为您找到与西红柿炖豆腐的家常做法相关的共200个结果:
现代生物学和生理学研究表明,人体获得维生素C的量,是控制和提高机体抗癌能力的决定因素。西红柿炖豆腐有哪些好吃的做法呢?今天,读文网小编为大家推荐西红柿炖豆腐家常的做法。
1.豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。
3.豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。
4.豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。
西红柿炖做法相关
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将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳。美味的西红柿炖豆腐应该要怎么做呢?接下来,读文网小编跟你分享西红柿炖豆腐的家常做法。
1.西红柿切块,
2.将豆腐切成四方小块,厚度1厘米
3.蒜拍扁去皮
4.平底锅内倒油,将豆腐块放入锅中,
5.煎成两面金黄捞出备用
6.锅内倒油后将蒜放入爆香,
7.西红柿倒入快炒
8.加一碗水放锅内将西红柿煮软
9.加入煎好的豆腐,
10.放半勺火腿汁,
11.半勺豆豉辣酱,再加一碗水煮至汤汁变浓出锅即可
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豆腐营养价值丰富,营养价值与牛奶相近,对因乳糖不耐症而不能喝牛乳,或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言,豆腐是最好的代替品。下面是读文网小编整理的一些豆腐家常做法菜谱大全方法,希望对大家有所帮助!
材料:豆腐泡100g,猪肉馅40g,胡萝卜20g,青椒20g,香菇20g,玉米粒20g。盐3g,味精2g,香油4g,海鲜酱油3g,葱姜末4g,料酒3g,胡椒粉3g,白糖2g。
做法:
1、豆腐泡切开一边,用小匙挖去中间的豆腐,呈豆腐盒子。
2、肉馅加盐、味精、香油、海鲜酱油、葱姜末、料酒、胡椒粉、白糖,朝一个方向搅拌均匀。
3、将挖出的豆腐、香菇、胡萝卜、青椒、玉米粒剁碎,加盐、胡椒粉、味精分别拌好。
4、将肉馅添到豆腐盒子的底层,不要添满,肉馅上面分别添入其它的几种蔬菜,摆入盘中。
5、蒸锅内放水,大火烧至水开,放入盘子,中火蒸8分钟即可。
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做得好吃的豆腐要比肉更美味。这么多种豆腐的做法,你最想吃哪种?下面是读文网小编整理的一些豆腐菜谱家常菜做法方法,希望对大家有所帮助!
材料:内酯豆腐200克,牛奶250ml,淡奶油100ml,吉利丁1.5片,糖50g,抹茶粉3小勺。
做法:
1.豆腐+抹茶粉在搅拌机里搅碎。
2.牛奶小火加热,将吉利丁放进去搅拌至溶化。
3.将2倒入1中,可以再按一下搅拌机的按钮,搅拌几秒钟,充分混合。
4.淡奶油+糖打至6分发与3混合均匀。
5.将4过筛后装入小瓶中,冷藏一晚即可。面上可放一些蜜红豆。
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牛肉含锌、镁。锌,一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,增强免疫系统。美味的牛肉炖土豆西红柿应该要怎么做呢?下面,读文网小编来为你介绍牛肉炖土豆西红柿的家常做法。
1.西红柿用刀划十字,用开水烫一下,去皮切块备用
2.牛肉切块洗净清水焯一下,去血水沥水备用
3.土豆胡萝卜切滚刀块凉水泡一下去淀粉
4.把所有东西和配料放入高压锅加入清水(如果不怕油腻牛肉可以先翻炒一下再放入高压锅)
5.高压锅选牛肉功能
6.高压锅排气后,放入香菜就可以吃了,牛肉我没有翻炒,所以不算油腻,喝汤也很不错。
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小白菜能健脾利尿,促进吸收,而且有助于荨麻疹的消退。美味的小白菜炖豆腐应该要怎么做呢?接下来,读文网小编跟你分享小白菜炖豆腐的家常做法。
1.白菜洗净用手掰成小块
2.豆腐切成滚刀块
3.葱姜切末
4.准备十三香
5.锅中放油将葱、姜、酱油、十三香爆香
6.下入白菜炒至软后下入豆腐(下入豆腐不要用铲子翻,用颠锅的形式炒几下既可)
7.加入没过菜的水
8.炖至菜软烂既可,最好有汤,汤非常的好喝哦。
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小白菜含有维生素C、不饱和脂肪酸及钙、磷、铁等矿物质。平时生活中你会做小白菜炖豆腐吗?现在,读文网小编来告诉你家常小白菜炖豆腐的做法。
1、保持血管弹性
减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。
2、润泽皮肤、延缓衰老
可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。
3、防癌抗癌
小白菜中所含的维生素C,在体内形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。此外,青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。
4、清 肺
肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、腹胀等病症。
炖豆腐做法相关
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冬瓜瓤中富含葫芦巴碱,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪。有冬瓜西红柿汤哪些好吃的做法呢?下面是读文网小编给大家整理冬瓜西红柿汤的家常做法。
1、利尿消肿
冬瓜的钾含量高,钠盐含量较低,特别适合高血压、肾脏病、水肿病等患者食用,达到消肿而不伤正气的作用。
2、减肥瘦身
冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,能防止人体发胖,有助于体形健美。
3、护肾冬瓜
调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。
4、清热化痰
冬瓜有清热化痰,消肿利湿的作用。
5、防癌抗癌
冬瓜含有丰富的维生素B1和晒,具有抗癌防癌的功效。
6、润肤美容
冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积,具有良好的润肤美容功效。
冬瓜汤做法相关
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西红柿所含谷胱肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质,能抑制酷氨酸酶的活性,使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失。你了解西红柿炖豆腐的不同做法吗?下面,读文网小编来为你介绍西红柿炖豆腐的做法教程。
1.把西红柿切成小块;豆腐切成小块;葱切葱花,姜切片备用
2.把葱姜和八角放到锅中爆香
3.放入西红柿翻炒,炒到西红柿变得有些软烂
4.放入豆腐块,添入没过豆腐的水,调入盐,糖和鸡精大火收汤就做好了
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每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显。西红柿有降血压的食疗功效。平时生活中你会做西红柿炖豆腐吗?现在,读文网小编来告诉你西红柿炖豆腐的做法图解。
1.姜切丝,大葱切片,备用。
2.豆腐先切大块。
3.平底锅放入油烧热,放入豆腐块小火煎。
4.煎至两面呈微黄色,用铲子再切成更小的豆腐块。然后取出待用。
5.炒锅放入油烧热,放入葱片姜丝炒香。
6.放入西红柿翻炒。
7.炒至西红柿完全出汁,放入盐和五香粉,翻均匀。
8.放入豆腐块。小火煮四分钟左右。
9.放入切好的青椒丝,翻炒均匀。
10.盛出即可。
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西红柿,俗称洋柿子,为一年生茄科草本植物。西红柿是全世界栽培最广的果菜之一。你想自己动手做西红柿打卤面吗?今天,读文网小编为大家推荐家常西红柿打卤面的做法。
1.西红柿洗净切块。
2.鸡蛋放在容器内搅拌均匀。
3.锅内放入少许油烧热后爆香葱碎。
4.放入西红柿翻炒。
5.加入少量的酱油 盐和水,烧至西红柿软烂。
6.将淀粉加适量水芶薄芡至汤汁粘稠。
7.慢慢的撒上蛋液,关火卤汁就做好了。
8.面条放入开水锅中煮熟。
9.把煮熟的面条捞在碗中浇上西红柿卤汁即可
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食用西红柿增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。你想自己动手做西红柿炒馒头吗?下面是读文网小编给大家整理西红柿炒馒头的家常做法。
1.准备好所有食材,土豆切条,西红柿切块。
2.锅内倒油,待油热后放入葱花。
3.西红柿炒出汤汁后加入土豆条,加少许盐和生抽翻炒均匀。
4.加入切好的杂粮豆渣馒头,继续翻炒。
5.等馒头充分吸收汤汁后关火即可!
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经常吃西红柿可以使你的皮肤焕发光彩,因为番茄汁中含有一种天然的果胶,食用后可以有效的清除我们体内沉积的垃圾。平时生活中你会做西红柿炖豆腐吗?现在,读文网小编来告诉你西红柿炖豆腐的做法。
1.首先将西红柿去蒂切丁、豆腐切成小块、蒜子切成蒜米、葱叶切成葱花、香菜切碎。
2.热油锅,待油温烧至七成热时,将豆腐倒入锅中,炸至豆腐呈金黄色,捞出。
3.锅留底油,将西红柿下锅,翻炒至有些出汁,西红柿变软时,淋入适量料酒,加入番茄酱,加半勺盐,半勺白糖。
4.接着再下入豆腐、蒜米,倒入适量清水,小火,炖至汤汁逐渐收干时。
5.再撒些葱花、香菜,淋入适量麻油,拌匀,就可以出锅享用啦!
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西红柿不仅营养价值丰富,而且还具有防辐射的作用哦。经科学调查发现,长期食用西红柿及西红柿制品的朋友,受辐射损伤非常轻。你了解西红柿打卤面的不同做法吗?接下来,读文网小编跟你分享西红柿打卤面的家常做法。
治贫血:
将西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,长期坚持,可治贫血;
治肝炎:
取西红柿丁一匙,芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙,拌入沸粳米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳;
防中暑:
将1~2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑;
退高烧:
将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧;
防癌:
因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
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常吃西红柿可以促进血液中弹性蛋白和胶原蛋白的结合,使我们的肌肤充满弹性。你想知道西红柿炖豆腐有哪些做法吗?那么,现在读文网小编就来分享西红柿炖豆腐的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。
1.建议购买石膏豆腐,就是没有卤水味的豆腐
2.豆腐不要切的太大和太厚,以免炸得不透,并且费油
3.将西红柿炒出汤汁炖煮豆腐,而不是单纯的放番茄沙司
西红柿炖做法相关
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冬瓜可利尿消肿,含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。美味的冬瓜西红柿汤应该要怎么做呢?接下来,读文网小编跟你分享家常冬瓜西红柿汤的做法。
冬瓜是一种一年一生草本植物,茎上有卷须,能爬蔓,叶子大,开黄花。果实球形或长圆柱形,表皮呈深绿色,表面有毛和一层白粉状物质。冬瓜肉呈白色,肉质肥厚,瓜肉中间包裹着金黄色的瓜瓤,冬瓜的皮和种子均可入药。瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季。由于冬瓜瓜熟之际,表皮上会出现一层白粉状的物质,像是冬天所结的白霜,因此冬瓜又称白瓜。
冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜又有“减肥瓜”之称。
冬瓜在食用前应先去皮,去瓤,并冲洗干净。冬瓜肉可煮汤、炒菜,亦可加糖腌制成果脯,冬瓜籽也可处理后食用。新鲜的冬瓜肉水分充足,口感清爽。
冬瓜汤做法相关
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西红柿含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。你想自己动手做西红柿炒茄子吗?今天,读文网小编为大家推荐西红柿炒茄子的家常做法。
美容、防衰老:
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳;
治高血压:
每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显;
治贫血:
将西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,长期坚持,可治贫血;
治肝炎:
取西红柿丁一匙,芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙,拌入沸粳米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳;
西红柿茄子的相关做法:
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