为您找到与采购员必备的能力有哪些相关的共200个结果:
采购员须具备多年对市场熟悉的丰富履历,才有资格当上采购员。以下是由读文网小编整理关于采购员必备基本知识的内容,希望大家喜欢!
1、 具备三方面的知识:管理科学知识、专业知识、商品基础知识
2、 社交能力
3、 市场调研、分析能力
4、 谈判、应变能力
5、 营销策划能力
6、具有中专以上文化程度;
7、具有较强的工作责任感和事业心;
8、原则性强,工作细心,能吃苦耐劳。
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对于刚刚步入公务员队伍的新人来讲,如何在新的工作单位和岗位中得到同事认可,领导赏识,被委以重任是一个难题。以下是由读文网小编整理关于公务员必备的能力的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
10、情绪控制能力遇到各种突发事情,一定要先冷静再想办法解决,而不是不假思索地发泄情绪。牢记必须把情感装入理性之盒,否则注定被淘汰。
11、沟通协调能力工作应有全局观念、民主作风和协作意识;尊重他人,善于团结和自己意见不同的人一道工作;坚持原则性与灵活性相结合,能够建立和运用工作联系网络,有效运用各种沟通方式。
12、时间安排能力首先表现为要珍惜时间,不浪费一分一秒;其次,要在最佳时间段完成最重要的工作任务;再次要有计划分配自己可用的时间,把时间的分配和工作计划结合起来。
看过“公务员必备的能力“
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采购知识对于采购员来说非常重要,那么你对采购了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于采购知识的内容,希望大家喜欢!
一,成本意识与价值分析能力
二,预测能力(指对价格和供应量的预测)
三,表达能力
四,良好的人际沟通与协调能力(与供应商、与管理部门、与营销部门、与生管部门、与品管部门、与生产现场、与财务部门、与技术部门、与仓储部门)
五,专业知识(指所经办的产品知识)
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做一个合格的经理人在企业管理中必须具备以下六大应变能力:
一、如何上传下达 :如果我们把老总的话赤裸裸的传话,那等于是出卖你的老总。比如,你是一个生产厂长或者是部门主管,有一天,老总跟你说:“从今天起,我们每小时要开始生产8个了,我们的设备都改善了,不能像以前那样只生产六个了。”如果你回去跟员工说:“从今天起,我们每小时要开始生产8个了,我们的设备都改善了,不能像以前那样只生产六个了。”那一片造反声:做8个,要做你做去,你说的到轻巧,做六个已经够累的了。这时你要把老总的话当作腹案,你要懂得去应变。这时你去把生产班长叫来,你说:“我们现在以及生产几个了?我都记不得了。”你要装着真的不记得。班长说:“我们现在已经做六个了”。你说真的吗,以及做六个了,那能不能再多做几个?”班长说:“可是可以,但是不能加的太多。”你说:“做九个?八个?”班长说:“八个最多了,不能再多做了。”你说:“那当然,最多做八个,多了老总自己做去。”你看你在替下面人说话。
这时,班长就会对下面的员工说:“从明天开始,我们开始做八个了,我们现在的设备都改善了,不能像以前那样只生产六个了。”你说,跟班长说大不一样了,因为班长资格,他长期和员工一起在一线。但是下面也有反对的:我们做六个已经够累的了,怎么能够做把个?这时班长就会替镇压:“你有没有良心?谁说做不到,你不信,我做给你看。”“好好好,向班长学习
这种传达的方式比你赤裸裸地传达,其效果要好的多,这要求你应变的能力了。
二、要懂得观察上司的眼色:有一天,老总打电话叫你马上到他的办公室去一趟,于是你马上就过去了。进去你一看办公室还有两个客户,这时你就问老总叫你来有什么事情。老总对你说:“你把我的办公室窗户的玻璃擦一擦”。你听了可气呀,老总怎么叫我给他擦窗户,你很抱怨。于是你就很不高兴的擦呀擦。这时老总也特别生气,谁叫你在这里擦一擦的,你一点不动脑筋吗?其实刚才老总打电话叫你的时间,他办公室还没有人,是在你没有来之前,来了两个客户。你来了后,老总不好对着客户和你谈那件事情。如果你会应变的话,你来了一看,你就会对老总说:“好好好,我叫人马上来给你擦。”你马上走了,等客户走了你在来,这样就对了。
三、如何接老总的电话:有一天老总给打电话说:“你现在有没有空?”那你怎么回答?你说我有空,那老总三次打电话你都说有空的话,老总就说你很闲呀,他就会给你加任务,你就会越来越累。你要说我现在没有空,老总说你架子很大啊,我叫你你都说没有空。那你怎么办?你说有空,你也死,说没有空你也死。这时你要懂得应变,你说:“我马上来。”不管你有没有空,你说你马上来,效果最好。
四、如何接受上司的邀请:有一天在老总和他的几个朋友电梯口碰到了你,老总为了在朋友们前表示关心下属,老总对你说:“中午我们一起去吃饭!”你说:“好啊”好啊,你真不懂事,我随便叫你一下你就说好啊。如果你说:“我不去”。老总说你架子不小啊,我叫你吃饭,你都不去。那怎么办,要会应变:“你说呢?”于是,你不要和他们一起坐电梯,你走下去。如果老总哟一诚意叫你吃饭,他会在楼梯下面等你,如果他只是随便说说,他就走了。你下去一看,他要在,你就和他们一起去吃饭,如果要走了,走了那就算了。
五、能否立即纠正上司的错误:有一天,老总和你说,我们今天希望去成都,你说好的。这时,老总对客人说我们下午去杭州。你就纠正老总说:“我们表示下午去成都吗?你记错了。”这时老总会对你说:“我要去杭州,不行吗。”如果老总根你说的有错误的地方,你不能够立即纠正他的错误,你立即纠正他的错误,他不会接受的。你说:好好好,我们下午去杭州。等你走了一会老总自己会想到他记错了,这时,你再回来,跟他说,他就会比较能够接受你的纠正。
六、如何有效的教育部属:在我们的团队里,有一个人特别的能干,在建设团队的过程中少不了他。但是,他处处若的人不高兴,等级对他都很反感。那你怎么去对他进行说服,如果你对他直接的说,你不能够这样,那他根本就不理甚至对你反抗。这时,你要在工作以外,当独的对他说:“我年轻的时侯,到处标新立异,若的满头包。”他会说:“你是在说我吗?”你说:“不是,我是说自己,你比我好多了,我那时候比你还要杆,现在我才明白自己有能力,还要懂得尊重别人。”他听了你的话以后,他会明白,他慢慢的自己就改过来了。
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在成熟的期货交易中,投资者一般只有在预期盈亏比超过3:1时才会交易。如果遵照这种原则进行投资,长期来看不容易产生亏损。那么,期货交易者必备的投资能力有哪些呢?下面读文网小编来告诉大家。
在市场开盘交易时,会有人买进,有人卖出,严格执行交易计划;还会有人表现贪婪,有人随波逐流,将计划抛诸脑后。如果不能执行自己制定的交易计划,而是被动而惊恐地追随行情波动、小道消息和所谓的“大师”预测,那么你最终只会成为任人宰割的羔羊,不仅要承担一定的交易成本,而且盈利注定与你无关。所以,加强期货交易的执行能力也是期货交易修炼中不可或缺的一项。
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通常在生理上,男人天生就比女人强壮,高大。但也因此男人需要消耗更多的营养、热量来“支撑”这一生理优势。下面介绍9种营养物质对男人尤为重要。
1、维生素A(VITAMINA)
研究发现,维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄人里为1000毫克,而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。
2、维生素B6(VITAMIN B6)
这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明,它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍)。而且对失眠症有治疗作用。你每日只需2毫克维主素B6―约等于2只大香蕉的含量。好运动的男人消耗的维生素B6较多,因此应多补充几毫克。其他富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼、肝、马铃薯、鳄梨和葵花子。专家们主张每日摄入量不超过5O毫克。
3、维主素C(VITAMIN C)
维生素C增强免疫力,防止癌症发生,减少心脏病和中风,有利于牙龈和牙齿,防止白内障发生,加速伤口愈合,缓解气喘,对治疗不育症也有功效。维生素C供应充足可以推迟衰老。花椰菜、甜瓜、青椒、柚子都是维生素C的好来源。维生素C可以防治感冒现在已经家喻户晓。
4、维生素E(VITAMIN E)
研究表明维生素E可以降低胆固醇,防止血小板在动脉内集结,提高免疫力,清除体内杂质,防止白内障。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。单从日常饮食中很难获得足够的维生素E,幸好服用维生素E药片比较安全。
5、纤维素(FIBER)
高纤维素含量的饮食减少结肠癌发病率(结肠癌在男人易患的癌症中位居第三),还可以控制糖尿病人的糖指数,甚至能帮助你减肥。我们每日理想的摄人量是18~35克。含纤维素较多的食物有全麦面包、麦片粥、黑米、草莓、梨以及各种茎部可食用的蔬菜。如花椰菜和胡萝卜等。
6、水(WATER)
在所有的营养成分中,水最重要,特别是对那些肌肉发达的人来说。肌肉中所含的水分比脂肪中多三倍。(在普通男性的身体中,肌肉占4O%;在普通女性身体中,肌肉占23%。)水可以润滑关节,调节体温,水还可以向人体供应所含的各种矿物质。普通人每天至少需要2公升水,相当于8个玻璃杯的容量。如果你喜好运动,需要量则增加一倍。
7、镁(MAGNESIUM)
研究表明,镁摄人量正常可以减少心脏病,降低血压。镁还可以增强生殖能力,它提高了精液中精子的活力。你可以从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁需要量的三分之二。烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜和海产品也都含有丰富的镁。
8、铬(CHROMUM)
这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量,增加运动员的耐力,还可以使健美运动员增长肌肉、减少脂肪。普通男人每天至少需要50毫克铬,好动的男人则需要100-200毫克。最好的来源是含铬的多维矿物质合剂。另一个来源是强化铬药片或酿酒的酵母。
9、锌(ZINC〕
人体内有足够的锌才能保证性欲旺盛,性功能和生殖能力健康正常。医主们用锌治疗阳痿,锌对加速人体伤口的愈合,抵抗疾病也有明显的功效。“美国营养标准推荐表”上注明男性每天锌的正常需要量是15毫克,可是实际摄人量往往只有2/3。如果运动量大,缺锌更多,因为男人出汗的时候,比女人损失更多的锌。一块110克重的瘦牛肉可提供日需要量的一半,其他含锌丰富的食物有火鸡、海产品、麦片和豆类。
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烟里面的有害物质有很多种,会给抽烟者的身体造成很大的危害。这是每一个人都知道的,但很多人都不以为然,觉得说有些人抽了一辈子烟都没见什么毛病,没那么严重的危害。
1、饭后忌吃生果
许多人在饭后习气吃一些饭后甜点或许生果,觉得这样很爽口,并且还关于肠胃的活动有极好的促进作用,关于消化有必定的协助,其实这种认知和习气都是非常过错的,若是在饭后当即出生果的话,会影响消化功用。因为,当食物进入胃部后,需求消化1-2个小时才干慢慢扫除,饭后立刻吃生果,生果会被之前吃进的食物阻挠,而不能正常地消化。食物在胃内若是停留时间过长,就会致使腹胀、拉肚子或便秘等表现。天长日久,将致使消化功用失调。
正确食法:在进餐前20分钟至40分钟吃一些生果或饮用1至2杯果汁,则可避免进餐过多致使的肥壮。可是,许多生果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了瘦身,餐前食用生果时,最佳挑选酸性不太强、涩味不太浓的生果,如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜。
2、饭后忌喝茶
有些人喜爱饭后立刻喝茶水的习气。以为这样,既可以清洁口腔,又能协助消化。其实,饭后立刻喝茶,很多的水进入正在消化食物的胃中,就削弱了胃 排泄的消化液,然后影响了胃对食物的消化。茶叶中含有很多单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸联系在一起构成沉淀物,影响蛋白质 的吸收;茶叶中的物质还会阻碍铁元素的吸收,长时间养成饭后喝浓茶的坏习气,简单引发缺铁性贫血。
正确食法:如今大家经常在酒足饭饱后要喝杯茶,这很晦气于脂肪肝的防止,吃荤之后不要当即喝茶。
3、饭后忌饮水
饭后立刻饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化才能,简单引发胃肠道疾病。若是饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽水发作的二氧化碳简单添加胃内压,致使急性胃扩大。
4、饭后忌吃冷饮
冷热的激烈改变会使胃部血管俄然缩短,久而久之就会致使胃的消化机能失调,乃至构成消化不良或其他疾患。饭后当即吃冷饮,对消化道发作一个很强的冷影响,会致使消化道激烈的活动,这样就能够致使腹痛拉肚子。
5、饭后忌漫步
饭后漫步会因为运动量的添加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功用减退、血管硬化,餐后漫步多会呈现血压降低等表象。
6、饭后忌剧烈运动
饭后当即进行剧烈活动,如打球、跑步、从事重体力劳作等,会影响食物的消化吸收,于安康晦气。因为剧烈运动或劳作时四肢肌肉需求有较多的血液供 应,胃肠道的血液供给就会相对削减。消化吸收必然会遭到影响。别的,饭后胃里食物较多,分量也较大,若是运动或劳作过度,简单构成腹痛、胃下垂等病变。故 运动或劳作应安排在饭后1小时之后为宜。
7、饭后忌洗澡
民间有句俗语叫“饱洗澡饿剪发”,这也是一种不正确的生活习气。饭后洗澡,体表血流量就会添加,胃肠道的血流量便会相应削减,然后使肠胃的消化功用削弱,致使消化不良。
8、饭后忌游水
饭后若是立刻游水,则肌肤血管扩大、血流量添加,消化道的血液供给就要削减,消化才能就会削弱。游水时的全身运动,也促进各运动器官血流量添加,会进一步削弱胃肠的消化活动。
别的,游水时人体浸没在水里,一方面因为水的压力影响了胃的活动,阻碍食物与胃液的充沛混和;另一方面,腹部血管遭到冷水影响会致使缩短,致使胃部血供缺乏,简单发作胃痉挛,发作吐逆或消化不良。所以,饭后歇息半小时后再去游水。
9、饭后忌吸烟
饭后一支烟,快活似神仙,可是,饭后抽烟比平常抽十支烟的中毒量还大。饭后吸烟会促进胆汁排泄增多,以致使胆汁性胃炎,还能使胰蛋白酶的排泄遭到按捺,阻碍食物的消化。
此外,喝酒后抽烟或边喝酒边抽烟也会给人体带来许多损害,因烟碱会溶于酒精,烟会跟着酒精敏捷进入血液,使血液中的烟碱浓度比不喝酒的浓度更高,给人身体带来更大的损害。
10、饭后忌松裤带
许多人吃饭过量后感受撑得慌,常常放松皮带扣,这样尽管肚子舒服了,可是会构成腹腔内压的降低,强逼胃部下垂。久而久之,就会患上真的胃下垂。
11、饭后忌当即粪便
许多人有饭后当即粪便的习气,这对人体安康非常晦气,若在胃内装满未消化的食物时排解粪便,腹内压力会突然加大,胃酸、消化酶有能够返流至食 道,久之可构成返流性食道溃疡。饭后立刻粪便还可促进幽门平滑肌功用失调、胆汁反流,致使胃黏膜充血、水肿、发炎。故有饭后当即排便习气的人应逐步改正过 来。
12、饭后忌立刻睡觉
饭后人简单感到疲倦,乃至昏昏欲睡,若是饭后立刻睡觉,则胃肠道的活动减慢,消化液排泄削减,食物就不能得以充沛消化。再者,食物阻滞在胃里, 还会促进大脑兴奋性进步,使人不易入眠,即使是睡着了也会发作咬牙、说梦话、做恶梦等“胃不好则卧不安”的表象,因而,饭后要等一段时间睡觉。
以上这些即是损害男性安康的饭后坏习气,一个人的生活习气很重要,常常会决议一个人的身体安康和心情状况,所以这些关于身体安康晦气的饭后坏习气,最佳仍是改掉。
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室内设计是一种以居住在该空间的人为对象所从事的设计专业,需要工程技术上的知识,也需要艺术上的理论和技能。以下是由读文网小编整理关于室内设计必备知识的内容,希望大家喜欢!
1、功能性原则:包括满足与保证使用的要求,保护主体结构不受损害和对建筑的立面、室内空间等进行装饰这三个方面;
2、安全性原则:无论是墙面、地面或顶棚,其构造都要求具有一定强度和刚度,符合计算要求,特别是各部分之间的连接的节点,更要安全可靠。
3、可行性原则:之所以进行设计,是要通过施工把设计变成现实,因此,室内设计一定要具有可行性,力求施工方便,易于操作。
4、经济性原则:要根据建筑的实际性质不同和及用途确定设计标准,不要盲目提高标准,单纯追求艺术效果,造成资金浪费,也不要片面降低标准而影响效果,重要的是在同样造价下,通过巧妙地构造设计达到良好的实用与艺术效果。
5.搭配原则:要满足使用功能,现代技术,精神功能等要求。
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对于急救车药品的知识,可能有很多人都比较忽略,但是通过对急救药品的规范化管理,可确保急救药品、物品完好率达100%,提高了抢救的工作效率,一定程度上避免了纠纷的发生。下面就是读文网小编为大家整理的关于急救车方面的必备物品,供大家参考。
1、为保证抢救工作顺利进行,护理人员要做好抢救物品、药品仪器的管理与保养,并熟练使用。
2、抢救车设专人管理,并做到定期清洁和检查。
3、急救车、抢救物品、仪器规范、整齐、放置于固定位置,不得随意挪动更换位置。各班人员要熟悉急救车备用的物品、药品、仪器放置位置,能够熟练掌握抢救仪器的性能、使用方法,熟记常用抢救药品的剂量。
4、抢救仪器和药品管理,严格执行“五定”制度,即定数量、定点安置、定专人管理、定期消毒灭菌、定期检查维修,保证抢救时使用,一律不得外借。
5、保持急救车清洁整齐,用后及时补充,如因药局缺药等特殊原因无法补齐时,应在抢救药品清点登记本上注明,并报告护士长协调解决,以保证抢救病人用药。急救车内药品标签清楚,无破损、变质、过期失效;仪器处于备用状态。
6、急救车上的急救药品和仪器设立专门的抢救药品物品清点登记本,标明所有急救药品、仪器名称、规格、剂量、数量、有效期,本物必须完全相符,每班交接并签全名。
7、实行药品及物品失效期预警制度,设制急救车药品、必备物品的一览表。表内标明抢救车内所有药品、物品的名称、基数、生产批号、生产日期、有效日期、灭菌日期、失效日期、护士在检查药品时如发现即将过期的药品,即在相应位置用笔写:“*”以提示在失效期前优先使用;在检查一次性医疗物品时同样用此方法。
8、存放急救药品的外包装盒标签应完整、清晰,药品的名称、规格、剂量、有效期等均应与外包装一致。药名、剂量不一致,不允许放置于同一药盒内。
9、急救药品使用时,应记录于抢救用药记录本,并保留空安瓿以备查对。
10、使用后及时补充完整并登记。用一次性封条封存,每周清点核查并双属签名。
11、护士长平时检查急救车的交接班情况,每周必查1次签全名。
看过“急救车必备物品”
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大脑就是一台三磅重的超级计算机。它是身体运行的命令和控制中心。它几乎涉及你所做的每一件事。你的大脑决定你如何思考,如何感觉,如何行动,以及如何与他人相处。下面读文网小编就和大家分享提高思维能力的方法,希望对大家有帮助!
学习一些新事物
这一项可能是显然成立的。是的,当我们让大脑去学习一些新事物时,就是在开发大脑巨大潜力。也许你有一个关于工作与休闲的特定论题想研究。这很不错。
去研究它吧。如果你的脑中现在没有一个主题,就每天学一个新单词。主动词汇与智力有着强大的联系。当你的词汇表中有了新单词后,大脑就可以用新的方式思考两种思想之间的更细微的差别。让你的大脑不断学习吧。这是让你的大脑重新充满能量的最好方式。
为了读而写
我是写日记来捕捉思考和想法的忠实拥护者。为自己写作肯定有巨大价值。我不断的发现,在写些需要阅读的东西时我的大脑被很好地激活了。写作的最大益处就是它可以扩充你的脑容量。找到为读而写的方式,比如写些给你的朋友阅读的东西,写些自己童年的故事,开一个自己的博客,无论哪种方式,为读而写吧!
尝试芳香疗法激活你的大脑
一天,在一个会议上听一些没完没了的演讲时,我睡着了,一阵古龙水的柠檬香味传来让我的大脑突然活跃起来。我立刻感到振奋起来,发现把精神集中到主持人身上要容易多了。我发现芳香疗法确实有用,我曾为了提神或放松使用过。
可以充当情绪兴奋剂的味道有薄荷,柏杨和柠檬。起到舒缓作用的味道有:依兰,天竺葵和玫瑰。滴几滴精油在浴缸中或者在扩散器中,都可以起到作用。你也可以在一个棉球或手帕中滴一两滴,然后吸入这种味道。对于办公地点使用的一个警告:先确保没有人对你使用的精油过敏。
药物提升脑力
咖啡或其它含咖啡因的饮料可以帮助学生在考试中持续获得高分。由于咖啡因限制了大脑中的血管,它们对脑力的长期影响还不是很清楚。所以尝试着用银杏茶和积雪草茶代替咖啡。银杏提取物被证明有提升大脑血流量,改善注意力的作用。
建立对大脑的信任
让你的身边充满各个领域能激励你并激发你创造力的有抱负的人们。广泛阅读来自各个领域的杂志。让人,地方和事情联系起来,探索新的机遇,为你的问题寻找答案。
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行政职业能力测试和公共基础知识是事业单位考试的内容,以下是由读文网小编整理关于行政职业能力测试和公共基础知识的内容,希望大家喜欢!
单选题
1、4+8+12+…+200的和为( )。
A、6100 B、5100 C、4000 D、5000
2、在政策执行过程中,从上到下依然缺乏强有力的机构,专门负责检查监督各种政策的贯彻落实情况。往往是一遇到需要解决的问题,就下发一个文件,作出一些新规定,或成立新机构,而较少关心这些政策的执行情况。由于法律、法规或政策文件的落实缺乏监督保证体系,执行不执行都是一个样,时间一久,令不行,禁不止之风就会自然盛行。因此( )。
A、必须做到令行禁止
B、必须加强政策执行的力度
C、必须加强政策执行机构建设
D、 必须加强政策执行的监督检查工作
3、我国国家行政机关实行( )。
A、职务分类制
B、职位分类制
C、品位分类制
D、职级分类制
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在做计算题时,很多小学生普遍有轻视的态度,一些计算题并不是不会做,而是由于注意力不够集中、抄错题、运算粗心、不进行验算造成的。下面读文网小编就和大家分享提高计算能力方法,希望对大家有帮助!
良好的计算习惯,直接影响学生计算能力的形成和提高。因此,教师要严格要求学生做到认真听课,认真思索,认真独立的完成作业,并做到先复习后练习,练习中刻苦钻研,细心推敲,不轻易问别人或急于求证得数。还要养成自觉检查、验算和有错必改的习惯。
老师还要加强书写格式的指导,规范的书写格式可以表达学生的运算思路和计算方法、步骤,防止错写漏写数字和运算符号。老师还要以身作则,作学生的表率。如:解题教学,审题在前,分析在后。思路清晰,层次分明;板书简明,重点突出。
培养学生良好计算习惯时,教师要有耐心,有恒心,要统一办法与要求,坚持不懈,一抓到底。
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华佗说:“人体欲得劳动,但不当使极尔。动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生,譬犹户枢不朽是也。”下面读文网小编就和大家分享提高消化能力的方法,希望对大家有帮助!
注意锻炼身体。营养和锻炼身体是孩子健康成长的两个相辅相成的因素,仅注意锻炼而不注意营养的补充可能导致营养不良,但如果只补充营养而不锻炼,不仅可使消化吸收功能减弱,而且还易发生肥胖。体育锻炼可增加消化吸收功能,增进食欲,使营养素能更充分地吸收和利用。
用餐前后要保持良好的情绪。父母不要在餐前、后和饭桌上训斥孩子,因为情绪不佳可使消化道的蠕动减慢、消化液分泌减少而不利于食物的消化和吸收。若经常如此,形成条件反射,可引起消化道功能紊乱。
培养良好的饮食习惯。如饭前饭后不做剧烈运动;不要边看书、边吃饭;不暴饮暴食;饭前饮少量水;饭前洗手,饭后漱口;注意食品和食具卫生,预防肠道寄生虫病。
养成良好的卫生习惯。按时睡眠、起床,每天睡眠充足,饭后适当休息,一日三餐定时定量,少吃零食。这样做有利于消化器官形成正常的活动规律,有利于消化吸收。
及时治疗消化系统的疾病。如肠道寄生虫病和慢性消化不良。若发现孩子吃饭不长肉,应及时请医生诊治检查。另外,要从调整膳食着手,使孩子的消化吸收率得到提高。
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语文能力“读”占鳌头,阅读可以说是语文学习最根本的途径。下面读文网小编就和大家分享提高阅读能力的方法,希望对大家有帮助!
一.读而不记
阅读只为看热闹,消磨时间,满足好奇心,书漫无目的地看过了,也就忘了。没有记忆的的阅读是无效的阅读,是“白读”。青少年是阅读的黄金时节,也是记忆的黄金时代,要口读心记,适量背诵,多背诵一些古今中外名家名篇,多积累一些终身受益的文化知识。
二.读而不思
阅读的过程应该是质疑问难、联想比较的过程。有的文章较深,不少地方不懂,有疑难,自然要质疑。有的文章深入浅出,一读就懂,似乎没有疑难,其实许多疑难我们还没有发觉。不妨"于无疑处生疑",不能浅尝辄止,满足一知半解。
三.读而不写
在边读边思的过程中,有了很多感受、体会、心得与灵感,这些思维的火花稍纵即逝。有的同学却没有动笔写下,多么可惜!它们是写作时珍贵的"百宝仓库"呀。所以,要养成写读书笔记的好习惯。可以摘录,可以做札记,也可以写读后感。
四.读而不悟
许多同学阅读只求读懂,不求感悟,不求致用,不能把作者的人生经验化作自己的心灵体会,或者只有感觉而无理性的认识,没有心灵的巨大震撼,没有对人生对社会的深层审察,这样的阅读就不能完成从有字书向无字书的转换。
五.读而不选
逮到什么读什么,毫不选择,随波逐流,率性而读,这是初中生阅读易犯的通病。现代社会信息多源,书海茫茫,读之不尽。故初中生的阅读一定要在老师和家长的指导下进行,严格筛选。语文大纲规定了初中生必读的文学名著,初中生必背的文言诗文,这些为我们明示了阅读的范围和方向。
六.读而不博
初中生的阅读还有单凭举和只讲功利的"偏读"病,偏爱武打、言情小说,偏爱作文选,怕读古代文言文,怕读现代科技文。其实读书不妨杂一点,面广一点,博约结合,这样都能文理兼通,全面发展。
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行政能力测试和公共基础知识是国家公务员考试公共笔试的内容,以下是由读文网小编整理关于行政能力测试和公共基础知识的内容,希望大家喜欢!
1、龙马负图、神龟载书,远古时代河图洛书的传说,数千年来被认为是中华传统文化的源头。河图出于河南洛阳市的孟津县,人们对它已是_______,而洛书出于何处,一直_______,没有定论。( )
A. 无可厚非 莫衷一是 B. 了然于胸 疑窦重重
C. 如数家珍 扑朔迷离 D. 妇孺皆知 影影绰绰
2、在多元文化语境下,出现_______的情感价值取向实属正常现象,我们充分尊重个人的情感选择。但是,过度_______情感的极端自由、极端物欲,其实会给个人的幸福带来许多内伤。
依次填入划横线部分最恰当的一项是( )
A. 林林总总 鼓吹 B. 琳琅满目 渲染
C. 纷繁芜杂 追逐 D. 标新立异 强调
3、从社会学的眼光看,重复博弈的结果之一可能是博弈双方由陌生人变为熟人,甚至成为_________,并发展出超越当下经济互动关系之外的其他社会关系。假如当前的经济互动关系只不过是发生在双方之间的多种社会交往之中的一种,其他社会交往就可能_________当事人在当下博弈中的策略选择。
依次填入画横线部分最恰当的一项是( )
A. 伙伴 加快 B. 搭档 操纵
C. 朋友 影响 D. 同僚 改变
4、情报专家巴克斯特在给花草浇水时,脑子里突然出现了一个________的念头,也许是经常与间谍、情报打交道的缘故,他竟________地把测试仪器的电极绑到一株天南星植物的叶片上。结果他惊奇地发现,当水从根部徐徐上升时,测试仪上显示出的曲线图形居然与人在激动时测到的曲线图形很相似。( )
A. 古怪 异想天开 B. 奇怪 突发奇想
C. 怪异 浮想联翩 D. 奇特 心血来潮
5、人类和其他生物一样,都是自然界进化的结果,其他生物在享用大自然赋予的资源时,与人类拥有同样的_______。达尔文在《物种起源》一书的最后,写下了一段_______的话语:地球依照重力定理绕行太阳,从这么简单的起源,进化出无数最美丽、最奥妙的事物。这样的生命观,庄严、高贵而且壮阔。( )
A. 待遇 深入浅出 B. 地位 奥妙无穷
C. 权利 发人深省 D. 优势 耐人寻味
参考答案及解析
1.【解析】B。第一空,“河图出于河南洛阳市的孟津县”这件事情是人尽皆知的,“无可厚非”主要指没有可过分责难的,表意不当,故首先排除A项。“妇孺皆知”本身含主语,而原句“人们对它已是……”也包含主语“人们”,故排除D项。“了然于胸”与“如数家珍”都可形容某人对所讲的事情十分熟悉。第二空,“扑朔迷离”形容事情错综复杂,不容易看清真相,“疑窦重重”指有很多使人怀疑之处,文中说“没有定论”,表明“洛书出于何处”这件事情有很多说法,但每种说法都有可疑之处,因此无法下定论,可见用“疑窦重重”更合适。故本题答案为B。
2.【解析】A。本题的切入点在第一空。“琳琅满目”比喻美好的东西很多,多指书籍或工艺品,不能修饰“情感价值取向”,排除B项;“纷繁芜杂”指多而杂乱,没有条理。文中强调的是情感价值取向的多样性,没有“杂乱”这一内涵,排除C项;“标新立异”既强调“新”又强调“异”,情感价值取向没有“新”这一内涵,排除D项。
3.【解析】C。由题干中第二空前面的“甚至”二字可以判定这里应填入一个比“熟人”程度更深的词语。而A、B两项中的“伙伴”和“搭档”词义相近,故可先排除。“同僚”泛指在机关任职的同事,用在此处显然不合适,排除D项。故本题选C。
4.【解析】A。本题以第二空为切入点进行排除。“浮想联翩”指许许多多的想象不断涌现出来,与前文的“一个……念头”矛盾,排除C项。“心血来潮”形容心中突然产生某种念头,与前文“脑子里突然出现了一个……念头”表述重复,排除D项。“异想天开”比喻荒.唐离奇,想象着根本不可能实现的事情,“突发奇想”形容突然想出一个非常奇怪的想法或突然想做某一件前所未有的事。二者的含义有相似之处,但是“异想天开”明显程度更深。测谎仪器是给人使用的,而巴克斯特竟然将它使用在植物的叶片上,常人看来这种行为是非常荒.唐、无法理解的。因此第二空填入“异想天开”更为恰当。再看第一空,“古怪”和“奇怪”是近义词,“古怪”的程度要比“奇怪”深,故本题选A。
5.【解析】C。 “待遇”一般与“享受”搭配,首先排除A项。文段的意思是,人类与其他生物都是自然界进化的结果,因此其他生物也应当和人类一样,有权享用大自然赋予的资源。根据常识可以推断,生物的高低等级不同,对自然资源利用的程度必然也不同,因此,其他生物与人类拥有同样的“地位”和“优势”是说不通的,故排除B、D项。故本题选C。
看过“行政能力测试和公共基础知识“
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国家公务员考试中要考查的内容包括:国情社情、政治(哲学)、人文、科技、法律、经济和地理知识等。以下是由读文网小编整理关于国家公务员常识必备的内容,希望大家喜欢!
一、西汉与东汉时期
1. 西汉时期编订的《黄帝内经》是我国现存最早的医书。
2. 汉武帝时制定的“太阳历”是我国保存下来的第一部完整历法。
3. 西汉时期《汉书·五行志》详细叙述了太阳黑子出现的时间和位置,是现今世界上公认的最早的太阳黑子记录。
4. 东汉张衡发明地动仪,是世界上最早的地震仪器。
5. 东汉的《九章算术》奠定了中国古代数学以计算为中心的特点。
6. 东汉时期的《神农本草经》是我国第一部完整的药物学著作。
7. 张仲景的《伤寒杂病论》奠定了中医治疗学的基础。
8. 华佗配制的全身麻醉药剂,是世界医学史上的创举。
二、三国两晋南北朝
9. 三国时期数学家刘徽最早提出圆周率的正确计算方法。
10. 南朝时期祖冲之在世界上第一次把圆周率的数值精确推算到小数点后第七位。
11. 北朝时期贾思勰的《齐民要术》是我国现存第一部完整的农书。
12. 北魏郦道元的《水经注》至今仍是我国研究古代地理的主要著作。
三、隋唐时期
13. 隋朝工匠李春设计的赵州桥是世界上最古老的一座石拱桥。
14. 唐朝印刷的《金刚经》是世界上现存最早的、标有确切日期的雕版印刷品。
15. 唐朝的僧一行是当时最有成就的天文学家,在世界上第一次测算出子午线的长度;编制了《大衍历》 ,是当时最精密的历法。
16. 唐朝的孙思邈有“药王”之称,所著《千金方》在医学史上有重要地位。
四、两宋时期
17. 北宋毕昇发明活字印刷术。
18. 北宋沈括创制先进、合理的历法“十二气历”,著有《梦溪笔谈》 。
19. 北宋李诫所著《营造法式》是世界上最早、最完备的建筑学著作。
五、元明清时期
20. 元朝郭守敬编制《授时历》,推算出的一个回归年为365.2425天,即365天5小时49分12秒,与地球绕太阳公转的实际时间只差26秒钟。
21. 徐光启著《农政全书》是中国古代的一部农业百科全书。
22. 宋应星编著的《天工开物》总结了明代农业、手工业生产技术,被誉为“中国17世纪的工艺百科全书”。
23. 徐霞客在《徐霞客游记》一书中最早揭示了中国西南地区石灰岩地貌的各种特征,因此成为世界上科学考察石灰岩地貌的先驱。
24. 李时珍著《本草纲目》 ,集十六世纪以前中国本草学之大成。
25. 徐光启《泰西水法》引入欧洲水利技术。
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腔门诊治疗中常会出现一些意外,因此要求口腔科医生必需掌握一定的急救知识和技术。下面就是读文网小编为大家整理的关于口腔科方面的必备急救药品,供大家参考。
过敏是急性、严重并具有潜在生命危险的变态反应。 1902年Portier和Richet首次给犬注射海葵萃取物时无不良反应,而第二次注射时却出现致命的全身反应。1906年 Clemens von Pirquet首先提出“过敏”学说,用以描述可能导致不确定的免疫或变态反
应的生物反应。过敏反应是由免疫球蛋白E(IgE)附着于肥大细胞和嗜碱性粒细胞的表面,当抗原与抗体再次相遇时,肥大细胞与嗜碱性粒细胞释放出组胺和5-羟色胺激发快速的全身性防御反应,出现瘙痒、荨麻疹、血管性水肿、气道水肿、支气管痉挛、呼吸困难、低血压、休克,严重时可危及生命。
笔者结合口腔门诊过敏反应的病例,介绍严重过敏反应的症状、诊断及处理。重点讨论I型过敏反应。
看过“口腔科必备急救药品”
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病来如山倒,当家人遭受急病袭击时,除了掌握必要的急救措施,家里还应备有一个急救箱。可你知道箱内应该备有哪些药物和器材吗?下面就是读文网小编为大家整理的关于家庭方面的必备急救药品,供大家参考。
1、酒精棉:急救前用来给双手或钳子等工具消毒。
2、手套、口罩:可以防止施救者被感染。
3、0.9%的生理盐水:用来清洗伤口。基于卫生要求,最好选择独立的小包装或中型瓶装的。需要注意的是,开封后用剩的应该扔掉,不要再放进急救箱。如果没有,可用未开封的蒸馏水或矿泉水代替。
4、消毒纱布:用来覆盖伤口。它既不像棉花一样有可能将棉丝留在伤口上,移开时,也不会牵动伤口。
5、绷带:绷带具有弹性,用来包扎伤口,不妨碍血液循环。2寸的适合手部,3寸的适合脚部。
6、三角巾:即三角绷带,可承托受伤的上肢、固定敷料或骨折处等。
7、圆头剪刀、钳子:圆头剪刀比较安全,可用来剪开胶布或绷带。必要时,也可用来剪开衣物。钳子可代替双手持敷料,或者钳去伤口上的污物等。
8、手电筒:在漆黑环境下施救时,可用它照明﹔也可为晕倒的人做瞳孔反应。
9、棉花棒:用来清洗面积小的出血伤口。
10、冰袋:置于淤伤、肌肉拉伤或关节扭伤的部位,令微血管收缩,可帮助减少肿胀。流鼻血时,置于伤者额部,能帮助止血。
11、安全扣针:固定三角巾或绷带。
12、胶布:纸胶布可以固定纱布,由于不刺激皮肤,适合一般人使用;氧化锌胶布则可以固定绷带。
13、创可贴:覆盖小伤口时用。
14、保鲜纸:利用它不会紧贴伤口的特性,在送医院前包裹烧伤、烫伤部位。
15、袋装面罩或人工呼吸面膜:施以人工呼吸时,防止感染。
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