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每年9月8日前后太阳到达黄经165度时,交“白露”节气。“白露”是反映自然界气温变化的节令。下面是小编整理的白露节气养生进补食疗_白露的风俗禁忌,欢迎大家阅读分享借鉴,希望对大家有所帮助。
1、白露日宜祭蜀王
白露节是太湖人祭禹王的日子。禹王是传说中的治水英雄大禹,太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节,这里将举行祭禹王的香会,其中又以清明、白露春秋两祭的规模为最大,历时一周。
在祭禹王的同时,还祭土地神、花神、蚕花姑娘、门神、宅神、姜太公等。活动期间,《打渔杀家》是必演的一台戏,它寄托了人们对美好生活的一种祈盼和向往。
2、白露日宜采集“十样白”
浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间,人们于此日采集“十样白”(也有“三样白’’的说法),以煨乌骨白毛鸡(或鸭子),据说食后可滋补身体,去风气(关节炎)。这“十样白’’乃是十种带“白”字的草药,如白木槿、白毛苦等,以与“白露”字面上相应。
3、白露时节宜天炙
白露这天,上海的人们会将取来的露水和墨水抹在小孩的额间、背心,说是能祛除百病,当地人称为“天灸”。家里有孕妇的,会在这天清晨割~些苦草并储藏起来,给孕妇煎汤,以保证其顺利生产。
4、白露时节宜“秋兴”斗蟋蟀
在白露农闲的时候,农村的人们就会玩斗蟋蟀的游戏,称为“秋兴”。从宋代开始民间就流行白露斗蟋蟀,当时主要盛行于王孙贵族之间。明清时期,此风更盛。清顾禄的《清嘉录》对此就有详细记载:“白露前后,驯养蟋蟀,以
为赌斗之乐,谓之‘秋兴’,俗名‘斗赚绩’,白露时节人们¨提笼相望,结队成群,呼其虫为将军。"斗前挑选蟋蟀很有讲究,“以头大足长为贵,青、黄、红、黑、白正良为优。”蟋蟀选好后,“大小相若,铢两适均,然后开栅门。”斗时,在台上“两造认色,或红或绿,日‘标头’。“台下观者,即以台上之胜负为输赢,谓之‘贴标门’。分筹码,谓之‘花’。‘花’,假名也,以制钱一百二十文为一花,一花至百花、千花不等,凭两家议定;胜者的彩,不胜者输金,无词费也。
直到现在,斗蟋蟀仍是平民百姓的一大娱乐活动,北京尤其盛行。进入白露,人们就会拿上自己精心养育的蟋蟀,来到开阔场地参斗,观众也是兴致高昂,聚精会神观战,场面十分热闹。
5、白露日忌刮风下雨
在民间,白露日忌刮风下雨。人们认为白露日见风雨将会对农业收成造成不利影响,谚语说道:“白露日落雨,到一处坏一处”,“白露前是雨,白露后是鬼。’’还有谚语说:“处暑雨甜,白露雨苦。"农民认为白露的雨水是苦的,雨水会使蔬菜变苦;收割的稻子沾上白露的雨水之后也会生虫被蛀空。
此外,白露时节刮风会造成危害,有“白露日东北风,十个铃子(棉桃)九个脓;白露日西北风,十个铃子九个空”的说法。
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冬天是敛藏的季节,这时候进补,能很好地调理身体,增强体质,因此有“三九补一冬,来年少病痛”的说法。国人自古就有冬令膏方进补的传统,就是在多味中药煎熬后加入胶和糖分,浓缩成黏稠的膏状,在冬天连续服用。冬季适合进补日人群有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1. 强壮的未成年人。
2. 慢性病急性发作期患者。
3. 患有急性感染性疾病患者。
4. 慢性传染病的发作期患者。
5. 患有严重精神疾病的人。
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秋冬时节寒冷干燥,我们的身体也变得“脆弱”起来,稍不留神就会感冒、咳嗽,肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此,秋季要适当“进补”。
事实上,真正的“养生高手”,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实,只要搭配得当、正确食用,称得上秋日“四大名补”。
春暖花开,气候宜人,所以春天还是锻炼身体的好季节。
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中医表示,排毒其实很简单,只要选择好合适的花茶,排毒就不再是问题,那么哪些花茶具有很好的排毒效果呢?请看中医为您一一盘点:
色彩亮丽的热带花朵,含有丰富的维他命C,以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂的颜色。性温和、微酸,有利尿、治水肿的功用。
中医温馨提示:花茶的冲泡方法要依据花茶本身的特点,例如:有些花草需用煮的方法让茶的味道出来;有些用泡的方法即可;当然更有些植物本身味道很重,热开水一冲味道便出来,适宜当下立即饮用,否则浸泡久了,茶汤变苦,可能就很难下咽了。但是,对于孕妇而言,对花草茶的选择一定要慎重。
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天气也越来越寒冷,还没有做好冬补的人们也不要急,趁着天寒,以药膳入食,滋补效果也是很好的喔!这里教你冬季饮食知识,告诉你冬天吃什么好,推荐两道药膳帮你调理身体,快来学习,赶上冬补的末班车。
阳气初生,正式补阳气的好时机,趁此时令冬令进补,蓄积能量,才是符合中医的养生之道。补冬可选择强壮筋骨的药膳吃吃,取代麻油鸡、姜母鸭的传统冬至食补。中医以肾为先天之本,脾为后天之本,冬至之后,可以用补脾阳,补肾阳的药膳来调理身体,提高身体的免疫力。
在药膳补冬上,不妨选择转骨方的药膳,原来这是设计来促进小孩转骨第一阶段的生长发育用,药膳中的中药材羊乳头、狗尾草等,均有健脾益气开发脾阳的功效,所以也适合在冬季时用来补冬调理身体。
而二仙佛跳墙原本用来给肾虚体弱、筋骨酸痛的中老年人预防腰膝关节退化,因药材龟鹿二仙胶、黄耆、当归以补肾阳为主兼补气血,所以也适合在冬季时调补身体,助阳益气.、固筋骨。
补冬宜趁此尚寒冷的季节,较不畏食补引起燥热的不适,法天地运行天人合一的规律,好好的调理来达到的养生的目的。
功效:宁心安神,滋阴润肺、利水消肿
百合:性味甘平,润肺,清心安神
莲子:养心,健脾,补肾
红豆:利水
材料
莲子12钱、百合5钱、红豆112.5公克、汤圆、冰糖150公克。
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女人怎么补血好呢?希望大家可以做到下面的4方法的进补。女性冬季进补方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
女性冬季进补方法
俗话说:“吃在脸上,穿在身上。”恰到好处的食补,可使女性皮肤光泽细嫩,而无需浓脂厚粉来遮掩岁月留痕。
女性36岁是个坎。一过这个坎,体内雌激素水平下降。雌激素是女性风采的生命线,肌肤的弹性润泽都因此而得以保持。女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上豆制品,对内分泌系统有良好的调节作用。因为大豆中含有的异黄酮,是一种类似雌激素的物质,可弥补女性雌激素的不足。
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男性进补食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
男性进补食谱
配料:中药葛花、开水
做法:取适量葛花放入开水中冲泡。
功效:酒后饮用,有醒酒的妙用。
应酬男人——做个香甜的好梦吧!
人物素描:这种人平时工作压力大,精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收,身体介于健康与疾病中间,机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环,容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变,甚至会引发前列腺炎。
补救措施:
1、在心情放松的情况下进食。人在心情不好时进食会影响食物的消化和吸收,增加胃的负担。如果此时精神状态不好,应该让心情平和下来再用餐。
2、补充水分。多吃水分多的食物,如水果,尽量避免吃干燥少水的食物。
3、每天晚上进食有安神、利尿、宁心之功效的食补。
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人过中年,身体机能自然退化,人体对维生素和矿物质的吸收效率降低,因此需要有针对性地补充一些营养素。最近,美国退休人员协会主办的《AARP》杂志介绍了各年龄段老年人需要加强补充的营养。
50岁:补钙、维生素D以及欧米伽3脂肪酸、益生菌
50岁后,骨质流失加快,尤其是女性。建议这个年龄段的男性每两天补充600国际单位的维生素D和1000毫克的钙;女性补钙应达到1200毫克。良好食物来源有:金枪鱼、鲭鱼,奶酪、蛋黄等富含维生素D;牛奶及奶制品等富含钙。
《医生的排毒饮食》作者,注册营养师克莉丝汀·格布施泰特表示,欧米伽3脂肪酸对减少人体各重要器官的发炎风险有重要作用。专家推荐,每日补充剂量为1000毫克(包括EPA和DHA)。良好食物来源有:亚麻籽油、核桃、鲑鱼、毛豆。
通过补充益生菌,可以改善肠道环境,增强人体对养分的吸收效率。建议每周安排几天补充10亿~100亿CFU单位(菌落形成单位)的益生菌。良好食物来源有:酸奶、泡菜等。
60岁:补维生素B12、欧米伽3脂肪酸、维生素D
美国老年学会杂志上一项研究指出,老年人即使轻微缺乏维生素B12,也会增加罹患痴呆症的风险,而老人胃酸分泌量减少,这会影响人体对食物中维生素B12的吸收。建议老年人每天要补充2.4微克维生素B12。良好食物来源有:贝类、动物肝脏、海鱼、牛肉等红肉。
欧米伽3的推荐补充量仍为每日1000毫克(包括EPA和DHA);补充维生素D的理想做法是晒太阳,但老人身体利用阳光合成维生素D的能力下降,因而需要从其他途径补充。推荐每日补充600国际单位的维生素D。
70岁:补维生素B12、维生素D、蛋白质
70岁以上老年人提倡使用营养补充剂补维生素B12,推荐摄取量为每日2.4微克。维生素D补充量应提高至每日800国际单位。
老人对蛋白质的吸收能力下降,会加快肌肉流失。美国得克萨斯大学加尔维斯顿医学分部内科系主任兰达尔·厄本表示,人体肌肉流失量一旦超过10%,免疫系统就会失常。推荐70岁以上老年人每日补充20~30克乳清蛋白以增加人体蛋白质。良好食物来源有:牛肉、鸡肉、大豆、杏仁。
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立秋到,气候将逐渐转凉,人们经过一个夏天的暑热熏蒸,身体正要恢复一下,此时做好养生,可以祛病延年。那么,立秋养生需要注意什么呢?立秋养生进补有哪些禁忌?下面一起随读文网小编来看看。
1.生地粥
[配方] 生地黄25克,大米75克,白糖少许。
[做法] 生地黄(鲜品洗净细切后,用适量清水在火上煮沸约30分钟后,滗出药汁,再复箭煮一次,两次药液合并后浓缩至100毫升,备用。将大米洗净煮成白粥,趁热加入生地汁,搅匀食用时加入适量白糖调味即可。
[功效] 滋阴益胃,凉血生津。本方还可做肺结核,糖尿病患者之膳食。
2.黄精煨肘
[配方] 黄精9克,党参9克,大枣5枚,猪肘750克,生姜15克,葱适量。
[做法] 黄精切薄片,党参切短节,装纱布袋内,扎口;大枣洗净待用。猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水,捞出待用。姜、葱洗净拍破待用。
以上食物同放入沙锅中,注入适量清水,置武火上烧沸,撇尽浮沫,改文火继续煨至汁浓肘粘,去除药包,肘、汤、大枣同时装入碗内即成。
[功效] 补脾润肺。对脾胃虚弱,饮食不振,肺虚咳嗽,病后体弱者由为适宜。
3.醋椒鱼
[配料]黄鱼1条,香菜、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、植物油各适量。
[做法] 黄鱼洗净后剞成花刀纹备用,葱、姜洗净切丝。油锅烧热,鱼下锅两面煎至见黄,捞出淋干油;锅内放少量油,热后,将胡椒粉、姜丝入锅略加煸炒,随即加入鲜汤、酒、盐、鱼,烧至鱼熟,捞起放入深盘内,散上葱丝、香菜;锅内汤汁烧开加入白醋、味精、麻油搅匀倒入鱼盘内即可。
[功效] 健脾开胃,填精,益气。
4.五彩蜜珠果
[配料] 苹果1个,梨1个,菠萝半个,杨梅10粒,荸荠10粒,柠檬1个,白糖适量。
[做法] 苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮,分别用圆珠勺挖成圆珠,荸荠洗净去皮,杨梅洗净待用。将白糖加入50毫升清水中,置于锅内烧热溶解,冷却后加入柠檬汁,把五种水果摆成喜欢的图案,食用时将糖汁倒入水果之上,即可。
[功效] 生津止渴,和胃消食。
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白露是农历二十四节气中的第十五个节气,当太阳到达黄经165度时为白露。那么,大家知道2016年白露是什么时候吗?下面小编告诉你2016白露的具体时间。
《白露》(左河水)
衰荷滚玉闪晶光,一夜西风一夜凉。
雁阵声声蚊欲静,枣红点点桂流香。
《白露》(唐:杜甫)
白露团甘子,清晨散马蹄。圃开连石树,船渡入江溪。
凭几看鱼乐,回鞭急鸟栖。渐知秋实美,幽径恐多蹊。
《秋露》(唐·雍陶)
白露暧秋色,月明清漏中。痕沾珠箔重,点落玉盘空。
竹动时惊鸟,莎寒暗滴虫。满园生永夜,渐欲与霜同
《南湖晚秋》 (唐·白居易)
八月白露降,湖中水方老。旦夕秋风多,衰荷半倾倒。
手攀青枫树,足蹋黄芦草。惨澹老容颜,冷落秋怀抱。
有兄在淮楚,有弟在蜀道。万里何时来,烟波白浩浩。
《杂诗》 (魏晋·左思)
秋风何冽冽,白露为朝霜。柔条旦夕劲,绿叶日夜黄。
明月出云崖,皦皦流素光。披轩临前庭,嗷嗷晨雁翔。
高志局四海,块然守空堂。壮齿不恒居,岁暮常慨慷。
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白露秋分夜,一夜凉一夜,天气已经变凉,这个时候该如何养生呢?下面我们来看看白露节气养生方法。
补肾气
白露时节,北方地区天气已转凉,要注意补养肾气。坚持晚上用温水泡脚,水没过脚踝,泡到身体微微出汗最好,泡脚的同时可以搓搓耳朵和腰部。中医认为肾开窍于耳,腰为肾之府,肾以温为补,所以我们要经常搓一搓耳朵和腰部,以养肾气。
另一方面要注意保阳气,秋冻应讲究适度。俗语说“白露不露身”,就是在提醒人们,早晚温差较大容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。白露过后不能再像夏天一样赤膊露身了,晚上睡觉应撤去凉席,注意腹部保暖,不能露脐,以护肾气。
润肺气
白露时节燥令当行,燥气容易耗伤人体的津液,导致口咽干苦、大便干结、皮肤干裂等。中医认为肺喜润恶燥,因此白露时节要润肺气。
饮食方面建议少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷炙烩和辛辣酸咸甘肥之品,多食富含维生素的食物。推荐大家自制大枣百合汤:大枣10枚,百合60克,冰糖适量,炖汤食用,有补中益气、润肺止咳、健脾养胃的功效。
每天早晨可以用清水润润鼻腔,夜间在屋内放一盆水保持空气湿润,都是缓解秋燥、润肺气的好方法。
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白露是节气之一,那么白露要如何养生呢?白露养生吃什么好呢?下面就和读文网小编来了解一下24节气白露进补的食疗方。
原料:阿胶30克,糯米50-60克,红糖适量。
制作:先用糯米煮粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,后再放入红糖,稍煮二三沸即可。
用法:每日早、晚温热服食,三天为一疗程。间断服用,连续服食会有胸闷气满不舒之感。
功效:养血止血、滋阴安始。
应用:阴血亏虚所致的头晕眼花、面色无华、心慌心悸、失眠健忘、月经后期、经少色淡、经闭不行、漏下不止、胎动不安、胎漏下血、久咳咯血、吐血衄血、大便出血及肺结核咯血、支气管扩张出血等。
注意:感冒时及胸闷腹胀、纳呆苔厚腻者,不宜服。
原料:沙参15~20克,枸杞15-20克,玫瑰花3-5克,粳米100克,冰糖适量。
制作:先将沙参煎汁去渣,后以药汁与枸杞、粳米同入沙锅,再加水适量,用文火煮粥,待粥将熟时,加入玫现花、冰糖,搅匀稍煮片刻即可。
用法:每日早、晚温热服食。
功效:滋阴润燥、养血明目。
应用:阴血亏虚所致的干咳少痰、痰中带血、咽喉干燥、声音嘶哑、胃脘灼痛、饥而不欲食、干呕呃逆、头晕眼花、两目干涩、视物模糊、手足心低热等。
注意:外感风寒所致咳嗽不宜服。
原料:人参3克,百合15-25克,粳米50克,冰糖适量。
制作:先将人参研末;百合剥皮去须,洗净切碎;后共与粳米同入沙锅,加水适量,以文火煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,搅匀稍煮片刻即可。
用法:每日早、晚温热服食。
功效:益气滋阴、润肺安神。
应用:气阴两虚所致的心悸气短、烦渴神疲、久病形瘦、失眠健忘、心神不宁、食欲不振、久咳声低、干咳少痰,以及神经衰弱、癔病、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管扩张、百日咳等而属气阴亏虚者。
注意:外受风寒及发热饮冷、舌红苔黄、便结尿黄等实热所致咳嗽,均不宜服。
原料:猪肺250克,冬虫夏草15克,精盐、味精各适量。
制作:先将猪肺除去血污,清洗干净,切成小块。将猪肺与冬虫夏草同入沙锅,
加水适量炖汤,待猪肺熟烂后,加入少许精盐、味精调味,饮汤食肺。
用法:佐餐食用,适量。
功效:补肺肾、止咳喘。
应用:肺肾气虚、气阴两虚所致的久咳干咳、胸痛咯血、气短喘促、不相接续、动则尤甚、声音低怯、腰膝酸软、尿随咳出,以及慢性支气管炎、支气管哮喘、肺癌咳喘咯血而属肺肾两虚者。
原料:大枣20克,乌梅20克,冰糖适量。
制作:将大枣、乌梅洗干净,人沙锅加水适量,文火煎取浓汁,兑入冰糖溶化即成。
功效:滋阴、益气、敛汗。
应用:阴津亏虚所致的烦热口渴、气短神疲、盗汗不止等。
原料:西洋参30克,沙参20克,麦门冬20克,黄酒800克。
制作:将西洋参、沙参碎成小段,麦门冬碎细,共装入小坛内,将黄酒全部倒人药坛内,置炉上用文火煮鱼眼沸,取下待冷,加盖密封,置放于阴凉干燥处,每日摇动数下,经7天后开封,加凉开水200毫升,搅拌匀,再用细纱布过滤一遍,收入干净瓶中。
用法:每日早、晚各用开水送服10-20毫升。酒服尽后,将药渣爆干为末,每次用开水送服5克。
功效:滋阴益气、生津润燥。
应用:气阴两虚所致的心烦体倦、气短汗出、口渴多饮、咽干唇焦、舌燥无津、小便短少、皮肤干燥、干咳少痰、大便燥结,以及热性病后期形消体瘦、饥而不欲食、烦躁夜卧不宁等。
注意:脾胃阳虚、寒湿内阻之脘腹胀满、冷痛泄泻、食少苔腻者,不宜服;勿与藜芦同用服,服用时若感味苦,可加适量冰糖。
原料:鲫鱼1条(约500克),甜杏仁12克,红糖适量。
制作:先将鲫鱼去掉鳞、腮,剖除内脏洗干净,切成几块,将鲫鱼与杏仁、红糖一并熬汤,鱼熟后即可饮汤食鱼(可稍拌酱油)。
用法:食鱼喝汤,适量。
功效:益气健脾、滋阴理肺。
应用:慢性支气管炎,症属气阴亏虚型,症见形体消瘦、倦怠乏力、咳嗽痰多、气短声低喘促、咳剧或痰中夹有少量血丝者。
原料:活甲鱼1只(约500~1000克),川贝母5克,料酒、细葱、花椒粉、味精、精盐各适量。
制作:先将甲鱼放人温热水中,使其排尽尿,然后剁去头,剖除内脏,清洗干净。将甲鱼放入蒸钵中,加水适量,放人贝母、料酒、花椒粉、细葱、味精、精盐,以武火蒸熟即成。
用法:佐餐食用,适量。
功效:滋阴补肺、化痰止咳。
应用:阴虚所致久咳痰多、气短喘促、夜卧盗汗、心烦口渴、低热不退等。
原料:南沙参50克,鸡蛋2个。
制作:将南沙参与鸡蛋同入沙锅,加水适量煎煮,待蛋熟后,取出剥去壳,再放入药汤中稍煮即成,饮汤食蛋。
用法:佐餐食用,适量。
功效:滋阴、降火、止痛。
应用:阴液亏虚、虚火上炎所致的牙齿疼痛、红肿不显或无红肿、口龈干燥等。
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白露是二十四节气中的第十五个节气,“露”一词从广义上理解就是水珠,由于白露以后天气转凉,温度降低,水汽在地表开始凝结成晶莹剔透的水滴。那么,大家知道白露节气养生需要注意什么吗?下面读文网小编告诉你。
二十四节气之白露节气,所谓“阴气渐重,凌而为露,故名白露”,白露节气气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。
我国古代将白露分为三候:“一候鸿雁来;二候元鸟归;三候群鸟养羞。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见,白露一到,真正的凉爽季节的开始。
各地有不同的养生饮食习俗,在福建福州等地,白露这天习惯上要吃龙眼进补。从前江苏南京人十分青睐“白露茶”,白露茶既不像春茶那样鲜嫩不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而有一种独特甘醇清香味,尤受老茶客喜爱。而旧时苏浙一带乡下人家,当每年白露一到时,则家家酿白露米酒。
白露时节,秋高气爽,是开展各种健身运动的好时期。选择运动项目应因人而异,如老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、爬山、游泳等。在进行以上运动锻炼的同时,还可配合一些“静功”,如呼气练功法,可静坐闭目养神,动静结合,动则强身,锻炼身体,做到动静和谐。
白露节气多吃水果有益健康。燥气当令,会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者,药补不如食补,食补首推粥补,秋季早晨喝碗粥,既能治秋凉,又能防秋燥,如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。梨、苹果、葡萄、橘、柚、柿子、龙眼等都是秋季适合吃的水果,这些水果不仅有人体所需的多种营养,而且还有良好的食疗作用。需要注意的是过敏性鼻炎、过敏性哮喘、支气管病、过敏性皮肤疾病,这些因体质过敏而引发的疾病,在饮食上就要慎重调节,有些病人要慎食部分海鲜。
对于病人来说,药物需要辨证诊治;对于健康人来说,食物同样需要辨证论吃。《新编食疗本草》突出本草食疗的整体观,做到因人制宜,辨证施食,既能调和和阴阳脏腑,又能补养气血津液,门类颇多,品味齐备,集食疗之大全,令读者受益良多。
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白露节气已是真正的凉爽季节的开始,很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”,注重肉类等营养品的进补,其实食物的属性中,不同的饮食有不同不同的属性,其作用不同,适应的人群也不同,因此,每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。现就推荐4款适合白露节气的食谱,供大家参考。
[配料]银杏(白果)100克,无骨嫩鸡肉250克,蛋清2个,高汤、白砂糖、绍酒、淀粉、味精、香油、食盐、油、葱各适量。
[做法]白果去壳,在油锅内煸炒至六成熟,捞出剥去薄衣待用。鸡肉切成1厘米见方的小丁,放在碗内加入蛋清、食盐、淀粉搅拌均匀。炒锅烧热放油(量要多些),待油烧至六成熟时,将鸡丁下锅用勺划散,放入白果继续翻炒,至熟后连油一同倒入漏勺内沥去油。再在锅内倒入少量油,将葱段煸炒,随即烹入绍酒、高汤、食盐、味精,把加工过的白果鸡丁倒入锅内翻炒,用湿淀粉勾薄芡,出锅前淋入香油,搅拌均匀起锅装盘即成。
[功效]补气养血,平喘止带。本方可作为老年性慢性气管炎、肺心病、肺气肿及妇女带下证患者之膳食。
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天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。进入“白露”,晚上会感到一丝丝的凉意。为此,小编整理了一些关于白露的短信及祝福语,供大家参考。
1、白露几滴凉,秋风送清爽;白露气温降,早晚添衣裳;白露花绽放,愿君有空赏;白露秋果香,劝君多品尝。白露到了,祝您幸福有收获,体健享安康!
2、白露时分桂飘香,秋风吹得乐满仓,思念积存好几箱,牵挂为你胸间装,趁着今夜好月光,白露秋风阵阵爽,发送好运玉满堂,祝你生活小康,身体健康,家人安康。
3、白露凝霜,天渐凉,秋风落叶黄;快乐绽放,暖心房,微笑映脸庞;好运依傍,在身旁,福气永收藏;悠闲自在,任飞扬,心情美又爽;祝福朋友,人安康,幸福又吉祥!
4、立秋热,白露凉,正值秋分好时光。日不短,夜不长,家庭事业多奔忙;钱要赚,身要养,拼搏健康两不忘。保平安,添吉祥,朋友祝你永安康!
5、白露一到天转寒,添衣加褥勤保暖。晨露夕霞润笔墨,阶柳庭花落秋风。走壁过墙梯,加强锻炼必杀计。晨练跑跑最健康,御寒添膘加营养。转凉开始在白露,关心朋友送祝福。白露到,你开始添膘了木有?
6、一季寒露冷了秋水长天,一夜清露湿了西楼月圆,我轻拂衣袖又见白露,飞花向晚云水依旧。回眸处,只见祝福迎着秋光把情意永留,愿幸福在你的指尖流转,快乐在你的眉间蕴含,好运在你的视野翩跹,白露快乐。
7、白露时节明月光,天气转凉寒凝霜,蒹葭苍苍思伊人,清秋红叶水一方,一层秋雨一层凉,切莫忘记添衣裳,绵绵情怀无尽意,幸福快乐守健康。
8、叶落知秋,温暖如酒。时间轻流,情意不丢。今日白露,心有思慕。真心祝愿,你心灿烂。开心勿愁,快乐无忧。爱情醇厚,名利双收。
1、白露时节甚苍凉,晨练夕谈添衣裳。早睡早起精神爽,按时作息体健康。未寒添膘加营养,每餐四菜一热汤。难能可贵心舒畅,笑口常开一帘香。白露祝福,康乐富足!
2、今朝白露短信送祝福,一祝凉爽秋风消酷暑,再祝开心惬意烦恼无,三祝事业成功薪水足,四祝夫妻恩爱家和睦,最后祝你今生今世永幸福!
3、我蹀躞在这洁渺的雨中,许细的白露雨在微风中,象伞形的薄公英花絮,飘在天空,象无数缱慵的眼波,明眸善眯,象千百万恋人相聚盛会,倾吐喁喁的情话。白露节气到,愿天下有情人幸福长伴。
4、当野菊花开遍山坡,当枯瘦枝头挂满硕果,当漫山红叶纷纷飘落,当大雁南飞引吭高歌,当湛蓝长空放浪辽阔,当四野稻谷尽染金色,当滴滴白露缀满草丛,美不胜收啊,是无限的秋色!白露时节,我用七色露珠,串起祝福,折射出你生活的美好。愿你日子珠圆玉润,前程熠熠生辉!
5、白露时节,秋风自北向南吹遍大地,吹来黄金给你糊墙糊窗;吹来珍珠磨粉当作面霜;吹来美元是让你请客吃饭;吹来衣裳让你保暖御寒!
6、露从今夜白,惦念意切切。水天共一色,微光润红叶。丝丝缕缕意,秋风吹不歇。问候暖人心,消融塞外雪。关爱催你笑,羞煞天边月。白露时节,保重身体!
7、蓝天白云飘,一派好风景;朋友短信联,一份真感情;情谊字间露,一颗思念心;问候来传递,一声暖人心:白露时节到,好好照顾自己,没事多多联系。
8、天气渐凉到白露,瓜果遍地丰收露,收获时节笑容露,五谷丰登富裕露,勤快劳作健康露,心情愉悦平安露,开心快乐甜蜜露,吉祥如意幸福露。白露节气好事露,祝君心花怒放满脸露。
9、夏日炎炎酷暑退,凉风嗖嗖白露至。燕子南飞过冬日,祝福问候心相系。无论千山万水,无论天涯海角,都阻隔不了心底那抹永无止尽尽的牵挂。朋友天凉了,出门记得添衣,晚上盖好被,莫让友人再惦记。
10、以白鹭为朋友,放飞梦想,展翅翱翔。以百禄为目标,持之以恒,坚持到底。以白露为起点,乘风破浪,勇往无前。愿人生一帆风顺,事业马到成功。白露节气,祝你万事如意。#p#副标题#e#
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白露是秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。2016白露将至,不如在当天发一条简单的问候短信来问候你的亲人,下面小编整理了一些关于白露的问候短信,附带图片,供大家参考。
1. 白露时节秋意凉,短信祝福诉衷肠,孤身在外多注意,有事没事多联系;我在远方为你祈,祈求好运在你旁,愿你秋日幸福长,好运常伴心美满。
2. 白露满地红黄白,秋风凉爽吹好彩,心情愉悦送关怀,好运幸运双双来,秋月不管世尘埃,梳理友情在窗台,万种风情诉心怀,愿你秋日乐开怀。
白露图片1
3. 当白露打红了枫叶,当秋风吹落了暖阳,当北雁带走了又一季夏天,我的关心不变,思念不改,牵挂仍在。远方的朋友,天冷了,记得多加衣服哦!
4. 蒹葭苍苍白露霜,思念皎皎明月光。牵挂无语秋水长,问候有情暖心房。白露祝福随风扬,一条短信情意藏:天凉莫忘添衣裳,快乐幸福伴身旁。
白露图片2
5. 白露为霜,时刻怀揣好梦想;沾露欲干,生活处处要保鲜;白露节气当时,祝福转发在今日;迟早温差变小,人生如此多美好;天黑委婉变凉,诸事犹如梦一场;一日会凉功一日,悉心看透天下事;天凉记得多添衣~
6. 节气到白露,早晨草叶间滚动着颗颗露珠,每颗露珠都是我对你的一份祝福。露珠晶莹剔透,我的祝福情真意厚;露珠消散,我的祝福却伴你天天。
白露图片3
7. 阳气是在夏至达到顶点,物极必反,阴气也在此时兴起。到了白露,阴气逐渐加重,清晨的露水随之日益加厚,凝结白水滴,所以就称之为白露。
8. 白露秋分夜,一夜凉一夜;露水虽漂亮,莫要忘衣裳;小小短信提个醒,一声问候也算暖;朋友千里不算远,只要惦记也无妨。
白露图片4
9. 白露时节甚苍凉,晨练夕谈添衣裳。早睡早起精神爽,按时作息体健康。未寒添膘加营养,每餐四菜一热汤。难能可贵心舒畅,笑口常开一帘香。白露祝福,康乐富足!
10. 今朝白露短信送祝福,一祝凉爽秋风消酷暑,再祝开心惬意烦恼无,三祝事业成功薪水足,四祝夫妻恩爱家和睦,最后祝你今生今世永幸福!
11. 我蹀躞在这洁渺的雨中,许细的白露雨在微风中,象伞形的薄公英花絮,飘在天空,象无数缱慵的眼波,明眸善眯,象千百万恋人相聚盛会,倾吐喁喁的情话。白露节气到,愿天下有情人幸福长伴。
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12. 当野菊花开遍山坡,当枯瘦枝头挂满硕果,当漫山红叶纷纷飘落,当大雁南飞引吭高歌,当湛蓝长空放浪辽阔,当四野稻谷尽染金色,当滴滴白露缀满草丛,美不胜收啊,是无限的秋色!白露时节,我用七色露珠,串起祝福,折射出你生活的美好。愿你日子珠圆玉润,前程熠熠生辉!#p#副标题#e#
13. 白露时节,秋风自北向南吹遍大地,吹来黄金给你糊墙糊窗;吹来珍珠磨粉当作面霜;吹来美元是让你请客吃饭;吹来衣裳让你保暖御寒!
白露图片6
14. 露从今夜白,惦念意切切。水天共一色,微光润红叶。丝丝缕缕意,秋风吹不歇。问候暖人心,消融塞外雪。关爱催你笑,羞煞天边月。白露时节,保重身体!
15. 蓝天白云飘,一派好风景;朋友短信联,一份真感情;情谊字间露,一颗思念心;问候来传递,一声暖人心:白露时节到,好好照顾自己,没事多多联系。
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16. 天气渐凉到白露,瓜果遍地丰收露,收获时节笑容露,五谷丰登富裕露,勤快劳作健康露,心情愉悦平安露,开心快乐甜蜜露,吉祥如意幸福露。白露节气好事露,祝君心花怒放满脸露。
17. 夏日炎炎酷暑退,凉风嗖嗖白露至。燕子南飞过冬日,祝福问候心相系。无论千山万水,无论天涯海角,都阻隔不了心底那抹永无止尽尽的牵挂。朋友天凉了,出门记得添衣,晚上盖好被,莫让友人再惦记。
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18. 以白鹭为朋友,放飞梦想,展翅翱翔。以百禄为目标,持之以恒,坚持到底。以白露为起点,乘风破浪,勇往无前。愿人生一帆风顺,事业马到成功。白露节气,祝你万事如意。
19. 蒹葭苍苍露为霜,杨柳依依草叶黄。庭院深深宜闭窗,长夜漫漫有书香。嫩寒锁困因秋凉,半杯红茶半壶觞。秋风秋雨秋夜长,听雨犹嫌雨隔墙。朋友理应相思量,嘘寒问暖添衣裳。白露天凉,祝您安康!
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20. 对着人生的风景露出快乐的笑容,囚禁忧伤;向着生活的路途露出积极的脚步,踏平困惑;迎着美丽的幸福蓝图露出欢悦的深情 ,锁住温暖。白露到了,愿你快乐。
21. 秋林映着落日把诗意贯穿,晚风携着凉意把暮色浸染,寒霜染尽枫林让季节变迁,祝愿穿越秋光把情思传达,愿你白露时节心情五彩斑斓,好运大步向前,快乐连绵不断,幸福尽情飞扬。
白露相关
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“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。白露的节气图片大家是否在收集呢?下面小编整理了一组关于关于白露的图片,附带文字,希望对大家有帮助。
1. 白露白露,露一露身材,让别人去羡慕;露一露身手,让众人折服;露一露工作热情,好高的温度;露露薪金,收入增加好几位数;露一露微笑,快乐你最酷!
2. 白露节气天转凉,天凉莫忘添衣裳。秋意浓浓上心头,丰收时节莫烦忧。悠然南山见菊花,恬然心境一壶茶。祝福看短信的你拥有秋日好时光,秋天快乐!
3. 对工作展露你的自信,事业之花节节开,对生活显露你的快乐,日子甜蜜步步高,对心态吐露你的乐观,心情美妙笑开怀,白露 节,愿你露出幸福笑脸,万事皆如意!
4. 风潇潇兮秋水寒,朋友一别已多年。山河阻隔兮少见面,短信常把音讯添。白露为霜兮百花残,多年友情不曾变。朋友牵挂兮多保重,健康快乐乐无边!
5. 白露白露,把风采展露,信心十足;让微笑流露,快乐长驻;让成功显露,辉煌眷顾;跟好运上“露”,成功不误;伴祝福一“ 露”,愿你幸福。
6. “露”出你的微笑,展“露”你的厚道,显“露”你的低调,暴“露”你的美妙,“露”了虽白“露”,白“露”谁不“露”。白露到,把你的烦恼漂白,愿你幸福一“露”!
7. 青山碧水景悦目,秋高气爽到白露,斑斓多彩好时节,快乐到你心中驻。漫步这清爽的季节,享受那清凉的喜悦,放开心灵,成功如雨把你浇;面带微笑,好运随风跟你跑;保重身体,健康似雾将你抱;祝福到底,幸福阳光把你照!白露到,愿你多欢笑,没烦恼!
8. 白露风起花叶黄,露珠草尖报秋寒。秋蝉唧唧传祝福,日渐天冷保健康。早晚行走加衣裳,夜间盖被关门窗。早起晨练身体棒, 白露时节笑开颜。祝白露幸福!
9. 白露霜,天转凉,群雁作伴齐飞翔;落花飞,寒露降,出行莫忘添衣裳;天气凉,秋气爽,饮食进补莫过量;树叶黄,丹桂香,短信祝福送吉祥;关怀在,记心上,白露时节共分享;清秋到,要健康,幸福快乐安度秋霜。
10. 山川阻隔长,纷纷思念总不忘;秋来风霜重,爱护身体多运动;白露天转凉,御寒切记添衣裳;朋友问候忙,遥寄祝福暖心房:愿你幸福快乐人吉祥!
11. 白露时节到,棉花地里忙,上午勤修棉,下午急采摘。白露雨绵绵,影响农作物,晚稻与抽穗,均有不利处。白露降至,做好应急措施,以减轻秋雨危害。
12. 寒凉降临到白露,开心幸福乐无数。爱情雨露甘又甜,滋润心田情绵绵。平安清露纯又真,保驾护航意深深。五谷丰收笑容露, 万千喜气挡不住。白露时节愿你幸福。
13. 秋风秋雨秋夜凉,白露时节桂飘香,满山满地秋叶黄,牵挂为你心中装,白云飘动思念切,趁着此刻好时光,短信祝福来发送,愿你幸福更健康。
14. 对着恋人露出甜蜜的微笑,爱情灿烂;对着岁月露出幸福的微笑,容颜俏丽;对着生命露出真诚的微笑,快乐不断;白露到了, 愿你每一天都露出美丽的微笑。
15. 白露节气到,我把祝福汇成七彩露珠送给你,希望:江南塞北之露送你吉祥,天涯海角之露送你舒畅,湖清海蓝之露送你顺利,友善朋亲之露送你安康!天转凉,添衣裳!
16. 对朋友展露真诚,情谊无价;对爱人吐露真心,情比金坚;对父母流露孝心,情真意切;白露节,坦露你的情感,愿生活开心, 家庭美满!
17. 露从今夜白,思念意更切。最好故人情,最明故乡月。牵挂山水长,关怀暖寒叶。丝丝缕缕意,祝福皎如雪。白露时节多提防,保重身体福安康。
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俗语云:“处暑十八盆,白露勿露身。”这句话的意思是表示,处暑还会热,每天需要用一盆水洗澡,在过了十八天,到了白露节气,就不能赤膊露体了,会着凉受寒。那么,大家知道关于白露的祝福语有哪些吗?下面一起来看看白露祝福,及白露相关图片。
1. 节气到白露,早晨草叶间滚动着颗颗露珠,每颗露珠都是我对你的一份祝福。露珠晶莹剔透,我的祝福情真意厚;露珠消散,我的祝福却伴你天天。
2. 阳气是在夏至达到顶点,物极必反,阴气也在此时兴起。到了白露,阴气逐渐加重,清晨的露水随之日益加厚,凝结白水滴,所以就称之为白露。
3. 白露秋分夜,一夜凉一夜;露水虽漂亮,莫要忘衣裳;小小短信提个醒,一声问候也算暖;朋友千里不算远,只要惦记也无妨。
4. 白露时节甚苍凉,晨练夕谈添衣裳。早睡早起精神爽,按时作息体健康。未寒添膘加营养,每餐四菜一热汤。难能可贵心舒畅,笑口常开一帘香。白露祝福,康乐富足!
5. 今朝白露短信送祝福,一祝凉爽秋风消酷暑,再祝开心惬意烦恼无,三祝事业成功薪水足,四祝夫妻恩爱家和睦,最后祝你今生今世永幸福!
6. 我蹀躞在这洁渺的雨中,许细的白露雨在微风中,象伞形的薄公英花絮,飘在天空,象无数缱慵的眼波,明眸善眯,象千百万恋人相聚盛会,倾吐喁喁的情话。白露节气到,愿天下有情人幸福长伴。
7. 当野菊花开遍山坡,当枯瘦枝头挂满硕果,当漫山红叶纷纷飘落,当大雁南飞引吭高歌,当湛蓝长空放浪辽阔,当四野稻谷尽染金色,当滴滴白露缀满草丛,美不胜收啊,是无限的秋色!白露时节,我用七色露珠,串起祝福,折射出你生活的美好。愿你日子珠圆玉润,前程熠熠生辉!
8. 白露时节,秋风自北向南吹遍大地,吹来黄金给你糊墙糊窗;吹来珍珠磨粉当作面霜;吹来美元是让你请客吃饭;吹来衣裳让你保暖御寒!
9. 露从今夜白,惦念意切切。水天共一色,微光润红叶。丝丝缕缕意,秋风吹不歇。问候暖人心,消融塞外雪。关爱催你笑,羞煞天边月。白露时节,保重身体!
10. 蓝天白云飘,一派好风景;朋友短信联,一份真感情;情谊字间露,一颗思念心;问候来传递,一声暖人心:白露时节到,好好照顾自己,没事多多联系。
11. 天气渐凉到白露,瓜果遍地丰收露,收获时节笑容露,五谷丰登富裕露,勤快劳作健康露,心情愉悦平安露,开心快乐甜蜜露,吉祥如意幸福露。白露节气好事露,祝君心花怒放满脸露。
12. 夏日炎炎酷暑退,凉风嗖嗖白露至。燕子南飞过冬日,祝福问候心相系。无论千山万水,无论天涯海角,都阻隔不了心底那抹永无止尽尽的牵挂。朋友天凉了,出门记得添衣,晚上盖好被,莫让友人再惦记。
13. 以白鹭为朋友,放飞梦想,展翅翱翔。以百禄为目标,持之以恒,坚持到底。以白露为起点,乘风破浪,勇往无前。愿人生一帆风顺,事业马到成功。白露节气,祝你万事如意。#p#副标题#e#
14. 蒹葭苍苍露为霜,杨柳依依草叶黄。庭院深深宜闭窗,长夜漫漫有书香。嫩寒锁困因秋凉,半杯红茶半壶觞。秋风秋雨秋夜长,听雨犹嫌雨隔墙。朋友理应相思量,嘘寒问暖添衣裳。白露天凉,祝您安康!
15. 对着人生的风景露出快乐的笑容,囚禁忧伤;向着生活的路途露出积极的脚步,踏平困惑;迎着美丽的幸福蓝图露出欢悦的深情 ,锁住温暖。白露到了,愿你快乐。
16. 秋林映着落日把诗意贯穿,晚风携着凉意把暮色浸染,寒霜染尽枫林让季节变迁,祝愿穿越秋光把情思传达,愿你白露时节心情五彩斑斓,好运大步向前,快乐连绵不断,幸福尽情飞扬。
17. 露重飞难尽,风多响易沉。秋天到了,露水重了,蝉飞不动了,落了下来。秋风吹不尽,总是故友情。秋风又起,绵绵无尽,天气渐寒,总是牵挂朋友要添衣。
18. 白露不懂雪的凉,无可奈何变成霜。晨练之后披衣裳,午睡开窗头靠墙。晚餐丰盛有热汤,未寒开始加营养。冬虫夏草润肺肠,春花秋月心敞亮。白露时节送健康,生命成熟自芬芳!
19. 白露白露,露一露身材,让别人去羡慕;露一露身手,让众人折服;露一露工作热情,好高的温度;露露薪金,收入增加好几位数;露一露微笑,快乐你最酷!
20. 白露节气天转凉,天凉莫忘添衣裳。秋意浓浓上心头,丰收时节莫烦忧。悠然南山见菊花,恬然心境一壶茶。祝福看短信的你拥有秋日好时光,秋天快乐!
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入秋啦,又是一年进补的好时机有时候通过对食材的挑选和搭配一样可以达到进补的目的。下面小编准备了入秋进补食材,希望对您有帮助!
1、先调理脾胃再进补
脾胃不好,即便是吃得有营养,也很难被身体吸收和利用,在天气转凉进补之前,先注意补充一些健脾养胃的食物,比如栗子、山药、红枣、莲藕等,让身体得以调整和缓冲。
2、药补不如食补
很多人习惯到了秋冬季节吃一些滋补的药材,比如人参、黄芪、阿胶等,这样很容易补过了头,反而引起便秘、口干、舌燥等上火症状。如果要补,一定要经过专业医师的指导。
3、吃有温度的食物
比如喝温水、热汤和热粥,能减少身体热量的损耗,提高御寒能力。
4、少吃咸
高盐饮食会降低黏膜抵抗疾病的能力,容易使各种病菌乘虚而入,诱发咽炎、鼻炎等。
5、滋润防燥很重要
除了喝足够的水,要多吃清润甘酸的水果,比如梨、柚子、石榴、荸荠等。
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