬天屯过白菜吗?天寒地冻物资匮乏,想想那冒着热气的砂锅白菜,或是刚出锅的醋溜白菜,真是冬季不可或缺的美味呢!来跟读文网小编一起学习白菜家常做法菜谱大全吧!
食材:白菜300g、油适量、盐适量、生姜适量、红尖椒适量、大蒜适量
做法:1)白菜去老帮洗净用刀片成薄片,白菜帮和白菜叶分开。
2)红尖椒洗净切小段。
3)蒜瓣切薄片。
4)生姜切成细丝。
5)锅里倒入少许植物油,锅热后倒入白菜帮片,小火煸炒。
6)等白菜帮片稍微变软后倒入白菜叶,继续小火煸炒。
7)等白菜炒至微带虎皮色后即可盛出,备用。
8)锅里倒入植物油,油热后放入姜丝爆香。
9)倒入蒜片,红椒爆香。
10)倒入白菜片,大火翻炒。
11)调入精盐,炒匀即可出锅。#p#副标题#e#
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