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秋的到来,绝大多数MM们开始忙着盛夏后的肌肤全方位美白,但是无论局部还是全身美白,关键要找对适合自己肤质的美白方法,同时结合健康的饮食及作息,因此,肌肤美白是有捷径有方法可寻的,今天教大家几个方法,让MM们拜托夏季“后遗症”。
1.鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜
做法:五只鸡蛋打成蛋液,在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜,将三者均匀地混合均匀。
使用方法:清洁好身体皮肤后,将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压,促进皮肤的新陈代谢,帮助排清身体的毒素。按摩好之后,双手轻轻拍打,促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。
作用:这款体膜具有温和肤质,促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩,能够让肌肤吸收当中的营养成分,让皮肤变得滋润有弹性,让你恢复嫩白美肌哦。
2.玫瑰精油泡澡
滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡,可以增进血液循环,搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。
3.丝瓜柠檬美白敷
丝瓜水含有大量天然保湿因子,不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤,使面部肌肤保持湿润,富有弹性,肤色靓丽、红润、洁净、白皙。
材料:丝瓜水适量,柠檬半个,牛奶适量。
做法:将柠檬洗净、切碎,放入榨汁机中榨汁。
将汁液加入牛奶和适量丝瓜水,混合均匀,敷于面部。10~15分钟后将面膜洗去。
4.休息和睡眠
休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
5.饮食方面
多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
6.外出要注意防晒
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。 每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
看过“6个全身美白的小窍门”
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长斑的女性会因为失去了晶莹光洁的肌肤而烦恼,但是,在日常生活中,有很多容易被忽视的祛斑良方呢。让我们就地取材,将脸上的斑点打击的全面消失吧!
把茶叶用于化妆品中,使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。茶叶美容品有茶叶洗面奶、 茶叶化妆水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等,它们都利用了茶叶的美容效果,具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易,经济适用,长期坚持能够达到良好的效果。
1、茶汤洗脸
晚上洗脸后,泡一杯茶,把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸,或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上,再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除,能够去除色斑、美白皮肤。
2、茶叶面膜
把面粉1匙和蛋黄1个,拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上,20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀,做成面膜15到20分钟后洗脸。能够消除粉刺,去除油脂。
3、茶叶美目
把茶叶冲泡后挤干,放到纱布袋里。闭上眼睛,把茶袋放到眼睛上,放10 到15分钟。能够缓解眼睛的疲劳,改善黑眼圈,治疗眼??部炎症。
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一到换季,肌肤冷热交替,烦人的小黑头就冒出来了,爱美的女性最受不了这样的黑头袭击了。可是怎么去黑头小窍门有哪些呢?下面读文网小编告诉你。
去黑头小窍门一、吹风机+爽肤水
洁面后在有黑头的位置上贴上浸透水水的化妆棉,然后用保鲜膜贴在化妆棉的位置。贴好后用吹风机开小风档远距离加热大约30秒后取下保鲜膜,用温水以按摩的方式清洗干净。这样用吹风机吹可以让清理黑头的爽肤水升温,让面部肌肤毛孔张开,大大的提高了清除黑头能力,可去除深层次的黑头,此款爽肤水收敛毛孔也非常强悍!
去黑头小窍门二、卸妆油去黑头
在去黑头之前,先用热毛巾敷在脸上3分钟,使脸部毛孔打开,可更好的将黑头给去掉。接着就使用卸妆油涂抹在黑头处,然后再用指腹对黑头处进行顺时针的打圈按摩。慢慢的你就会发现黑头会慢慢的渗透出来了,接着再用温水洗净,最好再使用冷水洗一遍,以达到收缩毛孔的作用。
去黑头小窍门三、自制酸奶面膜
此法是最经济实惠的。选择一款较为浓稠的酸奶,然后将煮咖啡时使用的滤纸拿出来备用,然后是马克杯。将滤纸盖住马克杯,用滤纸的外沿外翻卡住马克杯,然后倒入酸奶,进行过滤。过滤完后用保鲜膜封住马克杯,放进冰箱里一晚,到第二天拿出来当面膜使用。
去黑头小窍门四、牙膏去黑头
怎么去黑头小窍门呢?清洁好脸部后,将白色的牙膏涂抹在黑头处,要涂满看不到皮肤。这个时候皮肤会有凉凉的感觉,等到没有凉的感觉时。再用水冲洗掉牙膏,黑头会立刻减少很多。
去黑头小窍门五、甘油+食盐去黑头
在干燥的秋季,皮肤内干外油,使用甘油配合食盐也是怎么去黑头小窍门哦,还可滋润干燥的肌肤。也是同样的方法,进行按摩后洗掉。每星期两次,要坚持,黑头很快就会消失了。
去黑头小窍门六、盐+牛奶
盐有不错的去角质的功效,牛奶可以起到润滑和滋润的功效。两种混合可以溶解油脂,清除黑头。值得注意的是,盐与牛奶混合,必须保持住盐是半溶解的状态,让盐的颗粒在按摩的过程中慢慢变小,且动作要轻,时间也不要过长,一分钟内足可。这个方法适合油性和混合性皮肤。
去黑头小窍门七、糖+蜂蜜
糖+蜂蜜也是怎么去黑头小窍门。糖的颗粒比起盐更粗,因此需要更强的润滑剂,选择蜂蜜是最佳。用未溶解的糖和蜂蜜轻轻按摩,直到糖完全溶解后,再停留几秒,待毛孔完全复原后,再冲洗干净,因为蜂蜜过于粘腻,因此适合干性皮肤。
看过“怎么去黑头小窍门”
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厨房清洁对于很多家庭主妇来说非常头疼的事情,新的一年快要到了,要把家里收拾的干干净净,光亮如新可不是件简单的事。今天小编就给大家分享一些超级强大的厨房清洁技巧,能让你立即变身“巧达人”,有些已经照着做过了,非常强大!不论分享给妈妈还是自己用都能事半功倍哦,赶快学起来吧!
1、杯子里面的污渍去不掉?
简单!一点牙膏就能轻松去除!因为牙膏里的细微颗粒能够帮助摩擦污垢。
2、下水道的异味不知怎么去除?
首先将柚子皮剥下来,切成小块,放入锅中,倒入清水,大火煮开后,捞出柚子皮,趁热将水缓缓倒入下水道即可。这个方法除了能去除下水道的怪味,定期使用还可以去除下水道内壁日常积累的油污。另外,家中的柚子皮、橘子皮、橙皮都可以用这个办法哦。
3、金属水龙头总是擦不干净?
用土豆削下的皮,贴着肉的那一面擦拭,马上恢复闪亮!
4、塑料框里的缝隙刷不到?
将84消毒液和清水,以1:200的比例兑在一起,将需要“换肤”的塑料制品放入,浸泡两个小时。再用清水反复冲洗干净就可以了,效果好又不会产生任何腐蚀作用,浸泡过塑料框的水还可以倒入马桶中,还能起到清洁马桶的作用。
5、毛巾有异味?
将毛巾用手搓洗干净后放入开水中,撒5克盐或者滴入10ML白醋,浸泡5分钟取出,再次用清水搓洗干净,悬挂在通风干燥处晾晒,有条件的话在阳光下暴晒效果最好!
6、抹布有污渍?
把抹布放入盛有清水的锅中,接着将生蛋壳放入,大火煮开,开盖持续煮6分钟,然后取出,用凉水冲洗干净,晾晒干就可以啦!
7、冰箱除异味?
冰箱用了一年,味道很大,里面细菌也很多。
将我们平时用的卫生卷纸放入冰箱的冷藏室里,它就能慢慢的吸附异味啦!一般一个月换一次就可以了,换下来的带有潮气的卷纸,刚好用来擦吃饭时掉在餐桌上的汤汁,厨房地砖上的油渍,都很好用。
8、餐具上的不干胶没法揭干净?
用吹风机对准标签的位置吹,质量稍好的不干胶条,很容易就撕下来了。如果,表面还沾有粘粘的胶,就用手里撕掉的标签反复粘到胶上,没几次胶就会被标签粘下来了,这个方法比较适合优质的胶,如果是劣质的,效果不理想。
在洗碗布上倒入白醋,白醋的用量只要可以将洗碗布浸湿即可。
把浸有白醋的洗碗布盖在餐具的标签上,大约20分钟左右。
最后用洗碗布反复摩擦贴有标签的位置,直到标签消失。
洗掉标签后再用干净的清水冲洗餐具。
注:用这个方法去除劣质不干胶,用白醋或其他醋都可以用。洗碗布一定要把标签完全覆盖住,而且醋的用量不要太少。如果20分钟后标签不能轻松的檫掉,则需要再继续覆盖一会儿。
9、案板不好清洗?
先用洗洁精和清水把案板清洗干净,然后在案板上撒一勺盐,用洗碗海绵蘸一点点水后,反复擦拭案板的表面,然后用冷水冲洗干净。再将白醋和水以1:2的比例调好后倒入喷壶中,喷在案板的表面,然后放到通风的地方,自然风干即可。
10、抽油烟机盒刷不干净?
先用刮刀刮掉大部分油渍,然后烧盆热水,把整个油盒丢到热水里三分钟以后捞出来,一点小苏打就能轻松去除干净。
每次都这么费劲吗?小小技巧让它更容易刷:
1、在干净的油烟盒内倒入一层洗洁精,洗洁精的用量,大约是油烟盒的1/3。
2、用沾有洗洁精的手指把油烟机盒的四周都涂满洗洁精,然后装到抽油烟机上即可。
注:洗洁精倒入塑料盒后,会产生隔离效果,这样的话,从油烟机中滴下的废油,就不会顽固的腻在塑料盒里(尤其是角落或缝隙里),导致难以清洁。
洗洁精的量不要过少,且油烟机盒的四周一定要涂满洗洁精,这样在清理时会更容易清理油污。不能用清水来代替洗洁精,因为清水会蒸发,但洗洁精不会。每次清洗好油烟机盒后马上倒入洗洁精,不然,等盒内直接积满油污就不好清洗了。
快过年了,赶快把家里的角角落落都要收拾的干干净净,迎接新的一年,这些小妙招肯定能帮到你节省不少时间,快分享出去吧!
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养鱼也绝非一件简单的事,不仅要抓住时刻为鱼儿投放饲料,还得定期对鱼缸进行清洗,保证鱼缸的干净程度,为鱼儿提供一个最优良的生活环境。所以,接下来小编就来带大家了解一下鱼缸清洗的重要性以及如何清洗鱼缸吧!
好一些的过滤机都有几层:
第一层过滤棉
第二层 生化棉
第三层 玻璃环(陶瓷环、生物石等)
第四层 活性炭(吸氨石、麦饭石等)
因过滤桶密封性及安装相对复杂,且为了保护硝化细菌系统,不宜经常清洗,因此,选择的过滤材料要价格贵些比较高极的材料。
第一层是属于物理过滤,主要是将水中的固体残渣阻挡住,所以特别容易脏,清洗也是以这一层为主,其他几层通常很少清洗,常洗反而容易失去硝化菌。
清洗是利用给鱼缸换水之机,取出滤棉,在抽出的鱼缸水中反复漂洗,也可利用抽水管对滤棉反冲(当然冲力十分有限)洗。清洗时,一是要注意切不可搓洗,也不必要求洗得过分干净,更不可直接用自来水洗,否则附着在滤棉上的硝化细菌会被您彻底消灭,以至失去生物过滤的作用。
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相信很多人很多时候都束手无策,今天教大家用牙膏去黑头的小技巧,让去黑头变得更生活化,去黑头是比较难以解决的一个问题,大家做好心理准备长期作战哦,那么牙膏可以去黑头吗?下面给大家讲解一下牙膏去黑头的小窍门。
①小苏打粉
油脂是酸性的,小苏打粉会进行酸碱中和,黑头粉刺就会被软化,不会堵在毛孔处,只要轻轻整理就能清除。
小苏打粉少量,可以用平时喝酸奶的时候,随送的塑料小勺子,半勺就可,加纯净水或矿泉水,按照1:10的比例,用小勺搅拌,直到小苏打粉溶解。
取一片化妆棉泡在里面,轻轻拧一下水分,半干的状态下,贴在鼻子上,也可以贴在下巴,额头等油腻处,15分钟后拿下来,不要等到干透。
用小苏打粉去油收毛孔不会伤害到真皮层,毛孔粗大的问题也不用担心。
②绿豆粉加蛋清
绿豆粉,有着不错的去死皮效果,同时清凉降火,镇静肌肤,但绿豆粉过大的颗料需要有润滑相助,绿豆粉加蛋清混合轻轻磨擦时,蛋清的粘性和溶脂性还能帮助黑头变软溶出。
③糖加蜂蜜
糖的颗粒较盐更粗,因此需要更多的润滑,所以选择蜂蜜为伴,用未溶化的糖加蜂蜜轻轻按揉,直至糖完全溶化于蜂蜜中,再停留几秒,让毛孔复原,而后再冲洗干净,由于蜂蜜很粘腻,这个方法较适合干性肌肤。
④盐加牛奶
盐有不错的去角质功效,加上牛奶来减少摩擦,同时溶解油脂,要在盐半溶解的状态下开始行动,让盐颗粒在按摩中慢慢变小,动作要轻,时间不宜过久,一分钟之内就足够了,这个搭配比较适合油性及混合性肌肤。
⑤高温热敷
如果肌肤清洁到位,同时又有热气薰蒸,被自然打开的毛孔就会主动将黑头向外推送,此时用粉刺针的圆形头轻轻地按压就可将黑头挤出,请注意,如果挤了三四下仍然不出来,就证明这个黑头仍在生长阶段,再挤就容易伤及真皮层了,可能留下疤痕,所以就此停手,并且,挤后要马上涂抹收缩水以助毛孔恢复正常。
⑥黑头导出液
使用黑头导出液,是专家认为最科学的方法,先用热蒸或热敷让鼻子的毛孔充分打开,然后将适量的黑头导出液滴在化妆棉上,在鼻子上贴15分钟后,撕掉化妆棉。
⑦鸡蛋内膜
温水将脸洗净,敲一个生鸡蛋,取鸡蛋壳内层的那层膜,把它小心撕下来贴在鼻子上,等紧贴后小心的撕下来。
⑧番茄配柠檬
将番茄与柠檬片打成泥,加入适量的面粉搅拌均匀(面粉不要加太多)。均匀的涂抹在脸上约30分钟左右,用清水洗净。
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龙虾虽然好吃,但清洗比较麻烦,如果洗不净就会吃下一些脏东西。今天读文网小编给大家分享几种简单又实用的龙虾清洗方法,保证让你吃的干净又放心。那么具体应该怎么清洗呢?下面一起来看看。
1.龙虾富含钾,有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。
2.龙虾富含磷,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。
3.龙虾含有丰富钠元素,能调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压正常。经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。
4.龙虾体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。
5.龙虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
6.龙虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
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谁也能拎起大勺做几道菜,然而却不是谁都能炒的好吃。那么具体应该怎么做呢?下面是读文网小编这些天整理了22个比较实用的炒菜小窍门,希望能助你一臂之力。
1.开水炒菜。炒青菜时,用开水点菜,炒出来的菜质嫩色佳,若用冷水,影响脆口。
2.清水炒藕洁白。炒藕丝时,往往会变黑,如能边炒边加些清水,就能保持成品洁白。
3.用盐洗菜。清洗青菜时,在清水里撒一把盐,这样可把蔬菜里的虫子清洗出来。
4.茄子切开后,应立即浸入水中,否则茄子会被氧化成褐色。炒茄子时,在锅里放点醋,炒出的茄子颜色不会变黑。
5.切辣椒、葱防刺眼。切辣椒和葱时,先把菜放冰箱冷冻一下再切,或者先将菜刀在凉水里浸一下再切,均可有效的减轻辣味的散发,使眼睛不受刺激。
6.啤酒调味剂。夏季做各种凉拌菜时,加适量啤酒调拌,可提味增香。
7.洗切蔬菜防营养流失。菠菜、白菜等蔬菜要先洗后切,不要切碎了再洗。否则,营养素会流失过多。
8.冰冻“萝卜干”,把切好的萝卜先放在冰箱里冷冻一段时间,再拿出来置阳光下晒干,就成了可以久存且风味独特的萝卜干,烧肉时放上一些,味道极好。
9.盐可使蔬菜黄叶返绿。菠菜等青菜的叶,如果有些(轻度)变黄,焯时放一点盐,颜色能由黄返绿。
10.不论做什么糖醋菜肴,只要按2份糖1份醋的比例调配,便可做到甜酸适度。炒糖醋鱼、糖醋菜帮等,应先放糖,后放盐,否则食盐的“脱水”作用会促进菜肴中蛋白质凝固而“吃”不进糖分,造成外甜里淡。
11. 拔丝糖浆的熬制。在熬制拔丝糖浆时,每盘加入一粒米大的明矾,能延长结时间,使糖丝拉的更长。
12.炒菜巧下盐。如果你用动物油炒菜,最好在放菜前下盐,这样可减少动物油中有机氯的残余量,对人体有利。如果用花生油炒菜,也必须在放菜前下盐,这是因为花生油中可能会含有黄曲霉菌,而盐中的碘化物,可以除去这种有害物质。为了使炒菜可口,开始可先少放些盐,菜熟后再调味。如果用豆油、茶油或菜油,应先放菜、后下盐,这样可以减少蔬菜中营养成分的损失。
13.放醋的讲究。放醋时,在起锅前将醋沿锅边淋入,比直接淋上香味更加醇厚浓郁。
14.凉拌西红柿宜放盐。用糖凉拌西红柿时,放少许盐会更甜,因为盐能改变西红柿的酸糖比。
15.汤过咸处置三法。切几块马铃薯片下锅一起煮,立即捞起,汤就不那么咸了。或放几块豆腐或蕃茄片同煮,也可减轻咸味。
16.米酒可解酸。醋放多了,可在菜里加一些米酒,减轻酸味。
17.去除蔬菜的苦涩味。萝卜,苦瓜等带有苦涩味的蔬菜,切好后加少量盐渍一下,滤出汁水再烧,苦涩味会明显减少。菠菜在开水里烫后再炒,可去苦涩味和草酸。
18.鲜姜保存。鲜姜埋在经常保持湿润的黄沙里,随用随取,能保存较长时间不坏。
19.土豆戒红薯。土豆不能与红薯存放在一起。否则,不是红薯僵心,便是土豆发芽。炒土豆时加醋,可避免烧焦,又可分解土豆中的毒素,并使色、味相宜。烧土豆的时候加点牛奶味道更好。
20.干海带蒸后再烹好。把干海带上锅蒸半个小时,取出后用碱面搓一遍,用清水泡2—3小时再烹制,无论做菜煮汤,都脆嫩可口,且没有海腥味。煮海带时,适当当点碱或小苏打,或者在锅里放适量食醋,易使海带变软;若放几棵菠菜,海带易烂。
21.泡发木耳。用烧开的米汤泡发木耳,能使木耳肥大,松软,味道鲜美。用凉水泡发木耳,可使其脆嫩爽口。
22.切辣椒、洋葱防刺眼。切辣椒和洋葱时,眼睛往往被辣得流泪、难受。如果把菜放冰箱冷冻一下再切,或者先将菜刀在凉水里浸一下再切,也可在菜板旁放一盆凉水,刀边蘸水边切,均可有效地减轻辣味的散发,使眼睛不受刺激。
家常小菜想必大家都会做,但是要做到味美俱全,想必是有点困难,每个人的作法不同味道自然不一样,炒菜有妙招,一起“动”起来吧!
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口臭的出现与很多原因有关,口干是导致口臭的最直接原因,通过饮食可以可以预防和治疗口臭,那么,口臭的原因和治疗方法是什么?口臭什么原因引起的?口臭怎么去除小窍门呢?下面小编为大家揭秘。
口臭的的八大原因及饮食治疗方法
压力、紧张,工作量过大也有可能带来口臭。因为紧张,压力都会令机体副交感神经处于兴奋状态,反射性地出现唾液腺分泌减少,导致口干。
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女人的皮肤的很重要,代表着一个女人的生活态度,每一个美眉们都希望自己的皮肤白白嫩嫩的,其实皮肤白需要方法的,下面小编就给大家介绍几种美白的方法小窍门,美白的方法小常识吧。
1、要睡觉的时候,那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来,一个月你的脸就会白嫩。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,你的皮肤会有想不到的水亮清透!
3、每天起床喝两杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。
4、出门前一定要茶隔离霜及防晒乳,回家记得马上卸妆。
5、先用温水再用冷水洗脸,会让脸既干净且毛孔会变小。
6、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
7、每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在脸上,甚至额头下巴也可以顺便敷上,不但祛斑美白,每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
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夏天快到了,穿T恤很容易暴露身材缺点,希望大家看完以那选购的时候该注意什么呢下面是读文网小编整理的一些t恤选购小窍门方法,希望对大家有所帮助!
1.【根据颈部选领型】
粗短颈适合什么领型?
【适合】视觉延伸法:以下四种领型,让颈部和锁骨多露一点,在视觉上延长颈部曲线。
【不适合】以下四种领型会令不够修长的颈部充满累赘感,让视觉更易集中在短颈上。
2.【根据肩部选袖型】
宽肩和窄肩的姑娘穿T恤时,在袖型选择上正好是相反的。
【宽肩宜/窄肩忌】视觉转移法/延长法:以下三种袖型可以模糊肩线的位置,纵向延伸肩部曲线,使人忽略掉过宽的肩部;相反窄肩的MM不要这样穿!
【窄肩宜/宽肩忌】扩张法:以下三种袖型起到丰盈肩部宽度的作用,从而弥补窄肩的不足;相反宽肩的MM不要这样穿!
3.【根据胸部选款式】
【大胸】应该穿什么?
【宜】V领和宽松大领口,一定要露出锁骨,才不会让上半身显得臃肿。
【忌】小领口T恤让整个胸上部位被包裹起来,本来就丰满的上半身看起来更强壮!
根据三款T恤看上身效果
如果真的想挑战这样的T恤,那一定要收腰!从下图对比看出,左图因为收腰的原因,完全不像右图那样膨胀和臃肿。
【平胸】应该怎么穿?
此体型的MM大多比较骨感,俗称纸片人,在选择体恤上,尽量注重胸部装饰效果为佳。
【适合】胸部立体装饰,拼接装饰,膨胀感材质都会更适合平胸的MM,强调胸部的装饰性,能有效避免整体太过骨感而不协调。
【不适合】深V领,大圆领以及胸前无任何装饰的T恤,都不适合平胸MM,本身纤瘦的上半身会因为这些款式看起来更单薄。
4.【根据腰部选款型】
粗腰应该怎么穿?
【适合】宽松、深色、长款能够很好的掩藏赘肉,只要记住这三点关键词,粗腰MM也能穿出好身材。
【不适合】任何紧身、收腰、短款的款式,粗腰MM都不要去尝试,很容易就暴露了腰部肉肉的线条,令身材看起来很臃肿。
【细腰】应该怎么穿?
细腰MM拥有令人羡慕的好身材,可以说是百无禁忌!任何高腰T恤或者套装都可以轻松掌握,那大胆的展示出来吧。
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衣食住行,衣是排在首位的,而我们所穿的衣服也跟着时代进步而改变。现在职场穿的最多就是西装,那么读文网小编就带你了解一下穿西装有什么礼仪。以为你穿西装很帅,其实人家都笑你low。穿西装的正确姿势,不可不看。
男士西装的穿着礼仪,这里面门道太多了。
谈到西装,它通常是现在公司企业从业人员、政府机关从业人员,在较为正式的场合男士着装的一个首选。西装,严格地来讲是来自西方国家的一种制式服装。西装的穿着,有其自身的一定之规。
西装三要素
西装从选择、搭配的角度来讲,有正装西装和休闲西装的区别,首先我来谈谈休闲西装和正装西装有什么区别。正装西装和休闲西装的最大区别在以下三个具体方面:色彩、款式、面料。
比较专业的讲法,称之为服饰三要素。一个会穿的人,是善于搭配的人,搭配什么?搭配色彩、款式和面料。色彩、款式和面料是正装西装和休闲西装的最大区别。
首先,颜色。
从色彩的角度来讲,正装西装的基本特点是单色的、深色的。单一颜色,深色。一般的是什么颜色居多呢?一般是蓝色居多,灰色居多,有时候也有咖啡色和黑色,但是黑色西装一般是当做礼服穿着的。而休闲西装,色彩上就会异彩纷呈,可以是单色的,也可以是艳色的,还可以是多色。有的颜色还不止一种颜色。
有的还有格或者条纹,或者是宝石蓝的、灰蓝的、浅蓝的、咖啡的,或者是粉色的、绿色的、紫色的、黄色的都可以,比较随意。而正装西装一般是蓝、灰、黑等几种颜色,这是色彩方面的不同。
其次,面料。
正装西装一般都是纯毛面料,或者是含毛比例比较高的混纺面料。这种面料悬垂、挺括、透气,显得外观比较高档、典雅。当然其价格也比较贵。而休闲西装的面料就无奇不有了,有麻的,还有皮的、棉的,比如条绒西装就是棉的。
还有真丝的,可谓无奇不有。我有一次到日本去,人家还送了我一件号称是什么太空面料的西装,后来一看才知道是塑料。外面有涂料而已。但是正式场合我们穿的西装,很少有这种皮、麻、丝、棉的。
没有哪个国家的领导人、哪个企业的大老板,在重要场合穿那样的西装。一般穿的都是毛料的。这样西装才会悬垂、挺括、透气、舒服,自己穿着舒服,人家看着也舒服。
最后,款式。
在款式方面,正装西装和休闲西装最大的区别在哪里呢?正装西装是套装,而休闲西装则是单件。我可以穿着黑裤子,上身穿蓝色的西装,但它不是套装。套装是色彩一样的、面料一样的、款式风格一致的,而休闲西装则是单件的。
正装西装一般是套装,两件套,或者三件套。但是很少见到穿休闲西装有穿套装的。有的时候,冬天我也穿皮西装,因为它耐脏,耐磨,还暖和。但是我绝对不会同时穿皮裤,因为我不开摩托。条绒西装我也穿,但是我绝对不会在穿条绒西装时,穿上一条条绒裤,那我就成了斑马了。
其实,衣兜也是个问题。休闲西装一般都是明兜,明兜是什么样子的?就是没有盖的。而正装西装则属于暗兜,它是有盖的。公关人员一般而论,在重要场合所穿的西装,都是正装西装。换而言之,深色套装,白色衬衫,黑色制式皮鞋,通常是一名训练有素的公关先生在大庭广众之前抛头露面时的基本着装选择。
有一些公关人士穿的西装,它有可能是有品牌的,也很昂贵,但是为什么穿上就不好看呢?这就涉及到有关成规的问题。我们在谈到着装礼仪,说到遵守常规时总要强调的一句话:有所为,有所不为。那么去看一个男士,他穿西装,他会穿还是不会穿,主要应当考虑什么问题?是穿着舒服重要呢?还是搭配合适重要呢?
三个三法则
有一些穿法技巧上的问题要注意,我觉得主要是搭配得合适。比较专业的讲法,讲到一个男士穿西装的问题时强调所谓的“三个三”。什么叫“三个三”呢?穿西装时有三大问题要注意,而每个问题里都有一个三字,所以叫“三个三”。
第一个“三”,三色原则。
它规定:穿西装正装时,全身上下的颜色不能多于三种。我有个职业病,我在大庭广众之下见到一个男士,或被介绍与另外一位男士认识时,我一般不听他自报家门,我也不过分迷信他名片上的头衔。我一般喜欢把他身上的颜色数一数,我的经验是:其人身上的服装,三种颜色一般是正规军,四种颜色一般是游击队,五种颜色一般比较傻外行了。
身上颜色多于五种的一般不喜欢理他,因为他差劲死了,当然这是开玩笑的话。这是第一个“三”。当然休闲装没有这个问题,穿休闲西装逛大街、轧马路、吃饭、去玩都无所谓,没必要打领带的。
第二个“三”,三一定律。
什么叫三一定律呢?三一定律是告诉我们,男士在重要场合穿套装出来的时候,身上有三个要件应该是同一个颜色。哪三个要件?鞋子、腰带、公文包。它们应该是一个颜色,并且应该首先黑色。内行看门道,外行看热闹。懂行的男人都知道,看男人西装有时候看不出名堂来。
我有时发牢骚说男人很可怜,漂亮衣服没得穿。不像女性穿的时装,可以经常换。我们有什么换的呢?除了西装还是西装,一个扣,两个扣,三个扣,没扣,没多少差别。不穿西装穿牛仔,不穿牛仔穿夹克,再就没了。你上班的时候穿的则往往是制服,制服都是一样的,顶多是号的大小不同。
内行看门道,讲究的男人花钱的地方是什么呢?鞋子、腰带、公文包、手表之类。这是男人身上的要件,饰品,也是重要的搭配。一名讲究的男人在重要场合抛头露面时,他的鞋子、腰带、公文包应该是一个颜色,而且首选是黑色。这样就比较好看。
如果我现在戴的是金属表带的手表,那么金属表带的颜色,应该和我眼镜镜框的颜色一样,和我皮带扣的颜色一样,这才叫协调。换而言之,如果我现在戴的是一块真皮表带的手表,它的表带颜色应该也是黑的,和鞋子、腰带、公文包的一样,浑然一体、一气呵成,比较好看。
第三个“三”,三大禁忌。
有哪三大禁忌?三大禁忌指的是穿西装时,有三个不能出洋相的地方。哪三个地方不能出洋相?
其一,袖子上的商标不能不拆。你去买西装,只要是在店里买来的西装,左边袖子的袖口上都有一个绣上去的商标,有的时候还有一个纯羊毛标志,那里可能有两竖。
按照严格的说法,如果去买西装,交钱刷卡之后,服务生要替你干的头一件事,就是要把商标拆掉,等于西装启封了。但是,我们国内有很多服务生不知道这件事情,还有的个别人知道了也不干。久而久之,有不少男士误认为袖子上有那么一横是名牌的标志。经常有人走路的时候有意做曲臂挺进状,要露一手,我将其称之为“草莽英雄”的基本特征,当然这种人现在已经越来越少了。
其二,非常重要的涉外商务交往中忌穿夹克时打领带。穿夹克打领带,内外有别。夹克一般属于休闲装,一般来讲,和领带这种正装的搭配,并不协调。当然穿夹克打领带,也有一些情况是允许的。大体上来讲穿夹克打领带,有两种情况是允许的:一是穿制服式夹克。
现在社会上,有些行业,比如,工商、税务、警察,他们有统一的夹克式制服。所谓制服,就是制式服装,统一色彩、统一面料、统一设计、统一款式的服装,是企业形象的标志。它愿意什么款式,就是什么款式;愿意什么色彩,就是什么色彩,别人管不着。
说个难听的,穿制服的话,即使是光膀子打领带别人也管不着。我统一要求,我与众不同,所以人家要穿夹克打领带,如果是制服,是可以的。还有一种人是可以的,是什么人呢?就是行业领导或者单位领导。他们在自己行业之内参加内部活动时可以如此穿着。
我打个比方,我是一个市长,夏天天气很热,我到工地去慰问建筑工人,到街上去慰问执勤的交警。人家都在那儿挥汗如雨,我西装革履去了,是不是有高高在上脱离群众之感?所以,我很可能领带也打,表示正规;但是我会换一个夹克,显得我平易近人,这是一种趋同,心理学上把它叫亲和效应。
大家见和自己状态近似的人,性格、习性、讲究、打扮、语言、交谈内容相近的人,容易产生共鸣。我们的一些领导同志,在其参加内部活动时,这样的情况是常有的。但在对外交往是绝对不可以的。因为按照国际惯例,夹克属于休闲装,在外国人面前如果穿着夹克打领带,又不是制服,也不是行业活动,那么人家会笑你。
其三,忌袜子出现问题。内行看门道,外行看热闹。讲究的男士在重要场合出来时,袜子是有说道的。他有两种袜子是不可以穿的。一是不穿白袜子。穿西装的时候,穿制服的时候,穿皮鞋的时候,男人有个讲究,袜子和皮鞋一个颜色最好看,浑然一体。还有一种选择,就是袜子的颜色和裤子一个颜色,它也是很好看的。
至少穿深色,绝不穿浅色的或者花色的,那样就会不伦不类。要穿靠近的颜色,近似色。说实话,我们一般男人穿袜子讲究不多,一般男人穿袜子就讲究一条,两只是不是一种颜色!但是讲究的人是绝对不穿白袜子的。
二是不穿尼龙丝袜。有素质的男人不会穿尼龙丝袜,而是要穿棉袜或者毛袜。尼龙丝袜最大的问题就是不吸湿、不透气、容易产生异味,会妨碍交际,这点是非常重要的。如果一个男士,我今天晚上请他吃饭,我们吃的是日本料理或韩国烧烤。
吃日本料理,吃韩国烧烤,他能穿尼龙丝袜吗?他当众一脱鞋,里面有别样的芬芳,能熏死耗子。外面还有三个窟窿,其中一个露出大拇脚趾头。那时自己不舒服,人家也不舒服,这一点非常重要。
除了这“三个三”之外,我们需要注意什么呢?具体来讲,选择西装、搭配西装,有一系列的问题要注意。
择西装时,首先要注意面料、色彩。我们在选择西装的时候,在力所能及的范围之内要选择毛料,纯正的、质地良好的面料,因为它悬垂、透气、轻、薄、软,是高档西装的标志。从面料上来讲,一般要选纯毛面料。当然有时候要考虑到季节性差异,夏天很热,就要选那种混纺的,含毛比例高的面料。
此外,选择西装一定要注意色彩,一定要注意,休闲装和正装西装是有其色彩方面的区别的。如果是休闲西装,那么可以个性化。正装西装不讨论个性,讲究的是深色的、单色的。在一般情况下,蓝色、灰色的西装,应为男士所常备。
西装的版型
选择西装时,其次要注意版型,中国人穿衣服,一般很少有人有版型的概念。所谓版型,指的是西装的外观轮廓。严格地讲,西装有四大基本版型:
第一种版型,欧版西装。
欧版西装是什么样的呢?欧板西装实际上是在欧洲大陆,比如意大利、法国流行的。总体来讲,它们都叫欧版西装。最重要的代表品牌有杰尼亚、阿玛尼、费雷。欧版西装的基本特征是什么呢?基本轮廓是倒梯形。
还不是倒三角形,不可能倒三角,是倒梯形,实际上就是肩宽收腰,这和欧洲男人比较高大魁梧的身材相吻合。我经常跟那些比较苗条的男士讲,选西装时,对这种欧版西装,要三思而后行,因为我们一般的人不够肩宽。双排扣、收腰、肩宽,也是欧板西装的基本特点。
第二种版型,英版西装。
它是欧版的一个变种。它是单排扣,但是领子比较狭长,和盎格鲁-萨克逊人这个主体民族有关。盎格鲁-萨克逊人的脸形比较长,所以他们的西装领子比较宽广,也比较狭长。它是三个扣。英版西装,一般是三个扣子的居多,其基本轮廓也是倒梯型。两侧开衩叫骑马衩,骑马的时候比较方便,这是英版西装的特点,还有一种衩是中间衩,中间开衩。骑马衩,实际上和英国人的马术运动有关。
第三种版型,美版西装。
就是美国版的西装,美国版西装的基本轮廓特点是O型。它宽松肥大,适合于休闲场合穿。所以美版西装往往以单件者居多,一般都是休闲风格。如果到过美国的话就会发现,美国人一般着装的基本特点可以用四个字来概括,就是宽衣大裤。
强调舒适、随意,是美国人的特点、美国人性格就是这样的,要强调个性化。说实话,欧版西装和美版西装在我眼里,都不大适合我们一般的华人穿着,比较适合我们穿的是什么服装呢?是一种有东方特点的版型,日本版西装。
第四种版型,日版西装。
男士西装的穿着礼仪,这里面门道太多了| jiaren.org
日版西装的基本轮廓是H型的。它适合我们亚洲男人的身材,没有宽肩,也没有细腰。一般而言,它多是单排扣式,衣后不开衩。这样的服装穿在我们身上,比较得体。日本版西装大部分是无衩的,为什么?
因为我们身材不高大。而西方人一米八五,都是很常见的。我们的身高一般大概也就是一米七五、一米七八吧。如果个子比较矮小的话,两侧开了很高的衩,傻乎乎的,搞不好也把裤腰带都露出来了,不好看。
选择西装时,再次要注意款式。正装西装一般是套装。套装又分为两件套和三件套。套装肯定不是单件。一件上衣,一条裤子,这是两件套。一件上衣,一条裤子,还有一件西装背心,这是三件套。一般来讲,一般场合穿两件套套装就可以了。非常重要的场合,或者是地位身份非常高的人,可以选择三件套西装。
三件套西装有个好处,就是使你的形象显得更加干净利索,比如,穿衬衫要掖到裤腰里去的,有的时候动作一大,比如我在课堂上一伸胳膊一轮腿,没准衬衣就出来了。露出一截秋裤,或者内裤高于外裤,常有这种事情发生。
如果穿个西装背心的话,就等于把接缝的地方挡住了。欧美男士在重要场合穿燕尾服,西式礼服的时候,都使用腰封。腰部有一段非常宽大的绸缎用以束腰。实际上就是把衬衫和秋裤接缝的地方挡住了,这样就比较典雅、笔挺。
从款式上来讲,还有一个开气的问题,开气我们一般叫开衩。两侧开衩叫骑马衩,骑马的时候比较方便,这是英版西装的特点,还有一种衩是中间衩,中间开衩。骑马衩,实际上和英国人的马术运动有关。骑马时这个西装如果大小不协调,或者不注意的话,一下子就压到屁股下面去了,所以他上去一撩,西装就能够搭配马的两侧。
中间衩是比较特殊的一种款式。但是日本版西装大部分是无衩的,为什么?因为我们身材不高大。而西方人一米八五,都是很常见的。我们的身高一般大概也就是一米七五、一米七八吧。如果个子比较矮小的话,两侧开了很高的衩,傻乎乎的,搞不好也把裤腰带都露出来了,不好看。
讲到款式的时候,要注意扣子的多少。首先要讲的是双排扣和单排扣的区别。双排扣西装,一般更多地具有时装性质,表现男人的典雅和别致,往往适合于社交场合选择。而单排扣西装更适合作为公务套装,英语有个词叫商务套装,suit,指的就是单排扣套装。
单排西装又有两个扣、三个扣,甚至四个扣的区别,什么样的最正式呢?两粒扣最正式,三粒扣也可以,三粒扣比较古典一些。但是四粒扣、五粒扣或者一粒扣,甚至没有扣的,则具有时装和休闲的性质。
穿西装的细则
选择或穿着西装时,最后要遵守相关细则。穿西装时,我们一般强调几大细则,刚才我所讲的“三个三”是大政方针,此外还有细则。
细则之一,衣扣的系法。
单排扣西装的扣子的系法,有什么讲究呢?最基本的讲究,就是下面那粒扣子永远不系。如果是两个扣的话,肯定就是下面那里可不系。那三粒或者四粒扣怎么办呢?三粒扣,四粒扣也是下面那个不系,还有一个办法就是最上面的扣子不系,上下可以更敞开一些,这是比较时尚的穿法。
但是很正规的穿法,只是下面那颗扣子不系。但是千万千万要注意,不要所有的扣子都不系,所有的扣子都不系就会显得比较傻,成为休闲西装了。
细则之二,西装口袋里面放的东西越少越好。
这是非常重要的。我们有的同志把西装当作工作装穿。西装上衣,下面两侧口袋里面原则上是不装东西的,东西只装在这个内兜里。我有个建议,如果西装是刚买来的话,口袋都是封着的,那个线就不要拆掉,拆掉了就会放东西。
不要拆它,它会比较协调。西装内侧口袋可以放什么呢?可以放钢笔、名片,其他的也不要放。其他东西放哪里?放到自己的公文包里去,包括手机之类。“男人看腰”,腰上不要挂东西。那些东西放到包里去。
细则之三,衬衫的穿法。
衬衫只能穿一件。在正式场合穿的衬衫,应为白衬衫,单色的,没有过多图案的,格子的、条纹的之类尽量少穿,彩色的一般不要穿。特别要注意的是,长袖衬衫是正装,短袖衬衫则是休闲装,后者不宜用来搭配西装。长袖衬衫有几个细节要注意。第一个细节,长袖衬衫里面要穿内衣、背心的时候,要注意,领型要选U领或者V型,不能使之露出来。
否则穿个高领衬衫,会露出一些花絮,有的同志说他一趴就会露出一截衬衫,露出一截羊毛衫,再露出一段内衣,跟梯田似的,非常不好看。还要注意,如果打领带的话,上面扣子要系上。不打领带的话,衬衫上面那个扣子可以不系。如果是T恤配休闲装也可以,但是配正装就不可以。
根据衬衫领子的不同,西装衬衫分为很多类型。像我们一般配西装的衬衫是什么呢?是方领衬衫或者长领衬衫,此外还有一种衬衫叫扣领衬衫。那种衬衫尖上有个扣眼,把领带打好之后,等于把领带固定住。扣领是美式衬衫。还有立领衬衫。
它的领子是立的,等于把衬衫领子外面这圈铰掉了,立领衬衫一般是时装穿法,或者休闲穿法,配休闲装可以。还有一种翼领衬衫。翼领衬衫,就是领尖翻了一个边过来,配什么呢?配蝴蝶结的,穿燕尾服、穿礼服时用的。如果现在一位男士打了一个蝴蝶结,就是一个典雅的boy,即服务生。如果穿礼服的话,则是另外一回事。
细则之四,领带及配饰。
领带可打可不打,穿套装一定是要打领带的,不穿套装是可以不打领带的,不穿西装是绝对不打领带。领带一般要注意颜色。正式场合最好选单一颜色,就是不要有花纹的。要选什么颜色呢?可以和西装一个颜色,比如蓝西装打蓝色的领带,灰色的西装打灰色的领带。此外还可以选紫红色领带,比较庄重而热情。
艳色领带,粉的、白的、绿的,尽量少打,领带如果有图案的也可以,但是图案要简洁,格子、条纹、点最佳。不要让领带上面色彩纷呈,阿猫、阿狗、熊猫盼盼、米老鼠、唐老鸭,再整一个美人的大嘴巴,再印上几个字,难得糊涂、圣诞快乐,这些都不合适。这些都是演艺界人士的选择,公关男士一般不选。
最后还有一点要注意,领带夹的用法。
讲究的男士在重要场合,饰物要少而精。穿西装时,手表与包是最重要的饰物。此外,如果要选饰物的话,还可以选装饰性的袖扣。装饰性袖扣配法式衬衫,法式衬衫是翻边的,它实际上是把那个翻边的衬衫,下面固定了之后把袖扣穿上去,这是比较好看的。因为男人在办公桌前,两只手放在桌上,这个装饰袖扣正好露出来,堂而皇之的展示自己与众不同的独特品位。
领带夹可用可不用。一般时尚的穿法,是不用领带夹的。只有两种人用领带夹:其一,穿制服的人。像我们刚才讲的,工商、税务、警察、军人,航空公司的人他们用领带夹,他们领带夹上有国徽、警徽、航空公司徽记,CIS。其二,VIP。高级官员、高级将领、大老板,因为他们在大庭广众之下,众目睽睽,引人注目。
比如我们去喝汤,如果没有外人的话,端着碗就灌。而讲究的人是不灌的,弯腰,以调羹舀食。那你想想,他的领带如果不夹注的话,一弯腰,谁先喝汤呢?领带。其实时尚一族打领带时,是不用领带夹的。乍暖还寒时候,我去游春散步,漫步疾走之时,领带不受领带夹的束缚,随风飘舞。说个时尚一点的,很酷,这是男人的味道。领带是要飘的,谁夹住它谁傻得很呀。
衬衫Shirt
优质衬衫都有硬质领衬来配合领口的形状,不过现代衬衫的领衬一般是塑料的,有些高档定制衬衫还会选择黄铜领衬。领衬能够保持领口形状,尤其是系领带的时候,领衬能让衬衫的领口不卷边。
衬衫的领子一定要合适,不能太松,也不能太紧。我们量领子时,要从喉结的下面开始量,然后放出1~1.25英寸,最重要的是衬衫领口要合得拢。如果太紧,整天都会感到不舒服;更糟糕的是如果较胖的人在穿领口太紧的衬衫,会显得更臃肿。
衬衫最普及的颜色当然是白颜色了,当下中国男士们最喜欢的也是白色衬衫,但是在西方国家,男士衬衫的颜色就有很多变化,比较活泼流行的有蓝色、粉红、粉蓝、嫩黄、粉紫的,还有大大小小的条纹和图案。
如果衬衫是有图案的,那你的领带最好不要有图案。
现在非常流行的是深颜色衬衫,像藏青色、黑色。这时搭配领带就很有意思——黑衬衫配黑领带,或者领带、衬衫同一种颜色,都非常时髦。
戴领带时穿衬衫要很贴身,不戴领带时穿衬衫可以放松一点儿。但如果你穿的是有扣领的衬衣,一定要把领角的扣子扣上。
领带Tie
男士打扮的焦点是领带,领带是不可或缺的装饰品。也就是说,即使西装和衬衫都很好,如果领带不对,那就全不对了。而且领带会给你每天带来不同的变化,这对于男人来说更有意义。
领带与衬衫的搭配:应该根据你的衬衫来挑选领带的颜色。
最好的两种颜色是红和蓝、或以黄色为主并带有图案的。色彩的搭配有规则的,例如,衬衫是白色的,那么领带上的图案就应该带有一点儿白色。领带中的白色能衬托出衬衫的白色,这样效果好,在和藏青色、深灰色西装配,能产生多种视觉效果。换成蓝衬衫,道理是一样的。带一点儿蓝色的领带配什么蓝色衬衫都可以。不同的领带配上同一件衬衫,能产生出不同的视觉效果,这是非常经济的办法。
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美白皮肤是一个能让你美丽加分的事儿,通过小编介绍的简单美白的方法小窍门,美白将不再那么困难,希望这些简单可行的美白小窍门可以实实在在地帮助到您。
方法一 柠檬水每天早上空腹喝一杯柠檬水,可以排除体内的垃圾、毒素。柠檬中富含维生素C及多种维他命,能淡化肌肤内的黑色素,消除脸部雀斑,有天然美白肌肤的功效。
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方法四 薏仁粥美白做法:准备薏仁洗净,将薏仁,大米倒入沙锅中,加入适量的水,小火慢煮2--3小时即可。每天服用一次可以让肌肤明显白皙透亮。
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一切从娃娃抓起,一个人以后的性格素养,很有可能都是他从小就接受到的良好教育影响的,所以在他小的时候就要给他正面的礼貌的知识灌输,而且要从小小的事情入手,比如一首歌。下面读文网小编就为大家整理了关于儿歌穿衣服礼仪,希望能够帮到你哦!
【幼儿礼仪儿歌】
(1)用餐礼仪:
《吃饭歌》
小筷子手中拿,一口饭一口菜,吃饭时不喧哗,自己的饭菜都吃光,吃完饭擦擦嘴,纸巾用完丢框里,桌面地面都干净。
(2)仪容仪表:
《站立歌》
站像一棵松,小小青松青又青,天天挺立在山顶;风吹雨打都不怕、青松越长越精神。
《起立歌》
小脚跟找朋友,小手掌放两边,小肚皮收紧了,小肩膀往下压,小眼睛往前看。
《端坐歌》
坐像一台钟、小小膝盖头碰头、小手小腿做朋友、眼看前方背挺直、快乐学习有劲头。
《排队歌》
队伍一条线,立正挺胸向前看,对准伙伴后脑勺。
《走路歌》
走路挺起胸,摆动两只手,挺胸向前走。
《洗手歌》
小宝宝,爱洗手,大家一起卷袖口,擦一擦,搓一搓,我们的小手真干净。
《起床歌》
太阳公公咪咪笑,小朋友们起床早,自己动手穿衣服,洗脸刷牙别忘掉。
背上我的小书包,欢欢喜喜上学校。路上不要贪玩耍,按时到校不迟到。
《午睡歌》
轻轻走进午睡室,自己的衣服折整齐;小被叠好床靠齐,环境整齐靠大家。
(3)交往礼仪:
《待客歌》
客人来,欢迎他,请坐下,请喝茶,客人问我,我回答,我不害怕,陌生人。
客人走,送送他,挥挥手,再见吧!
《不打架》
小刚不小心,踩了我一下。我不把他骂,
也不把他打。打骂都不好,不是乖娃娃。
《祝寿歌》
爸爸过生日,我要送个礼。不送大蛋糕,不送小玩具。
画上一幅画,写上祝福语。唱支生日歌,爸爸多欢喜。
《文明用语歌》
早上见面问个好,“good morning”少不了;
遇事需要道个谦,“对不起”心记牢;若是有人感谢你,“不客气”别忘记;
请求别人帮忙后,切记说句”谢谢你”
《幼儿园里朋友多》
幼儿园里朋友多,大家一起真快乐,你跳舞,我唱歌,团结友爱笑呵呵。
《礼貌常用语》
语言礼仪礼貌用语记在心,争做文明小朋友。“请”字“您”字不离口,“谢谢”两字常常有,错事情“对不起”,他人道歉说“没关系”。
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美白,绝非不自然的漂白,目的是积极地避免肌肤产生斑点,令肌肤健康,散发自然洁皙的光泽。 下面我们具体了解下全身天然美白的小窍门。
1、避免在早上10点至下午2点外出
如果不是一定要外出,避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。
2、使用防晒产品
每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,而且每隔2——3小时再擦一次。此外,即使在水中一样会晒伤,所以喜欢戏水或潜水者,需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3、只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后应先将全身冲洗干净
以轻松的动作擦拭身体之后,以温水将泡沫冲洗干净,再以冷水冲淋,并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,减缓燥热不舒服的感觉。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上
天然西瓜皮含有维他命C,可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果,取出中间芦荟质敷在肌肤上,有消炎作用,又具有凉快清爽功用,改善肌肤发红现象。
5、舒缓紧绷的身心
生活压力会带来肌肤的不适,长期处于压力下肌肤需要特别的照顾,在夜晚聆听轻松愉快的音乐,在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵,舒缓疲惫的身心。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物
健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样
通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤,依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短,来选择相应防晒指数的防晒品。
8、紫外线长期照射,会导致白内障或慢性眼炎,甚至眼角膜受损
保护方法是戴上紫外线滤镜:有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精
因为在接触紫外线后,这些成分会引起皮肤黑色素加深。
10、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸
因为这些蔬果含有某些成分,很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。
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我们在蜂蜜的选购中究竟应该注意什么呢,又该怎么选购和辨别真假蜂蜜呢接下来给大家介绍一下辨别真假蜂蜜的小窍门。
一、鼻闻
闻味单花蜂蜜有本草植物特有的花香味,混合蜜有天然的花香味气息,假蜂蜜有的是蔗糖味、有的是香料味。
二、眼观
1、看蜜的浓度,取一根筷子插入蜜中,垂直拉起。浓度高的蜂蜜往下淌的慢,粘性大可拉丝。假蜂蜜或浓度低的蜂蜜则反之,即便能拉长丝,断丝也没弹性,不会收缩成蜜珠。
2、可取一滴蜂蜜滴在一张纸上,浓度高的纯蜂蜜是半球形,不易浸透纸,浓度低的或假的蜂蜜容易浸透纸。
3、取一杯水,加入少许蜂蜜。真正的蜂蜜会很快沉入杯底,不易融化,用筷子慢慢搅动时,会有丝丝连连的现象。如果是假蜜,则很快机会溶到水里。
4、看结晶,蜂蜜的结晶与其植物的种类和温度有关,一般纯天然的蜂蜜在13-14℃时容易结晶。能够全部结晶的蜂蜜一般含水分低、浓度高,不容易变质,所以是优蜂蜜。结晶的纯的蜂蜜用手搓捻,手感细腻,无沙粒感。假的蜂蜜,不易结晶,或者沉淀一部分,沉淀物是硬的,不易搓碎。
三、口尝
口感纯正天然的蜂蜜,味道甜润,略带微酸,口感绵软细腻,爽口柔和,喉感略带辣味,余味清香悠久。掺假的蜂蜜味虽甜,但夹杂着糖味或香料味道,喉感弱,而且余味淡薄短促。
总之,鉴定蜂蜜的真假,单用一种方法有可能出现某些误差,你可同时运用多种方法去鉴定一种蜂蜜,一般情况下,便可断定蜂蜜的真假。
市场上出售的蜂蜜可分为几十个种类,产地、颜色都不同,各种蜂蜜有固定的颜色,如椴树蜜为浅琥珀色清澈半透明,向日葵蜜为琥珀色,杂花蜜的颜色不固定,一般为黄红色。真蜜甜香,假蜜无任何气味,掺有香料的蜜有异常香味。优质蜂蜜芳香甜润、入口后回味长。掺假的蜂蜜没有花香味,有的假蜜有熬糖味,细品有白糖水味。
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女性朋友都喜欢吃蜂蜜,但市面上的蜂蜜品种有很多,我们又要如何挑选真正的蜂蜜呢?下面是读文网小编整理的一些辨别蜂蜜真假的小窍门方法,希望对大家有所帮助!
看
看蜂蜜的色泽与粘稠度
好的蜂蜜会色泽清透,亮如油脂;在晃动蜂蜜瓶子时,里面的颤动很小,还会有一些蜜液挂在瓶子的壁上,慢慢流下来。
嗅
闻蜂蜜的气味也很重要
好的天然蜂蜜,都会带有花粉的香气,像槐花蜜就有槐花的香气,而枣花蜜则有枣花的香气。质量差的蜂蜜则没有天然的花香气味,掺假或者变质的蜂蜜会有酒精味及其他刺鼻的气味。
品
尝蜂蜜的口感
尝蜂蜜也是购买好蜂蜜的一个重要方法。大家在购买蜂蜜时,质量好的蜂蜜会有一种香甜的口感,咽下以后嘴里会有一种微酸的感觉存在。假蜂蜜和质量差的蜂蜜是没有这种特性存在的。
察
测试蜂蜜的水分,识真假
天然蜂蜜中水分含量较少,把它滴落在白纸上以后,是很难出现扩散的,如果扩散较快,只能说明这种蜂蜜质量不纯,有过量水分存在,是不易购买的。
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如何清洗衣服上油渍的小窍门_洗衣服
染料并不会因为穿了多久而消失,也许只是因为颜色难看而露出白边而已。加入盐对您喜欢的颜色进行锁定到魔法式的干净美容工作中。这里小编为大家整理了关于如何清洗衣服上油渍的小窍门,方便大家学习了解,希望对您有帮助!
1、白色衣物上的火锅油渍
一截牙膏用一滴清水润湿,均匀涂抹在油渍上,轻轻搓揉。等白色泡沫覆盖整块布片,用水清洗干净后,油渍完全消失衣物上还有牙膏的清香味。
2、衣物怪味
可将脏衣物先浸泡在20:1的白醋水中10分钟,再进行常规清洗,就不会有异味啦。
3、去除残留洗衣粉
在清水投洗的倒数第二遍时,用100:1稀释后的.白醋水浸泡投洗5分钟,再用清水投干净,洗衣粉不残留不会伤皮肤。
4、衣服上笔印子
网传的风油精去笔迹的效果其实并不理想!但以下两招肯定错不了了!二锅头+清水,将有笔迹的地方浸泡在二锅头中,然后再用洗衣粉清洗就干净啦。或将牛奶倒在笔迹污渍处,沾点水搓搓,效果也是杠杠滴!。
5、酱油渍
将沾到酱油的衣物用水浸湿,在污渍处撒上白糖直接搓洗、漂净就可以了;
或把苏打粉涂在浸湿的污渍出,等待十分钟清水漂洗,酱油渍一样去光光!
6、衣服上油漆
将香水喷在沾了油漆的衣物上轻轻揉搓,清水漂洗,香喷喷不留痕。
水溶性漆(如水溶漆、乳胶漆)及家用内墙涂料,及时用水一洗即掉;
7、青草渍
100克食盐+1000克清水,将沾有草渍的衣服放入盐水中泡10分钟再清洗,就轻松的把草渍洗掉了。
8、清洗染色衣服
在洗衣机里用温水进行漂洗,加入84消毒液,半缸水加大约三分之一瓶消毒液,漂洗大约25分钟,衣服晾干后,就恢复原来的颜色了。
9、让衣物不掉色
刚买回来的新衣泡在盐水中(1桶水1小匙盐),洗后要马上用清水漂洗干净,不要泡太久,放在阴凉通风处晾干就可。
10、血迹
首要原则,不能用热水!
刚沾上立即用冷水或淡盐水洗,再用肥皂或10%的碘化钾溶液清洗;就ok了。
最简单的方法就是买加酶洗衣粉。除去血渍,效果甚佳;
若沾染时间长,可用10%的氨水或3%的双氧水揩拭污处,过一会儿,再用冷水强洗。
如仍不干净,再用10-15%的草酸溶液洗涤,最后用清水漂洗干净。
无论是新迹,陈迹,均可用硫磺皂揉搓清洗。
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雨水节气防感冒小窍门有哪些
雨水很多地方已经足够温暖,我国南方大部分地区这段时间候平均气温多在10℃以上,桃李含苞,樱桃花开,确已进入气候上的春天。下面是小编为大家整理的雨水节气防感冒小窍门,希望对您有所帮助!
雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后,太阳黄经达330度时,是二十四节气的雨水。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始,到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样,都是反映降水现象的节气。
《月令七十二候集解》:“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”意思是说,雨水节气前后,万物开始萌动,春天就要到了。如在《逸周书》中就有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记载。
降雨开始,雨量渐增。雨水节气的涵义是降雨开始,雨量渐增,在二十四节气的起源地黄河流域,雨水之前天气寒冷,但见雪花纷飞,难闻雨声淅沥。雨水之后气温一般可升至0 ℃以上,雪渐少而雨渐多。可是在气候温暖的南方地区,即使隆冬时节,降雨也不罕见。我国南方大部分地区这段时间候平均气温多在10℃以上,桃李含苞,樱桃花开,确已进入气候上的春天。
除了个别年份外,霜期至此也告终止。嫁接果木,植树造林,正是时候。华南继冬干之后,常年多春旱,特别是华南西部更是“春雨贵如油”。另外,寒潮入侵时可引起强降温和暴风雪,对老、弱、幼畜危害极大。所有这些,都要特别注意预防。
全国大部分地区严寒多雪之时已过,下雨开始,雨量渐渐增多,有利于越冬作物返青或生长,抓紧越冬作物田间管理,做好选种、春耕、施肥等春耕春播准备工作。
但是,雨水季节,北方冷空气活动仍很频繁,天气变化多端。既然这说到个季节冷空气活动频繁,就不能不提人们常说的“春捂”。这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。初春阳气渐生,气候日趋暖和,人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽,气温变化大,虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽,但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,因而易感邪而致病。所以此时注意“春捂”是有一定道理的。
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