为您找到与美容养颜的粥有哪些相关的共200个结果:
美容养颜食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
食谱一:苦瓜猪肉汤
原料:猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。
制法:
1、首先将猪肉洗干净,切成薄片,放进水中彻底煮熟,
2、然后再用温水把它洗干净;接着把苦瓜去瓤洗干净并切成薄片,同样用水煮熟。
3、待这些材料都准备好以后,就可以往锅内倒入清汤,用旺火烧沸后,把事先准备好的猪肉、苦瓜放进锅内,改用小火煮约15分钟,放入姜丝,再加入少许盐调味即可。
功效:苦瓜有“清热解毒,清心明目”的作用,而猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以,猪肉配苦瓜做汤,将两者的疗效结合在一起,可以保证使皮肤健康更加光滑,在现在这种皮肤经常缺水的季节更加适合,起到很好的美容效果。
食谱二:蜜盐菠萝饮
原料:菠萝1个,盐5克,蜂蜜10克。
制法:
1、首先将菠萝片去皮,将菠萝切成块状,
2、加少许盐、蜂蜜将其搅拌均匀,把菠萝放进去进行腌渍,放置一段时间后即可食用。
功效:菠萝里富含蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等,蜜糖可以清热、解毒、润燥。与菠萝搭配在一起,有养肌润肤的功效,可保持血管与皮肤弹性,使皮肤更加鲜嫩,具有活力。
食谱三:珠玉二宝粥
材料:生山药60克,生苡米60克,柿饼24克。
制作:
1、先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状;
2、然后放进瓦锅内,加进适量清水煮粥。
3、再将柿饼洗净,用刀切碎,调入粥内煮溶,待温食用。
功效:本粥山药似玉,苡米似珠而得名,有清肺补脾,滋阴益气,美容养颜功效。
食谱四:补血美颜粥
原料:川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。
制作:
1、将米淘净,用水浸泡;
2、当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。
3、待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。
功效:此粥活血行气,补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容,每天一次,15天为一疗程。
食物五:核桃松仁粟米羹
原料:核桃仁、松仁、粟米、冰糖
做法:
1、取适量高汤,加入冰糖和粟米,
2、先用小火炖熟,最后放入核桃仁和松仁,即可食用。
功效:核桃和松仁都富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤,可延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。
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补血养颜对女性朋友而言至关重要,补足气血能让女性拥有好气色,看上去更加美丽。那么,怎样才能补血养颜呢?为此,小编给大家推荐三款补血养颜汤,能使女性朋友们轻松拥有好气色。
材料:鲫鱼、当归、枸杞、姜、黄耆、盐。
做法:
1、把鲫鱼洗净抹盐,大约腌制20分钟。
2、把枸杞以及黄耆洗净沥干。
3、把当归洗净切片。
4、把姜洗净去皮切丝。
5、把枸杞、黄耆、当归、姜放进装有清水的锅里煮开,再用小火煮半个小时左右。
6、把一些姜丝塞进鲫鱼肚,把鲫鱼放进炖盅,把煮好的汤水放进炖盅煮开。
7、用小火炖半个小时左右。
8、差不多炖好的时候,加入适量的盐来调味。
以上是三款补血养颜汤,女性朋友们多喝补血养颜汤,注意生活规律,便能轻松拥有好气色。
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春季美容养颜,读文网小编为你推荐8款养生粥,吃出美丽与健康。
白米100克,鸡汤1200毫升,川芎3克,当归10克,黄芪5克,红花2克。将米淘洗干净,用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片,与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋放入锅内,加鸡汤、适量水以大火煮开,小火煮稠,捞出布袋即成。
本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药,一日1~2次,趁温热时服用,对改善机体功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处。
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春季美容养颜,读文网小编为你推荐8款养生粥,吃出美丽与健康。
龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋两只,生姜两片,枣四枚,盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;生姜去皮,切两片;枣去核。瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上材料,改用中火煲两小时左右,加入盐少许,即可食用。龙莲鸡蛋汤可宁心安神、养血润肤。
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冬季养颜美容食谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季养颜美容食谱,希望你喜欢!
冬季养颜美容食谱1:美顏花膠響螺煲雞湯
材料:花膠,響螺頭,雞,金華火腿,枸子,龍眼肉,姜2片
做法
1.所有材料洗干凈;
2.雞和響螺頭飛水洗干凈,所有材料放煲里煲3小時
好了,來一碗養顏湯!
花胶的营养价值
花胶,即鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,只要晒干后富含蛋白质,胶质等营养成分,以其烹制而成的汤有滋阴强精,补肾益气的功效,特别适合体质虚弱,遗精带浊者饮用。此外,花胶的功效很全面,常常应用于病人辅助治疗伤口,恢复体力,是名副其实的调理身体的良药。
花胶汤既可以作为家常菜,又可以作为日常的滋补饮品,有强身健体,防病治病的作用,是公认的养生保健的佳品。此外,花胶汤被爱美是女士视为珍品,其天然的胶质有滋补润心,促进新细胞生长,保持皮肤水嫩有弹性,亮白又细腻的效果哦。
材料:花胶、竹丝鸡、猪骨、陈皮、淮山、杞子、姜
做法:
1、花胶泡过夜。
2、淮山杞子陈皮清水浸泡约一、两小时。
3、竹丝鸡与猪骨煲之前飞水。
3、将竹丝鸡与猪骨放入压力锅。
4、陆续放花胶、陈皮、淮山、姜注入半锅水开始大煮沸。
5、大火二十分钟之后转中小火约十分钟。
6、然后把汤转用电饭锅烧开放入杞子与调味料即可。
花胶的营养价值
花胶,即鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,只要晒干后富含蛋白质,胶质等营养成分,以其烹制而成的汤有滋阴强精,补肾益气的功效,特别适合体质虚弱,遗精带浊者饮用。此外,花胶的功效很全面,常常应用于病人辅助治疗伤口,恢复体力,是名副其实的调理身体的良药。
花胶汤既可以作为家常菜,又可以作为日常的滋补饮品,有强身健体,防病治病的作用,是公认的养生保健的佳品。此外,花胶汤被爱美是女士视为珍品,其天然的胶质有滋补润心,促进新细胞生长,保持皮肤水嫩有弹性,亮白又细腻的效果哦。
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随着生活水平的提高,人们对于养生也越来越重视,我们应该怎么去美容养生呢?以下是由读文网小编整理关于美容养生知识的内容,希望大家喜欢!
1、甘油可以保护皮肤
冬季皮肤容易干燥,可用1份甘油,2份水,再加几滴醋,在手心里搅匀,涂擦皮肤。用此法经常涂擦皮肤,能使你的皮肤洁白细腻。
2、蜂蜜能治皮肤皱裂
冬天气候干燥,皮肤容易皱裂,如发现皮肤有皱裂,先用热水浸洗皱裂部位,洗净擦干后涂上一些蜂蜜,每天2次,连续几天,皮肤皱裂即可痊愈。
3、香蕉可以治手足皱裂
先将手足洗净。取香蕉一只,轻轻捏软,开一个小洞,象挤牙膏那样把捏成肉泥的香蕉挤出,涂在手足皱裂处摩擦,摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次,连续几次后,手足皱裂就会痊愈。
4、鲜生姜可防治冻疮
生姜切片,在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦,每天2-3次,连续涂擦12天,可防止新发或再发冻疮。如已生了冻疮(未溃破),可将生姜挤出姜汁,在锅内加热熬成糊状,凉后涂抹于患处。每日2-3次,连续几天即可减除症状或痊愈。
5、小辣椒可以治冻疮
用尖辣椒水涂擦皮肤,增加血液循环,可预防和治疗初期冻疮。将6克尖辣椒切碎,浸泡在30克高度白酒中,10天后就成辣椒酒。冻疮初起时,局部有红肿发痒,可以用辣椒酒擦拭,每天3-5次,可收到显著疗效。
6、凤仙花能防治冻疮
凤仙花(以白色花为佳)晒干,浸泡在高度白酒中(可适量加些尖辣椒、姜葱白),制成药酒,用来擦拭冻疮患处,可获得显著疗效。
看过“美容养生小知识“
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百合能美容养颜,清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。下面就让读文网小编给你介绍一下4款美容养颜的百合汤品。
材料
干百合,银耳,香蕉,枸杞,冰糖
做法
1.干百合洗净泡发;银耳泡发撕成小朵,去蒂洗净;香蕉剥皮切成小薄片;枸杞洗净。
2.把银耳装入碗中,加适量水上锅蒸30分钟。
3.再将百合及香蕉片放入银耳碗中,加冰糖再入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖即可。
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西红柿炒蛋的营养价值还体现在美容方面。与食用生番茄相比,食用加工后的番茄,更能提高血液中番茄红素等抗氧化剂的浓度。此外,西红柿炒蛋会用到植物油,而植物油能够把番茄红素这种抗氧化剂分解出来,充分发挥抗氧化作用。因此,西红柿炒蛋的抗氧化作用能够帮助女性们起到美容养颜的作用。下面就让读文网小编给你介绍一下美容养颜的西红柿炒蛋要怎么做?|
材料
西红柿,鸡蛋,油适量,盐少许,白糖适量,盐
做法
1.西红柿洗干净切块,鸡蛋磕开去壳,把鸡蛋液用力打散备用。
2.用平底锅热锅,倒入适量的油,调小火,鸡蛋液加少许盐搅拌后倒入锅里,慢慢地把鸡蛋炒成块状(注意观察火候,鸡蛋保持流质即可,太老影响口感)。
3.下油热锅,放入西红柿,翻炒几下,加点水煮约3分钟,皮肉分离后把炒好的鸡蛋加入混炒几下,然后加适量的白糖、盐调味即可关火上碟(如喜欢番茄味浓一些可加一点番茄酱)。
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由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,因此,秋季护肤,首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋,以增加清洁效果。
秋天一定要将脸洗净。不论肌肤如何干涩,只要脸部接触脏污的空气,就一定要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地按摩,并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品,充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后,只要再用干净的毛巾吸掉脸部水分即可。
其次,要兼顾早晚温差。白天应使用夏季清爽防晒的保养品,诸如各种防晒霜、润肤蜜;晚上应选用滋润保湿护肤品,比如晚霜、营养霜等。因秋天气温干燥,皮脂腺的油脂分泌减少,水分蒸发较快,脸部易出现紧绷的感觉,所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理,除不使用含酒精的化妆水、保湿乳外,有些肤质还应经常用滋润乳液搽抹脸部,同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。
另外,干性皮肤者最好能多进行按摩,以促进血液循环,使皮肤不易流失水分。对于比较干燥的皮肤,不妨在睡前多擦一道保湿霜;油性皮肤者则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可。此外,最好每隔两小时要喝一次水。
综上所述,秋季真的该多注意补水,在这里呢,还是要再重复一遍秋季美容养生小常识:秋季护肤,首先要着重洁肤,而且要洗净,要兼顾早晚温差,特别是干性皮肤者。
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女人想要永远保持年轻,生活中就不能少了美容养颜,下面读文网小编为大家分享女人美容养颜的简单小方法,赶紧一起往下看看吧。
干性肌肤如何祛斑:分清干性肌肤类型
干性肌肤也两种类型,一是干性缺水型,一是干性缺油型,祛斑前应先分清楚是什么类型,才以针对性地进行祛斑,缺水型皮肤要进行补水,而缺油型肌肤则需先进行补油,再进行后续的祛斑工作,这样才能从根本上祛斑。
干性肌肤如何祛斑:祛斑同时补水补油
干性肌肤想要祛斑,就得同时补水补油并祛斑,这样效果更才明显,因为这类的肌肤皮脂分泌少,肌肤干燥时即使补水也并不能锁住水分,所以,在补水的同时,更要同时补油,增强肌肤的锁水能力,这样才能让肌肤达到平衡状态,这时祛斑才能更有效果。
干性肌肤如何祛斑:使用温和祛斑产品
干性肌肤对外界比较敏感,如果使用含有金属离子或激素的祛斑产品,容易引起过敏,所以,在选择祛斑产品方面,应选择温和无刺激的祛斑产品,这样才不会增加肌肤的负担。
干性肌肤如何祛斑:内调外治
斑的形成主要是因为身体失衡而造成,单靠内调效果不明显,而单靠外治也不能治本,所以,使用内调外治的方法,双管齐下,治标又治本。
干性肌肤如何祛斑?说到底,只要肌肤有足够的水份,斑斑点点自然就会消失了
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想要美容护理产品是要下血本的,于是很多人就对这条需要不断砸钱的美容护肤路望而却步了。其实,日常生活中有很多不用花大价钱就能完成的美容护肤小窍门。随读文网小编一起去看看吧。
每天早上起来在没有吃东西之前空腹喝一杯加了新鲜的柠檬片的热开水。它能起到清除宿便、排除毒素的功能。同时还能改善口气。
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美容养颜是女性们的头等大事。下面读文网小编介绍几种美容养颜粥,又能美容又能满足吃货们的嘴巴!
把松花蛋切碎,瘦牛肉切丝或末,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀代用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉,然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。
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每个女性朋友都想拥有好的容颜。那么对于女性朋友来说,哪些食谱帮助女性美容养颜呢?下面,读文网小编为大家介绍一下女性美容养颜食谱,欢迎大家阅读。
材料:山楂100克、洛神花25克、甘草5克、冰糖适量
做法:将所有材料加入600ml的水煮开,小火继续熬煮15分钟,加适量冰糖煮化,虑去残渣即可。
功效:通便、减肥、治青春痘
山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
备注:因山楂会刮胃,胃不好的人不可多喝。
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保养滋润皮肤是女人冬季养生的重点。下面,读文网小编为大家介绍一下冬天女人养颜美容食谱,欢迎大家阅读。
何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。将中药材料清净后备用,猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火炖二小时,加盐调味即可。
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你知道吃什么可以美容养颜吗?下面小编来给大家介绍一下。
桂圆肉30克,全当归20克,红枣30克,糯米250克,红糖60克。先将当归放入锅内,加水适量,用中火煮沸后,去渣取药汁待用。淘净糯米放入锅内,加药汁、桂圆肉、红枣(去核)、清水适量,用旺火煮烂后放红糖,再煮片刻即成粥,分顿食用。具有双补气血、滋润肌肤的功效,适用于气血亏虚、心失所养所致失眠心悸、面色苍白、身体瘦弱、倦怠乏力等症。
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女人为了让自己能够永葆青春,可谓是用尽所有精力,但面对诸多的化妆品,我们又该怎样选择呢,下面,读文网小编为大家介绍一下美容养颜美食,欢迎大家阅读。
牡蛎在有的地方又称蚝,它的营养价值很高,清煮或制羹,汤色如奶,故有“海牛奶”之称。中医认为,牡蛎可补五脏、益气、养血、活血。牡蛎烤食不仅味美,且能细腻肌肤、养颜美容。用牡蛎加工制成的蚝油是高级调味品,味美,可滋养容颜。
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三月女人季,今天又是“三八”妇女节,女同胞们应该抛开一切的烦恼和负担,好好享受这个属于自己的节日。乍暖还寒的春天,吃什么、怎么吃才健康呢?下面,读文网小编为大家介绍一下三八节女性的美容养颜秘方,欢迎大家阅读。
★双豆鸡翼汤(黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤)
做法:
将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后即可食用。
评点:黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美感。此外,不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增强皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。
提示:黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
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中药养颜自古就有,且多是宫廷内潜心研究的秘方,流传至今,让现代人也趋之若鹜。那么,可以美容养颜的中药有哪些?
最早有文字记载的宫廷美容秘方,是南朝陈后主爱妃张丽华的“半年红”。张丽华以美貌惊世,据说得益于所使用的面膏秘方。这个秘方来头大得不得了,打出的招牌说是来自王母娘娘怕别人偷看而专门压在枕头底下的看家美容宝典——《枕中方》。该秘方所用药物极其简单:鸡蛋一个、丹砂二两。调制方法稍为复杂一点:取新生鸡蛋,小心在蛋上开一小孔,去黄留清,装入丹砂细末,用蜡封好小孔,连同其他待孵鸡蛋放到窝中让老母鸡孵化,等到其他雏鸡出壳时,就可打破蛋壳使用。此秘方功效神奇,据说使用后可使脸色白里透红,什么雀斑、痘痘、黑头、粉刺之类均一扫而光,永不复发,顺便连皮肤松弛、起皱问题也一并解决。该秘方流传到明代,有人进行了产品升级,改朱砂为金花胭脂及卤砂少许,其他不变,升级产品除以上功效外,还可使脸色长期保持红润,即使一天洗三次脸也经久不褪,所以还有个极其响亮的名头——“半年红”。
这些美容秘方看似名目繁多、制作程序复杂,其实在传统的中药店里不仅可以轻松找到这些中药,而且小中药店里的伙计或药师都可以很快配好,一点都不麻烦。
中医药美容秉承的是“整体、平衡、自然”的理论精髓。好的皮肤不仅需要外部的保护和修饰,更重要的是从内而外的滋养。机体的生命活动,全依赖气血的相辅相成,气血调和则精神旺盛,体质强健,容颜娇美,百病不生。故调理气血,对女性来说是至关重要的。所以一要坚持,二要放松,不可急于求成,让身体在和谐放松的状态下慢慢调理。
需要注意的是,任何补药都有副作用,取哪味中药美容,要依据个人身体的状况,咨询医生后再定,不可随意使用。不管是吃的还是用来外敷的,既要根据个人的体质也要参考时令季节的不同来调理用药。毕竟,每个人的身体和皮肤都不一样,四时节气不同也会不同程度地影响每个人体内的微观环境。如果体内激素分泌失调,单纯靠外敷面膜或服用某种单方中药,都难以达到美容效果。
传统的中医中药美容理论一向强调的是 “以内养外”。中医认为人的皮肤润泽与否和脏腑功能有密切关系,如果脏腑病变,气血不和,则皮肤粗糙,面部生斑。因此,中医的美容方剂亦从调和气血、调理五脏的功能入手,达到美白祛斑的功效。
“三白汤”就具有补气益血、美白润肤的功效:取白芍、白术、白茯苓各5克,甘草2.5克,水煎,温服。适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。
中药面膜开始可以天天用或隔日用,达到想要的效果后,每周坚持1到2次。因为中药是纯天然的植物,不含铅汞氢醌等化学成分,可以长期使用。但对于一些皮肤敏感的人,使用白芷后会发生光敏作用,所以最好夜间涂抹,早晨洗去。
中医药美容秘方的最大特点是返璞归真,取材天然,与如今的化学合成美容剂相比副作用较小,温和安全。喜欢DIY的美女们不妨走进中药店,寻找这些价格并不昂贵的美容圣品,在家自制药膜。
在家用中药做面膜,应了解一些具有美容功效的中药,适合自己皮肤的中药面膜可令面部红润白嫩、肌肤光滑细腻、增强皮肤弹性、防老减皱,对多种面部疾患如黑斑、暗疮、面疱等有一定的改善作用。在广为流传的中药美容圣品中,最“亲民”的当属白芷、白芍、白术、白茯苓等等与“白”相关联的中草药。让我们看看它们的美肤功效吧:
白芍:味甘、酸,性微寒,有养血的作用,可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽。
白术:性温,味甘、苦,健脾益气,燥湿利水,有延缓衰老的功效。
白茯苓:性平,味甘、淡,利水渗湿、健脾安神,能祛斑增白。
白附子:味辛甘、大温、有小毒,燥湿化痰、祛风止痉,有解毒散结的作用,能润肤白面、灭瘢除黑。
白敛:味苦、性平、无毒。主治痈肿疽疮、散结气、止痛除热、杀火毒,可治瘰疬,面上疱疮。
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红糖的原料是甘蔗,含有95%左右的蔗糖,接下来请看女人的红糖美容护肤养颜法:
祛斑面膜
将300克红糖放入锅内,加入少量矿泉水,文火煮成黑糊状。待凉后,用其涂擦脸部,5—10分钟后用温水洗净。面膜不仅可使皮肤光滑美丽,还可促进皮肤的新陈代谢。
滋润面膜
茶叶所含的营养成分甚多,经常饮茶的人,皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙,加水煲煎,以面粉打底调匀敷面,15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次,一个月后容颜就会变得滋润白皙。
增白面膜
红糖30克,鲜牛奶(奶粉)适量。将红糖用热水融化,加入鲜牛奶或者是奶粉,30分钟以后用清水洗净,每天一次,连续使用3个月左右可以减少皮肤中的黑色素。
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