为您找到与适合大学生的素质拓展游戏相关的共200个结果:
以下是读文网小编为大家整理的素质拓展经典搞笑游戏,以供大家参考!
目的:使学员认识到勇敢认错对于团队的协作是非常有意义的;
游戏规则:
1、学员在比较空的场地围成一圈;
2、培训师喊一时,举右手;喊二时,举左手;喊三时,抬左脚;喊四时,抬右脚;喊五时,不动;
3、当有人出错时,出错的人要走出来站在大家面前先鞠一躬,举起右手高声说:“对不起,我错了~!”;
4、游戏重新开始,以此循环,适可而止。
分享:在团队协作的过程中,难免出错,如不能及时改正,将会贻误整个团队目标的实现。也许我们每个人都会犯错误,然而在面对错误时,大多数情况是没有人承认自己犯了错误;少数情况是有人认为自己错了,但没有勇气承认,因为很难克服心理障碍;极少数情况有人站出来承认自己错了。而这个游戏从简单的认错行为中,让参加的学员感受到勇于承认错误的重要性。
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以下是读文网小编为大家整理的关于大学生拓展训练游戏,供大家参考!
4人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
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大学生喜欢参加一些户外活动,来增进同学们之间的感情。以下是读文网小编收集整理的大学生户外闯关游戏,希望对你有帮助。
具体要求:背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上,为了防止摔下去时手臂伤人,要将双手绑在自已胸前,然后背朝墙下,身体站直,直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排,每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
训练目的:体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉,从而理解每个人在工作中的位置不同,感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。
点评:信任是合作的基础,合作是成功的前提。
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虽然有很多种快速减肥的方法,但是真正适合学生减肥的方法却不是很多。下面和读文网小编具体了解下适合大学生减肥的方法。
一、爬楼梯
除了正常的上下爬楼梯外,你还得每周抽三至四天专门上下楼梯,每次连续半个小时,便可消耗约800卡路里热量,同时还能锻炼小腿、大腿和臀部肌肉。
方法:
1、抬头挺胸收腹,右脚踩在台阶上,左脚踩在地面上;
2、身体微向下蹲,弯曲膝盖,但膝盖不能超过脚尖;
3、重心放在右脚上,向外侧抬高左腿,在最高处停留10秒;
4、左脚踩回地面,做到一定次数时再换脚做。
功效:可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉,减掉臀部赘肉。
二、原地跑
在室内、校园过道挑选一块约一平方米左右的空地,原地坚持每天跑15分钟。
功效:紧实大腿肌肉。
三、步行
饭后半个小时左右,你可以在寝室过道来回步行30分钟或者约上几个同学一起下楼在校园里慢慢步行40分钟,这不仅有助于消化,还能加快热量消耗。
功效:有助于消化,热量的消耗。
四、瑜珈
每天晚上腾出30分钟,和室友一起练练瑜伽,瑜伽来自印度古老的健身法,不仅可强健肌肉,增加韧性及灵活性,还可保持体态苗条。瑜伽有很多种,你可以选择简单易学并且是能瘦全身的瑜伽。
功效:瘦全身,完美体型,提升气质。
五、跳肚皮舞
周末没事的时候就从网上下载视频学肚皮舞吧!它是一种很好的瘦腰舞蹈。每周跳3至4次,就可以达到快速瘦腰的效果。
功效:瘦腰。
六、跳绳
可以一个人或者多个人在寝室过道跳绳,跳绳也是一种不错的减肥瘦身运动每天跳20分钟即可。
功效:瘦大腿和小腿。
七、早上喝水
早上起床洗漱后,可以先喝一杯白开水,再去吃早餐,这样有助于清肠,排毒哦!
功效:清肠,排毒,消脂。
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当代大学生不仅是实现中华民族伟大复兴历史进程的亲历者,更应成为这一历史的创造者。下面是读文网小编给大家搜集整理的当代大学生应具备的素质。下面小编准备了大学生求职者成功的心理,希望对您有帮助!
表现一:拥有丰富表情的人
设想一下,什么样的人在你跟前一直板着一张脸?老板!什么样的人在你跟前一直笑脸相迎,始终保持着统一规范的微笑?服务人员、推销人员。什么样的人在你跟前总是哭丧着一张脸?病人家属。
拜托亲爱的们,如果让你从头至尾都面对这样的人,你会不会疯掉?面试官喜欢的人,并不是一直对他们微笑或者是从头到尾神经紧绷的人,他们需要的是一个活着的人,具有丰富表情的人。有对他们提出问题进行思考的眉头紧皱,有对他们的表扬的心花怒放,有对某一方面困惑的不解等等一些列的表情。专家指出,在面试时表情丰富的人更能够获得面试官的亲睐,总是一本正经保持微笑的人不是有礼貌的表现,反而会被认为是心理极度紧张!
表现二:字字珠玑
王伟是一个巧舌如簧的人,无论在什么时候遇到他总是会看到他在涛涛不绝的跟别人讲话,大家不得不被他过人的口才所折服。就是这样的一个人,在面试的时候却屡屡碰壁,让他也百思不得其解。
面试官喜欢的是字字珠玑的人,面试时间一般在半个小时到四十五分钟之间,没有什么聊的固然不好,但是话语太多,滔滔不绝反而更容易让人生厌。面试是一个严肃的过程,尽量避免闲谈来丰富面试内容,多提一些实际的问题。
表现三:做个诚实的人
先做人后做事,在这个世界上比投机取巧更重要的事情是勤能补拙。前几天经历过一场面试,一个是才华出众的人,一个是名不见经传的普通学生,我选择了后者。原因很简单,他虽然没有交出什么华丽的工作经验,却有一次切实的工作经历,而那位才华出众的人,虽然有很多的工作经历,却没有一种工作是让他印象深刻的。
面对这样的两个人,我要求他们每人讲一件工作中的事情,显然才华出众者说了谎话。职场如战场,一个善于说谎的人不值得被信任。生活中也许一句谎言顶多让你伤心,但是工作上一句谎言也许会让你失去上千万的利益。考虑之后我选择了后者!没有经验没关系,以后可以慢慢有,没有能力没关系可以慢慢的历练,但是没有品格就是大问题,职场面试HR喜欢的是诚实的人。
职场面试就是投机取巧,让你的面试官喜欢你就是一条通往成功的捷径,几种方法让你更加清楚了解面试官的心意,能够更加充分的准备你的职场面试!
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随着生活水平的提高,大学生体质健康问题要来越引起社会的重视,近几年,学生身体素质正在逐年下滑。那么,大学生身体素质下滑的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家大学生身体素质下滑的原因吧!
(一)注重早期培养
多数体育工作者认为,运动能力的好坏影响着学生参加体育锻炼的兴趣,运动能力较低的学生可能对体育活动终身不感兴趣。通过研究发现,学习运动机能的最好时期是6-10岁,这个年龄段的孩子可以用最短的时间很好的掌握所学的运动技能,并通过运动技能的学习提高身体素质。在他们成长的过程中,通过运动技能的学习,体验成就感逐步养成他们参加体育锻炼的良好习惯。所以建议家长为了孩子的健康要从娃娃抓起,为孩子日后的健康成长奠定坚实的基础。
(二)提高体育意识
定期在校内举办体育与健康讲座,加大宣传力度。提高校方、家长以及学生的的体育意识。突出体育的重要地位,形成体育锻炼对学习有益、健康的身体才是学习和工作的保证的体育价值观。学校要把增强学生体质放在重要位置,通过讲座普及体育与健康的相关知识、把运动技能和科学锻炼的方法有机地结合起来。要使家长了解体质健康内涵和提高体质健康水平的重要意义,使家长全力支持配合学生进行体育锻炼。增强学生提高身体素质的紧迫感,培养学生的体育兴趣、能力,使学生愿意自觉地、独立自主的参加身体锻炼。树立终身健身的体育观,使学生德、智、体、美全面发展,使其成为满足社会需要的专门人才。
(三)更新体育课内容
传统体育教学模式是以教育部规定的教学大纲为主,主要课程有田径、球类、武术、操类等项目,学生从小到大接触的都是这些项目,他们感到厌倦、枯燥。学校应尝试开设更多有趣、能提高学生集体意识的项目,向竞技与娱乐健身并存的方向发展,如轮滑、攀岩、斗鸡、定向越野、拓展运动等项目。这些项目能极大的激发学生对体育活动的锻炼热情,对提高学生身体素质特别有利。以往的体育课缺乏体育理论的学习,因此应在每学期至少开设4课时的体育理论课,通过理论课向学生传授科学锻炼身体的方法、运动损伤的防治及科学营养膳食等理论知识。兴趣是学生主动学习的前提,身体素质训练是比较枯燥乏味的,因此,应以游戏的方式进行身体素质练习,多运用竞赛活动为主的教学方法进行教学。为学生营造一个快乐的体育氛围。从而增进师生友谊,拉近彼此关系。使教师的传授者身份向引导者、激励者和帮助者转变,从而激发学生的运动兴趣和参与体育锻炼的积极性。
(四)丰富课外体育活动
吸引广大学生参加体育社团、学校训练队,利用课余时间对学生进行指导,有计划、有目的、有组织地指导学生进行体育锻炼,培养学生自觉锻炼的意识和自主锻炼的能力,使学生在学习和锻炼中培养学生团结协作的团队精神和自主的创新意识,提高学生的竞争意识和对社会的适应能力,加强学生与社会的交往能力,为学生树立终身体育的思想打下良好的基础。
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国防教育是实现大学生全面发展的一个重要途径,国防教育也是高校人才培养的重要内容。国防法教育对大学生素质有什么意义呢?一起看看吧。
1.国防教育有利于学生思想政治素质和道德水平的提高。大学阶段,是学生确立科学世界观、人生观、价值观的重要时期。以爱国主义为核心的国防教育,以其强烈的思想性和特有的教育方式,使大学生在增强国防观念的同时,思想政治素质也有了明显提高,这为他们形成科学的世界观、人生观、价值观奠定了基础。每年的军训,军人的爱岗敬业,吃苦耐劳,敢于担当,不畏艰险的工作作风,给学生留下了深刻的印象。军事理论课的开设和教学,让许多同学对于国防政策、军事思想有着更全面和深刻的了解,通过训练和学习是同学们认识到自己要把自身价值与祖国命运紧密联系在一起,为中华民族的伟大复兴而不懈努力,决不辜负党和人民对我们这一代大学生的殷切期望。可见,国防教育对大学生确立人生目标起到了导向作用它有利于高校德育总体目标的实现。
2.国防教育有利于大学生身体素质的增强。国防教育的一个主要载体就是军训,军训对于学生身体素质的提高是最直接、最见效的。军训期间,无论晴天雨天,都持续的高强度的操练,使同学们感到兴奋、紧张、疲劳,正是这种艰苦训练使学生得到了锻炼。许多同学在军训中晒黑了皮肤,增强了体质,身体素质得到了增强。
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大学生作为文化水平较高的群体,因为他们有很高的知识和领悟能力,所谓很多大学生都尝试理财,下面是读文网小编为大家带来的适合大学生的理财产品,欢迎阅读。
第一步:积累资金
对于大多数刚结业的年青人来说,要积极的关注自己的职业生涯,比方经过学习培训等方式提高自己的业务能力从而提高自己的经济收入,或通过其他办法积极开源。
大学毕业生在“开源”之后,还需要“节流”。养成储蓄的习惯特别重要,一定的资金积累,是发家致富的必要前提。对于缺少理财经验的毕业生而言,强行储蓄是一种非常有效的理财方式,它可帮助爱花钱的人改掉不良消费习惯,同时又为往后生活积累了一笔可观的本钱。
这类年青人可以准备一个账本,用记账的方法监督自己,几个月下来,肯定能发现哪些消费是必需的,哪些是可暂时放弃的。但需注意的是,强行储蓄较合适刚毕业的年青人,当本钱累积到一定程度时,需考虑其他理财方式。
第二步:正确的理财观
这个阶段,是人生的关键期,对于刚毕业的大学生来说树立正确的理财观是必不可少的,应该逐渐了解和把握常用金融工具组合的使用,特别是要加强对网上银行等现代化高效金融工具的认同感。
年青投资者可将资金依照短期、中期及长期进行开始区分,投资者用于理财的资金一定要是闲散资金,是除去基本生活开支及应急储备金之后剩下的钱。通常来说,家庭基本生活开支及应急储备金约为家庭6个月的基本生活开支。投资者首先应将剩下的钱分为短期、中期及长时间三类。
第三部:制定理财目标
在区分好这些资金后,年青的投资者需要明确自己的投资目标,并根据自身的风险承受能力选择相应的理财产品。年青人通常刚刚踏入社会,本身积累较少,不要盲目购买高收益的产品,对自己财富的安排应该树立在对理财的理性认识之上,对一些风险较高、预期收益较高的产品只可作适当投资。
对于刚毕业的大学生来说,树立良好的理财和消费观念很重要。同时,应该制定理性合理的理财目标,节流与开源并重,积极投资,使自己的人生早日走上良性的发展道路
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三八妇女节快要到来,为了庆祝这个节日,很多地方都会举办妇女节文艺晚会,那么适合三八妇女节晚会的趣味游戏有哪些?下面,读文网小编为大家推荐一些适合三八妇女节晚会的趣味游戏,欢迎大家阅读。
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以下是读文网小编为大家整理的室内团队拓展小游戏,以供大家参考!
藉着被绑在一起来完成数件任务人数:不限场地:不限道具:绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法:1.分组,不限几组,但每组最好二人以上。2.每一组组员围成一个圈圈,面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。3.绑好以后,现在每一组的组员都是绑在一起的,老师想些任务要每组去完成。
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据统计在校大学生中有80%热衷于兼职,而在他们中又有超过60%的学生有自己创业的意向。现在的大学生胆子越来越大且想法也是越来越新奇。下面是读文网小编为大家带来的大学生创业的项目,欢迎阅读。
业余主持人
学会“煽情”
看过新街口、湖南路上举行的各类时尚、产品发布会吗?那些口若悬河、巧舌如簧,说起产品来头头是道,涮起观众来老练圆滑的主持人,大多数却并不是专职,更多的是业余的。黄莹(化名)就是他们中的一员。她今年大二,在南艺学播音主持。她告诉记者,来做这个是由朋友介绍入行的,一来赚钱很快,在新街口站上两个小时就能拿到一二百块钱;另一方面也是与专业对接,上手很快,也算是为将来的工作做准备。
她直言不讳地告诉记者,干这个就是要学会煽情,脸皮厚点,学校学的知识其实用的很少,大多数都是自己摸索出来的。同时她也表示,有的时候做这一行也很辛苦:动辄站上一下午,双腿发麻不算,还要忍受风吹日晒,对活动商还要言听计从……
房产中介
够胆就去闯
张伟,大四刚毕业,在大学里学的是计算机专业。由于个性使然,他喜欢经商的那种刺激和冒险的感觉。在大二时他就对中介产生了浓厚的兴趣,就想在这一行闯出自己的一方天地。讲起刚开始自己创业时的情景,他也是感慨颇多,因为房产这一行并不是一般人敢做的,风险大,投资大。当初下海,也是下了很大的决心的。现在两年过去了,他说一路走来还算平坦,忙碌,但忙得有价值。他说这就是他想要的生活,“自己当老板的感觉很好”!
书店
爱好也是创业途径
李炯(化名),一个儒雅又非常有经济头脑的男生,现在刚刚结束大三学业,是一个酷爱读书的狂人。在大一大二时就开始酝酿开一个大学生书店,方便大学生有一个便利的渠道看到自己喜爱的书籍。他说自己很幸运,父母都非常支持自己的想法,也给了他很大一笔经济支援。他眼光独到,将自己的店址选择在两个大学之间,不用愁会没有读者。
他的书店规模不大,但布置独特,好多同学都愿意在业余时间来书店看书买书。他还利用自己广阔的人际关系直接跟出版社联系进书,都是一些深受大学生喜欢的书,对大学生还实行优惠。不定期地在各大高校搞宣传活动,还经常请一些学生们喜欢的DJ、名人来店与学生交流。现在在学生中已经是一个小有名气的“老板”了。
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简洁、有趣的游戏可以激励销售人员、提升销售技巧,那么,大家知道适合销售早晨玩的室内小游戏有哪些吗?下面小编整理了6个比较适合室内玩的小游戏,供大家参考。
用具:无
人数:无限制
方法:多人参加,从1-99报数,但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时,不许报数,要拍下一个人的后脑勺,下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒。
兴奋点:没有人会不出错,虽然是很简单的算术。
缺点:无
适合销售的其它小游戏:
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春节年会,是大家都向往的,下面,读文网小编为大家介绍一下适合春节晚会玩的游戏,欢迎大家阅读。
道具:“宝物”(一般为字条)
参加人员:集体
游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各个隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物” 的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励 。
人名、地点、动作
道具:纸条、箱子
参加人员:集体
游戏规则:游戏者各写三张纸条,%6,还可以稍微刁难一下,比如让他站在椅子圈,主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队),当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下,因为凳子少一张,所以会有一人没凳子座,这个人就算是被淘汰了,这时要把凳子减少一张,其余的人继续玩,直到剩下最后一人为止,这人就算赢了。赢的人给予奖励%0、“雨夜关窗”等。采用抓题的方法分配给每一个人哑剧游戏题。经过10分钟的准备,开始表演。
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以下是读文网小编为大家整理的团队拓展游戏极速时限,供大家参考!
适合于圆桌排次,由主持人起头,由“1”开始报数,依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”,到“7”时不能喊出来,以拍手或敲击桌子代替。
当数到 “14”、“17”也是如此,即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替,出错或太慢则罚.俗称“明七暗七”,人数少可玩“明三暗三”等.
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现在很多公司都会举办一些团队活动,目的是学会感恩,那么,有哪些团队游戏是关于感恩的呢?下面小编为你推荐几个适合团队玩的游戏,希望对你有帮助。
适合人数:20人以上
材料及场地:无
使用对象:所有学员
时间:10-20分钟
游戏目的:培养学员团队凝聚力与快速执行力
操作程序:
将学员按10个一组分成若干小组,每个小组成员代表一个钱数,5毛与一块;
培训师随机喊出一个钱数,学员要在最短时间内凑够讲师喊出的数字;
最快组成正确数字的小组获得胜利,最后一名被罚表演节目。
游戏感想:这个游戏有一个关键点,在培训师经过几轮的游戏之后,在无意中喊出需要整个团队站在一起才能组成的一个数字,使得学员通过游戏认识到,一个人离不开集体,只有当一个人置身在集体中才会有价值。一个人就是再怎么厉害,也不可能办成所有的是,就如同一滴水只有当它融入大海后才不会干枯。
通过,这个游戏也强调了时间的重要性,时间是最贵的成本,企业效益提升与发展壮大离不开团队的高效执行力,只有团队中的每个人都全力以赴时,企业目标才能得以实现,才能在激烈的市场竞争中抢得先机,提升企业竞争力。
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现在很多公司和社区都流行玩游戏,因为玩游戏不单可以增强凝聚力,还能加强与人交流,为此,读文网小编为大家分享了20人左右的室内游戏,希望对你提供帮助。
规则:
1、每队选取三人参赛(两男一女)。
2、一人(女)的左、右腿分别与另两人的右腿和左腿绑在一起,在起跑线上一字排开。
3、比赛开始,在规定的区域内进行10米赛跑,首先到达终点者获胜。
4、主持人给获胜者颁发奖品。
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