冬季进补排毒食材【合集9篇】

2023-07-21 07:10:37

中医表示，排毒其实很简单，只要选择好合适的花茶，排毒就不再是问题，那么哪些花茶具有很好的排毒效果呢?请看中医为您一一盘点：

冬季进补排毒食材9.芙蓉花

色彩亮丽的热带花朵，含有丰富的维他命C，以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂的颜色。性温和、微酸，有利尿、治水肿的功用。

中医温馨提示：花茶的冲泡方法要依据花茶本身的特点，例如：有些花草需用煮的方法让茶的味道出来;有些用泡的方法即可;当然更有些植物本身味道很重，热开水一冲味道便出来，适宜当下立即饮用，否则浸泡久了，茶汤变苦，可能就很难下咽了。但是，对于孕妇而言，对花草茶的选择一定要慎重。

有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。

可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，对于油性肤质者，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。

有利尿、治头痛及焦虑，帮助消化及消除浮肿的功效。可排除体内毒素，有瘦身效果。

有强化肝脏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身，减去多余脂肪。

可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。

最美丽的美容茶，可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。

舒解经痛，刺激胆汁分泌，分解脂肪。

能解酒醉，益肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道，并有治疗伤风感冒的功效。