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2016年股市行情怎样?下面小编为大家带来2016股市行情预测分析以及走势,2016年最具潜力的股票预测。股民赶紧收藏吧。
2015年12月27日,全国人大会通过议案,明确授权国务院可以根据股票发行注册制改革的要求,调整适用现行《证券法》关于股票核准制的规定,对注册制改革的具体制度作出专门安排,从今年3月1日起生效。我们预计,相关制度准备需要3个月左右的时间,这项改革有望在6月份正式启动。
需要指出的是,“积极稳妥、平稳有序”是实施注册制的基本要求。实施注册制不等于上市规模失控,对新股发行和上市规模、节奏仍将实施必要的宏观调控;不过,调控方式和途径将创新。注册制实施后,新老发行体系将稳妥切换,管理层将做出切合实际的过渡安排。
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今天读文网小编来带大家一起学习一下:什么是影响股市行情变动的主要因素。
投资者的动向,大户的意向和操纵,公司间的合作或相互持股,信用交易和期货交易的增减,投机者的套利行为,公司的增资方式和增资额度等,均可能对股价形成较大影响。
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股市的变动,无时无刻不在牵动着股民们的心。自从1月4日之后跌破上升趋势线60日均线,前期平台颈线加上外围股市持续暴跌,既然全世界的资金都在做同一个动作,一定有什么我们看不到的“黑天鹅”。
下面是读文网小编为大家提供了最近的一些股市情况,有助各位股民参考。
周二两市双双携手低开,早盘在大宗商品大跌的影响下,资源股整体回调,而中小创个股也没有延续前一个交易日气势如虹的走势,创业板指在低开翻红后还是走软,逐级下行。市场整体走势在周一大涨触及前高压力区域之后延续回调走势。尾盘,银行板块为主的指标股再度出手护盘,沪指在最后半小时内直线拉升并震荡上行,最终收红;但深成指和创业板指均以绿盘报收。总体而言,沪深两市周二走出承压回落的调整走势。截至收盘,上证综指报2864.37点,涨4.87点,涨幅0.17%;深成指报9574.19点,跌90.94点,跌幅0.94%;创业板指报收1996.92点,跌26.21点,跌幅1.30%。沪市成交1702亿,深市成交2577亿,两市合计成交4279亿元,成交量均低于前一交易日。
盘面上看,板块方面呈现跌多涨少的局面,上涨的板块中也大多为涨幅不大的微涨,机场航运、银行、燃气税务、保险等行业板块涨幅居前;有色、钢铁、煤炭、物流等板块跌幅较深。
概念方面,锂电池原料碳酸锂价格加速上涨,原料价格近期多次提价且幅度不小,累计涨幅已达22.53%,受此影响,锂电池概念涨幅居前:曙光股份涨停,雄韬股份、当升科技、亿纬锂能、南都电源、天赐材料、江苏国泰等纷纷大涨;同样受原材料价格上涨的还有分散染料概念股,安诺其涨停,闰土股份、航民股份等涨幅居前;银行板块出手护盘,尾盘拉升,北京银行、交通银行、兴业银行、中信银行、民生银行等纷纷直线拉升并强势翻红。除此之外,其他板块行情整体表现较为平淡,持续横盘状态。
技术面看,沪指由于尾盘的护盘力量再度收红,指数顽强站上短期均线上方,但这更多得益于两会期间的指标股的护盘动作,指数存在失真,而随着两会临近尾声,沪指所处的时间和空间都会更加敏感,两会之后护盘力量是否退去值得市场警惕。日线级别在强势收复多条均线的反弹之后承压于下降趋势线,并且收出上影线的走势显示出了上方压力较重,需要注意回落风险。小周级60分钟级别上,指数在触及下降趋势线后于MA60均线位置得到支撑,并在护盘力量的帮助下展开反弹,当前依旧处于震荡格局之中,下方依托2820一线的支撑,上方则受制于高点区域和布林带上轨2890一线的压力。小时图均线系统再次陷入震荡盘整,而MACD指标仍需休整,因此,小时图级别来看,依然将维持在区间内盘整的走势。在沪指出现一定程度失真的背景下,短期操作可以更多参考创业板的走势进行,创业板指连续两日的上攻使得指数收复5日均线和10日均线,但在MA20与MA30两条均线的缠绕处受到压力展开向下回调,短期内关注下方MA5、MA10和跳空缺口的支撑,企稳的话可考虑再度介入。
综合来看,经过上周的急剧缩量调整,昨日迎来反弹大爆发,沪深两市行情分化表现来看,临近两会结束窗口,国家队的护盘维稳任务依然存在。但是成交量的减少说明市场依旧对于两会之后的护盘维稳有所怀疑,成为后市持续走高的隐忧。因此从策略来看,建议稳健投资者多看少动,密切业绩股并观察基本面与量能指标变化;短线投资者控制仓位的基础上,可少量采取精选个股的适量波动性运作,不宜追涨。在操作策略上,量能未明显放大前,投资者可适当逢高减仓,下跌建仓,寻找短期性交易机会。
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2015年已经结束,回望全年,A股市场大起大落,投资者情绪也剧烈波动。在感慨市场能有如此巨大的振幅之时,对投资又增添了几分敬畏之心,同时又要考虑下一步:2016年市场会如何演绎呢?从宏观经济基本面和市场流动性的角度,对A股市场进行整体判断。
从宏观经济角度的来看,我国GDP下行压力较大,去产能任务艰巨。市场普遍预期2016年经济继续下行,但下行的幅度略有差异。GDP的三驾马车相继乏力,进出口贸易额增长乏力,社会消费总额增速逐步下台阶,投资增速趋势性下降。
进出口贸易额主要受制于国际经济,尤其是对口贸易国经济的恢复。虽然美国经济呈现弱复苏之势,但全球经济复苏进程缓慢,国际形势依然严峻。我国进出口贸易的另外两大经济体,日本和欧盟地区的经济复苏力度依然较弱,市场依然担心,这加重了投资者对于进出口贸易额的担忧。
消费升级推动了消费行业的强劲发展,但同时暴露了我国供给的结构性问题。近期频繁提出的供给侧改革,部分原因就是为了解决我国消费结构与供给结构脱节的问题。在没有完成供给侧结构升级的情况下,我国部分消费需求是通过国际市场来满足的。然而相比于消费升级,供给结构升级的速度要迟缓一些,预计其效果最快也要在2016年底显现。与此同时,我国政府不断出台刺激消费的措施,不过消费政策生效需要一定的时间,且效果如何,需要继续观察。
我国在尽力避免重回投资驱动的道路,但是投资是刺激经济最有效、最直接的办法。从我国实体经济的角度来看,我国的基础设施建设依然有空间。因此,2016年基建投资依然是推动经济的重要手段,尤其是如果GDP在短时间内发生较大幅度的下滑,政府依然有意愿、有动力、有能力去推动基建投资。
从市场流动性来看,自从2014年底开始降息开始,市场利率水平不断下降,流动性相对充裕,尤其是资本市场的流动性。目前降准空间依然较大,利率水平也有下降空间,预计2016年仍然会有降准降息措施出台,这会进一步推动资金流入股市。
2015年感受最深的恐怕是杠杆资金对市场的影响。在2015年下半年,监管层对配资、伞形信托、收益互换等业务进行清理,并开展对证券公司的融资融券业务的整顿。经过市场的洗礼和监管层的督导,投资者和机构对于杠杆的应用将更加谨慎。可以预见,市场在2016年难以见到大规模的加杠杆现象,资金入市将更趋平缓。
为了验证市场资金对指数的影响,将指数的同比增速与M1增速进行对比。比较结果显示,2014年之前指数的同比增速,与M1同比增速的一致性较高。但自从2014年开始,M1的增速与指数的同比增速出现背离。所以,在2014年之前,市场行情变化主要是由于资金总量同比变化的增减导致的;而自2014年下半年开始的A股牛市,资金更多是来自于资产的转移,虽然M1的增速并未大幅增加,但配置权益市场的资金增加了。随着我国利率水平的不断下降,这种资产向权益市场转移的过程在2016年仍将继续,为股市提供增量资金。
2016年我国资本市场流动性的一个比较大的风险,来自于美元加息。随着美元进入加息周期,市场普遍预期美联储将在2016年有两次左右的加息操作,这对于外汇市场的影响较大。美元加息会导致资金外流,对我国资产价格形成压力。投资者应在加息时点密切关注市场资金情况。
所以,结合宏观经济情况和市场流动性来看,虽然经济下行压力较大,但已形成市场预期,政府手握政策性工具以对冲短期波动,资金有望平稳入市,外围风险应该受到关注,2016年A股市场有望继续上行。
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想知道2016年外汇行情怎么样么?下面由读文网小编为你分享20160714外汇操作获利情况总结的相关内容,希望对大家有所帮助。
FX168讯Growth Aces研究团队近日公布了汇市2016年展望报告。内容如下:
欧元/美元
从我们的角度来看,欧元/美元2016年还会走高。我们预计欧元2016年一季度会强劲反弹,因为美联储会在4月,而非像市场预期的3月二次升息。不过,美联储紧缩的节奏会在2016年下半年加快,我们预计年内会4次升息。
欧元区2016年下半年的经济数据和通胀会走高。这会令市场开始讨论欧洲央行何时结束QE。因此即便美联储会升息,我们仍预计欧元/美元会走高。
欧元/美元2016年末目标位1.20水平。
英镑/美元
英国有关是否留在欧盟的公投将是2016年英镑头上的一片乌云。卡梅伦还在试图去谋求欧盟改革,来劝服民众投票支持留在欧盟,投票的时间还未确定。这似乎在暗示英国2016年可能搁置公投计划。2017年是个最后期限,但越来越多的人预期英国会在2016年下半年进行公投,从而赶在德国和法国2017年大选之前。
我们预计英镑1月的时候会微幅反弹,我们认为市场对英国央行升息时点的预期延迟得过于靠后了。我们预计英国央行2016年中就会跟随美联储升息,这样的话会比市场预期的鹰派得多。因此,我们对于英镑走高的预期是建立在市场对英国央行升息时点预期改变的基础之上的。
英镑/美元2016年末目标1.56,欧元/英镑年末目标0.77水平。
美元/日元
我们预计日元在2016年会小幅走高。在日本央行货币政策倾向发生转变后,我们不认为日银会进一步扩大宽松。
考虑到油价的疲软,日本央行已经延后了2013年实施超宽松政策后2%通胀目标的达成时间。日银最初希望在2年内达成该目标,但现在其预计该目标需要在2016财年下半年才会达成。
日本经济在2015年三季度避免了衰退,年率大关上升了1.0%。这表明日本经济已经比预期的要好了。我们认为日本经济的进一步复苏会对日元构成支撑。
美元/日元2016年末目标指向116.00水平。
美元/瑞郎
从我们的角度来看,瑞郎或许将是2016年表现最糟糕的货币。
瑞士央行反复重申瑞郎严重高估,如果有需要的话,该行准备采取干预行动。瑞士央行行长乔丹表示,瑞士央行在打压瑞郎方面并没有资产负债表规模的限定。其同时指出,“我们不排除又一次降息。”
瑞士央行表示,欧洲央行和瑞士央行的利差是来调整瑞郎汇率的重要工具。但该央行也不想对储户和投资者造成过大的伤害。
瑞士的出口依赖型经济在2015年避免了原本预期中的衰退,但在三季度进入了停滞状态。从我们的角度来看,如果瑞郎不显著贬值的话,瑞士经济是无法复苏的。瑞士央行进一步降息并非是我们的预设场景,但现在的水平也令瑞郎成为了有吸引力的融资货币。
美元/瑞郎2016年末目标位1.0000,欧元/瑞郎目标位1.20水平。
商品货币:加元、澳元及纽元
我们预计油价及其他大宗商品价格在2016年会反弹,因全球经济活跃度会上升。这对于和这些资产正相关的加元、澳元和纽元构成支撑。
我们不认为加拿大央行、澳联储和新西兰联储会进一步宽松。此外,和英国、欧元区和日本相比,这些经济体的通胀还是处于相对高位的。一旦大宗商品价格走高,则这些经济体讨论升息的时间或许将远早于目前的市场预期。
从我们的角度来看,做空美元/加元或许将是2016年最佳策略。我们预计美元/加元2016年末会跌至1.24水平。澳元/美元将看向0.83水平,纽元/美元将升至0.76水平。此外,澳元/纽元和澳元/日元也会反弹。
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2015年12月,财政部下发了财预[2015]225号文件,提出对地方政府债务实行限额管理,省级人民政府要严格按照限额举借地方政府债务。下面由读文网小编为你分享2016年债券行情的相关内容,希望对大家有所帮助。
2016年1月,财政部下发了财库[2016]22号文件,重申了地方政府债务限额管理原则,并对2016年地方政府债券发行工作做出了指导意见。
一地方政府债券发行情况统计
截至2016年6月30日,全国34个省市发行了地方政府债券,发行支数合计170支,发行金额合计35755.00亿元。其中,公开发行地方政府债券金额合计26610.20亿元;定向发行地方政府债券金额合计9144.80亿元;新增地方政府债券发行金额为8721.40亿元。在已发行地方政府债券的各省市中,发行总额排名前五位的分别为江苏省、山东省、浙江省、广东省和四川省,发行总额分别为2416.65亿元、2316.99 亿元、2260.70亿元、2069.29亿元和1904.10亿元。在已发行地方政府新增债券的各省市中,发行额排名前五位的分别是江苏省、山东省、浙江省、广东省和河南省,发行额分别为873.70亿元、589.40亿元、584.10亿元、556.00亿元和535.70亿元。
二地方政府债券公开发行情况和利差分析(一)发行规模统计截至2016年6月30日,30个省市公开发行了地方政府债券,发行债券支数合计105支,发行金额合计26610.20亿元,其中一般债券17575.90亿元,专项债券9034.30亿元。
在已公开发行地方政府债券的省市中,发行总额排名前五的分别为江苏省、山东省、四川省、湖北省和河南省,已公开发行地方政府债券的金额分别为2009.70亿元、1970.18亿元、1643.72 亿元、1556.00亿元和1521.87亿元。
(二)债券级别与评级机构分布从债券级别来看,2016年上半年度公开发行的地方政府债券信用等级均为AAA级。
从评级机构分布看,2016年上半年度公开发行地方政府债券的30个省市中,由中债资信评估有限责任公司、上海新世纪资信评估投资服务有限公司(以下简称“新世纪评级”)、大公国际资信评估有限公司、联合资信评估有限公司和东方金诚国际信用评估有限公司进行评级的省市分别为12个、6个、6个、4个和2个。
(三)发行时间分布从发行时间来看,2016年上半年度地方政府债券公开发行时间分布于2-6月。其中,2016年6月发行量最大,当月地方政府债券公开发行额为9190.11亿元,占上半年度公开发行总额的34.54%;2016年3月发行量次之,当月地方政府债券公开发行额为6301.82亿元,占上半年度公开发行总额的23.68%。除此外,2016年4月、5月、2月地方政府债券公开发行额占比分别为22.35%、15.46%和3.97%。
(四)发行利率与利差[1]统计分析随着地方政府债券供给规模不断扩大、发行利率市场化进程的推进,2015年8月以来地方政府债券公开发行利率与发行前五日国债收益率均值持平的情况不复存在。从2016年上半年度情况看,当期已公开发行地方政府债券利差区间为0BP~36BP,较2016年第一季度利差区间5BP~35BP有所扩大;利差均值[2]为19BP,与2016年第一季度利差均值持平。
从各省市公开发行地方政府债券利差均值看,财政实力较强、经济发展情况较好的省市利差均值相对较低,财政实力较弱、经济下行压力较大的省份利差均值较高[3]。从2016年上半年度发行情况来看,宁波市利差均值最低,辽宁省利差均值最高。
三地方政府债券定向发行情况和利差分析
截至2016年6月30日,31个省市定向发行了地方政府债券,债券支数合计65支,其中定向发行一般债券32支,定向发行专项债券33支。发行金额合计9144.80亿元,其中定向发行一般债券3962.40亿元,定向发行专项债券5182.39亿元。
在已定向发行地方政府债券的省市中,发行总额排名前三的为浙江省、辽宁省和广东省,已定向发行地方政府债券的金额分别为1500.00亿元、554.35亿元和553.00亿元。
从发行时间来看,地方政府债券定向发行时间分布于2-6月。其中,2016年4月发行量最大,当月地方政府债券定向发行额为4698.97亿元,占上半年度定向发行总额的51.38%;2016年3月发行量次之,当月地方政府债券定向发行额为1584.90亿元,占上半年度定向发行总额的17.33%。除此外,2016年5月、6月、2月地方政府债券公开发行额占比分别为12.65%、11.96%和6.68%。
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小编整理了2016年上半年债券市场行情回顾的相关内容,帮助大家更好地判断债券市场的现状,希望对大家有所帮助。
一、利率债缺乏趋势行情
今年以来驱动债券市场走势的因素发生转变,内有央行宽松预期下降以及经济底部企稳取代前两年的央行宽松以及经济持续探底预期,成为主导利率债走势的首要因素,外有美联储挥之不去的加息预期,因此今年利率债并未表现出前两年的疯牛态势,而是在各种因素交织影响下以震荡走势为主。
1.央行宽松预期渐渐微调。2016年以来,市场对央行宽松预期发生转变,首先体现在政策工具的变化上。自2014年底来,央行几乎每隔两到三月都会有一次降准、降息政策出台,但今年1月,面对春节前走款压力,市场寄希望于央行再次降准,结果央行用天量公开市场操作取代降准并宣布公开市场操作转变为每日均可操作,令市场降准预期落空。可以说今年刚开始,央行运用灵活的公开市场取代力度较大的降准已经向市场传递出央行或不会像2015年一样频繁降准、降息的信号,而此后美联储升息预期带来的人民币贬值压力以及通胀回升给货币宽松带来的制约更进一步强化此种预期。市场缺乏宽松预期令资金利率难以下降,进而制约短端利率的下行,同时也令市场此前浓厚的做多氛围消散,市场趋于谨慎的结果必然导致收益率难以有效向下突破前低。相反,3月收益率的下行得益于央行3月1日降准,虽然这次降准规模并不大,但降准本身却超出市场预期,而6月末收益率的一波下行得益于英国脱欧以及市场上降准传言所带来的央行宽松预期的恢复。
2.经济底部企稳。今年另一个制约收益率下行的因素是经济企稳的预期。首先是通胀,猪肉以及蔬菜价格的上涨将CPI推回2%的时代,而且PPI的降幅也呈逐渐收窄的态势。其次是房地产本轮上涨带动房地产投资回升。最后是国家依旧通过基建等稳增长措施对经济予以支撑,甚至有人民日报刊发权威人士对经济L型走势的判断。种种迹象似乎显示出经济已经底部企稳,一季度GDP甚至超预期的达到6.7%。因此,就上半年来看,除了3月份经济金融数据发布前市场押注数据低迷带动收益率下行外,债市均以震荡市对待其他几个月份经济数据,凸显市场谨慎氛围。
3.营改增的短期扰动。上半年还有一个因素是5月1日实行的营改增。根据此前规定,营改增后,对货币市场的影响主要体现在质押式回购将按贷款服务征收增值税,抬升资金利率的中枢水平,对杠杆交易影响尤为明显,对债券交易的影响主要体现在许多大型银行需要对持有至到期(非国债、地方债)取得的利息收入交纳营业税。受此影响,国债、金融债等收益率在整个4月份都震荡抬升,但后来由于财政部及国税总局在最后关头下发《关于进一步明确全面推开营改增试点金融业有关政策的通知》,确定政策性金融债及质押式回购的免税地位,因此收益率在5月初迅速下降,基本消除了营改增的影响。整体来看,营改增对收益率绝对水平的影响并不明显,只是增加了波动。
4.去产能、去杠杆与违约潮。权威人士5月初在对经济作出L型预判的同时也不忘批判过去过度投资和信贷刺激经济的做法,去过剩产能被摆在重要位置,《证券期货经营机构落实资产管理业务“八条底线”禁止行为细则》修订版也已在部分机构间征求意见,其中对杠杆比例进行调整,有效地防范了高杠杆下带来的高风险,增强了整个行业在出现极端市场情况下抵抗风险的能力,也有效地避免了杠杆叠加下的止损机制给市场带来的冲击。在权威人士近期谈到去杠杆后,关于券商资管业务的监管新规进一步加剧了市场降杠杆的担忧。违约方面,上半年不仅有山水水泥、东特钢等违约事件出现,还有企图提前偿还变相违约等新型态出现,受此影响,信用债一级市场上投资人的认购热情不断降温,形成一、二级市场相互带动走弱的局面。
二、二季度信用债市场剧烈震荡,需求发行大幅萎缩
2016年上半年,高等级信用债收益率经历了下行-调整-继续下行的行情。一季度信用债维持震荡走势,但4月份一系列因素发酵,使得信用债市场巨幅震荡。这一系列因素包括信用事件频繁爆发,营改增使得非免税债券利差拓宽,资金面预期偏紧,传言监管层摸底杠杆和委外风险等。
4月份的市场对信用利差驱动力形成了质的影响。信用债的表现在本轮牛市中好过利率债,利差在经济下行过程中不断收窄一而再地颠覆市场的预期,这种情况的发生与三个因素相关:第一,这一轮债券牛市过程中缺资产而资金充裕;第二,收益率压力下机构加杠杆的行为;第三,刚性兑付信仰一直存在。这使得信用利差的位置并未体现出其真实的信用风险。因此在4月份之前流动性利差是信用利差收窄的主要驱动力而非企业的信用状况。但事情在4月份出现了本质性的变化,因为刚兑信仰被沉重打击。
从4月份托管数据看,即使之前信用债的主要需求者广义基金的策略都发生了调整,其对债券的部分需求从信用债转移至利率债。受需求大幅减少、发行利率大幅上调影响,很多债券发行人被迫取消发行,4-5月份信用债发行量也大幅减少,部分等级品种净融资额为负值,直到6月份才有所恢复。
五月份之后,由于营改增政策落地好于预期,二季度资金面较稳定且经济数据较差对债市情绪的提振也刺激机构对好资质信用债的做多行为,信用债收益率在5、6月份下行。截止6月底,高等级信用债收益率曲线平坦化,1-3年期上行9bps,5年期上行11bps,7年期上行2bps,10年期下行4bps;AA等级中短端变化不大,7-10年期下行10bps和23bps;AA-等级中短端上行16-43bps。
三、信用债利差分化,不同品种信用利差大幅拓宽后均有收窄
上半年各等级信用利差在二季度均呈现先拓宽后收窄的趋势,有的品种在5-6月份收窄幅度甚至超过了4月份的调整幅度。截止6月底,高等级信用债相较于金融债的利差各期限均收窄,而相较于国债,因为营改增的税收影响,利差多有拓宽。等级利差表现明显分化,AA等级利差收窄,AA-等级利差拓宽,体现出“资产荒”和信用风险的双重影响。
四、信用利差位置:利差保护严重不够
目前高等级和中等级中长端信用债历史位置很低,均在10%分位数以内。低等级和中等级短端位置稍高,但就目前的信用风险来说,利差保护严重不够。
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我们都知道当我们的身体出现不适的时候或者身体出现疾病的时候都会有一些症状的,当出现最近老是口渴的症状时,不仅仅是生理现象那样简单的事情,也有可能是身体出现健康问题。下面小编带大家一起了解下最近老是口渴到底是怎么回事。
1.因食盐摄入量过多而产生的口渴,如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失。实际上,口渴是人体自身一种独特的保护机制,它可使人体免于脱水。一般来说,成人每天大约需要2200毫升水,从食物中可获得1000毫升水,其他的1200毫升则要从饮水中补充,才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡,这种“保护性”口渴即随之消失。
2.如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药期间依旧觉得口渴,这就说明其病情在加剧。遇有这种情况,应前往医院查血糖,并立即开始服用降葡萄糖含量的药,同时要保证每天水的生理需要量。
3.当家中有脑损伤或神经外科手术后的患者,家属就更应细心照顾。因为发病急,出现上述症状后应即刻前去看神经科医生。
4.因肾功能不全而引起的口渴是极其危险的现象,并且常常不能被及时发现。即使发现,已为时过晚,以至于患者只能借助于血液透析,或肾移植延续生命。所以,及时注意口渴,也就是使肾免遭进一步损害。一定要及早到肾病门诊进行对症治疗,不能用大量饮水来解决肾病引起的口渴。
5.有些患者采取大量饮水的方法,但是往往不能解决问题,且大量喝水对高血压患者还有害。这时应咨询医生,同时更换利尿药或减压药。
6.遇到有神经精神性口渴的情况,患者不妨骗一下自己的身体,如举起水杯,连续做几个吞咽动作。还可用水湿润一下嘴唇,有时可产生消渴的快意。
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放屁是人身体释放气的一个重要途径,放屁可以让人体得到很大尺度的放松,但是如果经常放屁就非常不美好了,接下来,就由小编带大家了解经常放屁的原因和一些解决办法吧。
往往在公众场合放屁或控制不住放屁时,发出的声音,会让放屁人尴尬、难堪,所以用以下方法控制屁声,比较有效。
1、大便或拉肚子大便时,往往伴随连环屁声,此时厕所(隔壁异性厕所)或居室内人会听到,可以用冲水马桶冲水声音掩盖,或用其他物品的声音掩盖。
2、在赶往上厕所的路上,憋不住屁声,可以用走到空旷、无人处放屁,或扭转腰,暂缓肠道运动来延缓。
3、在公众场合里,即将要放屁,但无法确认是否会有声音时,可以控制肛门肌肉群,寸截发力控制肛门,让屁气体,一小截一小截的拱出肛门,让声音消于无声或微声。
4、耍赖法。当控制声音失败或突然放屁出声后,周围人在找放屁人时,可以“耍赖”或指认别人(用手在自己鼻子下扇风,假装很臭,脸面表情微微厌恶表情),这个不是说谎而是幽默而已。
5、用双手掰开自己即将放屁的肛门,让屁放出去,只要能用力掰开,屁就不会发声。
屁多屁少都是身体不健康的表现,所以在日常生活中一定要留意。
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日常生活中有人会经常想要睡觉,老是瞌睡。那么引起瞌睡的原因是什么呢?应该怎么预防和调理呢?下面是小编为大家整理的老是瞌睡的相关知识内容,大家可以看一看和学一学。
1. 芪精大枣汤:
黄芪15克,黄精10克,大枣6 枚,水煎服。每日服1 剂,治气虚体弱,倦怠乏力。
2. 山药胡桃粥
鲜山药100克,扁豆、胡桃肉各50克,粳米60克,将山药洗净切片,与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内,加水适量煮粥,待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。
3. 二米红枣粥
糯米100克、薏米仁500克、红枣50克,将糯米捣碎,薏米仁洗净,红枣去核后一同入锅内,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖再煮片刻即食用。
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很多人都有过腰酸痛的经历,但是你真的了解腰酸痛是什么原因造成的吗?常说的腰酸背痛是指从肋骨下缘到腰臀部的酸痛症状,也就是人们常说的“下背痛”。
据统计,人的一生中,曾发生下背痛机率高达8成,尤其中、老年人饱受下背痛困扰者高达7成,下背痛不仅是常见的职业伤害,从搬运工人、农民到护士、空姐,无一倖免;而现代人长时间打电脑、上网,久坐、少运动的生活型态,更让下背痛更加普遍。
对边伸手脚运动─採跪姿、双手著地,先伸出右手,再将左腿向后抬起平行地面,持续5秒后,放下再换左手、右腿伸展,此动作有助于肌力平衡及伸展,从10下开始,逐渐增加次数。。
所有伸展运动都以慢慢做到「紧而不痛」的程度为原则,注意不要以弹振式的快速方式为之。如果运动过程中出现疼痛一定要马上停止,若运动后发生肌肉酸痛的现象,可採用间隔休息1天的方式进行,切勿逞强硬撑,以免运动伤害。
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晕乃是由于皮肤血管扩张,血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生,可能因为暴露于烈日下过久,泡热水澡的时间太长,或是紧张、生气等。除了以上的原因外,缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。因此,小编带大家更深入地了解一下头晕的情况。
1、有的苦力劳动者:让身体好好休息,在灰尘多的地方工作,空气不好,而且缺少水,久了就会头晕,造成大脑疲劳缺氧缺水。
这时候要到空气好的地方休息,比如公园,散散步之类的。如果感觉困,睡觉是最好的办法,让大脑恢复过来。
2、IT电脑工作者:长期面对电脑,被电脑辐射照着,由于工作原因大脑,眼睛不停的高速思考与运转,很容易造成头晕目眩,这时候最好的办法不是睡觉,因为睡觉醒来后还是会头晕。
正确办法是离开电脑,到外面散散步,伸伸懒腰等,如果可以的话给自己放几天假,出去参加些自己喜欢的户外活动是个不错的办法。
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总是不停打嗝怎么办?打嗝其实不是病,所以不要紧张害怕,打嗝是因为我们身体突然受到了外界的刺激,身体突然不适应的正常表现,一般引起打嗝的原因有这么几种,比较吃饭比较急促,神经突然兴奋,口水过多,突然受冷着凉等等,突然打嗝一般时间不会太长,几分钟到十几分钟,自己就好了,不过这样让人有点尴尬,尤其在公众场合。所以小编介绍几种方法,希望大家能快速解决打嗝的问题。
在我们的胸腔和腹腔之间,有一个像帽子似的厚厚肌肉膜,称为膈肌,将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样,膈肌也有神经分布和血液供应。当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后,大脑就会发出指令,使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩,于是就出现打嗝。
连续性或顽固性的呃逆,常因脑病、尿毒症、糖尿病并发酮中毒等紧急情况引起。还有许多严重疾病也可引起顽固性嗝逆,特别值得一提的是,如果病情危重的人出现顽固性嗝逆,常常提示预后不良。
1、用按摩的方法来消除打嗝,大拇指按压内关穴1-3分钟,打嗝症状就能有所缓解
2、喝水弯腰运动法也可以有效解决打嗝,打嗝的时候马上倒一杯水,大口喝,慢慢咽下去,同时弯腰活动活动,几分钟后就好了。
3、多做几次深呼吸也可以让你停止打嗝,这个多发生在吃饭的时候,突然打嗝不止,可以深呼吸几次,发现好了
4、吃白糖止嗝法,打嗝的时候,赶快吃一大勺白糖,放到舌头下面,糖能刺激分泌唾液,同时能改善神经系统,几分钟后就不打嗝了
5、刺激神经法,也叫拍背法,有时候我们看人吃饭噎着的时候,有人在后背拍打,这个方法也适用于打嗝,突然拍打嗝者的背部,刺激了神经,能抑止膈肌痉挛,让打嗝停止。
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很多人往往会觉得头晕恶心想吐大多数情况下都是不予理睬,根本不去深究头晕恶心想吐是怎么回事。往往造成严重的后果。下面小编和大家分享一下所整理的资料,头晕恶心想吐是怎么回事?有没有什么办法解决?
头晕颈部不适,头胀痛,或有上肢麻木、疼痛:往往是颈椎病引起的椎基底动脉供血不足,这是最常见的一种导致头晕的疾病。
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很多时候我们在大白天犯困,无精打采的,尤其是对于上班族和学生族的人来说更是如此。这种情况的出现有很多的原因,下面下边就介绍一下经常犯困常见的原因和缓解办法。
1、睡好午觉。
秋季每天的睡眠时间应控制在7-8个小时。每个人可根据自身情况确定最佳睡眠时间。处暑以后尤其要睡好“子午觉”,即每天的子时(晚上11点至次日凌晨1点)和午时(中午11点至下午1点)应该入睡。
对上班族来说,在子时入睡应该不是难事。但是在午时睡觉,却是个太奢侈的愿望。此外,午休虽是打个盹,但也不可太随便,不要坐着或趴在桌子上睡,这会影响头部血液供应,让人醒后头昏、眼花、乏力。午休姿势应该是舒服地躺下,平卧或侧卧,最好是头高脚低、向右侧卧。
2、给视觉一些刺激。
走出室外,到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅,举目眺望。如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激,有利于消除秋困。
3、给触觉一些刺激。
困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解秋困的目的。
4、给嗅觉一些刺激。
困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解困意也有益处。
5、加强锻炼。
积极参加一些健身活动,让机体在运动中兴奋起来,振作精神,克服秋困。不过要注意运动前做足准备活动,运动后及时擦干汗水,运动量也要适宜,以防消耗过大,更加疲劳。或者工作、学习闲暇之时,走到室外吹吹风,呼吸一下新鲜空气,伸个懒腰,走动走动,也能排除困乏。
6、多喝水。
一般每天喝上5~6大杯白开水,即能达到一整天人体对水的需求量,加速体内的循环,保持身体活力。
7、吃对食物。
补充碱性食物,以中和体内的乳酸,驱赶疲劳 比如紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜等蔬菜和水果、菌藻类、奶类。此外,还可以多吃鱼类,补充W-3脂肪酸,适度补充维生素,可以消除慢性疲劳综合症。要想下午不犯困,最好多吃点素的。
8、好的进餐习惯。
如果想饭后不犯困,要先吃肉,后吃蔬菜,最后吃主食。午餐不要吃得太饱,下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。
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头皮痒又脱发这种问题应该是最让人苦恼的事了,谁会希望自己每天这副样子出去见人呢?对于头皮痒和脱发的情况应该要怎么应对呢,下面小编就来为大家介绍一下头发掉的很厉害头皮还痒的原因以及有效的应对方法。
1、保持一个好的心情。从简单的来说,首先,掉头发厉害的话你就需要保持一个良好的心情,如果说心情长期忧郁,精神比较压抑、经常焦虑不安的话是会导致更严重的脱发的,并且一个人的心情的压抑程度越深的话,那么脱发的程度也是会更快的。所以说,一个人首先要调节好自己的心情,保持心情的愉快。
2、饮食。饮食也是非常重要的一个方面,能够预防并且治疗脱发的食物可以选择含铁质的食物,比如说,瘦肉、鸡蛋、包心菜、芹菜、水果等,都是富含铁质的食物,要多吃一些含铁、钙等矿物质的食物。除此之外,在生活中,还要注意多吃一些比较清淡的食物,以及水果和蔬菜等,同时还要多吃一些含蛋白质的食物。
洋葱、肉类以及肝类这些食物里面的酸性物质是最容易引起酸毒素增多的,所以说,要尽量少吃。
一个人的头发的光泽的程度与甲状腺也是有着很大的关系的,补充碘有助于甲状腺的分泌,能够使得头发变得更加的有光泽。
多吃莴苣、紫菜以及牡蛎这些补充碘的食物。
3、睡觉之前梳头发。在每天晚上的睡觉之前,用梳子梳头发20到30下,这样有助于促进头皮的血液循环,有助于头发的新生以及生长,同时也能够起到固定头发的作用。
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老百姓所说的胃口不好,医学上称之为食欲不振。没胃口吃饭是人们经常会遇到的现象。而“人是铁饭是钢”,吃不下饭是不行的,那么为什么会没胃口吃饭?有什么办法提高食欲吗?答案肯定是有的,来看看小编为大家整理的资料咯。
1、首先要有一个有规律的合理的进餐时间,保证每日三餐都要吃,不能因为工作和生活的原因就一顿吃一顿不吃,或者好吃的就吃不好吃的就不吃这样都会造成吃不下饭或者没胃口
2、多喝水吃水果。再吃不下饭的时候可能是因为上火所致,可以多喝些水,适量的吃些清火的水果,这样有助于降火增加食欲。
3、再吃多了油腻的食物后吃不下饭的时候,可以吃些香菜,香菜可以有助于解油腻缓解喂冷,还有助消化的作用。
4、注意情绪。有时候吃不下饭和平时情绪紧张烦躁以及过度的劳累有直接的关系,这时候应该注意调解下情绪放松一下,这样会有助于增加食欲的。
5、吃一些开胃的食物。再遇到没胃口的时候可以在吃饭的时候吃些醋或者是辣味的食物这样可以刺激食欲,有助于增加进食量。
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对于女性来说,妇科疾病对身体的影响甚大,注重每方面的健康问题是非常必要的。而对于白带带有异味这种现象,不妨看看的整理资料,如果有这种状况的女性可以参考下。
1、血性白带:白带内混有血,血量多少不定。对这类白带应警惕恶性肿瘤如宫颈癌、宫体癌的可能。此外,患宫颈息肉、粘膜下肌瘤、老年性阴道炎时也可出现血性白带。
2、脓性白带:色呈黄或黄绿,粘稠,有腥臭味,大多为阴道炎症所致。常见于滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎、宫腔积脓和阴道异物等。
3、豆腐渣样白带:呈豆腐渣样或凝乳状小碎块,同时,外阴瘙痒难忍,多为霉菌性阴道炎的典型现象。
4、黄色水样白带:多由于病变组织的坏死或变性所致,持续性流出血量较多者,应考虑晚期子宫颈癌、子宫内膜癌或粘膜下肌瘤伴感染。阵发性排出者应注意有输卵管癌的可能。
5、透明粘性白带:如清鼻涕样,多见于身体虚弱的女性。在子宫内膜增生过长的情况下,或应用雌激素药物后,均可出现类似的白带增多。
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